Kung gaano mahaba ang nananatiling nikotina sa iyong system?

Gaano katagal ang nikotina?

Sa tuwing naninigarilyo ka o umiinom ng tabako, o lumanghap ng secondhand smoke mula sa isang sigarilyo, ang nikotina ay nasisipsip sa iyong daluyan ng dugo.

Mula doon, ang mga enzymes sa iyong atay ay bumabagsak sa karamihan ng nikotina upang maging cotinine. Ang halaga ng cotinine ay magiging katimbang sa dami ng nikotina na kinain mo. Ang mga sangkap na ito ay tuluyang naalis sa pamamagitan ng iyong mga kidney bilang ihi.

Ang pangunahing produkto ng breakdown ng Cotinine, ay karaniwang makikita sa iyong katawan nang hanggang tatlong buwan pagkatapos ng paglunok. Gaano katagal ito mananatili sa iyong system ay depende sa kung paano mo tinutulutan ang nikotina at kung gaano kadalas.

Panatilihin ang pagbabasa upang matutunan kung gaano katagal nakuha ang nikotina sa iyong ihi, dugo, laway, at buhok.

AdvertisementAdvertisement

Nikotina sa ihi

Gaano katagal ang mga bakas ng nikotina sa iyong ihi?

Kung naninigarilyo ako ng isang sigarilyo, magkano ang nikotina?
Bagaman mayroong ilang pagkakaiba sa pagitan ng mga uri ng sigarilyo, tinatayang isang sigarilyo ay naglalaman ng 12 milligrams (mg) ng nikotina. Ang iyong katawan ay makakakuha ng tungkol sa 1 mg ng nikotina sa iyong daluyan ng dugo.

Sa sandaling ang nikotina ay nasa iyong daluyan ng dugo, sinusukat ito sa nanograms bawat milliliter (ng / mL). Ang daluyan ng dugo ng isang hindi naninigarilyo na walang pangalawang usok na pagkakalantad ay may mga antas ng cotinine na mas mababa sa 1 ng / mL. Ang antas ng isang average na pang-araw-araw na smoker ay normal na mas mataas kaysa sa 10 ng / mL at maaaring kahit na bilang mataas na bilang 500ng / mL. Ang average ay sa pagitan ng 30 at 50 ng / mL.
- Healthline Medical Team
Ang mga sagot ay kumakatawan sa mga opinyon ng aming mga medikal na eksperto. Ang lahat ng nilalaman ay mahigpit na impormasyon at hindi dapat ituring na medikal na payo.

Kung madalas kang manigarilyo, ang cotinine ay kadalasang nasa iyong ihi sa loob ng apat na araw. Sa regular na pagkakalantad sa nikotina, ang cotinine ay maaaring maipakita nang hanggang tatlong linggo pagkatapos ng iyong huling pagkakalantad.

Ang isang positibong pagsusuri sa ihi ay depende sa kapag nagbibigay ka ng isang sample ng ihi na kamag-anak sa huling beses na naka-ingot mo ang nikotina. Kung ikaw ay kasalukuyang naninigarilyo, ang pagsubok ay maaaring positibo sa 1, 000 nanograms bawat milliliter (ng / mL). Kung hindi mo pa pinausukan sa loob ng dalawang linggo, ang positibong pagsusuri ay maaaring higit sa 30 ng / mL. Ang bawat lab ay maaaring may iba't ibang mga hanay ng sanggunian para sa positibo, kaya mahalagang talakayin ang mga resulta sa iyong doktor.

Nikotina sa dugo

Gaano katagal ang mga bakas ng nikotina sa iyong dugo?

Ang nikotina ay tumatagal sa iyong daluyan ng dugo sa loob ng isa hanggang tatlong araw, at ang cotinine ay maaaring matukoy sa iyong dugo ng hanggang 10 araw.

Ang nikotina sa iyong dugo ay maaaring napansin gamit ang mga pagsusulit na kwalitat (kung ang nikotina ay naroroon) at dami (kung magkano ang nikotina). Ang mga pagsubok na ito ay maaaring makakita ng nikotina, cotinine, at isa pang produkto ng breakdown na tinatawag na anabasine.

Ang mga false positives para sa nikotina ay karaniwan sa pagsusuri sa dugo. Ito ay karaniwan dahil sa pagkakaroon ng isang tambalang tinatawag na thiocyanate. Ito ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng broccoli at repolyo at ilang mga gamot.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Nikotina sa laway at buhok

Gaano katagal ang mga bakas ng nikotina sa iyong laway at mga follicle ng buhok?

