5 Buhay Hacks sa Tulong Kumuha ng iyong Psoriasis Sa ilalim ng Pagkontrol

Kung mayroon kang soryasis, alam mo na ang pangangasiwa ng iyong balat ay mas madaling sabihin kaysa gawin. Ang paghahanap ng kung ano ang gumagana para sa iyo, at kung paano panatilihin ang iyong mga flare-up sa bay, ay maaaring maging mahirap. Ngunit hindi ka nag-iisa, higit sa 7 milyong Amerikano ay mayroon ding soryasis at nasa parehong bangka mo.

Tingnan kung paano sinusubaybayan ng iba pang mga pasyente ng psoriasis ang kanilang kalagayan sa pamamagitan ng pagtingin sa limang maikling mga clip na ito.

1. Staying Hydrated and Being Positive

Laura Saltman, na nakaranas ng psoriasis dahil bata pa siya, umiinom ng tubig sa buong araw at nagpapanatili ng isang positibong isip upang maiwasan ang mga pangunahing flare-up.

2. Pagbawas ng Stress

Andrew DeVitre, 26, binabawasan ang kanyang mga antas ng pagkapagod sa pamamagitan ng pagsasagawa ng lahat ng bagay sa pagdating at pagtuon sa gawain sa kamay.

3. Pagpasok sa Labas at Pag-iwas sa Bubble Baths

Georgina Leahy, na lumaki sa London at ngayon ay naninirahan sa Los Angeles, namamahala sa kanyang psoriasis sa pamamagitan ng pagsasabog ng araw. At habang nakakarelaks sa isang paliguan ng bubble ay maaaring maging kaakit-akit, alam niya na ang mga sud ay gagawing mas malala pa ang kanyang mga sintomas.

4. Paggamit ng Black African Soap

Donia Duchess, 27, tinatrato ang kanyang anit sa soryasis na may likas na shampoo at conditioner regimen.

5. Moisturizing Madalas

Kristen Lee Barone, na nakaranas ng psoriasis sa halos dalawang dekada, ay gumagamit ng isang topical cream at selisilik acid upang panatilihin ang kanyang mga sintomas sa tseke.