Panlabas na mga tip sa Kaligtasan para sa mga Bata

Maging handa

Sa kanilang mataas na lebel ng enerhiya, walang katapusang pag-usisa, at kapansin-pansin na kakayahang mag-bounce pabalik mula sa mga stumbles at falls, ang mga bata ay kadalasang naglalagay ng panganib sa pinsala. Ito ay maaaring maging totoo lalo na kapag tinutuklasan nila ang magagandang labas. Alamin kung paano panatilihing ligtas ang iyong anak habang sila ay:

naglalaro ng sports
biking
hiking
oras ng paggastos malapit sa tubig
oras ng paggastos

advertisementAdvertisement

Sports

Kung nilalaro bilang isang pangkat o nag-iisa, ang sports ay isang mahusay na aktibidad para sa mga bata. Ang paglalaro ng mga sports ay makakatulong sa kanila:

makakuha ng labas
gumawa ng mga bagong kaibigan
regular na ehersisyo
bumuo ng mga bagong kasanayan
alamin kung paano magtrabaho sa isang team

Ngunit nakaayos ang sports ay may panganib ng pisikal na pinsala. Upang mapababa ang panganib ng iyong anak na masaktan, turuan sila ng mga pangunahing estratehiya sa kaligtasan sa espesipiko, at ibahagi ang mga pangkalahatang patnubay na ito:

Palaging magsuot ng tamang gear, tulad ng suportang sapatos, isang helmet na idinisenyo para sa isport na iyong ginagampanan, at proteksiyon ng eyewear kung kinakailangan.
Alamin ang mga alituntunin ng laro, at huwag itulak ang iyong sarili upang i-play sa ibabaw ng iyong antas ng kasanayan.
I-play sa isang mahusay na pinananatili korte o patlang, at suriin para sa mga panganib bago simulan.
Warm up bago mag-play upang maiwasan ang sprains o strains, at mag-cool down kapag tapos ka na.
Iulat ang mga pinsala kaagad, dahil ang pananatili sa korte o field kapag nasaktan ka ay maaaring lumala ang isang kasalukuyang pinsala.

Pagbibisikleta

Ang pagsakay sa bisikleta ay nagbibigay ng mga bata sa isang pakiramdam ng kalayaan at kadaliang tulad ng kaunti, ngunit ito rin ay may panganib ng pagbagsak at pagbangga. Turuan ang iyong mga anak kung paano manatili bilang ligtas hangga't maaari habang nagbibisikleta. Una at pangunahin, dapat silang magsuot ng helmet ng bisikleta na angkop nang tama. Turuan sila kung paano ayusin ang mga strap at pad upang mapanatili itong masikip; ang isang mahina ang naayos na helmet ay gagawing maliit upang mapangalagaan ang ulo ng iyong anak sa panahon ng pagkahulog. Mahalagang matiyak na ang iyong anak ay may pinag-aralan ang mga pangunahing kasanayan sa pagbibisikleta ng bike bago sila magsimula sa mga lugar kung saan sila ay magbabahagi ng kalsada sa mga kotse, bibigyan ang banta na ang mga sasakyan ay nagpapatong sa mga siklista.

Mahalaga rin na ituro sa iyong anak ang mga patakaran ng daan. Ang mga patakarang ito ay kinabibilangan ng:

pagsakay sa parehong direksyon tulad ng mga kotse
pagtigil at pagsunod sa mga senyas ng trapiko
na nanonood nang maayos para sa mga kotse na nagiging, nag-iiwan ng mga daanan, o mga pintuan ng pagbubukas
na hindi nakasakay sa mga bangketa

Turuan ang mga ito na ang pagbibisikleta ay maaaring maging masaya, ngunit mahalaga na bigyang pansin. Ang pagsakay sa paligid o pag-ikot habang nakasakay ay maaaring humantong sa malubhang aksidente. Mapanganib din ang pagsakay sa gabi.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Camping at hiking

Ang pinakamahalagang tip sa kaligtasan para sa camping at hiking ay maging handa, dahil hindi mo alam kung kailan maaaring lumipat ang panahon, ang trail ay maaaring magbawas, o ang iyong anak ay maaaring tumagal ng tumble sa kakahuyan.

Tulungan ang iyong anak na damit at pakete para sa kanilang biyahe. Huwag kalimutang i-pack:

layers ng mga kondisyon na naaangkop na mga damit upang panatilihing mainit-init, tuyo, at shielded mula sa araw sa lahat ng panahon
sobrang kumot o layer ng mga damit
kumportableng sapatos na pang-hiking
pangunahing supply ng first-aid
sunscreen
tubig at pagkain

Ang pagkawala sa kakahuyan ay nakakatakot at mapanganib. Ang mga bata ay maaaring paminsan-minsan ay makakakuha ng kaguluhan at magmadali sa unahan, nang hindi nag-iingat sa kanilang paligid. Tulungan silang maunawaan ang kahalagahan ng pananatili sa landas, pagbibigay pansin sa kanilang kapaligiran, at paghanap ng mga palatandaan sa daan. Turuan sila kung paano tumugon kung gagawin nila maging nawala. Dapat silang manatiling kalmado, manatili sa paglagay, at magpadala ng malakas na signal para sa tulong. Bigyan sila ng isang sipol at flashlight upang dalhin, kung sakali.

