Gabi Primrose Oil Treatment para sa Menopause

Ang langis primrose para sa menopos

Perimenopause at menopos ay maaaring maging sanhi ng isang hindi komportable na mga sintomas tulad ng mainit na mga flash. Habang naroon ang isang bilang ng mga pinakamahusay na kasanayan at pagbabago ng pamumuhay na maaaring makatulong sa pagbabawas ng mga sintomas na ito, maaaring hindi sila gumana para sa lahat.

Maaaring mangyari ang mga sintomas ng Perimenopause sa loob ng maraming taon bago ang pagtatapos ng panahon. Kapag ang isang babae ay hindi nagkaroon ng isang panahon para sa 12 buwan, siya ay nasa menopos. Ang mga sintomas ay nagpapatuloy, ngunit ang karamihan sa mga kababaihan ay nag-uulat na binabawasan nila ang oras.

Ang evening langis ng langis ay isang alternatibong paggamot upang mapawi ang sakit at kakulangan sa ginhawa sa panahon ng menopos.

AdvertisementAdvertisement

Oil

Ano ang gabi primrose?

Evening primrose ay isang bulaklak katutubong sa North America ngunit natagpuan din sa Europa at mga bahagi ng Southern hemisphere. Ang gabi primrose ay may dilaw na petals na namumulaklak sa gabi.

Noong nakaraan, ang mga katutubong Amerikano ay gumamit ng gabi primrose para sa mga layunin ng pagpapagaling. Ang dahon ay ginagamit para sa mga menor de edad na sugat at namamagang lalamunan, habang ang buong halaman ay ginagamit para sa mga pasa.

Ang mga modernong medisina ay gumagamit ng oil extract mula sa evening primrose seed sa supplement upang gamutin ang eksema, sakit ng dibdib, at sintomas ng menopausal. Ang panggabing langis ng primrose (EPO) ay mataas sa mga tiyak na mataba acids.

Paano ito gumagana

Paano ito gumagana?

Ang iyong katawan ay nangangailangan ng isang balanse ng mga nutrients at mataba acids upang gumana ng maayos. Ang mga omega-3 mataba acids at omega-6 mataba acids ay mahalaga para sa function ng utak at kalusugan ng buto. Maaari mo lamang makuha ang mga malulusog na asido sa pamamagitan ng mga pagkain at mga produkto tulad ng EPO. Ang

EPO ay naglalaman ng mataas na antas ng gamma-linolenic acid (GLA) at linolenic acid, na parehong mga omega-6 mataba acids. Ang mga acids ay nagbabawas ng pamamaga. Ang

EPO ay maaaring kunin nang pasalita o napailalim sa topically. Mahalaga na talakayin ang iyong dosis sa iyong tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan. Kung masyadong mataas ang dosis, maaari kang makaranas ng masakit na epekto.

AdvertisementAdvertisement

Mga side effect

Mga side effect ng evening primrose oil

Ang panandaliang paggamit ng EPO ay ipinapakita na ligtas. Gayunpaman, hindi inirerekomenda na kunin mo ang langis na ito para sa matagal na panahon.

Ang EPO ay maaaring maging sanhi ng ilang mga masamang epekto, kabilang ang:

pagkalagot sa tiyan
sakit ng tiyan
sakit ng ulo
pagkahilo
pagtatae
reaksiyong alerdyi
dumudugo
seizures <999 > Inirerekumenda din ng mga doktor na kunin ang karagdagan na ito nang mag-isa kaysa sa kumbinasyon sa iba pang mga gamot. Ang mga pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo, dagdagan ang panganib ng mga seizure, at bawasan ang pagiging epektibo ng mga iniresetang gamot.

May mga mas kaunting masamang epekto mula sa paggamit ng langis na ito nang pare-pareho. Gayunpaman, posible ang isang reaksiyong alerdyi.

Pananaliksik

Evening primrose research ng langis

Bilang karagdagan sa pagpapanatili ng tamang kalusugan, ang GLA na natagpuan sa EPO ay gumagawa ng mga prostaglandin, isang hormone na bumubuo ng isang nagpapaalab na tugon at nag-uutos din ng daloy ng dugo.

Ang ilang kababaihan ay nagkaroon ng ilang tagumpay gamit ang EPO upang gamutin ang mga sintomas ng menopos.

Sa isang 2013 klinikal na pagsubok, ang EPO ay kinuha sa loob ng anim na linggo laban sa isang placebo upang masubukan ang pagiging epektibo ng suplemento sa pagpapabuti ng mga hot flashes. Nagpakita ang mga resulta na nagkaroon ng pagbawas sa kalubhaan ng mga mainit na flashes, at, sa isang mas maliit na lawak, sa dalas o tagal.

Iba pang mga pag-aaral ay may EPO na isang walang-alinpang paggamot para sa menopos. Inililista ng isang 2006 na pag-aaral ang EPO bilang isang hindi pangkaraniwang paggamot para sa menopausal na mga hot flashes ngunit kinumpirma rin na mayroong maliit na data upang ipakita ang pagiging epektibo nito sa kondisyong ito.

Gayundin, ang isang artikulo sa 2016 sa pagpapahinga sa mga sintomas ng menopos ay nagpaliwanag na ang mga herbal na produkto, kabilang ang EPO, ay hindi maaasahang solusyon. Ipinaliwanag din nito na ang paggamit ng produktong ito kasabay ng iba pang medikal na paggamot ay maaaring maging sanhi ng malalang epekto tulad ng pagdurugo.

Ang mga suplemento ay hindi sinusubaybayan ng isang namamahala na katawan kaya mas madaling kapitan sa pagiging hindi magandang kalidad o kontaminado. Pag-research ng iyong mga pagpipilian sa brand.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Habang mayroong ilang mga kwento ng tagumpay gamit ang EPO bilang isang epektibong paggamot sa menopos, ang mga tradisyunal na opsyon sa paggamot at mga pagbabago sa pamumuhay ay hindi dapat balewalain.

Kumain ng buong pagkain, matulog sa isang cool na kuwartong may bentilador, at panatilihin ang mga cooling gel at malamig na mga pack ng bigas para sa likod ng iyong leeg.

Panatilihin ang isang diyeta na mayaman sa kaltsyum at regular na ehersisyo.

Makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan para sa mga karagdagang likas na opsyon para sa pamamahala ng mga sintomas ng menopos.