Iron Deficiency and Hair Loss: Ano ang Magagawa mo

Bakit ang kakulangan ng bakal ay nagiging sanhi ng pagkawala ng buhok?

Ang pagkawala ng buhok ay may maraming dahilan, at maaaring makaapekto ito sa mga matatanda at mga bata ng lahat ng kasarian. Ang pagkawala ng buhok ay hindi lamang sanhi ng baldness ng lalaki. Maaari rin itong maging sanhi ng kakulangan ng nutrients. Kapag wala kang sapat na bakal, ang iyong katawan ay hindi makagawa ng hemoglobin sa iyong dugo. Ang hemoglobin ay nagdadala ng oxygen para sa paglago at pag-aayos ng mga selula sa iyong katawan, kabilang ang mga selula na nagpapasigla sa paglago ng buhok.

Sa paggamot, maaari kang makatulong na baligtarin ang kakulangan ng bakal at ang pagkawala ng buhok.

AdvertisementAdvertisement

Mga Palatandaan

Ano ang hitsura nito?

Ang pagkawala ng kakulangan ng bakal sa buhok ay maaaring magmukhang tradisyonal na pagkawala ng buhok ng lalaki at babae. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Korean Medical Science ay natagpuan na ang bakal ay hindi lamang gumaganap ng isang papel sa pagkawala ng buhok, ngunit maaari itong maging sanhi ng buhok sa pagkahulog sa isang paraan na katulad ng genetic male- at female-pattern na pagkakalbo.

Kung nakakaranas ka ng pagkawala ng buhok, maaari kang makakita ng mas maraming buhok kaysa karaniwan sa shower drain o sa iyong mga hairbrush. Sa mga mas advanced na kaso maaari mong mapansin ang kalbo spot sa iyong anit.

Advertisement

Paggamot

Paano mo ginagamot ang kakulangan sa bakal at pagkawala ng buhok?

Karamihan sa pagkawala ng buhok na may kaugnayan sa kakulangan sa bakal ay hindi permanente. Ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang pagkawala ng buhok ay upang matugunan ang pinagbabatayan ng sanhi ng problema. Kung sa tingin mo ang iyong buhok pagkawala ay may kaugnayan sa isang kakulangan sa bakal, kumunsulta sa isang doktor upang masukat ang iyong mga antas ng bakal. Ang iyong doktor ay malamang na mag-order ng ferritin level blood test, na sumusukat sa mga antas ng isang protina na tinatawag na ferritin na tumutulong sa tindahan ng bakal.

Kung ang iyong mga resulta ng pagsusulit ay nagpapakita ng mga antas ng mababang bakal, maaari mo itong gamutin sa mga suplementong bakal. Maaari kang makaranas ng pagbabago sa mga paggalaw ng bituka bilang isang side effect ng sobrang bakal, kaya sabihin sa iyong doktor kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa tiyan.

Regrowth

Ang mga tao sa Estados Unidos ay gumastos ng higit sa 3. 5 bilyong dolyar sa mga produkto upang gamutin ang pagkawala ng buhok, at tinatayang halos 99 porsiyento ng mga produktong ito ay hindi gumagana. Manatili sa paggamot na inirerekomenda ng U. S. Pangangasiwa ng Pagkain at Gamot at mga medikal na propesyonal. Kabilang dito ang:

• Minoxidil (Rogaine): Ginagamit mo ang sikat na over-the-counter na likido tulad ng shampoo. Inalis mo ito sa iyong anit dalawang beses sa isang araw upang itaguyod ang paglago ng buhok at maiwasan ang higit pang pagkawala ng buhok. Ang mga epekto ng Rogaine huling tungkol sa 16 na linggo, pagkatapos ng oras na ang rate ng paglago ay dapat bagalan. Gayunpaman, maaari mong panatilihin ang pag-aaplay nito pagkatapos ng 16 na linggo upang umani ng anumang karagdagang mga benepisyo. Available ang Rogaine sa parehong kalalakihan at kababaihan.
• Finasteride (Propecia): Ito ay magagamit lamang sa mga lalaki sa form ng pill. Pinipihigpitan nito ang pagkawala ng buhok, at para sa ilang mga tao ito stimulates buhok regrowth.
• Surgery: Kahit na ang pagtitistis ay hindi nagpo-promote ng regrowth, ito ay isang opsyon na magagamit sa mga nakakaranas ng permanenteng pagkawala ng buhok.Ang transplant ng buhok at pagtitistis sa pagpapanumbalik ay nagsasangkot ng pag-alis ng maliliit na plugs ng balat na naglalaman ng mga buhok at pagpapapasok sa mga ito sa mga kalbo na lugar ng iyong ulo.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Ano ang pananaw para sa pagkawala ng buhok na dulot ng kakulangan ng bakal?

Ang pagkawala ng buhok dahil sa kakulangan ng bakal ay dapat lamang tumagal pansamantala. Laging isang magandang ideya na bisitahin ang iyong doktor upang talakayin ang mga opsyon sa paggamot at dalhin ka sa landas sa pinakamainam na kalusugan nang mabilis. Matutulungan ka ng iyong doktor na baguhin ang iyong pagkain upang makuha ang tamang dami ng bakal para sa iyong mga pangangailangan.

Advertisement

Prevention

Mapipigilan mo ba ang kakulangan ng bakal at pagkawala ng buhok?

Upang maiwasan ang pagkawala ng buhok sa hinaharap, dapat mong:

Kumain ng malusog, balanseng diyeta. Tiyaking punan ang mga pagkaing mayaman sa bakal tulad ng spinach, peas, mga pantal na protina - tulad ng baboy at salmon - at pinatuyong prutas. Dapat mo ring hanapin ang pariralang "pinatibay ng bakal" sa mga label ng mga nakabalot na pagkain tulad ng mga siryal.

Magdagdag ng mga pagkain na mataas sa bitamina C sa iyong diyeta. Ang mga pagkaing ito ay nagpapahintulot sa iyong katawan na maunawaan ang bakal sa isang mas mahusay na paraan. Siguraduhin na kumain ng higit pang mga dalandan, strawberry, melon, broccoli, at kamatis.

Magsuot ka ng buhok. Ang pagsusuot ng masikip sa isang headband ay maaaring humantong sa pagkasira at pagkawala ng buhok.

Protektahan ang iyong buhok mula sa mga elemento na may scarves at mga sumbrero. Sa iba pang mga maaraw at mahangin na araw, panatilihing sakop ang iyong buhok.

Brush at hugasan ang iyong buhok nang marahan. Ang pagiging banayad ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang paghila ng anumang labis na buhok sa panahon ng regular na pagpapanatili.

Iwasan ang paggamit ng mga kemikal at tina ng buhok. Kung gumagamit ka ng mga kemikal at buhok, humingi ng tulong o patnubay mula sa isang sinanay na propesyonal.

Iwasan ang mga kagamitan na nakabatay sa init tulad ng mga dry dryer at curling iron. Kung dapat mong gamitin ang mga ito, magdagdag ng isang patong ng proteksyon sa buhok-protectant gel o mousse, na maaari mong bilhin sa anumang supermarket o drug store.