Depression: Ang mga epekto sa Utak

Ano ang Depression?

Depression ay isang mood disorder na nakakaapekto sa paraan ng iyong iniisip, pakiramdam, at kumilos. Nagdudulot ito ng mga damdamin ng kalungkutan o kawalan ng pag-asa na maaaring tumagal kahit saan mula sa ilang araw hanggang sa ilang taon. Ito ay naiiba kaysa sa pagiging mapataob tungkol sa isang menor de edad pag-urong o pagkabigo sa iyong araw.

Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng banayad na depression isang beses lamang sa kanilang buhay, habang ang iba ay may maraming malubhang episodes sa kanilang buhay. Ang mas malubhang, pangmatagalang at matinding anyo ng depresyon ay kilala bilang pangunahing depressive disorder (MDD). Maaaring ito ay tinutukoy bilang clinical depression o major depression.

advertisementAdvertisement

Ang mga sintomas ng MDD ay makabuluhang nakakaapekto sa pang-araw-araw na gawain, tulad ng paaralan, trabaho, at mga social na kaganapan. Nakakaapekto rin ito sa mood at pag-uugali pati na rin ang iba't ibang mga pisikal na function, tulad ng pagtulog at gana. Upang ma-diagnosed na may MDD, dapat kang magpakita ng lima o higit pa sa mga sumusunod na sintomas nang hindi bababa sa isang beses sa isang araw sa loob ng dalawang linggo:

walang humpay na pagdadalamhati at kawalan ng pag-asa
kawalan ng interes sa paggawa ng karamihan sa mga gawain, kabilang ang mga ninanais ninyong
pagbaba o pagtaas ng ganang kumain na sinamahan ng matinding pagbaba ng timbang o pagbaba ng timbang
sobrang pagkakatulog
pagkapagod
labis o di-wastong damdamin ng pagkakasala o kawalang-halaga
kahirapan sa paggawa ng mga desisyon, pag-iisip, at pag-isipang mabuti sa maraming mga saloobin ng kamatayan o pagpapakamatay
isang pagpapakamatay pagtatangka
Ang mga tao sa anumang edad ay maaaring bumuo ng MDD, ngunit ang average na edad ng pagsisimula ay 32. Ayon sa Depression at Bipolar Support Alliance, humigit-kumulang 14.8 milyong Amerikanong matatanda, o 6. 7 porsiyento ng Ang populasyon ng Estados Unidos sa edad na 18, ay apektado ng MDD bawat taon. Ang disorder ay nangyayari rin sa halos isa sa 33 mga bata at isa sa walong kabataan. Sa parehong mga bata at matatanda, ang MDD ay maaaring tratuhin ng psychological counseling, gamot na antidepressant, o isang kumbinasyon ng parehong mga therapies.

Ang mga mananaliksik ay hindi alam ng eksakto kung bakit ang ilang mga tao ay bumuo ng MDD, ngunit naniniwala sila na ang mga sumusunod na mga kadahilanan ay maaaring maglaro ng isang papel:

genetics: Lumilitaw na ang mga taong may kasaysayan ng pamilya ng MDD ay mas malamang na bumuo ang disorder kaysa iba.

stress: Ang isang nakababahalang kaganapan sa buhay, tulad ng diborsyo o kamatayan ng isang mahal sa buhay, ay maaaring magpalitaw ng isang episode ng MDD.

biochemical reactions: Ang mga kemikal sa mga talino ng mga taong may MDD ay mukhang gumagawang naiiba kaysa sa mga nasa talino ng mga walang disorder.
hormone imbalances: Ang mga pagbabago sa balanse ng mga hormone ay maaaring mag-trigger ng MDD sa ilang mga tao, lalo na sa panahon ng menopause o sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis.
Paano Nakakaapekto ang Depresyon sa Utak?
May tatlong bahagi ng utak na lumilitaw na may papel sa MDD: ang hippocampus, amygdala, at prefrontal cortex.

Ang hippocampus ay matatagpuan malapit sa gitna ng utak. Nag-iimbak ito ng mga alaala at inayos ang produksyon ng isang hormone na tinatawag na cortisol. Ang katawan ay nagpapalabas ng cortisol sa mga oras ng pisikal at mental na stress, kabilang ang sa panahon ng depresyon. Ang mga problema ay maaaring mangyari kapag ang sobrang halaga ng cortisol ay ipinadala sa utak dahil sa isang nakababahalang kaganapan o isang kawalan ng katwiran sa katawan sa katawan. Sa isang malusog na utak, ang mga selula ng utak (neurons) ay ginawa sa buong buhay ng isang tao sa isang bahagi ng hippocampus na tinatawag na dentate gyrus. Sa mga taong may MDD, gayunpaman, ang pang-matagalang pagkakalantad sa nadagdagan na mga antas ng cortisol ay maaaring magpabagal sa produksyon ng mga bagong neuron at maging sanhi ng mga neuron sa hippocampus upang lumiit. Ito ay maaaring humantong sa mga problema sa memorya.

AdvertisementAdvertisement

Ang prefrontal cortex ay matatagpuan sa pinakadulo ng utak. Ito ay responsable para sa pagsasaayos ng mga emosyon, paggawa ng mga desisyon, at pagbubuo ng mga alaala. Kapag ang katawan ay gumagawa ng labis na halaga ng cortisol, lumilitaw din ang pag-urong ng prefrontal cortex.

