Erbal na Tsaa sa Pagbubuntis: Ito ba ay Ligtas?

Ang mga herbal na tsaa ay ginagawa sa pamamagitan ng pagpapasok ng mga materyal ng halaman sa mainit na tubig. Maaaring gawin ang mga herbal teas:

• bark
• flowers
• roots
• berries
• buto
• dahon

Ang mga herbal na teas ay kadalasang hindi naglalaman ng caffeine. Maaaring magamit ang mga ito upang gawing tame upset tummies, paginhawahin frayed nerbiyos, o ibuyo pagtulog.

AdvertisementAdvertisement

Kung ikaw ay buntis, maaaring magtaka ka kung ligtas ang inumin ng mga herbal na tsaa. Ang ilang mga herbal teas sa pangkalahatan ay itinuturing na ligtas para sa iyo at sa iyong sanggol-to-maging. Maaari silang makatulong na mapawi ang karaniwang mga sintomas sa pagbubuntis. Ang iba ay mapanganib at hindi dapat maubos. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pagpipilian sa pagbubuntis-pagbubuntis.

Ligtas na herbal na teas sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga herb at herbal na blending ng tsaa ay hindi inayos ayon sa U. S. Food and Drug Administration. Ito ay nangangahulugan na hindi sila sumasailalim sa parehong antas ng pagsusuri bilang over-the-counter at mga de-resetang gamot. Ang mga paghahanda sa erbal ay maaaring magsama ng mga kontaminado tulad ng mabibigat na riles.

Ayon sa American Pregnancy Association (APA), karamihan sa mga komersyal na tatak ng herbal tea ay ligtas na uminom sa moderation. Ang kalidad at potency ng mga herbal teas ay maaaring mag-iba nang malaki sa pagitan ng mga produkto. Bilang isang resulta, dapat ka lamang bumili ng mga herbal teas mula sa mga kagalang-galang na mga tagagawa.

advertisement

Ang mga sumusunod na teas ay karaniwang itinuturing na ligtas na inumin sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, isang magandang ideya na kumunsulta sa iyong doktor bago uminom ng mga ito.

Red raspberry leaf tea

Highlights

1. Ang ilang mga pagbubuntis-ligtas na herbal teas isama ang pulang prambuwesas dahon at lemon balsamo.
2. Iwasan ang mga teas tulad ng mansanilya at licorice root sa panahon ng pagbubuntis.
3. Ang mga doktor ay madalas na hindi sumasang-ayon tungkol sa kaligtasan ng mga herbal teas sa pagbubuntis.

Ang tsaang ito ay popular sa pangalawang at pangatlong trimesters ng pagbubuntis. Ang dahon ng pulang prambuwesas ay mataas sa bakal at maaaring makapagtaas ng matris na tono. Ang ilang mga natural na tagapagtaguyod ng kalusugan ay naniniwala na ang tsaa ng raspberry leaf ay tumutulong na paikliin ang paggawa, bagaman hindi pa sinusuportahan ng pananaliksik ang claim na ito.

AdvertisementAdvertisement

Peppermint leaf tea

Peppermint leaf ay ginagamit upang mabawasan ang pagduduwal, umaga pagkakasakit, at gas. Ngunit maaaring lumala ang heartburn, na karaniwang problema sa pagbubuntis para sa ilang mga kababaihan.

Lemon balsamo tea

Lemon balsamo ay isang uplifting, citrus pabango. Ginagamit ito sa:

• paggamot ng insomya
• bawasan ang stress
• kadalian ng pagkabalisa
• tulong sa panunaw

Mga tsa na gawa sa prutas at pampalasa

pagkain) ay karaniwang ligtas na kumonsumo. Subukan ang tsaa na ginawa mula sa mga berry, mansanas, at mga bunga ng sitrus.

Herbal teas na dapat iwasan o mag-ingat sa panahon ng pagbubuntis

Chamomile tea

Ang damong ito ay kadalasang ginagamit upang mapawi ang pagkapagod at itaguyod ang pagtulog. Naghahain ng isang tasa ng chamomile tea ngayon at pagkatapos ay hindi malamang na maging sanhi ng problema sa panahon ng pagbubuntis, ngunit ang pag-inom ng mga ito nang regular o sa malaking dami ay maaaring.Pinapayuhan ng karamihan sa mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na makumpleto ang pag-iwas sa chamomile kapag buntis.

