Kung gaano karaming mga ounces ang dapat kumain ng isang bagong panganak na bata?

Maging tapat tayo: Ang mga bagong silang ay hindi gaanong ginagawa. Mayroong pagkain, natutulog, at pagkalupkop, na sinusundan ng mas maraming natutulog, kumakain, at lumubog. Ngunit huwag malinlang ng iskedyul ng lax ng iyong maliit na anak.

Ang iyong sanggol ay talagang gumagawa ng mahalagang gawain sa mga unang ilang linggo ng buhay. Ang lahat ng natutulog at pagkain ay tumutulong sa kanila na lumaki sa isang kahanga-hanga na antas.

AdvertisementAdvertisement

Ngunit maaaring ikaw ay nagtataka kung gaano karami ang kailangan ng iyong bagong panganak na makakain. Narito ang gabay sa pagpapakain para sa mga bagong magulang.

Magkano ang dapat kumain ng bagong panganak na sanggol sa araw na ipinanganak sila?

Maaari kang maging nababalisa tungkol sa pagkuha ng iyong sanggol na nagsimulang kumain sa lalong madaling panahon. Ngunit sa unang araw ng buhay, posible na ang iyong sanggol ay tulad ng pagod na sa iyo pagkatapos ng pagpunta sa pamamagitan ng kapanganakan.

Ito ay hindi pangkaraniwan para sa mga sanggol na maging matulog sa unang 24 na oras ng buhay. Ang unang 24-oras na panahon pagkatapos ng kapanganakan ay maaaring maging curve ng pagkatuto para sa sanggol upang literal na matutunan kung paano kumain at maging sapat na alerto upang kumain. Huwag mag-alala kung ang iyong sanggol ay hindi nagpapakita ng interes sa pagkain tuwing dalawang oras sa iskedyul.

advertisement

Isang pag-aaral na natagpuan na, sa karaniwan, ang mga sanggol na may dibdib ay kumakain nang walong ulit at may tatlong basa o marumi diaper sa unang 24 na oras ng buhay. Ito ay mas mababa kaysa sa mga ito ay kumain at alisin sa ibang pagkakataon.

Maaari kang magulat na makita kung gaano kaunti ang pagkain ng iyong bagong panganak sa pamamagitan ng pagpapasuso sa unang araw ng buhay. Normal ito kaya huwag mag-alala. Tandaan na hanggang sa dumating ang iyong gatas (sa paligid ng tatlong araw ng postpartum), ang iyong sanggol ay nag-iinom lamang ng colostrum. Ang Colostrum ay tulad ng puro superfood na puno ng mga calories at nutrients, kaya naman sapat na ito kahit na sa mga maliit na halaga nito sa unang ilang araw. Mag-isip ng kalidad sa dami.

advertisementAdvertisement

Sa karaniwan, ang isang malusog na bagong panganak ay umiinom lamang ng 1/2 onsa sa colostrum sa unang 24 na oras ng buhay. Siyempre, ang bawat sanggol ay naiiba.

Kailan mo dapat simulan ang pagpapakain sa iyong bagong panganak na sanggol?

Ang mga bagong panganak lalo na ang mga pinaka-alerto sa isang oras o dalawang pagkatapos ng kapanganakan, na kung saan ay mahalaga na simulan ang pagpapasuso sa lalong madaling panahon. Kung napalampas mo na ang napaka-aktibong entablado, ang iyong sanggol ay maaaring maging mas nag-aantok mamaya, na ginagawang mas mahirap upang magsagawa ng pag-latch para sa na unang paunang pagpapakain.

Kung ang iyong sanggol ay hindi nagpapakita ng mga palatandaan na gusto mong mag-aldaba, dapat mong patuloy na ihandog ang iyong sanggol sa suso tuwing dalawa hanggang tatlong oras. Ito rin ay tumatagal ng maraming pagsasanay, kaya mahalaga na maging mapagpasensya habang ang iyong sanggol ay pag-uunawa ng pinakamahusay na paraan sa trangka. Isulat ang mga oras ng pagpapakain at ang bilang ng mga basa at marumi na mga diaper na mayroon ang iyong sanggol habang ikaw ay nasa ospital. Matutulungan ka ng iyong nars at doktor na malaman kung ang iyong sanggol ay nangangailangan ng ilang karagdagang pampatibay sa nars o suplemento.

