Natural na Paggamot sa Hika - Alternatibong Therapies - Yoga

Gaano kahusay ang mga alternatibong paggamot?

Ang layunin ng paggamot sa hika ay upang mapigilan ang pag-atake bago sila magsimula. Ang mga tao ay madalas na bumaling sa mga alternatibong paggamot para sa hika bilang isang paraan upang mapalakas ang kakayahan ng kanilang katawan upang maprotektahan ang sarili nito. Ang mga problema sa baga ay nasa ranggo ng pinakamataas na 15 kondisyong medikal na ginagamit ng mga tao na pantulong at alternatibong gamot (CAM) para sa.

Pagdating sa hika, maraming mga alternatibong paggamot ang inaangkin na palakasin ang iyong mga baga at mga sistema ng immune at hormonal. Ngunit mahalaga na malaman na ang CAM ay hindi kasing epektibo ng mga tradisyunal na gamot. Iwasan ang pagpapalit ng gamot ng hika sa mga alternatibong therapies. Ukol sa kanilang pagiging epektibo, ang mga therapiya na ito ay nagpakita ng kaunti o halo-halong mga resulta. Ang pananaliksik ay minimal din kung ihahambing sa para sa mga tradisyunal na paggagamot ng gamot.

Gayunpaman, maraming mga tao ang nag-ulat ng benepisyo mula sa paggamit ng CAM para sa hika. Magbasa para malaman kung aling mga paggamot ang maaaring gumana. At siguraduhin na suriin sa iyong doktor bago subukan ang anumang mga alternatibong paggamot sa hika.

AdvertisementAdvertisement

Herbs at supplements

Herbs at Supplements para sa mga sintomas ng hika

Ang ilang mga herbs at dietary supplements ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang mga sintomas ng hika. Ngunit karamihan sa pananaliksik ay patuloy o hindi pa natutupad. Ipinapahiwatig ng ilang mga natuklasan na maraming mga natural at over-the-counter na mga produkto ang may potensyal para sa malubhang epekto.

Ang mga produkto na nasuri sa siyensiya ay kinabibilangan ng magnesium at langis ng isda. Minsan ang mga sangkap na ito ay ginagamit sa kumbinasyon ng Bitamina C. Bitamina C (o ascorbic acid) at langis ng isda (mayaman sa omega-3 mataba acids) ay maaaring mabawasan ang pamamaga at magpapagaan ng mga sintomas ng hika. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang kalidad ng mga iskor sa buhay ay napabuti sa mga taong kumuha ng mga suplementong ito.

Iba pang mga natural na damo na maaaring gamutin ang hika ay kinabibilangan ng:

ginkgo, ipinakita upang bawasan ang pamamaga
mullein
boswellia (Indian frankincense)
999> Ang kape at tsaa ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa pagpapagamot ng mga sintomas ng hika. Ang caffeine ay isang natural at mild bronchodilator. Ang tsaa ay naglalaman ng maliliit na halaga ng theophylline, isang sangkap na tulad ng caffeine. Sa tablet form, ang theophylline (Uniphyl) ay isa sa mga mas madalas na ginagamit na mga opsyon sa iniresetang gamot para sa hika.
Magbasa nang higit pa: Paano upang maiwasan ang pag-atake ng hika »
Advertisement
Mind-body
Mga diskarte sa pag-iisip para sa mga sintomas ng hika

Ang stress at pagkabalisa ay maaaring magtataas ng mga sintomas ng hika at ma-trigger ang mga atake sa hika, ayon sa Cleveland Clinic. Upang mapawi ang stress, maaaring gusto mong subukan ang pagsasanay ng mga diskarte sa pag-iisip upang makatulong na makamit ang pagpapahinga.

Para sa mga bata na may hika, ang pinakasikat na mga kasanayan sa isip-katawan ay ang mga pagsasanay sa paghinga, panalangin, at pagpapahinga.

Iminungkahi ng mga maagang pag-aaral na ang muscular relaxation therapy ay maaaring mapabuti ang function ng baga. Ngunit mas maraming katibayan ang kinakailangan.

Maaari ring makatulong ang biofeedback na mapabuti ang function ng baga. Gumagamit ito ng mga monitor upang ipakita ang mga pagbabago sa physiological. Ito ay maaaring makatulong sa iyo na kontrolin ang iyong katawan sa pamamagitan ng pag-unawa kung paano ka pisikal na tumugon sa iba't ibang mga stimuli. Ang katibayan sa pagiging epektibo ng biofeedback ay minimal.

Yoga at pagpapahinga

Ang mga matatanda na may hika na pumili ng mga alternatibong paggamot ay may posibilidad na mag-opt para sa mga diskarte sa ehersisyo tulad ng qi gong, tai chi, at yoga.

Ang isang mahalagang aspeto ng yoga practice ay tamang kontroladong paghinga. Ang agham ng tamang paghinga ay kilala rin bilang pranayama. Ang facet ng yoga ay maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong hika sa pamamagitan ng pagtuturo sa iyo upang palawakin ang iyong mga baga, pagsasanay ng malalim na paghinga, at mabawasan ang stress.

Ang katibayan ng pagiging epektibo ng yoga para sa hika ay limitado. Ngunit ang mga resulta sa pag-aaral ay nagpapakita ng isang pinabuting kalidad ng buhay.

Acupuncture