Diabetes at Stroke: Mayroon bang Koneksyon?

Ang koneksyon ng diabetes-stroke

Highlight

Maaaring madagdagan ng diabetes ang iyong panganib para sa stroke.
Simpleng mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong na bawasan ang iyong panganib para sa stroke.
Iba pang mga kadahilanan ng panganib para sa stroke ay ang edad, lahi, at kasarian.

Maaaring madagdagan ng diabetes ang iyong panganib para sa maraming mga kondisyon sa kalusugan, kabilang ang stroke. Sa pangkalahatan, ang mga taong may diyabetis ay 1. 5 beses na mas malamang na magkaroon ng stroke kaysa sa mga taong walang diyabetis.

Ang mga taong may diyabetis ay madalas na iniwan ng sobrang asukal sa kanilang dugo. Iyon ay dahil ang kanilang katawan ay madalas na hindi mapanatili ang masarap na balanse na nagpapatakbo ng insulin sa pagtulong sa mga selula ng dugo na lumikha ng enerhiya mula sa asukal. Sa paglipas ng panahon, ang labis na asukal na ito ay maaaring humantong sa pagbuo ng clots o taba deposito sa loob vessels na supply ng dugo sa leeg at utak.

Kung ang mga deposito na ito ay lumalaki, maaari silang maging sanhi ng isang pagpapaliit ng pader ng daluyan ng dugo o kahit isang kumpletong pagbara. Kapag ang daloy ng dugo sa iyong utak ay huminto sa anumang dahilan, ang isang stroke ay nangyayari.

advertisementAdvertisement

Stroke

Ano ang isang stroke?

Ang stroke ay isang kondisyon kung saan nasira ang mga daluyan ng dugo sa utak. Ang mga stroke ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang bilang ng mga kadahilanan, kabilang kung saan sa utak ang mga vessel ng dugo ay napinsala at kung anong pangyayari ang talagang naging sanhi ng pinsala.

Ang mga pangunahing uri ng stroke ay ischemic stroke, hemorrhagic stroke, at transient ischemic attack (TIA).

Ischemic stroke

Ischemic stroke ay ang pinaka-karaniwang uri ng stroke. Ito ay nangyayari kapag ang isang arterya na nagbibigay ng oxygen-rich na dugo sa utak ay na-block, kadalasan sa pamamagitan ng dugo clot. Tungkol sa 87 porsyento ng mga stroke ay ischemic stroke.

Hemorrhagic stroke

Hemorrhagic stroke ay nangyayari kapag ang isang arterya sa utak ay naglalaho ng dugo o mga ruptures. Humigit-kumulang 15 porsiyento ng mga stroke ay hemorrhagic stroke. Ang mga hemorrhagic stroke ay maaaring maging seryoso, at may pananagutan para sa mga 40 porsiyento ng mga pagkamatay na may kaugnayan sa stroke.

Lumilipas na ischemic attack (TIA)

Ang TIA ay minsan ay tinatawag na ministroke dahil ang daloy ng dugo sa utak ay na-block ng isang minuto o higit pa. Bihirang, maaari itong ma-block para sa higit sa 5 minuto. Ang TIA ay isang ischemic stroke, ngunit isang napaka-maikli ang buhay. Hindi mo dapat balewalain, ito at dapat mong isaalang-alang ito ng isang babala. Ang mga tao ay madalas na tumutukoy sa isang TIA bilang isang "babala stroke."

Sintomas

Ano ang mga sintomas ng isang stroke?

Kinikilala ang mga palatandaan at sintomas ng isang stroke ay isang mahalagang unang hakbang upang makakuha ng tulong ng isang tao bago ito ay huli na. Sa isang pagsisikap upang matulungan ang mga tao na matandaan kung paano makilala ang isang stroke, nilikha ng American Stroke Association ang mnemonic FAST, na kumakatawan sa

mukha ng laylay
braso kahinaan
kahirapan sa pagsasalita
oras upang tumawag sa 911 o sa iyong lokal Ang mga emerhensiyang serbisyo

Iba pang mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng isang stroke kasama ang biglaan:

pamamanhid o kahinaan ng mukha, isang braso, o isang binti, lalo na kung ito ay nasa isang gilid
pagkalito
problema sa pagsasalita <999 999> pagkawala ng balanse o koordinasyon
problema paglalakad
isang malubhang sakit ng ulo para sa walang alam na dahilan
Kung sa tingin mo ' muling nakakaranas ng stroke, agad na tumawag sa 911 o sa iyong mga lokal na emerhensiyang serbisyo.Ang stroke ay isang kalagayan na nagbabanta sa buhay.
Magbasa nang higit pa: Mga sintomas ng stroke »
AdvertisementAdvertisement
Mga kadahilanan ng peligro

Ano ang mga kadahilanan ng panganib para sa stroke?

Mga kadahilanan sa panganib ng medisina para sa stroke ay kinabibilangan ng:

diyabetis

mataas na presyon ng dugo

atrial fibrillation

mataas na kolesterol

sakit sa karam sakit ng selyula
Ang iyong posibilidad ng stroke ay mas mataas kung mayroon kang isa o higit pa sa mga kadahilanang ito sa panganib na medikal.
Mga kadahilanan ng panganib sa pamumuhay ay kinabibilangan ng:
mahinang diyeta at nutrisyon
hindi nakakakuha ng sapat na pisikal na aktibidad
anumang paggamit ng tabako o paninigarilyo
labis na paggamit ng alak

Ang panganib ng stroke ay nagdaragdag sa edad, para sa bawat dekada sa edad na 55. Ang lahi ay may bahagi sa panganib ng stroke, na may mas malalaking peligro ng kamatayan mula sa stroke kaysa sa mga Caucasians. Kasarian din ang mga salik sa equation, sa mga kababaihan na nakakaranas ng higit pang mga stroke kaysa sa mga lalaki. Gayundin, ang pagkakaroon ng stroke, atake sa puso, o TIA ay nagdaragdag sa iyong panganib na magkaroon ng isa pang stroke.

Prevention
Paano mo mabawasan ang iyong panganib ng stroke?
Ang ilang kilalang mga kadahilanan ng panganib para sa stroke, tulad ng genetika, edad, at kasaysayan ng pamilya ay wala sa iyong kontrol. Maaari mong bawasan ang iba pang mga kadahilanan ng panganib sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga pagbabago sa pamumuhay.
Tingnan ang mga kadahilanang panganib sa medikal at pamumuhay at tanungin ang iyong sarili kung ano ang maaari mong gawin upang makatulong na mabawasan ang iyong panganib ng stroke.

Baguhin ang iyong diyeta

Mataas na presyon ng dugo at mataas na kolesterol ay maaaring mapataas ang iyong panganib ng stroke. Maaari mong mabawasan ang iyong presyon ng dugo at mga antas ng kolesterol sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta at nutrisyon. Subukan ang mga sumusunod:

Ibaba ang iyong paggamit ng asin at taba.

Kumain ng mas maraming isda sa halip na pulang karne.

Kumain ng mga pagkaing may mas mababang halaga ng idinagdag na asukal.

Kumain ng mas maraming gulay, beans, at mani.

Palitan ng puting tinapay na may tinapay na gawa sa buong butil.

Exercise

Ang paggamot ng lima o higit pang mga beses bawat linggo ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong panganib ng stroke. Anumang ehersisyo na nakakakuha ng iyong katawan paglipat ay mahusay na ehersisyo. Ang isang araw-araw, matulin na paglalakad ay maaaring mas mababa ang iyong panganib ng stroke at makakatulong sa iyo ng mas positibong pananaw sa buhay sa pangkalahatan.
Huwag manigarilyo
Kung naninigarilyo ka, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga programa ng pagtigil sa paninigarilyo o iba pang mga bagay na maaari mong gawin upang matulungan kang tumigil sa paninigarilyo. Ang panganib ng stroke ay doble para sa mga taong naninigarilyo kumpara sa mga taong hindi naninigarilyo.
Ang pinaka-epektibong paraan upang huminto sa paninigarilyo ay upang tumigil lamang. Kung hindi iyan para sa iyo, isaalang-alang ang pagtatanong sa iyong doktor tungkol sa iba't ibang mga tulong na magagamit upang matulungan kang magpatumba sa ugali.
Limitahan kung magkano ang alak na inumin mo

Kung uminom ka ng alak, subukang limitahan ang iyong paggamit sa hindi hihigit sa dalawang inumin kada araw kung ikaw ay isang lalaki o isang inumin kada araw kung ikaw ay isang babae. Ang mga mananaliksik ay nakaugnay sa regular na pag-inom ng malalaking dami ng alkohol sa mas mataas na panganib ng stroke.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Ano ang pananaw?

Habang hindi mo magagawang maalis ang lahat ng iyong mga panganib ng stroke, maaari mong bawasan ang ilang mga panganib at dagdagan ang pagkakataon na mabuhay ka ng isang mahabang, malusog na buhay na walang stroke.Narito ang ilang mga tip: