Oatmeal Bath para sa Psoriasis: Mahalagang Tip

Pangkalahatang-ideya

Psoriasis ay isang talamak na kondisyon ng autoimmune na nakakaapekto sa balat, anit, mga kuko, at kung minsan, ang mga joints (psoriatic arthritis). Ang kondisyon ay nagiging sanhi ng labis na paglago ng mga selula ng balat, pagdaragdag ng mga patches ng kulay-pilak, makati na balat sa ibabaw ng malusog na balat. Ang mga patong na ito ay maaaring paminsan-minsang pumutok at dumugo. Ang mga sintomas ay dumating at pumunta. Ang laki at lokasyon ng patch ay maaaring magbago sa bawat pag-aalsa, at iba-iba mula sa tao hanggang sa tao.

Psoriasis ay sanhi ng immune system na umaatake mismo. Ang mga karaniwang dahilan ng pagsiklab ay ang:

stress
pag-inom ng labis na alak (higit sa isang inumin kada araw para sa mga babae, at dalawa para sa mga lalaki)
mga irritant ng balat, tulad ng sunburn o lason ivy rash
na nagpapahina sa immune system

Psoriasis ay tumatakbo sa mga pamilya, at maaaring maging mas malala sa mga naninigarilyo at mga taong sobra sa timbang. Ang mga tao na maaaring makaranas ng depresyon, na maaaring makaapekto sa pang-araw-araw na pag-andar at kalidad ng buhay.

advertisementAdvertisement

Treatments

Walang gamot para sa soryasis. Gayunpaman, may mga paggagamot at therapies na maaaring bawasan ang mga sintomas. Binabago ng ilang mga gamot na reseta ang tugon ng immune system. Ang iba pang paggamot ay nagbabawas ng pamamaga at mabagal na paglago ng balat ng balat. Ang mga gamot na maaari mong ilapat nang direkta sa balat ay ang salicylic acid, na nagtanggal ng mga layer ng balat. Ang corticosteroids ay maaaring makatulong sa pagpapagaling, at ang mga moisturizer ay maaaring mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Ang ultraviolet light therapy at bitamina D ay ginagamit din ng ilang mga tao upang makatulong sa mga sintomas.

Ang mga opsyon sa paggagamot na ito ay kadalasang nakakatulong sa mga sintomas, ngunit maaaring hindi ito gumagana para sa lahat ng mga flare-up.

Oatmeal

Kung saan ang oatmeal ay dumating sa

Oatmeal ay matagal na kilala upang aliwin ang nanggagalit na balat - hindi kapag kumain ka nito, ngunit kapag inilapat mo ito sa balat. Maraming mga over-the-counter oatmeal bath mixes, lotions, at soaps. Ngunit ang kailangan mo lang ay plain oat ground at isang bathtub upang makakuha ng kapaki-pakinabang na mga epekto.

Oatmeal bath tips:

Gumamit ng colloidal oatmeal, na dissolves sa tubig.
Hugasan ang iyong paliguan na may ilang patak ng langis ng lavender.
Pat, huwag kuskusin, ang iyong balat ay tuyo.

Gusto mong gamitin ang colloidal oatmeal . Ito ay isang matabang lupa oatmeal na dissolves sa mainit na tubig at hindi bara ang iyong alisan ng tubig. Maaari mong bilhin o gawin ito sa iyong sarili.

Upang gumawa ng iyong sariling koloidal na otmil, gilingin ang mga buong oats sa isang blender o processor ng pagkain hanggang sa ang texture ay isang maliit na grittier kaysa sa regular na harina. Upang makita kung nakapagpalubha ka ng sapat na halo, ihalo ang isang kutsara sa isang tasa ng mainit na tubig. Dapat itong maghalo at manatiling suspendido, na may napakakaunting pag-aayos sa ibaba.

Oatmeal ay nai-scientifically napatunayan upang mabawasan ang balat pamamaga at nangangati. Naglalaman ito ng mga taba tulad ng omega-3 at omega-6 mataba acids na malusog para sa iyong balat.

AdvertisementAdvertisement

Paghahanda

Paghahanda ng iyong paligo

Oatmeal ay banayad sa balat, at hindi kilala na nagiging sanhi ng allergy sa balat.Gayunpaman, maaari mong isaalang-alang ang paggamit ng organikong lumago oats para sa iyong paliguan upang mabawasan ang posibilidad ng mga irritant. Talagang hindi gumamit ng instant oatmeal.

Kung gumagamit ka ng home ground oatmeal, eksperimento kung gaano karami ang dami ng tubig sa iyong tub. (Ang tanging downside ng paggamit ng masyadong maraming ay na ikaw ay pag-aaksaya oats.)

Pinakamahusay na magsimula sa 1/2 tasa (4 ounces) ng koloidal otmil at gumana hanggang sa mas maraming 1 1/2 tasa (12 ounces).

Infuse with lavender

Ang isang oatmeal bath ay dapat gumawa ng iyong soryasis (o karamihan sa kakulangan sa balat) na mas mahusay na pakiramdam, ngunit maaaring pakiramdam na malansa. Upang matugunan ang epekto na iyon, magdagdag ng ilang mga matamis na amoy ng lavender na mahahalagang langis.

Matagal nang ginagamit ng mga tao ang lavender upang kalmado ang mga kondisyon ng balat tulad ng soryasis. Binabawasan din nito ang presyon ng dugo at rate ng puso, na maaaring mas mababa ang stress - isang karaniwang trigger ng psoriasis. Magdagdag ng ilang patak ng lavender essential oil habang pinapatakbo mo ang iyong paliguan. Walang tamang halaga, idagdag lamang ang isang drop o dalawa sa isang pagkakataon. Huwag ilapat nang direkta ang mga mahahalagang langis sa iyong balat.

Matapos ang iyong paligo

Gumamit ng sobrang pag-iingat sa pagpasok at pag labas ng paligo. Ang otmil ay maaaring gumawa ng ibabaw madulas. Patumaling ang iyong balat sa isang tuwalya kapag nakakuha ka. Iwasan ang malupit na paghuhugas habang pinatuyo mo ang iyong sarili.

AdvertisementAdvertisement

Iba pang mga pagpipilian sa oatmeal

Hindi mo kailangang kumuha ng paliguan na puno ng oatmeal upang matulungan ang iyong balat. Sa katunayan, hindi mo kailangang gumiling ang mga oats. Gumawa ng isang oatmeal solusyon na maaari mong ilapat sa bandages para sa iyong balat, o dab sa may isang tela o koton bola.

Upang gawin ito, gawing oatmeal sa iyong stovetop na gusto mo para sa almusal, ngunit doble ang dami ng tubig sa direksyon. Kapag ang lutong oatmeal ay luto para sa tamang haba ng oras, pilitin ang mga oats off at i-save ang likido. Kapag ang likidong cools, ilapat ito sa bandages upang magbabad sa balat.