Pag-unawa sa Iyong Katawan Kapag May Psoriasis

Natasha Nettles ay isang malakas na babae. Siya ay isang ina, isang makeup artist, at siya rin ang mangyayari na magkaroon ng soryasis. Ngunit hindi niya binibigyan siya ng isang bahagi ng kanyang buhay. Hindi niya pinahihintulutan na kontrolin kung sino siya, kung ano ang ginagawa niya, o kung paano niya inilalarawan ang sarili. Siya ay higit pa kaysa sa kanyang sakit sa autoimmune. Pumasok sa buhay ni Natasha, at panoorin kung gaano siya bukas at kumportable sa sarili niyang balat sa estilo ng dokumentaryo na ito.

Ang isang psoriasis flare ay maaaring maging isang mahirap na karanasan. Kailangan mong pamahalaan ang psoriasis sa buong buhay mo, at kung minsan ang kondisyon ay maaaring sumabog at maging sanhi ng mga bagong sugat sa balat na lumitaw sa iyong balat kasama ang iba pang mga sakit at kakulangan sa ginhawa. Maaaring sumiklab ang psoriasis kahit na ginagawa mo ang iyong makakaya upang pamahalaan ang kondisyon sa tulong ng iyong doktor.

Ang psoriasis ay naiiba para sa bawat tao. Maaari mong makita na ang mga partikular na pag-uugali o mga sitwasyon ay nagiging sanhi ng iyong soryasis upang sumiklab, kahit na para sa isang bagay na hindi mahusay na kinikilala bilang isang trigger.

Ang isa pang dahilan ay maaaring magkaroon ka ng flare dahil ang iyong kasalukuyang plano sa paggamot ay kailangang muling susuriin. Ang psoriasis ay isang malalang kondisyon na nangangailangan ng regular na pangangalaga. Ang iyong mga pangangailangan sa paggamot ay maaaring magbago sa oras.

Psoriasis at ang iyong katawan

Psoriasis ay isang kondisyon na autoimmune na nagiging sanhi ng mabilis na paglago ng iyong mga cell balat. Nagreresulta ito sa mga sugat sa iyong balat. Ang moderate at malubhang soryasis ay nangangailangan ng paggamot ng hindi lamang ng iyong balat, kundi pati na rin sa iyong immune system.

Sinisikap ng mga mananaliksik na matukoy ang mga gen na nagiging sanhi ng soryasis sa pag-asa na magkaroon ng pananaw sa immune system, kung paano ito nagiging sanhi ng soryasis, at kung paano ito gamutin nang mas epektibo. Hanggang sa mas maunawaan ang mga gene na ito, inirerekomenda ng iyong doktor ang mga kasalukuyang kurso ng aksyon na magpapahina sa iyong mga sintomas sa psoriasis. Ang mga pagpapagamot na ito ay maaaring kabilang ang:

• Mga pang-ibabaw na krema at mga gamot
• Pangangalaga sa bibig at injectable biologic immunomodulators
• Banayad na therapy

Mga pag-trigger at pamamahala ng Psoriasis

Malamang na na-trigger ng isang trigger ang iyong immune system sa overdrive at naging sanhi ng iyong soryasis upang sumiklab. Ang sistemang immune ay sensitibo sa ilang mga pag-trigger, at ang mga nag-trigger na ito ay natatangi sa bawat tao. Maaari mong o hindi maaaring malaman kung ano ang sanhi ng iyong soryasis batay sa iyong kasaysayan sa kondisyon. Ang pagtukoy sa sanhi ng iyong flare-up ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong psoriasis mas mahusay.

Isaalang-alang ang mga sumusunod na pag-trigger kapag sinusuri ang iyong pinakabagong psoriasis flare-up:

Stress

Stress ay maaaring maging trigger para sa iyong psoriasis flare-up. Nagtatrabaho ka ba ng mahabang oras o nag-juggling ng isang sakit sa pamilya?Kumusta ang tungkol sa pag-overbook sa iyong kalendaryo nang walang oras para magpahinga at mag-ehersisyo? Ang nakaranas ng stress ay maaaring magresulta sa pamamaga at maaaring ilagay ang iyong immune system sa gear, na nagiging sanhi ng labis na produksyon ng mga selula ng balat.

Ang pag-aaral kung paano pamahalaan ang stress ay susi sa pamumuhay sa soryasis. Dapat mong subukan na alisin ang mga stressors sa iyong buhay pati na rin ang mga gawain sa pagsasanay na makakatulong sa iyong mamahinga. Ang yoga, pagmumuni-muni, ehersisyo, at sapat na pagtulog ay maaaring makatulong sa iyong mga antas ng stress. Kung hindi mo ma-de-stress ang iyong sarili, makipag-usap sa isang propesyonal sa kalusugan. Dapat mong tiyakin na alagaan ang iyong kalusugan sa isip, tulad ng soryasis ay maaaring humantong sa pagkabalisa at depression.