Tulungan ang iyong anak na matutuhan ang tungkol sa karaniwang mga makamandag na halaman, tulad ng lason galamay-amo, bago ang paghagupit ng mga trail. Maaari nilang limitahan ang kanilang pagkakalantad sa mga problema sa mga halaman at mga bug sa pamamagitan ng pagpapanatiling malinis na landas at pagsusuot ng mahabang sleeves at pantalon. Suriin ang mga ito nang lubusan para sa mga ticks sa dulo ng bawat araw sa kalikasan. Ang mga tuka ay maaaring kumalat ng mga mapanganib na impeksiyon, kabilang ang sakit na Lyme, at madalas itong matatagpuan sa mga lugar kung saan ang mga bata ay gustong maglaro: mga bushes, matataas na damo, at buhangin ng buhangin.

Turuan ang iyong anak na huwag uminom ng hindi ginagamot na tubig habang nasa labas sila sa ilang. Dapat nilang palaging ipalagay na ang tubig sa likas na katangian ay nahawahan. Upang maiwasan ang pagiging masama dahil sa pag-inom ng maruming tubig, ang iyong anak ay dapat mag-pack ng sapat na de-boteng tubig para sa kanilang paglalakbay o magdala ng ilang paraan ng paglilinis ng tubig, tulad ng isang filter o yodo tablet.

Mga gawain sa tubig

Kung ang iyong anak ay gumugol ng oras malapit sa isang lawa, sapa, o paglubog ng pool, ang kaligtasan ng tubig ay mahalaga. Kahit na hindi sila nag-plano na mabasa, hindi nila aksidenteng mahulog. Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapanatiling ligtas ang mga ito ay turuan sila kung paano lumangoy. Ang mga aralin sa paglangoy ay makatutulong sa kanila na matutunan kung paano magtapak sa tubig, lumipat sa tubig, kilalanin ang mga mapanganib na sitwasyon, at mabawi kung hindi sila sinasadya. Paalalahanan sila na huwag maglangoy nag-iisa o walang pang-adultong pangangasiwa.

Kahit na alam ng iyong anak kung paano lumangoy, dapat silang laging magsuot ng isang angkop na lifejacket kapag nasa bangka sila.

AdvertisementAdvertisement

Panahon

Pana-panahon na kaligtasan

Ang bawat panahon ay may sariling hanay ng mga panlabas na aktibidad, mga kondisyon ng panahon, at mga alalahanin sa kaligtasan. Palaging suriin ang panahon bago ang ulo ng iyong anak sa labas para sa araw. Tulungan silang magdamit at mag-impake para sa mga kondisyon.

Sa taglagas at tagsibol, ang mga sintomas sa allergy ay maaaring maging isang problema, lalo na kung ang iyong anak ay may hika, alerdyi ng pollen, o mga alerdyi ng insekto. Tanungin ang kanilang doktor kung paano maiwasan ang kanilang mga allergy trigger, at siguraduhing ang kanilang allergy medication ay madaling magagamit tuwing sila ay likas na.

Sa taglamig, ang yelo at niyebe ay maaaring maging sanhi ng aksidente na mas karaniwan. Kapag may niyebe sa lupa, paalalahanan ang iyong mga anak na kumuha ng karagdagang pangangalaga kapag nagpe-play sila sa labas. Tulungan silang magsuot ng mga layer, kabilang ang isang hindi kinakalawang na panlabas na layer, upang manatiling mainit at tuyo.Ang pagkakalantad sa malamig ay maaaring humantong sa frostbite o hypothermia.

Sa tag-araw, kailangang malaman ng iyong mga anak kung paano pamahalaan ang mga panganib ng sunburn at heatstroke. Mahalaga na ituro sa kanila kung paano maaaring makapinsala sa kanila ang ultraviolet rays mula sa araw. Tulungan silang ilagay sa sunscreen bago lumabas sila upang maglaro, at ipaalala sa kanila na magsuot ng salaming pang-araw at sumbrero. Magkaroon sila ng isang bote ng tubig upang matulungan silang manatiling hydrated.

Prevention

Prevention ay ang pinakamahusay na gamot

Ang magagandang labas ay isang magandang lugar para sa iyong mga anak upang makakuha ng aktibo, alamin ang tungkol sa mundo, at magsaya sa mga kaibigan, hanay ng mga panganib. Turuan ang iyong mga bata ng mga pangunahing estratehiya para manatiling ligtas habang gumugol ng oras sa labas. Tulungan silang mag-empake ng mga damit, kagamitan, o mga pampalamig na kailangan nila para sa isang araw na puno ng kasiyahan, at siguraduhing mayroon silang pang-adultong pangangasiwa hanggang sa sila ay sapat na upang maglaro nang mag-isa. Ang mga aksidente at pinsala ay nangyayari, ngunit marami sa kanila ang maiiwasan.