Ang nikotina at cotinine ay maaaring tumagal ng hanggang apat na araw upang ganap na mapawi mula sa iyong laway.

Ang mga bakas ng nikotina ay karaniwang matatagpuan sa iyong follicles ng buhok hanggang sa tatlong buwan pagkatapos ng iyong huling pagkakalantad. Depende sa pagsusuri sa buhok na ginamit, ang nikotina ay maaaring matukoy nang hanggang isang taon pagkatapos ng iyong huling pagkakalantad.

Kahit na ang pagsubok ng buhok ay posible, ito ay hindi ginagamit nang madalas gaya ng ihi, laway, o pagsusuri sa dugo. Iyon ay dahil sa pangkalahatang pagsusuri ng buhok.

Q & A

Q & A: Paano matukoy kung magkano ang nikotina sa iyong system

Paano ko matutukoy kung magkano ang nikotina sa aking system? Mayroon bang mga pagsubok na maaari kong gawin sa bahay?
Posible upang bumili ng over-the-counter na ihi o laway pagsusulit upang suriin ang nikotina sa iyong system. Ang mga pagsusuring ito sa pangkalahatan ay nagbibigay ng sagot na "oo" o "hindi" - madalas hindi nila sasabihin sa iyo kung magkano ang nikotina sa iyong system. Ang mga produktong ito ay hindi regular na inirerekomenda ng mga doktor, kaya ang kanilang pagiging maaasahan at kawastuhan ay nananatiling hindi maliwanag kung ihahambing sa mga pagsubok na tumatakbo sa pamamagitan ng tanggapan ng trabaho o opisina ng doktor.
- University of Illinois-Chicago, School of Medicine
Ang mga sagot ay kumakatawan sa mga opinyon ng aming mga medikal na eksperto. Ang lahat ng nilalaman ay mahigpit na impormasyon at hindi dapat ituring na medikal na payo.

AdvertisementAdvertisement

Bakit nicotine lingers

Anong mga kadahilanan ang naimpluwensyahan kung gaano katagal ang nikotina sa iyong system?

Kahit na may mga pangkalahatang alituntunin kung gaano katagal ang nikotina sa iyong system, ito ay nag-iiba mula sa tao patungo sa tao. Depende sa iyong mga indibidwal na pangyayari, ang nikotina ay maaaring mapula mula sa iyong system nang mas maaga o mas matagal pa.

Gaano kadalas mong naninigarilyo

Ang mga taong naninigarilyo ay karaniwang nahahati sa tatlong magkakaibang mga kategorya:

Mga gumagamit ng liwanag, o mga taong naninigarilyo minsan lamang sa isang linggo
Mga katamtamang gumagamit, o mga taong naninigarilyo hanggang tatlong beses bawat linggo
Mga mabigat na gumagamit, o mga taong naninigarilyo sa araw-araw o lingguhang batayan

Kung ikaw ay isang magaan na gumagamit, ang mga bakas ng nikotina ay kadalasang nalalapat mula sa iyong system sa loob ng dalawa hanggang tatlong araw ng paninigarilyo.

Kung ikaw ay isang mabigat na gumagamit, ang mga bakas ng nikotina ay maaaring maipakita sa loob ng isang taon pagkatapos ng iyong huling pagkakalantad.

Ang iyong pamumuhay at genetic na pampaganda

Ang ilang mga kadahilanan ay maaaring maka-impluwensya kung gaano katagal tumatagal ang iyong katawan sa metabolize ng nikotina at mapula ito.

Kasama dito ang mga:

Edad: Ang mas matanda ay ikaw, mas matagal ang iyong katawan upang alisin ang lason na ito.
Mga Gene: Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga taong Caucasian at Hispanic ay maaaring makapag-metabolize ng nikotina nang mas mabilis kaysa sa Asian-Amerikano at African-American.
Mga Hormones: Iniisip din na ang mga sex hormones ay naglalaro ng isang papel. Ang mga kababaihan, lalo na ang mga buntis o tumatagal ng estrogen, ay maaaring makapagpapabilis ng nikotina nang mas mabilis kaysa sa mga lalaki.
Pag-andar ng atay: Iba't-ibang mga tao ang maaaring mag-metabolize ng nikotina sa iba't ibang mga rate depende sa kanilang enzymes sa atay.

Mga Gamot na iyong tinatanggap

Ang ilang mga gamot ay maaaring makaapekto kung gaano kabilis o dahan-dahan ang iyong katawan ay nakapagpapatibay ng nikotina.

