Kung paano paggamot sa isang namamaga Perineum sa panahon ng Pagbubuntis

Ang Perineum at Pagbubuntis

Ang iyong perineum ay ang maliit na lugar ng balat at kalamnan na matatagpuan sa pagitan ng puki at ng anus.

Sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, ang iyong sanggol ay nakakakuha ng timbang at bumaba nang mas mababa sa iyong pelvis. Ang dagdag na presyon ay maaaring humantong sa pamamaga ng mga maselang bahagi ng katawan at perineyum. Kasabay nito, ang iyong perineyum ay nagsisimula upang mag-abot sa paghahanda para sa panganganak.

Ang isang namamagang perineum dahil sa pagbubuntis ay isang pansamantalang problema, bagaman maaari itong maging hindi komportable.

AdvertisementAdvertisement

Panganganak

Paano Nakakaapekto ang Panganganak sa Perineyum?

Ang perineyum ay higit na nakaunat sa panahon ng panganganak. Ito ay hindi pangkaraniwan para sa perineyum upang mapunit habang ang sanggol ay dumadaan. Ayon sa American College of Nurse-Midwives (ACNM), kahit saan 40 hanggang 85 porsiyento ng kababaihan ay may luha sa panahon ng vaginal delivery. Mga dalawang-ikatlo ng mga kababaihang ito ang nangangailangan ng mga tahi upang ayusin ang pinsala.

Upang bawasan ang mga pagkakataon ng isang mapunit na luha, maaaring maputol ng iyong doktor ang perineyum. Ang pamamaraang ito ay tinatawag na episiotomy. Nagbibigay ito sa sanggol ng mas maraming silid upang pumasa nang hindi nagdudulot ng malubhang luha.

Kung nakakaranas ka ng luha o may episiotomy, ang perineum ay isang maselan na lugar. Kahit na ang maliliit na luha ay maaaring maging sanhi ng pamamaga, pagsunog, at pangangati. Ang isang malaking luha ay maaaring maging lubhang masakit. Ang episiotomy stitches ay maaaring makaramdam ng sugat at hindi komportable.

Ang mga sintomas ay maaaring tumagal nang ilang araw sa maraming buwan. Sa panahong iyon, maaaring mahirap maupo o maglakad nang kumportable.

Mga sanhi

Ano Pa ang Maaaring Maging sanhi ng Sakit ng Perineyum?

Pagbubuntis at panganganak ay ang pinakakaraniwang sanhi ng isang namamagang perineum sa mga kababaihan. Ang iba pang mga bagay ay maaaring humantong sa isang namamagang perineum, ngunit hindi laging madaling mahanap ang dahilan.

Ang sakit ng vulvar area o perineum ay maaaring sanhi ng isang bagay na kasing simple ng masikip na pantalon o nakaupo sa isang hindi komportable na posisyon para sa masyadong mahaba. Ang pakikipagtalik nang walang sapat na pagpapadulas ay maaari ring maging sanhi ng isang namamagang perineum.

Pangkalahatan vulvodynia ay isang malalang sakit sa vulvar area ngunit walang isang halata na sanhi. Ang sakit ay maaaring makaapekto sa buong lugar, kabilang ang labia, clitoris, at perineum.

Ang nalalapit na perineum syndrome ay nangyayari kapag ang mga balloon ng perineum ay lampas sa normal na pagpoposisyon nito. Maaaring mangyari ito kung mayroon kang patuloy na problema sa pagbubuhos o pag-ihi at pagsigla mo. Kung mayroon kang bumababa na perineyum, ang unang hakbang ay upang matukoy ang dahilan.

Maaari rin itong isangguni ng sakit. Kung mayroon kang hindi maipaliwanag na sakit, ang pag-diagnose ng problema ay maaaring magsimula sa isang kumpletong pagsusuri sa ginekologiko.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Mga Kadahilanan sa Panganib

Ano ang mga Panganib na Kadahilanan para sa isang Pine Perineal?

Ang isang pag-aaral sa 2013 ay nagpapahiwatig na ang ilang mga kababaihan ay may mas mataas na panganib para sa ilang mga uri ng perineal tearing sa panahon ng panganganak. Ang mga panganib na kadahilanan ay kinabibilangan ng:

• na naghahatid ng sanggol bilang isang kabataan
• pagiging 27 o mas matanda
• pagkakaroon ng sanggol na may mataas na birth weight
• ang isang perineal lear ay mas malaki ang posibilidad. Kung mayroon kang higit sa isa sa mga panganib na ito, maaaring isaalang-alang ng iyong doktor ang episiotomy upang subukan at maiwasan ang isang luha.

Mga Paggamot

Mayroong Anumang mga Paggamot para sa Isang Sakit na Perineum?

Kung mayroon kang namamagang perineyum, maaaring mas malala ang pag-upo. Isang simple at murang pag-aayos ay isang almuranas o donut cushion upang mapanatili ang iyong timbang sa iyong perineyum kapag umupo ka.