Ang amygdala ay bahagi ng utak na tumutulong sa mga emosyonal na tugon, tulad ng kasiyahan at takot. Sa mga taong may MDD, ang amygdala ay pinalaki at mas aktibo dahil sa patuloy na pagkakalantad sa mataas na antas ng cortisol. Ang isang pinalaki at hyperactive amygdala, kasama ang abnormal na aktibidad sa iba pang mga bahagi ng utak, ay maaaring magresulta sa mga kaguluhan sa pagtulog at mga pattern ng aktibidad. Maaari rin itong maging sanhi ng katawan na ilabas ang mga irregular na halaga ng mga hormone at iba pang mga kemikal sa katawan, na humahantong sa mga karagdagang komplikasyon.

Naniniwala ang maraming mga mananaliksik na mataas na antas ng cortisol ang pinakamalaking papel sa pagpapalit ng pisikal na istraktura at mga gawaing pang-kemikal ng utak, na nagpapalitaw ng pagsisimula ng MDD. Karaniwan, ang mga antas ng cortisol ay pinakamataas sa umaga at bumaba sa gabi. Sa mga taong may MDD, gayunpaman, ang mga antas ng cortisol ay palaging nakataas, maging sa gabi.

Paano Maaari Baguhin ng Paggamot ang Utak?

Napag-alaman ng mga eksperto na ang pagbabalanse ng halaga ng cortisol at iba pang mga kemikal sa utak ay maaaring makatulong sa pagbawi ng anumang pag-urong ng hippocampus at gamutin ang mga problema sa memory na maaaring sanhi nito. Ang pagwawasto ng mga antas ng kemikal ng katawan ay maaari ring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng MDD.

Mayroong ilang mga karaniwang gamot na maaaring labanan ang mga negatibong epekto ng depression sa utak sa pamamagitan ng pagtulong na balansehin ang mga kemikal sa utak. Kasama sa mga ito ang:

AdvertisementAdvertisement

mga inhibitor na may serotonin na mga inhibitor (SSRIs): Ang mga gamot na ito ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng MDD sa pagbabago ng mga antas ng isang kemikal na tinatawag na serotonin sa utak. Kabilang sa mga halimbawa ng SSRIs ang fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil), at citalopram (Celexa).

serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) at tricyclic antidepressants: Kapag ginamit nang magkasama, maaaring mapawi ng mga gamot na ito ang mga sintomas ng MDD sa pamamagitan ng pagbabago ng mga halaga ng serotonin at norepinephrine sa utak. Ang mga kemikal na ito ay makakatulong na mapalakas ang mga antas ng mood at enerhiya. Kabilang sa mga halimbawa ng SNRIs ang duloxetine (Cymbalta) at venlafaxine (Effexor XR). Ang Imipramine (Tofranil), nortriptyline (Pamelor), at trimipramine (Surmontil) ay mga halimbawa ng tricyclic antidepressants.

norepinephrine-dopamine reuptake inhibitors (NDRIs): Ang mga gamot na ito ay tumutulong sa mga taong may MDD sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga antas ng mga kemikal na nagpapalusog ng mood na norepinephrine at dopamine sa utak. Ang Bupropion (Wellbutrin) ay isang uri ng NDRI na maaaring gamitin.
monoamine oxidase inhibitors (MAOIs): Ang mga gamot na ito ay tumutulong sa pag-alis ng mga sintomas ng MDD sa pamamagitan ng pagdaragdag ng dami ng norepinephrine, serotonin, at dopamine sa utak. Maaari rin nilang mapabuti ang komunikasyon ng cell ng utak
hindi pangkaraniwang mga antidepressants: Ang grupong ito ng mga gamot ay may kasamang tranquilizers, mood stabilizers, at antipsychotics. Ang mga gamot na ito ay maaaring hadlangan ang komunikasyon ng cell ng utak upang makapagpahinga ang katawan.
Bukod sa mga gamot, ang ilang mga medikal na pamamaraan ay maaaring makaapekto sa utak upang makatulong sa pag-alis ng mga sintomas ng MDD. Ang mga ito ay kinabibilangan ng:
electroconvulsive therapy (ECT), na kinabibilangan ng pagdaan ng mga alon ng kuryente sa pamamagitan ng utak upang mapalakas ang komunikasyon sa pagitan ng mga cell ng utak

transcranial magnetic stimulation (TMS), na nagsasangkot ng pagpapadala ng mga pulse ng elektrikal sa mga selula ng utak na nag > Naniniwala din ang mga mananaliksik na ang psychotherapy ay maaaring baguhin ang istraktura ng utak at makatulong na mapawi ang mga sintomas ng MDD. Sa partikular, ang psychotherapy ay lumilitaw upang palakasin ang prefrontal cortex.

May iba pang mga paraan upang mapalakas ang kalusugan ng utak at makatulong na mabawi mula sa MDD nang walang interbensyong medikal. Ang mga ito ay kinabibilangan ng:
Advertisement

kumakain ng mga malusog na pagkain at manatiling aktibo, na nagpapalakas sa mga selula ng utak at nagpapalakas ng komunikasyon sa pagitan ng mga selulang utak

na natutulog nang matutulog, na tumutulong sa paglaki at pag-aayos ng mga selulang utak

pag-iwas sa alkohol at ilegal na droga. maaaring sirain ang mga selula ng utak