Mas Maganda Ka ba kaysa sa Iyong Edad? Maaari Mong Buhay na Mas Mahaba

Maraming matatandang tao ang nakadarama ng mas bata kaysa sila talaga. Ngunit maaaring pakiramdam "kabataan sa puso" ay may tunay na benepisyo sa kalusugan?

Sa isang bagong sulat sa pananaliksik, na inilathala sa journal JAMA Internal Medicine, ang mga kapwa may-akda na Isla Rippon at Andrew Steptoe mula sa University College London ay napagmasdan ang ugnayan sa pagitan ng itinuturing na edad at mortalidad.

AdvertisementAdvertisement

Ang mga mananaliksik ay naghahati ng mga boluntaryo sa tatlong grupo: ang mga may edad na itinuturing na malapit sa kanilang aktwal na edad, yaong mga nakadama ng higit sa isang taon na mas matanda kaysa sa kanilang edad, at ang mga nakadarama ng tatlo o higit pang mga taon na mas bata kaysa ang kanilang edad.

Hanapin ang Pinakamahusay na Healthy Lifestyle Apps ng 2014 »

Paano Nakakaapekto ang Edad sa Sakit sa Puso, Panganib sa Kanser?

Sinuri ng mga may-akda ang data mula sa 6, 489 na boluntaryo at sinukat ang kanilang itinuturing na edad sa pamamagitan ng pagtatanong, "Ilang taon ang nararamdaman mo? "Sa loob ng isang average na follow-up na panahon ng 99 na buwan, sinusubaybayan ng mga mananaliksik ang lahat ng sanhi ng dami ng namamatay at pagkamatay mula sa sakit sa puso at kanser.

Advertisement

Sa simula ng pag-aaral, ang average na edad ng mga kalahok ay 65. 8. Halos 70 porsiyento ang iniulat na pakiramdam ng tatlo o higit pang mga taon na mas bata kaysa sa kanilang edad. Tanging 25. 6 porsiyento ng mga kalahok ang nag-ulat ng pakiramdam na malapit sa kanilang edad. Ang natitirang 4. 8 porsiyento ay sinabi nila nadama higit sa isang taon mas matanda.

Mga kaugnay na balita: Posible ba ang Ligtas na Kasarian Pagkatapos ng Atake sa Puso? »Marso 2013, natagpuan ng mga may-akda ang mga dami ng namamatay na 14. 3 porsiyento para sa mga taong nakadama ng mas bata, 18. 5 porsyento para sa mga taong malapit sa kanilang aktwal na edad, at 24. 6 porsiyento para sa mga taong nadama nang mas matanda.

Ang mga taong nakadarama ng tatlo o higit pang mga taon na mas bata kaysa sa kanilang edad ay mas mababa ang posibilidad na mamatay mula sa sakit sa puso, kumpara sa mga taong nadama ang kanilang edad o mas matanda. Lamang 4. 5 porsiyento ng mga kalahok na nakadama ng mas bata ay namatay dahil sa sakit sa puso, habang 5. 6 porsiyento ng mga kalahok na nadama malapit sa kanilang edad, at 10. 2 porsiyento ng mga kalahok na nakadama ng higit sa isang taon na mas matanda kaysa sa kanilang edad, ay namatay sa cardiovascular sakit.

Gayunpaman, ang mga taong nakadama ng mas bata ay bahagyang malamang na hindi mamatay mula sa kanser kaysa sa mga taong nadama ang kanilang edad o mas matanda.

Matuto nang higit pa tungkol sa mga panganib sa kanser at pag-iipon »

Kahit na ang mga may-akda ay nababagay para sa mga kadahilanan ng kalusugan at pamumuhay, tulad ng kasaysayan ng sakit, kapansanan, pisikal na aktibidad, at paggamit ng alkohol, dami ng namamatay.

AdvertisementAdvertisement

"Inaasahan namin na makahanap ng isang kaugnayan sa pagitan ng itinuturing na edad at dami ng namamatay," sinabi ni Steptoe sa Healthline. "Ang hindi namin inasahan ay ang relasyon ay magkakaroon pa rin kahit na kinuha namin ang kayamanan, iba pang mga sociodemographic indicator, kalusugan, depression, kadaliang kumilos, at iba pang mga kadahilanan."

Magbasa Nang Higit Pa: Ang mga Nakatatanda ay Namumuhay nang Malaya para sa Mas Mahaba»

Anong Mga Hugis ang Aming Pagdama ng Edad?

Ang mga tao ng kanilang sariling edad ay binubuo ng maraming mga bagay, sinabi ni Steptoe. "Para sa ilang mga tao ito ay magiging aches at panganganak, para sa iba ang kanilang pisikal na hitsura, at para sa iba ang isang pakiramdam na sila ay kulang sa kalakasan at pisikal na limitado. "

AdvertisementFeeling ang iyong edad ay naiimpluwensyahan din ng mga panlipunang saloobin tungkol sa mga matatanda. At ang mga negatibong pananaw tungkol sa mga matatandang tao, tulad ng mga ito ay mabagal at hindi sa pag-iisip ng kaisipan, ay maaaring makaapekto sa edad ng isang tao. Andrew Steptoe, University College London

Sa pag-aaral, ang pakiramdam ng mas bata ay nakaugnay sa mas mahusay na pisikal at mental na kalusugan, mas mahusay na paggana ng utak, mas malusog na pamumuhay, at mas maraming aktibidad sa lipunan.

"Ang pakiramdam ng iyong edad ay naiimpluwensyahan din ng mga panlipunang saloobin tungkol sa mga matatanda," Idinagdag ni Steptoe. "At negatibong pananaw tungkol sa mga matatandang tao, tulad ng mga ito ay mabagal at hindi sa pag-iisip sa kaisipan ay maaaring makaapekto kung gaano kalaki ang nararamdaman ng isang tao. "

AdvertisementAdvertisement

Ang mga may-akda ay naniniwala na higit pang pananaliksik ang kinakailangan upang tingnan ang isang mas malawak na hanay ng mga pag-uugali sa kalusugan sa mga taong nakadama ng mas bata kaysa sa kanilang edad. Ang mga pag-aaral sa hinaharap ay maaaring tumingin sa mga epekto sa kalusugan ng isang malusog na timbang, pagsunod sa payo sa medisina, higit na katatagan, isang pakiramdam ng karunungan, at ang kalooban na mabuhay.

Magbasa pa: Positibong mga Saloobin Tulungan ang mga Nakatatanda na Mabawi mula sa Kapansanan »