Kilay na Twitching: Mga sanhi, Paggagamot, at Higit pa

Ano ang kumikislap na kilay?

Ang mga kalamnan ng twitches o spasms ay mga hindi kilalang paggalaw na maaaring mangyari sa buong katawan, kabilang ang mga eyelids. Kapag ang iyong eyelid twitches, maaari itong ilipat ang balat sa paligid ng kilay, nagiging sanhi ito upang ilipat. Ang spasms ay maaaring tumagal nang ilang segundo o ilang oras. Karamihan sa mga twitches umalis nang walang paggamot.

Pangkalahatang mata twitching ay naiiba mula sa hemifacial spasms, isang panghabang-buhay kondisyon na sanhi ng nasira o inis na facial nerbiyos. Karaniwang nangyayari ang mga spasm ng hememacial sa isang gilid ng mukha at lumalawak sa mata.

Maraming mga bagay, mula sa sobrang kape hanggang sa hindi sapat na pagtulog, ay maaaring maging sanhi ng mga spasms ng mata. Ang mga mata na nakakulong ay maaaring maging tanda ng isang mas malubhang sakit, kaya mahalaga na magtrabaho kasama ang iyong doktor upang malaman ang pinagbabatayan dahilan.

AdvertisementAdvertisement

Mga sanhi

Ano ang nagiging sanhi ng pag-uusap ng aking kilay?

1. Caffeine

Ang sobrang pag-inom ng caffeine ay maaaring maging sanhi ng pag-ikot ng iyong mga mata. Panatilihin ang isang rekord kung gaano karaming caffeine ang iyong inumin, kasama ang anumang mga twitches sa mata upang makita kung ang dalawa ay may kaugnayan. Kung ang iyong mga mata ay may posibilidad na mag-iba pa kapag umiinom ka ng caffeine, ang pag-iwas sa kape, tsaa, soda, at mga inuming enerhiya ay dapat makatulong.

2. Alkohol, droga, o tabako

Ang pag-inom ng alak, paggamit ng tabako, o pagkuha ng mga gamot sa libangan ay maaaring maging sanhi ng iyong mga mata upang makibot. Ang pagbawas ng iyong paggamit ng alak at pag-iwas sa tabako at mga recreational drug ay maaaring maayos ang problema.

3. Gamot

Ang pagkuha ng ilang mga gamot, lalo na antiepileptic o antipsychotic na gamot, ay maaaring maging sanhi ng iyong mga mata sa pagkibot. Kung ang iyong mga gamot ay nagiging sanhi ng iyong mga mata sa twitch at ito bothers mo, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagsubok ng isang iba't ibang mga gamot o dosis.

4. Stress

Ang stress ay nagdudulot ng maraming pisikal na reaksyon, kabilang ang pag-twitch ng mata. Subukan upang maalis ang anumang pinagkukunan ng stress na maaari mong. Kapag hindi posible, subukan ang mga diskarte sa pagpapahinga, tulad ng ehersisyo o pagmumuni-muni.

5. Eyestrain

Ang pag-straining ng iyong mga mata o pag-squinting ay maaaring maging sanhi ng mata twitching. Kung makita mo ang iyong sarili squinting ng isang pulutong sa labas, magsuot ng salaming pang-araw. Kung gumugugol ka ng maraming oras sa isang computer, siguraduhing magdadala ka ng mga break o subukan ang 20-20-20 na panuntunan. Ang twitching ay maaari ring sabihin na oras na para sa isang bagong reseta kung magsuot ka ng baso o contact lenses.

6. Nakakapagod

Ang iyong mga mata ay mas malamang na makibot kapag wala ka sa enerhiya. Subukan upang makakuha ng hindi bababa sa pitong oras ng pagtulog bawat gabi. Kung nakakakuha ka ng sapat na pagtulog ngunit pa rin ang pakiramdam ng pagod, makipag-usap sa iyong doktor upang mamuno ang anumang mga kondisyon sa ilalim.

7. Mga isyu sa nutrisyon

Ang hindi nakakakuha ng sapat na magnesiyo o potasa sa iyong diyeta ay maaaring maging sanhi ng iyong mga mata sa pagkibot.

