Mag-relax, Masiyahan, at Mag-ingat sa Iyo: Isang Sulat sa Ang My Pregnant Self

Mahal na Akin, Sa ngayon, marahil ay talagang hindi ka maginhawa. Ang iyong tiyan ay itches, at kailangan mong umihi. Alam ko na dahil medyo magkano ang nadama mo para sa buong siyam na buwan ng pagbubuntis na ito. Marahil ka rin sa panic mode dahil ganiyan din ang iyong ginugol sa karamihan nito.

AdvertisementAdvertisement

Nababahala ka na ang isang bagay ay magkakamali, na ang lahat ng bagay ay magiging mali, na nagkakagulo ka. Magiging magandang ina ka ba? Alam mo ba kung paano baguhin ang isang lampin nang maayos? Alam mo ba kung paano i-kalmado ang isang umiiyak na sanggol sa 3 a. m. ? Makakaapekto ba ang iyong sanggol sa mundong ito at maging malusog? Hakbang 1: Mamahinga

OK, una muna ang mga bagay: Huminga.

Maganda ang sanggol. Sa totoo lang, magiging mas mainam siya. Siya ay magiging perpekto

Sa katunayan, siya ang magiging perpektong bagay na nakita mo sa iyong buong buhay. Advertisement Tungkol sa iba? Magiging OK, nangangako ako. Ngunit babalik ako sa na sa isang minuto. Gusto kong makipag-usap sa iyo tungkol sa iba pang bagay.

Nag-aalala ka na sa mga malalaking bagay na nalilimutan mo ang mga maliliit na bagay. At ang mga maliliit ay nagdaragdag sa mga malaki sapagkat ito ay isang buhay na pinag-uusapan natin dito. Hindi lamang ang kanyang buhay - ang iyong buhay, masyadong. Kinalimutan mo ang

sa buong equation na ito. Kailangan mong ayusin ito upang masimulan mo ang buong bagay na ito ng ina sa kanang paa at gumawa ng mga bagay na kasindak-sindak hangga't maaari para sa iyo, sa iyong pamilya, at sa iyong maliit na anak (na huling bahagi na nakuha mo ang iyong pansin, alam ko).

advertisementAdvertisement Hakbang 2: Tangkilikin ang

Kaya, maliit na bagay # 1: Nais ko na ang liham na ito ay gumana tulad ng isang aktwal na makina ng oras dahil gusto kong bumalik sa oras at gumawa ka ng karagdagang mga larawan ng iyong buntis na tiyan ng malaki ol. Hindi mo ito idokumento halos sapat. Nag-aalala ka na gagawin mo ang mga bagay na jinx kung nakakuha ka ng napakaraming larawan. Nadama mo ang namamaga at taba. Nadama mo ang pagod at hindi kaakit-akit. Mayroon kang isang kakaibang madilim na linya na bumababa sa gitna ng iyong tiyan.

Ang bawat yugto ng iyong pagbubuntis ay isang kahanga-hangang sandali sa oras na hindi ka na makababalik. Maniwala ka man o hindi, makikita mo ang mga larawang may nostalgia, at ang iyong maliit na batang lalaki ay walang humpay na nabighani sa kanila. (Sasabihin niya, "Iyan ay

ako

sa iyong tiyan?!") Gayundin, ang iyong tiyan ay ang perpektong sukat, at mukhang maganda ka. Kunin mo lang ang larawan, na. Sinasadya, pareho ang totoo para sa kapag ipinanganak ang iyong sanggol. Siguraduhing nasa iyo ka sa mga larawang iyon, gaano man ka matatakot ang iyong pagtulog, o kung paano nahihiya at nahihiya sa pagpapasuso. Ang mga sandali ay hindi mabibili ng salapi. Ang mga ito ay sa iyo, at sila ay nangangahulugan ng mundo sa iyo at sa iyong anak sa ibang araw. Hakbang 3: Huwag kalimutang alagaan mo

At ngayon para sa talagang praktikal na bagay: Kumuha ng ilang mga cute, matino na sapatos bago dumating ang sanggol. Hindi ka magkakaroon ng oras kung kailan siya dito, at ang iyong mga sneaker ay gagawing hitsura ka ng isang ina ng soccer bago ang iyong oras. Hindi na may anumang bagay na mali sa mga ina ng soccer, ngunit bakit hindi nila maaaring magsuot ng mga guwapo na sapatos? At subukan na huwag maging masyadong horrified, ngunit ang napakarilag, mahal na takong na iyong swore gusto mo pa ring magsuot ay upang mangolekta ng dust sa iyong closet. Paumanhin.

Gayundin, maging mapagbantay tungkol sa iyong pag-aalaga sa balat. Kailangan mong magsuot ng malubhang sunscreen at moisturizer bawat araw. Alam ko, alam ko - palagi mo na talaga ang nasa itaas na ito, ngunit sa sandaling dumating ang sanggol, hindi mo na isipin na mayroon ka ng oras para sa higit sa pinakamaliit na pag-aalaga sa sarili. Kahit na ang ilang mga buwan ng kapabayaan ay maaaring gawin hindi malunasan pinsala sa iyong balat, at iyan ay hangal. Dalhin ang 15 segundo sa slather sa ilang mga produkto, at ilagay sa isang sumbrero sa tag-init.

