Mga sakit at Paglalakbay sa Holiday

Para sa marami, ang simula ng kapaskuhan ay nangangahulugang hindi lamang ang pamilya at pagkain, kundi pati na rin sa isang malalapit na flight.

Sa kasamaang palad, ang paglalakbay sa pamamagitan ng malalaking mga linya ng seguridad sa paliparan at pagtigil sa masikip na mga eroplano para sa mga oras sa isang pagkakataon ay isang mahusay na recipe para sa pagkuha ng sakit.

AdvertisementAdvertisement

Dahil ang panahon ng kapaskuhan ay kasabay ng pagsisimula ng panahon ng trangkaso sa Northern Hemisphere, maaari rin itong mangahulugan ng mga traveller na magsisimula ng Thanksgiving o iba pang mga winter holiday habang nakikipaglaban din sa virus.

Ang mga nagmamalasakit sa mga mikrobyo ay malamang na hindi nakatulong sa pamamagitan ng balita na ang listeria ay iniulat na nakita sa isang pasilidad sa catering para sa American Airlines at iba pang mga airline.

Ayon sa Gate Gourmet, na nagpapatakbo ng kitchen catering, ang bakterya ay natagpuan sa isang alulod sa pasilidad, at hindi sa mga lugar ng paghahanda ng pagkain.

"Bilang bahagi ng regular na pag-iinspeksyon, natukoy namin ang mga bakas ng listerya sa mga lugar na hindi nakontak sa pagkain, lalo na ang mga druga sa sahig, sa aming LAX unit," isang tagapagsalita para sa Gate Group, na nagpapatakbo ng Gate Gourmet, isang pahayag. "Agad-agad at alinsunod sa aming mga protocol, ang lahat ng palikuran at mga nakapalibot na lugar ay kaagad at agresibong ginagamot. Ang mga independyenteng ahensya sa kaligtasan ng pagkain ay nakumpirma na ang aming unit ay sumusunod sa mga regulasyon sa kaligtasan ng pagkain at hindi namin alam ang anumang pagkakataon kung saan ang mga pasahero ay nasa panganib. "

Bagaman maaaring imposible na maiwasan ang lahat ng mga virus at bakterya sa panahon ng paglalakbay sa bakasyon, mayroong ilang mga pangunahing hakbang na maaari mong gawin upang makatulong na matiyak na hindi mo ginugugol ang mga pista opisyal na may sakit sa kama.

AdvertisementAdvertisement

Proteksyon sa panahon ng trangkaso

Sinabi ng mga opisyal ng kalusugan na ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili sa panahon ng trangkaso ay pumunta lamang sa iyong doktor upang makakuha ng isang shot ng trangkaso.

Ang bakuna ay inirerekomenda para sa halos lahat ng tao sa edad na 6 na buwan. Ang trangkaso ng trangkaso sa panahon ng trangkaso ay higit na kumakalat sa pamamagitan ng "droplets na ginawa kapag ang mga taong may ubo, ubo o nakakausap," ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Ang mga droplet na ito ay maaaring makahawa sa mga tao hanggang sa 6 na piye ang layo.

"Una at pinakamagaling, makuha ang iyong shot ng trangkaso," si Dr. William Schaffner, isang nakakahawang sakit na eksperto mula sa Vanderbilt University Medical Center, ay nagsabi sa Healthline.

"Mahalagang mahalaga iyon," dagdag niya, "dahil kapag naglalakbay ka sa mga pulutong, maraming mga estranghero na nakatagpo sa mga eroplano, mga paliparan saan ka man pumunta tuwing binibisita mo ang iyong mga kamag-anak … May sapat na mga pagkakataon na magkaroon ng impeksyon ang influenza virus. "

AdvertisementAdvertisement

Ang bakuna ay hindi walang palya. Ngunit kahit na nagsimula kang magpakita ng mga sintomas, kadalasang mas malala ang mga ito kaysa sa kung hindi ka nakakuha ng isang shot ng trangkaso.

Mga sakit na nakukuha sa pagkain

Ang pagtuklas ng listeria sa Los Angeles ay nagpapakita ng mga panganib na maaaring harapin ng mga tao sa sakit na nakukuha sa pagkain habang naglalakbay.

Sa ilang mga kaso, ang panganib ay nagmumula sa mga pasahero mismo.

Maaari silang dumating sa isang flight na may sakit, na nangangahulugan na sila panganib na ma-infecting iba pang mga pasahero o contaminating ibabaw.

Sa isang flight, 26 mga pasahero ang kailangang makayanan ang malubhang sintomas ng pagkalason sa pagkain habang nasa flight ng Qantas, ayon sa mga ulat.