Impeksiyon

Maaari kang magkaroon ng sakit na may impeksiyon na humahantong sa isang soryasis. Ang iyong immune system ay maaaring sumang-ayon sa ilang mga impeksyon o sakit at ma-trigger ang iyong psoriasis. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang impeksyon na nakakaapekto sa soryasis ay strep throat. Maaaring magkaroon ka ng strep throat na walang malinaw na palatandaan. Kung nakakaranas ka ng isang flare na hindi mukhang na-trigger ng anumang bagay, tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagsubok sa iyo para sa strep lalamunan.

Ang iba pang mga impeksiyon ay maaaring makaapekto sa iyong soryasis pati na rin. Dapat mong panoorin ang iyong mga sintomas ng mabuti kung mayroon kang impeksiyon at makipag-ugnay sa iyong doktor kung pinaghihinalaan mo ang isang impeksiyon na nag-trigger ng iyong psoriasis.

pinsala sa balat

Suriin ang iyong katawan upang matukoy kung ang isang pinsala sa balat ay maaaring ang pinagmulan ng iyong soryasisang sumiklab. Ang mga pinsala sa balat bilang makabuluhang bilang isang seryosong sunog ng araw o bilang menor de edad bilang isang maliit na hiwa o pagkakayod ay maaaring ang pinagmulan. Ang hitsura ng isang bagong sugat sa balat bilang isang resulta ng isang pinsala sa balat ay kilala bilang ang kababalaghan ng Koebner. Maaaring mangailangan ito ng pansin ng iyong doktor.

Ang ilang mga gamot

Ang mga gamot na iyong isinasama na walang kaugnayan sa iyong soryasis ay maaaring maging isang trigger. Nagsimula ka ba ng bagong gamot para sa isa pang kondisyon? Ang ilang mga gamot na maaaring humantong sa psoriasis flare-up ay kinabibilangan ng:

• beta blocker
• lithium
• antimalarials
• nonsteroidal anti-inflammatory drugs

Mahalagang magbigay ng listahan ng mga gamot na dadalhin mo sa iyong doktor kapag tinatalakay ang iyong psoriasis. Kung nakakita ka ng ibang doktor para sa iba pang mga kondisyon at inireseta ng isang bagong gamot, siguraduhing banggitin ang iyong psoriasis, kahit na ito ay nasa ilalim ng kontrol.

Malamig na panahon

Malamig na panahon sa mga buwan ng taglamig ay maaaring isa pang dahilan ng iyong mga flares ng soryasis. Ang malamig na panahon ay may higit na makabuluhang epekto sa soryasis kaysa sa mas banayad o mainit na panahon. Ito ay dahil ang hangin ay patuyuan at hindi ka nalantad sa liwanag ng araw, na maaaring makatulong sa soryasis.

Dapat mong pagsikapang labanan ang malamig na mga kadahilanan ng panahon. Kabilang dito ang paggamit ng humidifier at pag-apply ng moisturizer nang maraming beses sa isang araw, lalo na pagkatapos ng showering o bathing.

Ang kahalagahan ng isang plano sa paggamot

Ang paggamot sa soryasis ay susi upang mapanatili ang kontrol ng iyong mga sintomas. Kailangan mong regular na makita ang isang doktor upang talakayin ang mga plano sa paggamot. Ang isang kamakailang kalakaran sa pamamahala ng soryasis ay ang konsepto ng "itinuturing na target. "Pinapayagan ka nitong gumana sa iyong doktor upang bumuo ng mga layunin sa paggamot at tasahin ang mga resulta ng paggamot pagkatapos ng isang itinalagang panahon.Ito ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung paano ang iyong katawan ay tumutugon sa flares soryasis at matukoy kung ang iyong plano sa pamumuhay at paggamot ay gumagana.

Pag-iwas sa mga flares sa hinaharap

Hinahayaan ka ng pamumuhay na may psoriasis na maging tune sa iyong katawan, magsanay ng mga malusog na gawi, at gamutin ang iyong kondisyon bilang inirerekomenda ng iyong doktor. Pansinin kung ano ang nag-trigger ng iyong soryasis at kumilos upang maiwasan ang kanilang mga negatibong epekto. Maaaring mamahala ang psoriasis, ngunit nakasalalay sa iyo upang manatili sa ibabaw ng kondisyon.