AdvertisementAdvertisement

Sa isa pang random na tala: Itigil ang panonood ng "Gray's Anatomy," dokumentaryo medikal, at

"Mga dayuhan. "Wala nang magagaling na bagay na ito kapag ikaw ay buntis. Tiwala sa akin.

Ngunit bukod sa payo ng pantas na ito, na kung saan ay OK na kunin dahil ito ay mula sa akin, ikaw - kumukuha ng lahat ng iba pang payo na may isang butil ng asin. Magkakaroon ka ng napakaraming payo sa pagtatapos ng pagbubuntis na ito, magkakaroon ka ng sapat na asin sa linya ng bawat solong margarita glass sa Cancun sa spring break. Sa lahat ng paraan, pakinggan ang iyong pamilya at mga kaibigan, basahin ang mga libro at kunin ang mga klase, ngunit tandaan na ang lahat ng ito ay 999> opinyon 999> - gaano man katiyakan ng kanilang mga sarili ang mga nagbibigay ng opinyon ng tunog (maliban sa CPR class, na ay napakahalaga). Gayunpaman, huwag mag-alala: Pumili ka at pumili mula sa impormasyong iyon at alamin kung ano ang tama para sa iyo at sa iyong sanggol.

Ang tanging ibang opinyon na talagang mahalaga ay ang iyong asawa. At nagsasalita tungkol sa kanya … ito ay magiging isang maliit na mabato para sa isang habang, hindi ako pagpunta sa kasinungalingan. Ito ang dapat mong tandaan upang gawing mas maayos ang mga bagay:

Advertisement Siya ay hindi isang isip reader. Upang maging patas, nagkaroon ka ng problemang ito bago, ngunit talagang inaasahan mo na makakuha siya ng ilang mga saykiko kasanayan habang ikaw ay lumalaki ng isang freaking tao sa iyong katawan. Um, hindi niya ginawa. Makipag-usap sa kanya tungkol sa iyong inaasahan. Hilingin kung ano ang kailangan mo. Ito ay hindi masyadong romantiko, ngunit iyon ang kasal.

Siya ang ama. Datapuwa't hindi siya tumulong, upang siya'y tumulong. Hindi ka sa ganito sa iyong sarili. Kaya, kunin ang shower na iyon, kumanta ka, at tumalikod at panoorin kung gaano kasindak-sindak ang iyong mga anak. Ito ay talagang isang bagay na makikita.

AdvertisementAdvertisement Ang pangwakas na tala

Kaya, ngayon na nakuha na namin ang pag-aalaga ng, bumalik na tayo sa mga nababahala na alalahanin: ang mga bagay na nag-aalala ka na maghirang nang tahimik.

Hindi ka. Talaga. Ang lahat ng pag-aalala ay nagpapakita lamang na gusto mong gawin ang tama ng iyong maliit na bata at bigyan siya ng pinakamagandang pagsisimula sa buhay. Kung hindi ka nag-aalala, ako ay nag-aalala! Oh, sigurado, magkakaroon ka ng ilang mga pagkakamali at makakapunta ka na sa umihi at poo lahat sa iyo sa isang punto, ngunit ang malaking bagay? Makikita mo ito. Mahalin mo ang iyong sanggol nang higit kaysa sa maaari mong matutunan. Ang pag-ibig na iyan ay magbabago sa iyong buhay, magbibigay sa iyo ng bagong pananaw, at gagabay sa iyo patungo sa paggawa ng mga tamang pagpapasiya sapagkat magkakaroon ka ng kanyang pinakamahusay na interes sa puso. Laging.

advertisement Mayroon akong mas higit na sabihin, ngunit sa interes ng pagpapaalam sa iyo ng isang maliit na pagtulog (dahil hindi ka nakakakuha ng marami ng na sa lalong madaling panahon), ipaalam sa akin sum up na ito: Mangyaring, subukang magrelaks. Sikaping tangkilikin ang paghanga ng pagbubuntis: ang mga maliliit na kicks, ang lubusang pag-ikot sa basket ng tiyan, at ang pakiramdam ng pagiging malapit sa iyong sanggol, kahit na pakiramdam ka malungkot at namamaga. Subukan na dumalo. At higit sa lahat, pinagkakatiwalaan mo na maiwasan ang buong bagay na ito ng pagiging ina. Dahil ikaw ay magiging isang mahusay na ina. Sa katunayan, ikaw ay. Dawn Yanek nakatira sa New York City kasama ang kanyang asawa at ang kanilang dalawang napaka matamis, bahagyang mabaliw mga bata. Bago maging isang ina, siya ay isang editor ng magazine na regular na lumitaw sa TV upang talakayin ang mga tanyag na balita, fashion, relasyon, at kultura ng pop. Sa mga araw na ito, nagsusulat siya tungkol sa tunay na, relatable, at praktikal na panig ng pagiging magulang sa

momsanity. com