AdvertisementAdvertisement

Dr. Si Louis J. Morledge, isang pangkalahatang espesyalista sa panloob na gamot na nag-specialize sa travel medicine sa Lenox Hill Hospital sa New York, ay nagsabi na may mga simpleng hakbang na maaaring gawin ng mga tao upang maiwasan ang pagkakaroon ng mga sakit sa pamamagitan ng kontaminadong mga ibabaw.

Isa sa mga pangunahing panukala sa pag-iingat ay ang pagpapanatiling malinis ang iyong mga kamay.

"Gumawa ng iyong makakaya upang maiwasan ang pagpindot sa iyong mga kamay sa iyong bibig, ilong, at mata, dahil ang mga ito ay mga portal ng pagpasok para sa impeksyon," sinabi ni Morledge sa Healthline. "Dapat mong hugasan ang iyong mga kamay nang regular, mas mabuti sa mainit na tubig at sabon. "

Sinabi rin niya na ang paggamit ng isang malaking halaga ng kamay sanitizer ay maaaring gawin ang mga kahanga-hangang gawa. Halos isang quarter-sized na halaga ay maaaring magtrabaho sa isang pakurot kung hindi ka maaaring makakuha ng up madali upang gamitin ang banyo.

"Ang ideya ay para sa pagsasanay na mangyari nang madalas," sabi niya ng paghugas ng kamay. "Lalo na pagkatapos gumamit ng isang banyo o bago kumain o pagkatapos na ikaw ay nasa isang pampublikong lugar, maaaring gusto mong maging sobrang maingat upang siguraduhin na gawin mo iyon, dahil ang bakterya ay maaaring magtagal sa ibabaw … Kung pinag-uusapan mo ang tungkol sa mga doorknob, kung nag-uusap ka tungkol sa mga desktop at tray ng mga talahanayan, atbp. "

AdvertisementAdvertisement

Para sa mga nababahala tungkol sa pagkuha ng sakit mula sa pagkain mismo, sinabi Schaffner mayroong ilang mga pangunahing hakbang na maaaring gawin ng mga tao - bagaman idinagdag niya na ang panganib ay minimal sa mga domestic flight.

Pinapayuhan ni Schaffner ang pagtataguyod ng mainit na pagkain at inumin na pinakuluan o sa mga lalagyan ng pabrika.

Habang ang mga tip na ito ay higit sa lahat para sa mga taong naglalakbay sa mga bansa na may mas mahigpit na pamantayan ng pagkain kaysa sa Estados Unidos, ang mga nag-aalala na manlalakbay ay maaaring magpatibay sa kanila kapag naglalakbay din sa lugar.

"Kapag nasa mundo ka ng pag-unlad, may isang lumang tuntunin. Iwasan ang mga salad, "sabi ni Schaffner. "Tungkol sa lahat ng iba pa, siguraduhin na bago ka kumain, ito ay pinainit. "

Ayon sa CDC, ang mga karne tulad ng mga mainit na aso at mga cold cut ay dapat luto sa 165 at ordm; F (74 & ordm; C) upang patayin ang bakterya tulad ng listerya.

Ano ang dapat gawin kung ang iyong seatmate ay may sakit

Ang isang pamilyar na bangungot sa paglalakbay ay nakasakay sa eroplano, upang malaman lamang na ikaw ay nasa tabi ng may sakit na pasahero na may pag-ubo at pagbahin.

Sinabi ni Morledge posible na ang paggamit ng air vent na matatagpuan sa itaas ng mga pasahero ay makatutulong na itigil ang pagkalat ng isang sakit sa pamamagitan ng pag-ubo at pagbahin.

"Ang mga lagusan ay medyo mahalaga," sabi niya. "Ito ay magpapalipad ng hangin … Kung may sakit sa paligid mo, nagpapalipat-lipat ka ng mga bagay" at maaaring makagambala sa pagkalat ng sakit.

Sinabi ni Schaffner na may ibang hakbang na pasahero kung ang isang kapitbahay ay malinaw na may sakit.

"Paglalakbay na may tisyu sa mukha, Kleenex," sabi niya. "Kung may isang tao out doon ubo sa iyong paligid at hindi sila ay sumasaklaw sa kanilang sarili, na may isang ngiti at maayang mungkahi na nag-aalok sa kanila ang Kleenex at sabihin, 'Marahil ito ay makakatulong? 'Tiyak na tutulong na protektahan tayo. "

Si Schaffner, na nakuha ang kanyang sariling paglalakbay-nakuha na virus, ay nagsabi na maaaring hindi ito maginhawa, ngunit ang "pagbibigay sa kanila ng isang pahiwatig at tulong sa isang magandang ngiti" ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan sa pagpapanatiling ang kapayapaan sa iyong kapwa at manatiling malusog.