Pamamahala ng Maramihang Sclerosis kalamnan kalamnan

Mga sanhi ng kalamnan kahinaan sa maramihang esklerosis

Ang dahilan kung bakit ka nakalakad, ilagay sa iyong mga damit, at grab isang salamin mula sa iyong kusina shelf ay dahil sa ang koneksyon sa pagitan ng iyong utak at mga kalamnan. Kinokontrol ng iyong utak ang pagkilos, pagpapadala ng mga de-koryenteng signal mula sa iyong utak sa iyong mga kalamnan sa pamamagitan ng isang network ng mga ugat. Ang mga signal ay nagsasabi sa iyong mga kalamnan na lumipat.

Kapag mayroon kang maraming sclerosis (MS), inaatake ng iyong immune system ang iyong mga ugat. Ito destroys myelin, isang insulating sangkap na pumapaligid at pinoprotektahan fibers nerve. Habang nasira ang myelin, ang peklat na tisyu ay maaaring mabuo sa mga nerbiyo. Maaari itong maiwasan ang mga signal ng nerve mula sa paglalakbay nang tama mula sa iyong utak sa ilang bahagi ng iyong katawan.

Ang pinsala sa ugat ay maaaring umalis sa iyong mga kalamnan na matigas o mahina, binabawasan ang iyong kakayahang lumipat at magsagawa ng mga pang-araw-araw na gawain. Ang kahinaan ay kadalasang nangyayari lamang sa isang bahagi ng iyong katawan o sa iyong mga binti o puno ng kahoy. Ang kahinaan, tulad ng iba pang mga sintomas ng MS, ay maaaring dumating at pumunta habang nakaranas ka ng mga pagsiklab at mga remisyon sa panahon ng kurso ng sakit.

advertisementAdvertisement

Mga Uri

Mga Uri ng kalamnan kahinaan

Kapag nerve fibers ay nasira, ang iyong utak ay hindi maaaring epektibong maipadala ang iyong mga kalamnan ang mga signal na kailangan nila upang ibaluktot o kontrata. Bilang resulta, hindi mo magagawang maayos ang paggamit ng mga kalamnan na ito.

Gayundin, ang iyong mga kalamnan ay humina kapag hindi mo ginagamit ang mga ito. Kahit na ang mga kalamnan na hindi direktang apektado ng MS ay maaaring maging mahina kung ang mga sintomas tulad ng pagkapagod at sakit ay pumipigil sa iyo sa paglipat at paggamit sa kanila. Sa paglipas ng panahon, ang iyong mga kalamnan ay maaaring makakuha ng weaker at weaker.

Ang ilang mga tao na may MS ay natagpuan na ang kanilang mga gulong ng kalamnan ay mas madaling kaysa karaniwan. Halimbawa, ang isang taong may MS ay maaaring makita na ang kanilang mga binti ay maaaring magsimulang huwag mag-pabagu-bago o maaaring magkaroon ng problema sa paglipat ng mga ito pagkatapos ng mga panahon ng ehersisyo, tulad ng paglalakad.

Minsan ang MS ay nakakaapekto sa mga kalamnan ng paa, na nagpapahirap sa paglalakad sa isang normal na pattern ng takong-toe. Bilang resulta, ang iyong paa ay maaaring i-drag sa lupa kapag lumalakad ka. Ito ay tinatawag na drop foot o foot drop.

Coping

Paano gamutin ang kahinaan sa kalamnan

Ang mga pangunahing paggamot para sa MS ay tumutuon sa pagbagal ng paglala ng sakit, pagpigil sa mga atake na nakakasakit ng ugat, at pag-alis ng iyong mga sintomas. Ang mga gamot na nagagawa ng mga layuning ito ay maaaring maging pangunahing mga paraan ng iyong terapiya sa MS. Ang mga ito ay maaaring kabilang ang:

steroid drugs
interferon beta therapy
plasma exchange
glatiramer acetate (Copaxone)
kalamnan relaxants

Exercise ay isa pang mahalagang bahagi ng iyong paggamot. Ang isang kumbinasyon ng cardio at lakas-pagsasanay pagsasanay ay maaaring labanan ang kalamnan kahinaan at magbibigay sa iyo ng mas maraming enerhiya. Kung ang iyong mga kalamnan ay naging mahina mula sa kakulangan ng paggamit, ang mga ehersisyo sa paglaban gamit ang mga timbang ay maaaring magpalakas sa kanila.

Ang isang pisikal na therapist ay maaaring makatulong sa iyo na bumuo ng isang ehersisyo na programa na nakakatugon sa iyong kakayahan sa antas at accommodates anumang limitasyon na maaaring mayroon ka.Maaari ring ipakita sa iyo ng therapist kung paano gagawin nang tama ang mga pagsasanay upang hindi ka matakot o sobrang pagod.

Kapag ang iyong kahinaan ay sanhi ng pinsala sa fibers ng nerve, ang diskarte sa paggamot ay medyo naiiba. Ang layunin ay upang gamitin ang mga apektadong kalamnan hangga't maaari sa pamamagitan ng pananatiling mas aktibo. Pagkatapos ay matututunan mo ang mga ehersisyo na pagsasanay sa timbang upang palakasin ang mga kalamnan sa paligid ng mga napinsala.

Sa kasong ito, ang therapist ay magtuturo sa iyo ng mga paraan upang mabawasan ang mga epekto ng kalamnan na kahinaan. Matututuhan mo kung paano gumamit ng mga pantulong na aparato tulad ng isang tungkod, panlakad, o tirante kung kailangan mo ang mga ito. Para sa drop ng paa, ang therapist ay maaaring magreseta ng bukung-bukong ng bukung-bukong (orthosis) upang pigilan ang iyong paa sa pag-drag habang lumalakad ka. Maaaring kailangan mo rin ng occupational therapy upang matuto ng mga bagong estratehiya para makarating sa iyong tahanan at sa trabaho.

Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na hakbang ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng MS:

pagpapanatili ng sapat na pagtulog at pamamahinga na gawain
pagbawas ng stress
pagpapanatiling cool na temperatura ng iyong katawan
pagkain ng isang malusog at balanseng pagkain

AdvertisementAdvertisement

Ang iyong doktor

Paggawa gamit ang iyong doktor

Ang mga sintomas ng MS ay hindi isang sukat sa lahat. Ang bawat isa ay nakakaranas ng iba't ibang sakit. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na tugunan ang iyong kalamnan kahinaan sa iyong doktor at pisikal na therapist at makahanap ng mga solusyon nang sama-sama.

Maaaring kailanganin mong subukan ang iba't ibang paggamot hanggang sa makahanap ka ng isa na nagpapahina sa iyong kahinaan sa kalamnan at iba pang mga sintomas. Ang mga pagpapagamot ay maaaring may kasamang kombinasyon ng gamot, pisikal na therapy, at mga pantulong na kagamitan. Kung ang isang uri ng therapy ay hindi epektibo, bumalik sa iyong doktor sa anumang mga alalahanin. Sa pamamagitan ng isang panahon ng pagsubok at error, maaari kang makahanap ng isa pang therapy na gagawing mas mahusay para sa iyo.

MS ay isang mahirap na sakit. Kung walang suporta, maaari mong simulan ang pakiramdam na hiwalay. Upang maiwasan ito, manatiling konektado sa mga kaibigan at pamilya, sumali sa isang grupo ng suporta, at makisali sa mga kasiya-siyang aktibidad at libangan.