Tsupon na Pagpapahayag sa Pagsulsulan sa Paggawa: Gumagana ba Ito?

Kung naghihintay ka pa upang maabot ang takdang petsa ng iyong sanggol, o ang 40-linggo na marka ay napunta at nawala, maaari kang maging mausisa tungkol sa mga likas na paraan upang mahikayat ang paggawa.

Sa pamamagitan ng pag-apruba ng iyong doktor, may ilang mga paraan na makakakuha ka ng mga bagay na lumiligid sa bahay. Ang isa sa mga pinaka-epektibong bagay na maaari mong gawin ay ang tunay na utong pagpapasigla.

AdvertisementAdvertisement

Narito ang kailangan mong malaman tungkol sa pagsasanay na ito, kung paano ito gagawin, at kung anong mga katanungan ang gusto mong itanong sa iyong doktor.

Tandaan: Kung may mataas na panganib na pagbubuntis, maaaring maging mapanganib ang paghina ng utong. Laging kausapin ang iyong doktor bago subukan ang anumang mga diskarte sa pagtatalaga sa tungkulin.

Ito ba ay ligtas na ibaling sa bahay?

Sa isang pag-aaral na inilathala sa journal Birth, 201 kababaihan ang tinanong kung sinubukan nilang hikayatin ang paggawa nang natural sa bahay. Ng grupo, halos kalahati ang nagsabi na sinubukan nila ang hindi bababa sa isang paraan, tulad ng pagkain ng maanghang na pagkain o pagkakaroon ng sex.

Dapat kang laging makipag-usap sa iyong doktor bago subukan ang anumang mga diskarte sa pagtatalaga sa tungkulin. Iyon ay sinabi, ang karamihan ng mga induction pamamaraan sa bahay ay hindi nai-back sa pamamagitan ng pang-agham na katibayan, kaya ang kanilang pagiging epektibo ay halos sinusukat sa pamamagitan ng anecdotal mga account.

Ang pagiging epektibo ng utak pagpapasigla ay may ilang mga solid na pang-agham na katibayan. Ngunit depende sa iyong medikal na kasaysayan, ang pamamaraan ay maaaring o hindi maaaring maging ligtas para sa iyo na subukan.

advertisementAdvertisement

Kung nag-aalala ka sa pagpunta malayo sa iyong takdang petsa, narito ang ilang mga katanungan na maaari mong hilingin sa iyong doktor:

Anong pagsubaybay ang ginagamit mo pagkatapos ng 40 linggo?
Anong mga uri ng mga pamamaraan ng induksiyon sa likas o sa bahay ang inirerekomenda mo, kung mayroon man?
Anong mga uri ng mga pamamaraan sa pagtatalaga sa tungkulin ang ginagawa mo nang medikal kung ang paggawa ay hindi nagsisimula nang mag-isa?
Sa anong punto ay isasaalang-alang mo ang medikal na pagpapahirap sa paggawa kung hindi ito magsisimula sa sarili nito?
Sa anong punto inirerekomenda mo na pumunta ako sa ospital sa sandaling magsimula ang mga pag-uumpisahan?

Ano ang pakikitungo sa pagpapasigla ng utong?

Ang gasgas o paglilipat ng iyong mga nipples ay tumutulong sa pagpapalabas ng katawan oxytocin. Ang papel na ginagampanan ng Oxytocin ay nakatuon sa pagpukaw, pagpapasimula ng paggawa, at pagkakahati sa pagitan ng ina at anak. Ang hormone na ito ay gumagawa rin ng kontrata ng matris pagkatapos ng paggawa, na tumutulong sa pagbabalik nito sa laki ng prepregnancy nito. Ang pagtataguyod ng mga suso ay maaari ring makatulong sa pagdurusa sa pamamagitan ng paggawa ng mga contraction na mas malakas at mas mahaba. Sa katunayan, sa mga tradisyonal na inductions, madalas gamitin ng mga doktor ang gamot na Pitocin, na isang sintetikong anyo ng oxytocin. Sa isang pag-aaral na inilathala sa Worldviews on Evidence-Based Nursing, isang pangkat ng 390 Turkish na buntis na kababaihan ay random na nakatalaga sa isa sa tatlong mga grupo sa panahon ng kanilang mga labors: nipple stimulation, uterine stimulation, at kontrol.

Ang mga resulta ay nakakahimok. Ang mga kababaihan sa grupo ng nipple stimulation ay may pinakamaikling tagal ng bawat bahagi ng paggawa at paghahatid.Ayon sa pag-aaral, ang average duration ay 3. 8 oras para sa unang yugto (dilation), 16 minuto para sa pangalawang yugto (pagtulak at paghahatid), at limang minuto para sa ikatlong yugto (paghahatid ng inunan).

Kahit na mas kawili-wili, wala sa mga kababaihan sa utak na pagpapasigla o mga uterine na grupo ng pagpapasigla ang kailangan upang magkaroon ng isang cesarean delivery. Sa pamamagitan ng paghahambing, maraming mga kababaihan sa control group ang nangangailangan ng iba pang mga pamamaraan sa pagtatalaga, tulad ng gawa ng tao oxytocin, upang makakuha ng mga bagay na pagpunta. Mahigit 8 porsiyento ng mga kababaihan sa grupo ng kontrol ang nagkaroon ng isang cesarean delivery.

