Stressed About the Presidential Election? Hindi ka nag-iisa.
Talaan ng mga Nilalaman:
- Stress sa kabuuan ng board
- Ang taon na ito ay iba
- Karaniwang masakit na wika
- Ang mga opisyal sa APA ay nakapaglista ng ilang mga paraan upang makatulong na makayanan ang stress ng halalan.
Hindi tila mahalaga kung ikaw ay isang lalaki o babae.
O isang Demokratiko o isang Republikano.
AdvertisementAdvertisementO kung gaano kalaki ang edad mo.
O kung anong lahi mo.
Ang halalan sa pampanguluhan ngayong taon ay nagpapahiwatig ng maraming tao.
AdvertisementAng American Psychological Association (APA) ay naglabas ng isang survey na concludes na 52 porsiyento ng mga may sapat na gulang sa Estados Unidos ay labis o medyo stressed tungkol sa 2016 presidential contest sa pagitan ng Democrat Hillary Clinton at Republican Donald Trump.
Habang ang karamihan sa mga halalan ng pampanguluhan ng U. S. ay naghahati at napakasigla, ang kampanya sa taong ito ay lalo na nakababahala.
AdvertisementAdvertisementAng stress ng stress ay nagiging exacerbated sa pamamagitan ng mga argumento, mga kuwento, mga imahe, at video sa social media na maaaring magpataas ng pag-aalala at pagkabigo. Lynn Bufka, American Psychological AssociationAng mga botante ay nakakita ng malupit na retorika sa kampanya pati na rin ang isang mabangis na pagsalakay sa impormasyon, talakayan, at mga botohan sa social media.
Mayroon ding haba ng kampanya ng U. S. kampanya, na dwarfs kung ano ang mayroon ng iba pang mga bansa.
Anuman ang dahilan, nararamdaman ng mga opisyal ng APA na ang napiling stress sa 2016 ay nagbigay sila ng ilang mga rekomendasyon kung paano haharapin ang pagkabalisa.
"Nakita namin na hindi mahalaga kung nakarehistro ka bilang isang Demokratiko o Republikano - sinasabi ng mga matatanda ng US na nakakaranas sila ng makabuluhang diin mula sa kasalukuyang halalan," Lynn Bufka, Ph.D, APA's associate executive direktor para sa pagsasaliksik at patakaran ng pagsasanay, sinabi sa isang pahayag. "Ang stress ng halalan ay nagiging exacerbated sa pamamagitan ng mga argumento, mga kuwento, mga imahe, at video sa mga social media na maaaring magpataas ng pag-aalala at pagkabigo, lalo na sa libu-libong mga komento na maaaring hanay mula sa katotohanan sa pagalit o kahit nagpapaalab. "
Magbasa Nang Higit Pa: Kung saan tumayo ang mga kandidato ng pampanguluhan 2016 sa mga isyu sa kalusugan ng kababaihan »
AdvertisementAdvertisementStress sa kabuuan ng board
Ang APA ay nag-commission sa Harris Poll upang magsagawa ng kanilang survey.
Ang pollsters ay nagtanong ng 3, 511 na matatanda sa online sa pagitan ng Agosto 5 at Agosto 31 sa kanilang mga antas ng stress na may kaugnayan sa kampanya ng pampanguluhan.
Higit sa kalahati ng mga surveyed ang sinabi nila pakiramdam ng hindi bababa sa makabuluhang stress sa halalan. Na ang antas ng pagkabalisa ay humahadlang sa mga linya ng demograpiko.
Advertisement
Sa lahat, 59 porsiyento ng mga Republikano at 55 porsiyento ng mga Demokratiko ang nagsabi na sila ay nabigla sa kampanya ng pampanguluhan.
Hindi naman mahalaga ang kasarian. Sinabi ng pollsters na 52 porsiyento ng mga babae at 51 porsiyento ng mga lalaki ang nagsabing nadarama nila ang stress sa kampanya.
