Masikip na tiyan: Mga sanhi, paggamot, at pag-iwas

Pangkalahatang-ideya

Mga key point

1. Ang isang masikip na tiyan ay hindi isang sakit. Ito ay sintomas ng isang pinagbabatayan dahilan.
2. Ang isang masikip na tiyan ay kadalasang hindi sanhi ng alarma maliban kung ito ay may iba pang mas malubhang sintomas.
3. Sa maraming mga kaso, ang isang masikip na tiyan ay maaaring malutas na may mga pagbabago sa pagkain at pamumuhay na tumutugon sa pinagbabatayanang dahilan.

Kung nakakaranas ka ng pakiramdam sa iyong tiyan na higit sa butterflies ngunit hindi masyadong masakit, maaari kang magkaroon ng kung ano ang tinutukoy bilang isang masikip tiyan. Hindi ito isang sakit o sakit. Sa halip, ito ay sintomas ng isang nakapailalim na kondisyon. Ang mga kondisyon ay maaaring mula sa mga menor de edad, nakakainis na mga potensyal na seryoso.

AdvertisementAdvertisement

Sintomas

Ang mga sintomas ng isang masikip na tiyan

Ang isang masikip na tiyan ay madalas na inilarawan bilang isang pandamdam kung saan ang mga kalamnan sa iyong tiyan ay nararamdaman nang husto para sa isang tagal ng panahon. Ito ay maaaring pakiramdam katulad ng sa tiyan bloating, at madalas na sinamahan ng iba pang mga sintomas tulad ng cramping. Ang sensasyon ay maaaring inilarawan nang iba sa iba't ibang mga tao.

Advertisement

Mga sanhi

Mga sanhi ng masikip na tiyan

Ang ilang mga karaniwang sanhi ng masikip na tiyan ay kasama ang mga sumusunod:

Hindi pagkatunaw ng pagkain

Ang pagtunaw ng indigestion ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga nag-trigger. Marami sa kanila ang may kaugnayan sa pamumuhay at kabilang ang:

• sobrang pagkain o pagkain masyadong mabilis
• kumakain ng masyadong maraming kapeina o alkohol
• paninigarilyo
• pagkabalisa
• ilang mga gamot

Iba pang mga sintomas na maaaring samahan ng hindi pagkatunaw ng pagkain kasama:

• hindi komportable kapunuan sa panahon o pagkatapos ng pagkain
• isang nasusunog na pandamdam sa itaas na tiyan
• pagkahilo
• belching

Habang ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring sanhi ng iba pang mga sakit sa pagtunaw - tulad ng pancreatitis o celiac disease ang mga kaso ay maaaring gamutin sa mga pagbabago sa pamumuhay at mga gamot.

Irritable bowel syndrome (IBS)

Ang IBS ay isang grupo ng mga bituka na sintomas na maaaring kabilang ang tightening ng tiyan. Ang iba pang mga sintomas ng IBS ay maaaring kabilang ang:

• cramping
• sakit ng tiyan
• gas
• pagkadumi
• pagtatae

Ang IBS ay madalas na pinamamahalaang may mga pagbabago sa pagkain at pamumuhay. Sa ilang mga kaso, ang gamot ay maaaring kinakailangan.

Pagkaguluhan

Ang pagkaguluhan ay nagreresulta kapag ang dumi ay nananatili sa colon masyadong mahaba at nagiging mahirap at mahirap na ipasa. Ang isang mahinang diyeta ay kadalasang ang sanhi ng paninigas ng dumi. Ang iba pang mga sintomas ng paninigas ng dumi ay maaaring kabilang ang:

• mas kaunti sa tatlong paggalaw ng bituka sa isang linggo
• pagpasa nang matigas, dry stools
• straining o sakit sa panahon ng paggalaw ng bituka
• isang pakiramdam ng kapunuan, kahit na pagkatapos ng pagkakaroon ng isang kilusan ng bituka <999 > nakakaranas ng isang pagbara ng rektang
• Ang pagkalibre ay kadalasang maaaring gamutin sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago sa pagkain, tulad ng pag-ubos ng sapat na halaga ng tubig at hibla. Ang mga suplemento, probiotics, at laxatives ay maaari ring makatulong sa paggamot sa tibi. Sa mas malubhang mga kaso, ang mga gamot ay inireseta.

Pagkalason sa pagkain

Ang pagkalason sa pagkain ay nangyayari kapag kumain ka ng kontaminado, nakakalason, o masira sa pagkain. Sa labas ng pagpigil sa tiyan, karaniwan itong sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:

tiyan cramps

• pagtatae
• pagsusuka
• pagkawala ng gana
• mild lagnat
• kahinaan
• pagduduwal
• sakit ng ulo <999 > Karamihan sa mga kaso ng pagkalason sa pagkain ay maaaring gamutin sa bahay na may pahinga, tamang hydration, at mga gamot na over-the-counter. Sa malubhang kaso, ang ospital at hydration na may mga intravenous fluid ay maaaring kailanganin.
• Pagkabalisa

Sa ilang mga kaso, ang pagpigil sa tiyan ay maaaring madala ng pagkabalisa at kung ano ang kilala bilang nervous tiyan. Ang iba pang mga senyales ng pagkabalisa ay maaaring kabilang ang mga sumusunod:

nervousness, restlessness, o pagiging tense

damdamin ng panganib, panic, o pangamba

• mabilis na rate ng puso
• mabilis na paghinga, o hyperventilation
• nadagdagan o mabigat pawis
• nanginginig o kalamnan twitching
• kahinaan at kalungkutan
• Depende sa uri ng pagkabalisa, ang paggamot ay maaaring mula sa mga pagbabago sa pagkain at pamumuhay sa mga alternatibong medikal na paggamot, pangangalaga sa kalusugang pangkaisipan, o mga gamot.
• Premenstrual syndrome (PMS)

Ang isang babae ay maaaring makaramdam ng tiyan ng tiyan bilang bahagi ng PMS. Ang pangkaraniwang PMS ay nangyayari nang humahantong sa regla. Iba pang mga sintomas ay maaaring kabilang ang:

sakit ng tiyan

namamagang dibdib

• acne
• cravings ng pagkain
• pagkadumi
• pagtatae
• sakit ng ulo
• sensitivity sa liwanag o tunog
• pagkapagod <999 > pagkamadali sa dalawa
• Habang ang PMS ay hindi mapapagaling, ang mga sintomas ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pagkain at pamumuhay at mga over-the-counter na mga gamot sa sakit. Sa malalang kaso, maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot.
• Pagbubuntis
• Kung ikaw ay buntis, maaaring maging normal ang tightening ng tiyan. Sa maagang pagbubuntis, kung ano ang iyong pakiramdam ay maaaring ang iyong ligaments kahabaan. Sa ibang pagkakataon sa pagbubuntis, ang pagpigil sa tiyan ay maaaring may kaugnayan sa mga kontraksiyon - alinman sa Braxton-Hicks o mga na nagpapahiwatig ng nagbabantang paggawa.

Ang iyong tiyan ay maaari ring pakiramdam masikip bilang resulta ng iyong sanggol na gumagalaw sa loob ng matris. Ang gas ay maaari ding maging salarin. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa anumang pagpigil ng tiyan na maaaring mayroon ka.

AdvertisementAdvertisement

Prevention

Kung paano maiwasan ang isang masikip na tiyan

Kung ang isang masikip na tiyan ay isang paulit-ulit na isyu, mahalaga na tukuyin ang dahilan upang makatanggap ka ng anumang nararapat na paggamot.

Dahil marami sa mga sanhi ng isang masikip na tiyan ay may kaugnayan sa pamumuhay at mga pagpipilian sa pagkain, mahalaga na mapanatili ang isang malusog na diyeta, makakuha ng sapat na ehersisyo, at pamahalaan ang stress.

Advertisement

Kapag nakikita mo ang iyong doktor

Malubhang mga sintomas na may kasamang masikip na tiyan

Kung minsan ang sipit ng tiyan ay maaaring isang palatandaan ng isang mas malubhang batayan ng kalagayan. Kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas kasama ang paninigas ng tiyan, agad na humingi ng medikal na atensiyon:

malubhang sakit

pamamaga ng tiyan

pagbaba ng timbang

• lagnat
• duguan na mga sugat
• at pagsusuka
• dilaw na tint sa balat
• hindi maipaliwanag na mga pagbabago sa mga gawi ng bituka
• pakiramdam na kumpleto pagkatapos kumain ng napakakaunting
• AdvertisementAdvertisement
• Takeaway
• Takeaway

, malamang na hindi isang dahilan para sa alarma.Subaybayan ang iyong mga sintomas at makita ang isang doktor kung nagpatuloy ang pakiramdam. Ang pagtukoy at pagpapagamot ng pinagbabatayang dahilan sa lalong madaling panahon ay susi upang maiwasan ang isang masikip na tiyan.