Pamamaga at gas: Mga sanhi, paggamot at komplikasyon
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang utot?
- Ano ang utot?
- Ano ang nagiging sanhi ng utot?
- Kung ang iyong diyeta ay hindi naglalaman ng isang malaking halaga ng carbohydrates o sugars, at hindi ka lumulunok ng labis na hangin, ang iyong labis na kabagabagan ay maaaring dahil sa isang kondisyong medikal. Tinutukoy ng Mayo Clinic ang sobrang pamagitan ng higit sa 20 beses bawat araw.
- Tingnan ang iyong diyeta.
- namamaga abdomen
- Bilang karagdagan, maaari kang makatanggap ng gamot para sa isang partikular na kondisyon. Kung nakilala ng iyong doktor ang isang nakapailalim na kondisyon, makakatanggap ka ng paggamot para sa iyon. Maaari ka ring sumailalim sa karagdagang mga pagsusuri upang makakuha ng isang tiyak na diagnosis para sa iyong labis na utak.
- mga prutas tulad ng cantaloupe, ubas, berries, cherries, avocado, at olives
- Mga Pinagmumulan ng Artikulo:
Ano ang utot?
Karaniwang kilala bilang farting, pagdaan ng hangin, o pagkakaroon ng gas, utot ay isang medikal na termino para ilabas ang gas mula sa digestive system sa pamamagitan ng anus. Ito ay nangyayari kapag ang gas ay nagtitipon sa loob ng sistema ng pagtunaw, at isang normal na … Magbasa nang higit pa
Ano ang utot?
Karaniwang kilala bilang farting, pagdaan ng hangin, o pagkakaroon ng gas, utot ay isang medikal na termino para ilabas ang gas mula sa digestive system sa pamamagitan ng anus. Ito ay nangyayari kapag ang gas ay nagtitipon sa loob ng sistema ng pagtunaw, at isang normal na proseso.
Nakukuha ng gas sa dalawang pangunahing paraan. Ang pag-swallowing air habang kumakain o uminom ay maaaring maging sanhi ng oxygen at nitrogen upang mangolekta sa digestive tract. Ikalawa, habang ikaw ay nagtutulak sa pagkain, ang mga gas sa pagtunaw tulad ng hydrogen, methane, at carbon dioxide ay kinokolekta. Ang alinman sa paraan ay maaaring maging sanhi ng utot.
Ano ang nagiging sanhi ng utot?
Kumbinasyon ay karaniwan. Namin ang lahat ng maipon gas sa aming digestive system. Tinatantya ng Mayo Clinic na ang karamihan sa mga tao ay pumasa sa gas tungkol sa 10 beses sa isang araw. Kung ikaw ay pumasa sa hangin ng mas madalas kaysa ito sa regular na batayan, maaari kang magkaroon ng labis na utak, na may maraming mga dahilan.
Swallowing air
Natural na lumulunok ng hangin sa buong araw, karaniwan sa pagkain at pag-inom. Kadalasan, malulon ka lamang ang isang maliit na halaga ng hangin. Kung madalas mong lunok ang mas maraming hangin, maaari mong makita na nakakaranas ka ng labis na kabag. Maaari rin itong maging sanhi ng burping.
Ang mga dahilan na maaari mong malunok ang mas maraming hangin kaysa sa karaniwan ay ang chewing gum, paninigarilyo, pagsisipsip sa mga bagay tulad ng pen tops, pag-inom ng carbonated na inumin, at mabilis na pagkain.