Ayon sa ilang mga pinagmumulan, ang damong-gamot ay maaaring magpalitaw ng mga pag-urong ng may isang ina at humantong sa pagkakuha o preterm na paggawa. Dapat mo ring iwasan ang mansanilya kung naka-alerdye ka sa mga halaman sa Asteraceae pamilya, tulad ng:

AdvertisementAdvertisement

• ragweed
• marigolds
• daisies
• chrysanthemums

Nettle dahon ng tsaa

Salamat sa nutritional profile nito, nettle leaf ay matatagpuan sa maraming mga tinatawag na mga teoryang pagbubuntis. Ngunit iyon ay hindi palaging ligtas. Ang paggamit ng nettle leaf sa panahon ng pagbubuntis ay kontrobersyal.

Inirerekomenda ng ilang mga doktor ang tuyong tapyas ng tsaa bilang tonic sa pagbubuntis sa pangalawang at pangatlong trimestre. Ang iba ay nagsasabi na ang tsaa na ginawa mula sa mga sariwang nettle ay maaaring maging sanhi ng mga pag-urong ng may isang ina o humantong sa pagkakuha o maagang pag-aalaga. Hanggang sa sinusuportahan ng pananaliksik ang isang tiyak na hatol, baka gusto mong i-play ito ligtas at iwasan ang kulitis dahon sa panahon ng pagbubuntis.

Dandelion leaf tea

Ito ay isa pang damo na kadalasang matatagpuan sa mga tsa ng pagbubuntis. Ang dandelion ay mataas sa bitamina A at calcium. Minsan ito ay ginagamit upang makatulong sa pamamaga sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit ang dahon ng dandelion ay isang diuretiko (na nangangahulugan na pinatataas nito ang dami ng ihi) at dapat gamitin sa matinding pag-iingat.

Advertisement

Pennyroyal tea

Pennyroyal ay hindi dapat gamitin sa anumang oras sa panahon ng pagbubuntis. Maaari itong magpalitaw ng mga pag-urong ng may isang ina at regla.

Licorice root tea

Ang mga buntis na babae ay hindi dapat gumamit ng root ng licorice. Maaaring dagdagan ang panganib ng preterm labor.

AdvertisementAdvertisement

Laxative herbal teas

Ang mga teas na ito ay ginagamit upang gamutin ang tibi, isang pangkaraniwang reklamo sa pagbubuntis. Maaari din silang maging sanhi ng pag-aalis ng tubig, paggambala ng iyong balanse sa elektrolit, at maging sanhi ng mga pag-urong ng may isang ina.

Ayon sa APA, hindi dapat gamitin ang laxative teas sa panahon ng pagbubuntis. Kung ikaw ay buntis at konstipated, subukan ang pagtaas ng iyong fiber at fluid intakes, at paglipat ng higit pa. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng isang softener ng dumi.

Slippery elm bark barko

Slippery elm bark ay maaaring makatulong sa pag-alis ng heartburn at pagduduwal sa pamamagitan ng patong ng tiyan. Ang panloob na bark ng madulas na elm ay maaaring maging ligtas sa panahon ng pagbubuntis kapag ginamit sa mga halaga ng pagkain. Ngunit ang panlabas na balat ay maaaring maging sanhi ng pagkalaglag.

Advertisement

Ito ay mahirap upang kumpirmahin kung anong uri ng madulas na bark ng elm ay nasa ilang mga herbal teas, kaya maaaring gusto mong maiwasan ito nang buo habang buntis.

Ang mga tsaa na gawa sa chicory root

Ang mga rate ng Natural na Mga Medikal na Comprehensive Database ay malambot na posibleng hindi ligtas na kumonsumo sa maraming dami sa panahon ng pagbubuntis. Ang sangkap ay pinaghihinalaang sanhi ng regla at pagkakuha. Maraming komersyal na herbal na teas ang naglalaman ng inihaw na chicory root.

AdvertisementAdvertisement

Susunod na mga hakbang

Walang maraming pananaliksik sa paggamit ng mga herbal teas sa panahon ng pagbubuntis. Bilang resulta, ang karamihan sa mga organisasyong pangkalusugan at mga doktor ay nagpapaalam sa mga buntis na kababaihan na i-play ito nang ligtas at iwasan ang lahat ng mga damo sa dami nang higit sa mga halaga ng pagkain.

Pagdating sa mga herbal teas, naaangkop ang sinasabi na "mamimili".Ito ay lalong mahalaga upang maunawaan kung ikaw ay buntis. Bagaman mayroong ilang mga herbal teas na maaaring maging ligtas na inumin sa panahon ng pagbubuntis, hindi mo dapat inumin ang mga ito sa malaking dami.

Kung maaari, pumili ng mga organikong herbal na tsaang ginawa mula sa isang damong-gamot na napatunayang ligtas at pamilyar ka. Kapag may pagdududa, huwag mo itong inumin at kumunsulta sa iyong doktor.