Ang pagdaragdag ng mga pagkaing ito sa iyong diyeta ay maaaring makatulong:

• saging
• dark chocolate
• avocados
• nuts

8. Allergy

Ang mga taong may alerdyi ay maaaring mas madaling kapitan ng mata.Ang mga mananaliksik ay naniniwala na ang histamine, na kung saan ay inilabas kapag ikaw ay kuskusin ang iyong mga nanggagalit na mga mata, ay maaaring maging sanhi ng pag-ikot ng mata. Ang gamot at paggagamot na maaaring magpahinga sa mga sintomas ng allergy ay maaaring makatulong.

9. Bell's palsy

Ang palsy ng Bell ay nagiging sanhi ng pansamantalang kahinaan o paralisis ng mga kalamnan sa iyong mukha. Karaniwan itong nangyayari kapag ang iyong facial nerve ay nagiging namamaga o naka-compress. Ang eksaktong dahilan ay hindi alam ngunit ito ay naisip na sanhi ng isang virus, tulad ng herpes simplex. Maaari rin itong maugnay sa iba pang mga kondisyon tulad ng impeksiyon sa tainga, mataas na presyon ng dugo, at diyabetis.

Iba pang mga sintomas ng palsy ng Bell ay kabilang ang:

• na nakakasusubong sa isang bahagi ng mukha
• isang kawalan ng kakayahan upang buksan o isara ang mga mata
• drooling
• kahirapan sa paggawa ng mga ekspresyon ng mukha o nakangiting
• facial twitches
• Ang paghihirap sa pagkain at pag-inom

Ang palsy ng Bell ay kadalasang nakakasira sa sarili nito, ngunit mayroon ding ilang mga gamot at mga patak sa mata na makakatulong sa iyo na pamahalaan ito. Siguraduhing makita ang iyong doktor kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito.

10. Dystonia

Dystonia ay tumutukoy sa hindi mapigil na kalamnan spasms na nagiging sanhi ng mabagal, paulit-ulit na paggalaw. Maaapektuhan nito ang maraming bahagi ng katawan, kabilang ang mga mata. Dystonia ay madalas na sintomas ng isa sa mga kondisyong ito:

• Parkinson's disease
• encephalitis
• encephalopathy
• stroke
• utak aneurysm
• Huntington's disease
• cerebral palsy
• alcoholic ketoacidosis <999 > 11. Maramihang Sclerosis

Maramihang sclerosis (MS) ang nagiging sanhi ng iyong immune system na pag-atake sa iyong central nervous system. Bilang karagdagan sa pagpapalihis ng mata, maaari ring maging sanhi ng MS:

pagkapagod

• kahirapan sa paglalakad
• disorder sa pagsasalita
• tremors
• problema sa pag-focus o memorya
• sakit
• Habang walang gamot para sa MS, mayroong maraming mga opsyon sa gamot at therapy na maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang mga sintomas nito at pabagalin ang pag-unlad nito.

12. Ang Tourette syndrome

Tourette syndrome ay isang neurological disorder na nagiging sanhi ng hindi sinasadya, paulit-ulit na pananalita at paggalaw. Ito ay maaaring magsama ng mata twitching. Ito ay may posibilidad na maganap sa mga lalaki at karaniwan ay unang lumilitaw sa pagitan ng edad na tatlo at siyam. Ang Tourette syndrome ay hindi laging nangangailangan ng paggamot. Ang mga gamot at therapy ay maaaring makatulong sa paggamot sa mas malalang kaso.

Advertisement

Mga palatandaan ng babala Kapag nakikita mo ang isang doktor

Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas, makipag-usap sa iyong doktor upang mamuno ang anumang potensyal na seryosong mga sanhi ng pag-aalis ng kilay:

hihinto ka pagkatapos ng ilang linggo

• ang iyong mga talukap ng mata o iba pang mga kalamnan ng pangmukha na nagmumukhang
• ang iyong mata ay nagiging pula at namamaga, o naglalabas ng
• twitching ang mangyayari sa ibang mga bahagi ng iyong mukha o katawan
• kapag nangyayari ang twitching
• AdvertisementAdvertisement

Outlook

Ano ang pagtingin para sa pag-aalis ng kilay?

Ang pagbaluktot sa mata ay kadalasang nalulutas nang walang anumang paggamot at kung minsan ay maaaring makatulong ang mga pagbabago sa pamumuhay. Kung ang mga pagbabago sa iyong mga gawi, iskedyul ng pagtulog, mga antas ng stress, o diyeta ay hindi gumagana, gumana sa iyong doktor upang mamuno ang anumang mga kondisyon.