AdvertisementAdvertisement

Hakbang-hakbang na patnubay sa utak pagpapasigla

Bago ka magsimula, tandaan na ang pamamaraan na ito ng paggawa ng pagbubuntis ay inirerekomenda lamang para sa mga normal na pagbubuntis. Ang mga epekto nito sa late na pagbubuntis ay maaaring maging malakas. Sa kabilang banda, ang liwanag o paminsan-minsang pagsuso o pagtugtog sa mga suso sa panahon ng pagbubuntis ay hindi malamang na magdala ng trabaho.

Hakbang 1: Piliin ang iyong tool

Para sa pinakamahusay na mga resulta, nais mong gayahin ang aldaba ng sanggol nang mas malapit hangga't makakaya mo. Maaari mong gamitin ang iyong mga daliri, isang breast pump, o kahit bibig ng iyong kasosyo upang pasiglahin ang iyong mga nipples.

Kung mayroon kang isang mas lumang sanggol o sanggol na pa rin ang pag-aalaga, na maaaring magbigay din ng magandang pagpapasigla.

Hakbang 2: Tumuon sa areola Ang areola ay ang maitim na bilog na pumapaligid sa iyong aktwal na utong. Kapag ang mga sanggol ay nars, pinapahinga nila ang mga areola, hindi lamang ang utong mismo. Gamitin ang iyong mga daliri o palad upang malumanay na kuskusin ang iyong mga isola sa pamamagitan ng manipis na damit o direkta sa balat.

AdvertisementAdvertisement

Hakbang 3: Gamitin ang pag-aalaga

Posible upang makakuha ng masyadong maraming ng isang magandang bagay. Sundin ang mga alituntuning ito upang maiwasan ang sobrang pag-iisip:

Tumuon sa isang suso sa isang pagkakataon.

Limitahan ang pagpapasigla sa limang minuto lamang, at maghintay ng isa pang 15 bago sinusubukang muli.

Huminga ng pahinga mula sa paghina ng utong sa panahon ng mga contraction.
Itigil ang utak pagpapasigla kapag ang mga contraction ay tatlong minuto hiwalay o mas mababa, at isang minuto ang haba o mas matagal.
Laging makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang utak pagpapasigla upang ibuyo labor.
Iba pang mga ligtas na pamamaraan sa pagpapagod sa labor

Maaari mo ring gamitin ang utak pagpapasigla sa kumbinasyon sa iba pang mga likas na pamamaraan sa pagpapagod sa paggawa.

Karamihan sa mga pamamaraan na iyong babasahin ay walang pang-agham na suporta, kaya huwag masiraan ng loob kung hindi ka magpadala sa iyo sa ospital sa buong trabaho sa lalong madaling panahon pagkatapos na subukan ito.

Kung ikaw ay may full-term at may pahintulot ng iyong doktor, subukan ang sumusunod:

AdvertisementAdvertisement

ehersisyo

sex

spicy foods
bumpy car ride < 999> pulang raspberry leaf tea
Kapag papunta sa ospital
Kapag dumating ang araw, malamang na alam mo na ikaw ay nagtatrabaho. Madarama mo na ang iyong sanggol ay bumaba nang mas mababa sa iyong pelvis, mawawala ang iyong plema ng uhog, at malamang na magsimula kang makakuha ng mga regular na contraction. Sa mga maagang yugto ng paggawa, ang mga kontraksyon na ito ay maaaring makaramdam na parang mapurol na presyon o banayad na kakulangan sa ginhawa. Simulan ang pagtatapos ng mga contraction sa lalong madaling mapansin mo ang mga ito.
Sa mga unang yugto, ang mga contraction ay maaaring 15 hanggang 20 minuto at hihigit sa 60 hanggang 90 segundo.Habang lumalapit ka sa aktibong paggawa, malamang na magkakaroon sila ng mas malakas at mas hindi komportable. Ang oras sa pagitan ng mga contraction ay paiikli sa tatlo o apat na minuto, at magtatagal ito sa pagitan ng 45 at 60 segundo.
Kung ang iyong tubig ay masira bago magsimula ang mga contraction, tawagan ang iyong doktor upang malaman ang mga susunod na hakbang. Gayundin ipaalam sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng anumang dumudugo. Kung hindi, maaari mong isaalang-alang ang heading sa ospital kapag ang iyong mga contraction ay limang minuto lamang para sa higit sa isang oras.

Ang iyong indibidwal na takdang panahon ay nakasalalay sa isang bilang ng mga kadahilanan, kaya pinakamahusay na palaging panatilihin ang isang bukas na linya ng komunikasyon sa iyong doktor.

Ang takeaway

Ang pagtatapos ng pagbubuntis ay maaaring isang pagsubok na oras. Maaari kang maging hindi komportable, naubos, at sabik na matugunan ang iyong sanggol. Ang mabuting balita ay, gaano man ka maramdaman, hindi ka buntis magpakailanman. Magsalita sa iyong doktor tungkol sa kung anong mga pagkilos ang maaaring maging ligtas para sa iyo na subukan.

Kung hindi, subukan na magkaroon ng ilang pasensya, mag-ingat sa iyong sarili, at magpahinga hangga't kaya mo bago magsimula ang marapon ng paggawa.