Ilang mga ounces ang kailangan ng mga sanggol na kinakain ng formula sa bawat araw? Ipinaliwanag ng American Academy of Pediatrics (AAP) na pagkatapos ng unang ilang araw, ang iyong bagong-bagong sanggol na inumin ay makakain sa paligid ng 2 hanggang 3 ounces (60 hanggang 90 mililitro) ng pormula sa bawat pagpapakain.

Kailangan nilang kumain ng bawat tatlo hanggang apat na oras. Ito ay inihambing sa isang dibdib-fed sanggol, na karaniwang kumain bawat dalawa hanggang tatlong oras.

AdvertisementAdvertisement

Sa oras na ang iyong sanggol ay 1 buwan gulang, dapat silang kumakain sa paligid ng 4 na onsa tuwing apat na oras.

Bilang isang magaspang na pagtatantya, ang iyong sanggol ay dapat kumain ng 2. 5 ounces para sa bawat kalahati na timbangin nila. Kaya kung ang iyong sanggol ay may timbang na 10 pounds, dapat silang kumain ng isang kabuuang 25 ounces bawat araw.

Magkano ang kinakain ng mga sanggol na kinakain ng dibdib?

Kung ikaw ay eksklusibo sa pagpapasuso, hindi mo susukatin ang ounces ng iyong sanggol para sa mga feedings. Sa halip, ikaw lamang ang pagpapakain ng iyong sanggol kapag hiniling, o kung kailan nila gustong kumain.

Sa pangkalahatan, para sa mga unang buwan ng buhay, ang isang bagong panganak ay makakakain sa bawat dalawa hanggang tatlong oras, ngunit magkakaiba ito. Ang timeline ng pagpapakain ay nagsisimula mula sa oras na nagsisimula ang pag-aalaga ng iyong sanggol. Halimbawa, sa unang ilang linggo, kung ang iyong sanggol ay nagsisimula kumain sa 2 p. m. at mga nars para sa 40 minuto, maaari silang maging handa na kumain muli sa 4 p. m. Hello, human milk bar!

Advertisement

Minsan ang iyong sanggol ay maaaring magpasuso nang mas madalas o mas madalas. Maaaring naisin ng iyong sanggol na magsanay pa kung sila ay may sakit. Ang nursing ay isang mekanismo ng kaginhawaan at immune booster. Maaaring gusto nilang kumain ng higit pa kung sila ay dumaan sa paglago ng paglago at nangangailangan ng ilang dagdag na calorie.

Inirerekomenda ng AAP at World Health Organization ang pagpapasuso sa isang sanggol na hinihiling. Kaya huwag mag-alala, hindi ka maaaring mag-overfeed ng isang eksklusibong breast-fed baby. Ang iyong sanggol ay magsasabi sa iyo kapag puno na sila sa pamamagitan ng pagtulak o sa pamamagitan ng pagtigil sa pagbibitiw sa kanilang sarili, hanggang sa sila ay handa na ulit. At kung ikaw ay eksklusibo sa pumping, sundin ang mga kasanayan sa pag-aalaga sa sarili upang makatulong na mapanatili ang iyong supply ng gatas at panoorin ang mga pahiwatig ng iyong sanggol kung gaano karami sila pakainin.

AdvertisementAdvertisement

Mga susunod na hakbang

Pinakamainam na pakainin ang iyong sanggol kapag sila ay nagugutom, sa halip na sundin ang mahigpit na iskedyul. Makipagtulungan sa iyong doktor upang matiyak na ang iyong sanggol ay lumalaki at umunlad nang maayos.

Paano mo malalaman kung nagpapakain ka sa iyong sanggol ng isang malusog na halaga?

• Ang iyong sanggol ay magpapakita ng mga palatandaan na puno sila sa pamamagitan ng pagpapakita ng mas kaunting interes sa gatas at paghila. Huwag pilitin ang iyong sanggol na kumain ng higit sa kung ano ang kanilang interesado kung patuloy silang lumalaki. Ang isang senyas na maaaring ikaw ay masyadong maraming pagpapakain ay nakikita ang iyong sanggol dumura ng maraming sa bawat feed. Kung mangyayari ito kahit na walang masyadong pagpapakain, tandaan na tanungin ang iyong pedyatrisyan tungkol dito. Sa pediatrician visit, talakayin kung gaano kahusay ang iyong sanggol ay lumalaki sa timbang at taas. Ang patuloy na paglago kasama ang kanilang curve ng paglago ay palaging isang magandang tanda na ang iyong sanggol ay kumakain ng isang malusog na halaga.

• - Nancy Choi, MD