Mga Tip at Trick sa Diabetes para sa Pagsubaybay sa Patuloy na Glucose

Habang nagsasagawa ng test drive ng isang bagong tuloy-tuloy na glucose monitor (CGM) kamakailan, ang katotohanan ay lumubog sa: Hindi ko ginagamit ang aparatong diyabetis na ito nang epektibo gaya ng dapat kong maging.

Oo, pinananatili ko ang mga tab sa aking mga sugars sa dugo sa aking Dexcom G4. Ako ay nakakuha ng mga Lows and Highs batay sa mga alerto ng system, at marahil higit pa sa range kaysa Gusto ko kung hindi gumagamit ng isang CGM.

Ngunit natatamo ko ba ang pinakamabisang paggamit ng teknolohiyang ito? Marahil hindi, ibinigay na hindi ko talagang "sinanay" o basahin ang mga advanced na diskarte bago.

Ito ay naging malinaw sa akin habang sinusuri ang bagong-ish na libro Praktikal na CGM: Gabay sa Pagpapahusay ng mga Kinalabasan Sa pamamagitan ng CGM, isang Amerikanong Diabetes Association (ADA) na publikasyon na nilikha ng mahusay na respetadong tagapagturo na si Gary Scheiner sa Philadelphia, na naninirahan sa uri 1 mismo para sa higit sa apat na dekada. Habang ang gabay na ito ay inilabas noong nakaraang Spring at ang aprubadong tech na nabanggit ay medyo lipas na sa panahon, ang aklat ay nakatayo pa rin sa sarili nito at nag-aalok ng solid at praktikal na payo para sa CGMers - ang uri na hindi mo makuha mula sa tagagawa, ngunit mula lamang sa isang tunay na tao na talagang nakatira sa gadget na ito.

Para sa mga Duktor AT Mga Pasyente

Nang kawili-wili, sinabi ni Gary sa amin na nais ng ADA na isulat niya ang aklat para sa mga doktor at mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan, bilang isang gabay para sa kanila na gamitin sa pagtuturo ng mga pasyente kung paano gamitin CGMs. Ngunit nakipaglaban si Gary, na nais itong gawin ang isang pasyente na "para sa amin" - lalo na dahil ang karamihan sa atin ay gumagasta ng isang maliit na porsiyento ng aming oras sa opisina ng doktor, at ang karamihan sa pag-aalaga ng diabetes ay responsibilidad at pasanin.

Praktikal na CGM, samantalang ang average na manggagamot / magsusupil ay magsisikap na mag-aplay ng karamihan sa kung ano ang iminungkahing. " Hindi kami maaaring sumang-ayon nang higit pa sa damdaming iyon. Para sa isang masayang pagtingin kung gaano ang ibig sabihin ng mga pasyente na hawakan ang kanilang sariling pangangalaga kumpara sa pagkakaroon ng nars o HCP na makialam, tingnan ang mahusay na ilustrasyong ito sa pamamagitan ng @ Pancreassassin. Sa isip na iyon, ang 72-pahina na paperback ni Gary ay nakatulong sa akin na i-refresh ang aking pangunahing kaalaman sa CGM, itinuro sa akin ang ilang kapaki-pakinabang na mga bagong tip, at kahit na kinuha ko na muling pag-isipang muli ang setup ng mobile app na ginagamit ko upang ipakita at subaybayan ang aking data ng BG.

Mga Pangunahing Kaalaman sa CGM

Tama sa harapan, inilalagay ito ni Gary sa linya sa pagsasabi: "May malaking pagkakaiba sa pagitan ng pagkakaroon ng teknolohiya at paggamit nito sa pinakamahusay na kalamangan.Ang layunin ng aklat na ito ay hindi upang ibenta ka sa mga merito ng CGM … ang aklat na ito ay tungkol sa paggawa ng diyabetis na mas madaling pamahalaan. Tayo ay wala na sa punto ng pagkamangha ng cool na hinahanap graphics CGM. Panahon na upang simulan ang pag-aani ng mga benepisyo ng makabagong teknolohiya na ito. "

Ang mga unang bahagi ng mga kabanata ay higit sa lahat isang intro sa o refresher sa CGM. Muli, ang aklat ay hindi ibig sabihin na ibenta ka sa ideya ng pagkuha ng isa sa mga device na ito, ngunit sa halip kung paano pinakamahusay na gamitin ang isa sa sandaling mayroon ka nito (o para sa iyong doktor upang matulungan kang gawin ito).