Ang pagmamaneho ng lugar sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang sakit at ihanda ang perineum para sa panganganak.

Napansin ng ilang babae na ang paggamit ng isang yelo o isang malamig na pakete ay nagpapagaan ng mga sintomas tulad ng pamamaga, pangangati, at pagkasunog ng perineyum.

Ang isang 2012 na papel na inilathala sa Cochrane Library ay nagtapos na mayroong isang maliit na bilang ng katibayan na ang paglamig ng paggamot ay ligtas at epektibo sa paghawi ng perineal pain.

Kung nakaranas ka ng luha o episiotomy, ang iyong doktor ay magbibigay ng mga tagubilin pagkatapos ng pag-aalaga. Mahalagang sundin mo ito nang mabuti.

Marahil ay bibigyan ka nila ng isang perineal na bote ng patubig. Maaari mo itong gamitin upang mag-squirt mainit na tubig sa lugar upang linisin at aliwin ito, lalo na pagkatapos ng pagpunta sa banyo.

Upang makatulong na maiwasan ang impeksiyon, kakailanganin mong panatilihing malinis ang lugar. Ang isang mainit, mababaw na paliguan ay maaaring makatulong sa pansamantalang mapawi ang kakulangan sa ginhawa. Gumamit ng isang malinis na tuwalya upang tapikin ang iyong sarili sa halip na hudyat ang lugar. Hindi ka dapat magkaroon ng bubble bath o gumamit ng iba pang mga produkto gamit ang malupit na sangkap hangga't hindi ito ganap na gumaling.

Dagdagan ang nalalaman: Pag-aalaga ng mga luha ng vaginal: Nawawala ba ang isang hakbang? »

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Makakaapekto ba ang Kadakilaan sa Kailanman Maging Mas mahusay?

Magkano ang sakit na mayroon ka at kung gaano ito katagal maaaring mag-iba depende sa tao. Ito ay may napakaraming kinalaman sa dahilan. Kung ikaw ay nagkaroon ng malawak na pagwawasak at pamamaga, maaaring tumagal ng mas mahaba upang pagalingin.

Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang sakit na may kaugnayan sa panganganak sa perineum ay tumagal nang ilang araw hanggang ilang linggo. Karaniwan walang pangmatagalang epekto.

Tingnan ang iyong doktor kung ang sakit ay hindi mukhang nagpapabuti o mas masahol pa. Dapat mo ring tawagan ang iyong doktor kung mayroon ka:

isang lagnat

• foul-smelling discharge
• perineal bleeding
• kahirapan sa ihi
• malubhang sakit
• pamamaga
• mga problema sa perineal stitches <999 > Advertisement
• Prevention

Paano ba Nahahawa ang Perineal Soreness?

Kung mahilig ka sa perineal soreness, subukan upang maiwasan ang suot na pantalon na masyadong masikip. Dapat mo ring tiyakin na ikaw ay mahusay na lubricated bago pagkakaroon ng pakikipagtalik.

Kung ikaw ay buntis, maaari kang makinabang sa isang perineal massage. Ayon sa Brighton at Sussex University Hospitals, ang mga pag-aaral ay nagpapakita na sa unang pagbubuntis, ang perineal massage pagkatapos ng ika-34 linggo ay maaaring mabawasan ang perineal tearing.

Upang makapaghanda para sa masahe, ang ACNM ay nagpapahiwatig na pinutol mo ang iyong mga kuko sa maikling at hugasan ang iyong mga kamay ng maayos. Relaks sa iyong mga tuhod baluktot. Gumamit ng mga unan para sa dagdag na ginhawa.

Kailangan mong mag-lubricate ng iyong mga hinlalaki pati na rin ang perineyum. Maaari mong gamitin ang bitamina E langis, almond oil, o vegetable oil. Kung gusto mo, maaari kang gumamit ng nalulusaw na tubig na halaya. Huwag gumamit ng baby oil, mineral oil, o petroleum jelly.

Upang masahe:

Ipasok ang iyong mga hinlalaki tungkol sa 1 hanggang 1. 5 pulgada sa iyong puki.

Pindutin at ibaba ang mga gilid hanggang sa madama mo ito.

1. Maghintay para sa isa o dalawang minuto.
2. Gamitin ang iyong mga hinlalaki upang mabagal na masahihin ang mas mababang bahagi ng iyong puki sa isang "U" na hugis.
3. Pag-isipang panatilihin ang iyong mga kalamnan na nakakarelaks.
4. Masahe ang perineum sa ganitong paraan para sa mga 10 minuto bawat araw.
5. Kung hindi ka komportable gawin ito sa iyong sarili, maaaring gawin ito ng iyong kapareha para sa iyo. Dapat gamitin ng mga kasosyo ang kaparehong pamamaraan, ngunit may mga daliri ng index sa halip na mga thumbs.
6. Magbasa nang higit pa: Mas masakit ang mga perineal massages? »999>