AdvertisementAdvertisement
Ang stress ay tila sumasabay sa karamihan ng mga linya ng etniko, masyadong. Tungkol sa 56 porsyento ng Hispanic respondents, 52 porsiyento ng parehong white at Native American respondents, 46 porsiyento ng mga itim na respondent, at 43 porsiyento ng mga Asian-American na mga sumasagot ay nagsasabing nakakaranas sila ng kampanya ng pagkabalisa.
At lahat ng henerasyon ay nag-ulat ng mataas na antas ng stress. Ang survey ay nagpakita ng 59 porsiyento ng "matures" (edad 71 at mas matanda), 56 porsiyento ng mga millennial, 50 porsiyento ng mga boomer ng sanggol, at 45 porsiyento ng henerasyon X ay naulat.
Bukod pa rito, 60 porsiyento ng mga Amerikanong may kapansanan ang nag-ulat na binigyang diin ang tungkol sa halalan.
AdvertisementMagbasa nang higit pa: Kung saan tumayo ang mga kandidato ng presidente ng 2016 sa mga isyu sa kalusugan ng mga beterano »
Ang taon na ito ay iba
U. Ang mga kampanya sa pampanguluhan ay palaging mahigpit.
AdvertisementAdvertisementChris Lehane, isang politikal na dalubhasa na nagsilbing tagapayo kay Pangulong Bill Clinton noong dekada ng 1990, sa sandaling sinabi ng huling ilang buwan ng isang pangunahing halalan ay tulad ng "isang labanan ng kutsilyo sa isang booth ng telepono. "
Kahit na siya ay nakabatay sa isang senaryo," Knife Fight, "sa assertion na iyon.
Gayunpaman, ang kampanya sa pampanguluhan ng 2016 ay may ilang dagdag na elemento.
Ang teknolohiya ay isa sa mga ito.
Halos 4 sa 10 katao na sinuri ng APA ang sinabi ng pampulitikang materyal na nai-post sa social media ay naging sanhi ng stress sa kanila. Sa mga taong gumagamit ng social media, 54 porsiyento ang sinabi ng kampanya ay nakababahalang kumpara sa 45 porsiyento ng mga taong hindi gumagamit ng social media.
Tinatantya noong nakaraang taon na ang halaga ng dolyar na kalahating bilyong ay gugugol sa social media.
Nalaman ng isang pag-aaral sa 2012 na ang mga feed sa Facebook ay may malaking epekto sa mga pattern ng pagboto.
Ang isa pang pag-aaral ay nagpasiya na 41 porsiyento ng mga taong nasa pagitan ng edad na 15 at 25 ay lumahok sa ilang uri ng talakayan sa radyo o aktibidad sa online.
Mayroon ding mga napakaraming polls na magagamit para sa mga online na mambabasa pati na rin ang mga site tulad ng realclearpolitics. com at fivethirtyeight. com na nagbibigay ng pare-parehong mga update sa pag-aaral ng poll.
Bukod sa dami ng data ng mga taong nagdadalamhati, mayroon din ang haba ng panahon ng kampanya.
Kapag nagtatapos ang kampanya sa pampanguluhan ng 2016, magtagal ito ng 596 araw mula sa anunsyo ng unang kandidato. Magiging 281 araw mula noong unang pangunahing kaunlaran.
Ihambing ito sa Canada kung saan noong Agosto 2015, ang parliyamento ay nabuwag at ang bagong halalan ay tinawag. Ang kampanya na iyon ay tumagal ng 78 araw, na nagrereklamo dahil mas matagal kaysa sa ibang mga halalan.
Nakikita ng ibang mga bansa ang pangangailangan na paikliin ang kanilang mga kampanya ayon sa batas.
Ang Mexico ay pumasa sa batas noong 2007 na naglilimita sa mga kampanya sa 147 na araw. Ang kampanya ay dapat huminto ng tatlong araw bago ang halalan, masyadong.
Sa Japan, ang panahon ng kampanya ay limitado sa 12 araw.
Magbasa nang higit pa: Ang pisikal na toll ang kampanya ng pampanguluhan ay tumatagal sa mga kandidato »
Karaniwang masakit na wika
Pagkatapos, mayroong kalupitan ng wika sa 2016 kampanya.
Sa panahon ng pangunahing kampanya, tinanggihan ni Trump ang ilan sa kanyang mga kalaban sa Republika na may mga palayaw tulad ng "Lyin 'Ted" at "Little Marco. "Iyon ay pinalawak sa" Crooked Hillary "sa pangkalahatang kampanya sa halalan.
Ang mga kalaban ni Trump ay nagpaputok na may personal na pagpuna sa kanilang sarili. Pagkatapos, nagkaroon ng 2005 na tape na inilabas nang maaga sa buwang ito kung saan nahuli ang Trump na pakikipag-usap tungkol sa mga kababaihan sa mga mahalay na termino.
Ang tape na iyon ang nag-udyok sa Unang Lady Michelle Obama na ihatid ang isang emosyonal, matigas na pagsaway sa isang pananalita sa New Hampshire noong Huwebes.
Bilang tugon sa lahat ng ito, mahigit sa 3, 000 therapist ang nakapagtayo ng isang grupo na tinatawag na Citizen Therapist Against Trumpism. Sinasabi nila na ang kampanya ay naglalayong isang ideolohiya, hindi kinakailangan ng isang tao.
Isang surbey ng grupo na kinomisyon noong Setyembre ay nagpahayag na ang 60 porsiyento ng mga respondent ay nagsabi na mayroon silang ilang emosyonal na pagkabalisa na may kaugnayan sa kampanya sa 2016. Mga 90 porsiyento ang nagsabi na ang kanilang pagkapagod ay mas malaki kaysa sa nakaraang mga halalan.
Isang miyembro ng pangkat ang nagsabi sa CNN sa linggong ito na dalawang-ikatlo ang nag-ulat na ang stress ay pangunahing sanhi ng kampanya ng Trump, bagaman sinabi nila ang kampanyang Clinton ay nakapagtaas din ng mga antas ng stress.
Sinabi rin ng CNN na sa isang survey na kinuha noong Abril, iniulat ng mga schoolteacher ang isang "Trump effect" sa mga silid-aralan, lalo na sa mga estudyante ng kulay.
Sinabi ng isang guro na siya ay isang mag-aaral na Muslim na natatakot na kailangang magsuot siya ng isang microchip na nagpapakilala sa kanya bilang isang Muslim.
Magbasa nang higit pa: Plano ni Hillary Clinton para sa repormang pangkalusugan ng isip » Paano mahawakan ang
Ang mga opisyal sa APA ay nakapaglista ng ilang mga paraan upang makatulong na makayanan ang stress ng halalan.
Una, inirerekumenda nila ang mga tao na limitahan ang kanilang pagkonsumo sa media, lalo na sa panahon ng "24-oras na cycle ng mga claim at counterclaims. "
" Basahin lamang sapat upang manatiling may alam, "ang mga rekomendasyon ay nagsasaad.
Pinapayuhan din nito ang mga tao na magpahinga mula sa mga balita sa halalan at maglakad-lakad o magtagal ng oras sa pamilya at mga kaibigan.
Mga paraan upang mabawasan ang pagkahilig sa halalan:
Limitahan ang pagkonsumo ng media- Lumakad
- Itigil ang nababahala
- Bumoto
- Sinasabi rin ng mga opisyal ng APA na huwag lumabas sa mga talakayang pampulitika na sa palagay mo ay madaling lumawak.
Sinasabi nila na nababahala tungkol sa mga bagay na maaaring mangyari sa hinaharap ay hindi produktibo. Sinabi nila pagkatapos ng eleksyon 8 ng buhay ng halalan ay patuloy pa rin.
"Ang aming sistemang pampulitika at ang tatlong sangay ng pamahalaan ay nangangahulugan na maaari naming asahan ang isang makabuluhang antas ng katatagan kaagad matapos ang isang malaking paglipat ng pamahalaan," ang mga rekomendasyon ay nagsasaad.
Sa wakas, inirerekomenda ka ng mga opisyal ng APA na bumoto ka. Sinasabi nila na maaaring pakiramdam mo na ikaw ay kumukuha ng isang pro-aktibong hakbang. At huwag lamang mag-cast ng isang balota sa lahi ng pampanguluhan. Bumoto rin sa mga isyu ng estado at lokal.