Ang mga gamot na nagpapabilis ng metabolismo ng nikotina ay kinabibilangan ng:

antibiotics tulad ng rifampin (Rifadin)
phenobarbital (Luminal)

Ang mga gamot na nagpapabagal sa metabolismo ng nikotina ay kinabibilangan ng:

antifungals, tulad ng ketoconazole < 999> mataas na presyon ng dugo, tulad ng amlodipine
Advertisement

Pag-clear ng nikotina mula sa iyong katawan

Paano mo i-clear ang nikotina mula sa iyong katawan?

Ang pinakamahusay na paraan upang i-clear ang nikotina sa labas ng iyong system ay umiwas sa lahat ng mga produkto ng tabako. Sa ganitong paraan, ang mga selula sa iyong katawan ay maaaring tumuon sa pagbagsak ng nikotina at pagpapalabas nito.

Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin upang pabilisin ang prosesong ito:

Uminom ng tubig:

Kapag uminom ka ng mas maraming tubig, higit pa ang nikotina ay inilabas sa iyong katawan sa pamamagitan ng ihi. Exercise:
Pinatataas nito ang antas ng metabolismo ng iyong katawan, na humahantong sa iyo upang masunog ang nikotina nang mas mabilis. Ang pawis na inilabas sa pamamagitan ng ehersisyo ay tumatagal ng nikotina at mga byproducts nito. Kumain ng mga pagkain na mayaman sa antioxidants:
Maaaring makatulong ang mga antioxidant na mapalakas ang antas ng metabolismo ng iyong katawan. Kasama sa mga solidong pagpipilian ang mga dalandan at karot. Ang mga pagkaing ito ay naglalaman din ng mga compound tulad ng fiber na tumutulong sa pagtanggal ng toxin. Matuto nang higit pa: Ano ang mangyayari kapag huminto ka sa paninigarilyo? »

AdvertisementAdvertisement

Mga side effect ng nikotina withdrawal

Mayroon bang mga epekto gaya ng dahon ng nikotina sa iyong system?

Ang nikotina ay ang pangunahing nakakahumaling na sangkap sa sigarilyo.

Sa mga maliliit na dosis, ang nikotina ay maaaring kumilos bilang isang stimulant, katulad ng kape o kokaina. Kapag natutunaw sa mas malaking dami, ang nikotina ay nagiging isang relaxant. Maaari itong bawasan ang pag-igting at pagkabalisa.

Ingesting mas maliit na halaga ng nikotina o abstaining ganap na maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng withdrawal.

Kabilang dito ang:

matinding pagnanasa ng tabako

nadagdagan na gutom
pagkapagod
kawalan ng konsentrasyon
sakit ng ulo
pagkadumi
pagkahilo
pagtatae < pagkabalisa
depression
insomnia
Ang iyong mga sintomas ay maaaring maging mas matindi sa unang ilang oras matapos ang paninigarilyo ng iyong huling sigarilyo. Ang mga sintomas na ito ay kadalasang binawasan sa kalubhaan pagkatapos ng unang tatlong araw ng pagiging walang smoke.
Ang iyong mga indibidwal na sintomas at ang kanilang potensyal na tagal ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang:
kung gaano katagal mo paninigarilyo

ang uri ng mga produkto ng tabako na ginamit mo

kung magkano ang iyong pinausukan sa isang pang-araw- araw na batayan

Nicotine replacement therapies (NRTs), tulad ng patch, ay maaaring makatulong sa pag-alis ng mga sintomas sa withdrawal habang binabawasan mo ang dami ng nikotina na iniksiyon sa paglipas ng panahon.
Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang paggamit ng isang NRT ay nagdaragdag ng iyong mga pagkakataon na umalis nang ganap ng 50 hanggang 70 porsiyento. Kung pipiliin mong gumamit ng isang NRT, magkakaroon ka pa rin ng mga detectable na halaga ng nikotina sa iyong katawan hanggang sa itigil mo ang lahat ng exposure ng nikotina.
Dagdagan ang nalalaman: Ang nangungunang 8 mga produkto upang matulungan kang tumigil sa paninigarilyo »

Takeaway

Sa ilalim na linya

Kung naninigarilyo ka, ang mga bakas ng nikotina ay matatagpuan sa iyong buhok, dugo, ihi, at laway.Maaari itong makita sa iyong laway hanggang apat na araw pagkatapos ng iyong huling sigarilyo at sa iyong buhok hanggang sa isang taon.

Ang pinakamahusay na paraan upang alisin ang nikotina mula sa iyong katawan ay upang ihinto ang paggamit ng mga produktong tabako nang buo. Maaari kang makatulong na mapabilis ang prosesong ito sa pamamagitan ng: