Maglakbay nang ligtas na may Talamak na Kondisyon sa Summer na ito
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang pagkakaroon ng isang malalang sakit ay kadalasang nangangahulugan ng buhay na buhay na kaunti kaysa ibang tao. Ngunit kung mayroon kang diyabetis, HIV, maraming sclerosis, sakit sa Crohn, o anumang iba pang sakit, maaari ka pa ring kumuha ng isang biyahe sa tag-araw o kahit na lumipad sa ibang bansa para sa isang bakasyon sa tag-araw.
Para sa anumang malalang kondisyon, ang pagtatatag ng personal na rekord ng kalusugan, o PHR, ay isang magandang unang hakbang sa paghahanda para sa paglalakbay. Naririnig ng mga tao ang tungkol sa EHRs, o elektronikong talaan ng kalusugan, ngunit iba ang PHR. Ang isang PHR ay hindi napapailalim sa mga regulasyon sa Pag-iinspeksyon sa Kalusugan at Pananagutan ng Pangangalaga sa Kalusugan (HIPAA) at maaaring dumating sa iba't ibang anyo. Maaari itong maging sa papel o sa isang personal na aparato, o simpleng isang e-mail na nakaimbak sa cloud at maa-access mula sa kahit saan.
advertisementAdvertisementMag-isip ng isang PHR tulad ng "emergency card" na pinupunan ng isang magulang para sa kanyang anak sa simula ng taon ng pag-aaral. Naglalaman ito ng impormasyon tungkol sa iyong sakit, mga gamot, alerdyi, kasaysayan ng kirurhiko, mga contact sa emergency, at anumang iba pang data na nais mong isama.
"Walang PHR ay magkapareho," sabi ni Lesley Kadlec, direktor ng KANYANG pagsasanay na kahusayan sa American Health Information Management Association. Sinabi niya sa Healthline na ang ilang mga PHR ay libre at ang ilan ay hindi. Ang karagdagang impormasyon ay makukuha sa MyPHR. com.
Read More: Managing Jet Lag »
AdvertisementChronic Pain
Ang pangangasiwa ng sakit ay maaaring maging problema sa mga taong naglalakbay sa labas ng estado, at lalo na sa ibang bansa. Ang pagkuha ng isang refill para sa mga narkotiko na mga painkiller ay maaaring maging mahirap kapag malayo ka sa bahay. Mahalaga para sa mga tao na kumukuha ng anumang uri ng gamot upang mag-pack ng sapat na hindi lamang para sa kanilang paglagi, kundi pati na rin ng kaunting dagdag. Ang luggage ay maaaring mawala o ninakaw, o maaaring magbago ang mga plano, na nagreresulta sa mas matagal na pagbisita. Isa ring magandang ideya na i-pack ang iyong mga gamot sa iyong pitaka o iba pang carry-on bag upang maiwasan ang pag-check sa kanila.
"Siguraduhin mo na mayroon ka ng iyong mga tiket sa eroplano at seguro sa paglalakbay, kailangan mong magplano nang maaga para sa iyong medikal na pangangalaga," sabi ni Dr. John Dombrowski, isang anesthesiologist at espesyalista sa sakit na medisina, at miyembro ng board ng American Society of Anesthesiologists.
AdvertisementAdvertisementDombrowski ay nagsabi sa Healthline na maraming mga tao na dumaranas ng malalang sakit ay hindi alam na makakakuha sila ng mga iniksiyon na pang-matagalang upang mapagaan ang kanilang kakulangan sa ginhawa. Ito ay maaaring alisin ang pangangailangan para sa mga narcotics, na kung saan ay sa ilalim ng masusing pagsusuri bilang higit pa at mas maraming Amerikano ay naging gumon.
Ang mga iniksiyon para sa sakit na nagta-target ng mga tukoy na receptors ng nerve ay maaring gumawang mabuti, sinabi ni Dombrowski. Ang tinatawag na "facet injections" anesthetize ang mga joints ng spine, na kung saan ay maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na para sa mga matatanda na naghihirap mula sa degenerative disc sakit o arthritis.