Narito ang ilan sa mga pangunahing aralin na kinuha ko sa pagbabasa: > Huwag Number-Chase:

Alam kong alam na ito ng kurso, ngunit magandang ipaalala na ang CGMs ay tungkol sa trend-watching, hindi number-obsessing …

ironic, bilang na mas madaling sinabi na tapos na, hindi?

Ngunit talagang, ang mga device na ito ay tungkol sa pang-matagalang paggawa ng desisyon, nanonood ng ilang araw o higit pa ng data upang makita kung anong mga pattern ang lumabas. Matagal na lang ako na tumutugon sa kasalukuyang numero sa screen at reaksiyon sa impormasyong iyon kaagad sa insulin o carbs, sa halip ng pagkuha ng isang mas analytical diskarte at suriin ang mga trend bago pagsasaayos ng aking mga basal at boluses naaayon. >

Bolus Adjustments: Gary ay gumagawa ng isang mahalagang punto tungkol sa paggamit bolus mabisa, na nagsulat na "ang layunin ng bolus insulin ay upang ang glucose antas pabalik sa loob ng isang hanay ng target sa pamamagitan ng oras bolus ang tapos na nagtatrabaho (karaniwang 3-4 oras mamaya). " Ito ang nag-trigger ng isang pagsasakatuparan kung gaano kahirap na pinamamahalaan ko ang aking mga bolus rate, kadalasang dosing lamang kapag nakikita ko ang aking BG na umaangat o kahit na pumasok sa isang tiyak na threshold. Upang maulit ang unang punto dito, ang CGM ay hindi talaga sinadya upang magamit para sa ganitong uri ng mabilis, in-the-moment na pag-aayos, na madalas na nagiging sanhi ng kabaligtaran reaksyon (overcompensating para sa isang High o overtreating isang Mababang). Kaya para sa akin, ito ay nangangahulugan ng paglalagay ng higit pang pagtuon sa pre-bolusing para sa mga pagkain, alam ang aking Mataas at Mababang pattern, at tiyakin na ang aking mga kalkulasyon ng karbohiya ay bilang lugar-sa hangga't maaari.

Pag-iwas sa mga Lows and Highs:

Oo, ang aking mga alerto sa CGM ay maaaring sabihin sa akin nang maaga kung maaari akong pumunta sa Mataas o Mababa. Ngunit maaari ko bang gamitin ang mga alerto na ito ng mas mahusay, natutunan ko, sa pamamagitan ng pagpigil sa aking mga limitasyon. Sa ngayon, mayroon akong mga itinakda sa 70 at 200 mg / dL. Ngunit sa pamamagitan ng pagtatakda ng mga ito sa isang mas mahigpit na hanay ng 80 mg / dL at 170 mg / dL, maaari kong maging mas sa bantay tungkol sa paglipat ng saklaw, at sana ay matugunan ang mga isyu bago ko talagang hit tulad hindi kanais-nais na mga antas ng BG.

Pagtingin sa Data:

Ito ay isang malaking bahagi ng aklat ni Gary at 100% na siyang tama na dapat nating maunawaan ang impormasyong mayroon tayo sa ating mga daliri, kung hindi man ay walang silbi. Habang pinapanood ko ang aking D-data sa sandaling ito, o kahit na sa nakalipas na ilang oras, hindi ko ginagawa kahit na ang pinakasimpleng paraan ng pagrepaso dito at paggawa ng mga pagbabago batay sa mga pattern mula sa mga nakaraang linggo o buwan. Ang isang malaking dahilan para sa na ay tulad ng lahat ng mga tao, ako ay tamad. Ngunit ito rin ay isang bagay ng paghahanap ng mga pinakamahusay na tool na gawing madali at mahusay ang gawaing ito.Para sa akin, CGM sa Cloud ay isang mahusay na paraan upang makita kung paano ko ginagawa sa anumang partikular na sandali sa panahon ng aking araw, ngunit kailangan kong mas mahusay na gamitin ang mapagkukunan ng Dexcom CLARITY na isinulat ko tungkol sa bago at tiyak na gusto. Ito ay nawawala sa maraming mga "spaghetti graphs" bilang tinatawag ni Gary sa mga ito sa kanyang mga libro, at naglalagay ng real-life spin sa kung ano ang ibig sabihin ng mga numero. Gusto ko ang pagkilala ng pattern sa loob ng CLARITY, at kahit na ito ay nagbibigay sa mga user ng mga iminungkahing tip at trick upang subukan sa pagtugon sa anumang mga isyu na maaaring mayroon ka - tulad ng gabi Highs at umaga Lows, sa aking kaso.

Nakita namin kamakailan ang kapana-panabik na balita na ang kasiyahan ng app sa pag-log ng mySugr ay isinama na rin ang data ng CGM sa tool sa kalusugan ng mobile nito. Sa ngayon, ang data ay ipinapakita lamang sa mga graph ng MySugr Logbook, ngunit ang koponan sa pag-develop ng app ay nagsisiyasat kung paano mag-aalok ng mas sopistikadong pagsasama at pag-aaral, sinasabi nila sa amin. Hindi ko ginagamit ang app nang marami sa nakalipas na mga buwan, ngunit ang bagong karagdagan sa data ng CGM ay maaaring maayos na maibalik sa akin iyon.

Mga Tip sa Real-Life : Sa pangkalahatan, ang aklat ni Gary ay nakatulong sa akin na dalhin ako pabalik sa isang lugar ng sigasig tungkol sa paggamit ng aking CGM - lalo na sa aking kamakailang pagsubok ng Medtronic 530G, na hindi tumpak at hindi epektibo para sa akin ngunit ipaalala sa akin kung gaano kahalaga ang CGM tech sa buhay ng isang uri 1 PWD. Sa kanyang aklat, si Gary ay nag-aalok ng isang bilang ng mga real-life anecdotes mula sa mga pasyente tungkol sa kung ano ang kanilang hinuhugasan mula sa kanilang sariling CGM info at kung paano sila nakipag-ugnayan dito. Nakatutulong na mga bagay-bagay!

Ako rin ay isang tagahanga ng mga listahan ng mga nag-aalok ng Gary patungo sa dulo ng libro, tungkol sa pagharap sa CGM hamon - kabilang ang mga partikular na mga isyu sa aparato tulad ng pagpasok ng isang sensor at transmiter. Hindi ko alam, halimbawa, na maaari mong palamigin ang isang sensor sa panahon ng imbakan upang mapalawak ang buhay nito, o na may Medtronic Enlite, maaari mong ilipat ang tape sa paligid upang masiguro ang isang mas mahusay na pagbabalat off ang karanasan pagkatapos mong ipasok ito.

Gusto ko tiyak iminumungkahi ang aklat na ito para sa sinuman na maaaring nais na matuto nang higit pa tungkol sa paggamit ng CGM o kahit na i-refresh ang kanilang kaalaman base at mapabuti kung paano ginagamit nila ang nakagiginhawa sa buhay na aparato sa diyabetis, dahil ito ay isang mahusay na mapagkukunan.

Maaari mong makita ang aklat ni Gary sa Amazon para sa $ 19. 99 sa paperback o $ 9. 99 sa pormat na format ng e-book. At ngayon, narito ang iyong pagkakataon na manalo ng isang libreng kopya mula sa amin …

Isang DMProducts Giveaway

Interesado na manalo ng isang libreng autographed na kopya ng

Praktikal CGM: Isang Gabay sa Pagpapahusay ng mga Kinalabasan sa pamamagitan ng Patuloy na Pagsubaybay sa Glucose < ni Gary Scheiner? Narito kung papaano ipasok:

Mag-iwan lang ng komento sa ibaba, kabilang ang codeword "

DMBooks

" upang malaman namin na ikaw ay nasa ito upang manalo ito. ")

Mayroon ka hanggang Biyernes, Enero 8, 2016, sa 05:00 PST upang pumasok.

Ang nagwagi ay mapipili gamit ang Random. org, at inihayag sa pamamagitan ng Facebook at Twitter sa Lunes, Enero 11, kaya siguraduhin na sundan kami at panoorin ang iyong sariling email at Facebook account upang marinig kung panalo ka.

Sarado na ngayon ang paligsahang ito. Nalulugod kay Dennis Knurek mula sa Ohio na napili bilang aming pinakabagong nagwagi! Pagtatatuwa

: Nilalaman na nilikha ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito. Pagtatatuwa Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi medikal na nasuri at hindi sumusunod sa mga patnubay ng editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.