Mga pagpipilian sa diyeta
Ang iyong mga pagpipilian sa pandiyeta ay maaaring humantong sa labis na pamagitan. Ang ilang mga pagkaing nagpapataas ng gas ay kinabibilangan ng:
- beans
- repolyo
- broccoli
- raisins
- lentils
- prunes
- mansanas
- pagkain na mataas sa fructose o sorbitol, Ang mga pagkaing ito ay maaaring tumagal ng isang mahabang oras upang digest, na humahantong sa hindi kasiya-siya amoy na nauugnay sa kabag. Gayundin, ang ilang mga pagkaing hindi lubos na maunawaan ng katawan. Nangangahulugan ito na pumasa sila mula sa mga bituka sa colon nang hindi ganap na natutunaw muna. Ang colon ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bakterya na pagkatapos ay ibasura ang pagkain, ilalabas ang mga gas habang ginagawa nila ito. Ang buildup ng gas na ito ay nagiging sanhi ng kabag.
Mga labis na pagbubuhos at komplikasyon
Kung ang iyong diyeta ay hindi naglalaman ng isang malaking halaga ng carbohydrates o sugars, at hindi ka lumulunok ng labis na hangin, ang iyong labis na kabagabagan ay maaaring dahil sa isang kondisyong medikal. Tinutukoy ng Mayo Clinic ang sobrang pamagitan ng higit sa 20 beses bawat araw.
Mga potensyal na kondisyon na nakapaloob sa flatulence range mula sa mga pansamantalang kondisyon sa mga problema sa pagtunaw.Ang ilan sa mga kondisyong ito ay kinabibilangan ng:
constipation
- gastroenteritis
- pagkain intolerance, tulad ng lactose intolerance
- irritable bowel syndrome (IBS)
- Crohn's disease
- celiac disease
- pagkain ng karamdaman
- ulcerative colitis
- paglalaglag sindrom
- Gastroesophageal reflux disease (GERD)
- autoimmune pancreatitis
- peptic ulcers
- Ano ang mga opsyon sa paggamot at mga remedyo sa bahay para sa flatulence?
- Mayroong ilang mga paraan upang gamutin ang utot, depende sa sanhi ng problema. Upang gamutin ang utak sa bahay, subukan ang mga sumusunod:
Tingnan ang iyong diyeta.
Kung naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga carbohydrates na mahirap mahuli, subukang palitan ang mga ito. Ang mga carbohydrates na mas madaling dumaan, tulad ng mga patatas, kanin, at saging, ay mahusay na mga pamalit.
Panatilihin ang isang talaarawan sa pagkain. Ito ay makakatulong sa iyong makilala ang anumang mga pag-trigger. Matapos mong kilalanin ang ilang mga pagkain na nagdudulot sa iyo ng labis na utak, maaari mong malaman upang maiwasan ang mga ito o kumain ng mas mababa sa kanila.
Kumain ng mas kaunti. Subukan kumain sa paligid ng lima o anim na maliliit na pagkain sa isang araw sa halip ng tatlong mas malaki upang makatulong sa iyong proseso ng pagtunaw.
Manghuhugas ng maayos. Iwasan ang paggawa ng anumang bagay na maaaring madagdagan ang dami ng hangin na nalulunok. Kabilang dito ang pagtiyak na ikaw ay maigi ng iyong pagkain, at pag-iwas sa chewing gum o paninigarilyo.
Exercise. Ang ilang mga tao ay natagpuan na ang ehersisyo ay tumutulong upang itaguyod ang panunaw at maaaring maiwasan ang utot.
Subukan ang mga over-the-counter na gamot. Kabilang dito ang mga uling tablet na sumipsip ng gas sa pamamagitan ng digestive system, antacids, suplemento sa pagkain tulad ng alpha-galactosidase (Beano). Mahalagang tandaan na pansamantalang magbigay ng lunas ang mga gamot na ito.
Kapag nakikita mo ang iyong doktor para sa utak Kung mayroon kang hindi maipaliwanag na utak, o kung ikaw ay dumaranas ng mga sumusunod na sintomas kasama ng utot, dapat mong makita ang iyong doktor.
namamaga abdomen
sakit ng tiyan
- gas ay paulit-ulit at malubhang
- pagsusuka
- pagtatae
- pagkadumi
- hindi sinasadya pagbaba ng timbang
- utak
- Tatalakayin ng iyong doktor ang iyong mga sintomas sa iyo, kabilang ang kapag nagsimula ang problema, at kung mayroong anumang maliwanag na pag-trigger. Magagawa rin nila ang isang pisikal na pagsusuri.
- Ang pagsusuri ng dugo ay maaaring kinakailangan upang matiyak na ang iyong katawan ay hindi nakikipaglaban sa isang impeksiyon, upang makilala ang anumang posibleng mga intolerances sa pagkain, at upang tiyakin na walang ibang medikal na kondisyon na nagiging sanhi ng iyong kabag.
- malamang na ipaalam sa iyo ng iyong doktor na sundin ang mga hakbang sa itaas, kabilang ang pagpapanatili ng talaarawan sa pagkain at pagpapalit ng iyong mga gawi sa pagkain. Depende sa dahilan, maaari ka ring makinabang mula sa pagtingin sa isang dietician.
Bilang karagdagan, maaari kang makatanggap ng gamot para sa isang partikular na kondisyon. Kung nakilala ng iyong doktor ang isang nakapailalim na kondisyon, makakatanggap ka ng paggamot para sa iyon. Maaari ka ring sumailalim sa karagdagang mga pagsusuri upang makakuha ng isang tiyak na diagnosis para sa iyong labis na utak.
Pag-iwas sa pamamaga
Ayon sa International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, ang ilang mga pagkain na mas malamang na maging sanhi ng gas ay kinabibilangan ng: mga karne, manok, at isda
itlog
gulay tulad ng litsugas, mga kamatis, mga zucchini, at okra
mga prutas tulad ng cantaloupe, ubas, berries, cherries, avocado, at olives
carbohydrates tulad ng gluten-free bread, rice rice, at bigas
- naiiba, kung minsan ang isang diyeta na pagbabago ay kinakailangan upang maiwasan ang utot.
- Pangmatagalang pananaw ng pamamaga
- Walang mga pangmatagalang kahihinatnan para sa hindi paggamot ng utot. Kung ang kabagabagan ay dahil sa isang hindi pagpapahintulot sa pagkain o isyu sa pagtunaw, ang problema ay maaaring lumala. Ang iba pang mga sintomas ay maaari ring bumuo.
- Sa ilang mga kaso, ang pagpapahaba ng labis na pamagitan ay maaaring humantong sa iba pang mga isyu, tulad ng panlipunang kakulangan sa ginhawa at pagbabago sa mga gawi sa pagkain. Kung ito ay nakakaapekto sa iyong pamumuhay ng maraming, maaari din itong makaapekto sa iyong kalooban. Mahalaga na mapanatili ang isang malusog na pagkain at upang makita ang iyong doktor kung ang problema ay nagsisimula sa negatibong nakakaapekto sa iyong buhay.
- Isinulat ni Kati Blake
Medikal na Sinuri noong Marso 2, 2016 sa pamamagitan ng University of Illinois-Chicago, College of Medicine
Mga Pinagmumulan ng Artikulo:
Flatulence. (2015, Marso 20). Nakuha mula sa // www. nhs. uk / Kundisyon / Kumbinasyon / Mga Pahina / Panimula. aspx
Mayo Clinic Staff. (2014, Mayo 2). Sakit ng gas at gas. Nakuha mula sa // www. mayoclinic. org / sakit-kondisyon / gas-at-gas-pains / pangunahing kaalaman / kahulugan / con-20019271
Modi, R., Clearfield, H. R., Levitt, M., & Szarka, L. (2013, Hunyo). Belching, bloating, at utot. Nakuha mula sa // mga pasyente. gi. org / paksa / belching-bloating-and-utot /Mayo Clinic Staff. (2016, Agosto 3). Mga sanhi. Nakuha mula sa // www. mayoclinic. org / sintomas / bituka-gas / mga pangunahing kaalaman / nagiging sanhi / sym-20050922
Nakatulong ba ang pahinang ito? Oo Hindi
- I-print
- Ibahagi