"Kami ang mga chemists ng operating room, ngunit walang palagay ng anesthesiology sa labas ng OR," sabi ni Dombrowski.
Mga gamot na hindi narkotiko tulad ng tricyclic antidepressants (TCAs) at selektibong serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ay maaari ding tumulong na pamahalaan ang sakit, sinabi ni Dombrowski. Ang spinal cord stimulation ay maaaring makatulong sa mga may sakit sa likod, kabilang ang mga taong hindi gusto ang operasyon o hindi natagpuan ang kaluwagan mula sa operasyon. Maaari din itong gamitin para sa mga neuropathy na dala ng diabetes, chemotherapy, HIV, at iba pang mga kondisyon.
Diyabetis
Inirerekomenda ng American Association of Diabetes Educators na mag-empake ng sobra-sobra na halaga ng mga gamot at supplies, kabilang ang insulin, syringes, strip ng pagsubok, at dagdag na mga baterya para sa iyong pump. Siguraduhing kumuha ka ng pisikal na reseta para sa iyong mga gamot sa iyo at panatilihin ang mga ito sa kanilang mga orihinal na bote.
AdvertisementAdvertisementPanatilihin ang iyong mga gamot at supplies sa iyo-hindi naka-check sa eroplano o iniwan sa puno ng kahoy. Ang sobra sa temperatura ay maaaring makapinsala sa mga gamot. Kung naglalakbay ka sa isang bansa na may pangunahing wika maliban sa Ingles, siguraduhin na matutunan kung paano sasabihin "Mayroon akong diyabetis," "asukal," at "orange juice, mangyaring. "Pack ng isang listahan ng mga nagsasalita ng Ingles na mga doktor na pagsasanay sa lugar na iyong binibisita.
Magdala ng meryenda upang maiwasan ang isang paglusok sa mga antas ng asukal sa dugo, at madalas na subukan ang iyong sarili. Gayundin, magsuot ng mga kumportableng sapatos at medyas para sa iyong mga paa.
Maramihang esklerosis
Pinapayuhan ng National MS Society ang mga biyahero na maging handa para sa isang "exacerbation," ang magarbong salita para sa isang matigas na sumiklab para sa mga taong may MS. Maaaring mangyari ang gayong mga pagsiklab sa mga panahon ng pagkapagod, init, at pagkapagod-kadalasang mga tanda ng paglalakbay sa tag-init.
AdvertisementSiguraduhin na handa ka at makilala ang mga palatandaan ng isang flare-up, tulad ng impeksiyon, mga problema sa pantog, at mga sintomas tulad ng malamig o flu. Magdala ng isang tala mula sa iyong doktor na nagbibigay sa iyo ng OK upang lumipad sa mga karayom kung ang iyong gamot ay ibinibigay sa pamamagitan ng iniksyon.
Matuto Nang Higit Pa: Ano ang Maramihang Ekspererbasyon ng Maramihang Sclerosis? »
AdvertisementAdvertisementCrohn's and Colitis
Ang Crohn's at Colitis Foundation of America ay nagpapayo sa pagpapanatili sa diyeta na gumagana para sa iyo sa bahay kapag naglalakbay ka. Huwag kumain sa buffet, at iwasan ang mga fast food restaurant.
Alamin kung sino ang maghanap ng medikal na paggamot sa kaso ng isang flare-up sa iyong patutunguhan. Laging alam kung saan matatagpuan ang mga banyo saan ka man pumunta, at kung paano sasabihin ang salitang "toilet" sa wika ng iyong patutunguhan.
Para sa anumang malalang kondisyon, mahalaga na manatiling aktibo at manatili sa iyong regular na iskedyul ng pagtulog at kasalukuyang pagkain, sinabi ni Dombrwoski. "Bago maglakad ng pera para sa isang biyahe sa Europa, pumasok (upang makita ang iyong doktor) para sa isang tune-up. Gawin ito ng apat hanggang anim na linggo bago tiyakin na nasa pinakamainam na hugis. "
AdvertisementRead More: Top 7 Psoriasis-Friendly Vacation Spots»
