20 Linggo Pagbubuntis: Mga sintomas, Tip, at Higit pa

Pangkalahatang-ideya

Ginawa mo ito sa markang nasa kalagitnaan! Sa 20 linggo, ang iyong tiyan ay isang bump kumpara sa namamaga. Ang iyong gana ay bumalik sa ganap na lakas. Maaaring naramdaman mo pa ang iyong sanggol na gumagalaw.

Narito ang kailangan mong malaman sa yugtong ito:

AdvertisementAdvertisement

Ang iyong katawan

Mga Pagbabago sa iyong katawan

Nakaramdam ka ba ng paglipat ng iyong sanggol? Ang isa sa mga pagbabago sa iyong katawan sa linggong ito ay maaaring ang mga maliliit na pokes at jabs na iyong nararamdaman kapag ang iyong sanggol ay gumagalaw sa iyong bahay-bata. Ito ay tinatawag na quickening. Ang mga babaeng nakaranas na ng panganganak ay marahil ay nagsimulang pakiramdam ang mga sensasyong ito ilang linggo na ang nakararaan.

Ang iyong tiyan ay nakakakuha din ng mas kapansin-pansin na mga araw na ito. Ang mga unang-unang mga ina ay maaaring nagsimula lamang na nagpapakita sa nakaraang ilang linggo. At mula sa puntong ito pasulong, maaari kang makakuha ng halos isang libra kada linggo.

nakuha ng timbang sa linggo 20Ang kalahati sa iyong pagbubuntis. Sa puntong ito, dapat na nakakuha ka sa pagitan ng £ 8 at £ 18. Iyon ay nangangahulugang kung sinimulan mo ang iyong pagbubuntis na may timbang na £ 145, dapat mong asahan na timbangin sa pagitan ng 153 at 163 pounds sa katapusan ng linggong ito.

Ang iyong sanggol

Ang iyong sanggol

Ang iyong sanggol ay mga 6 1/3 pulgada ang haba mula sa korona hanggang sa puwitan. Ang isa pang paraan upang tingnan ito ay ang iyong sanggol ay sa paligid ng laki ng isang saging.

Ang buhok ay lumalaki sa ulo ng iyong sanggol at isang pinong, malambot na buhok na tinatawag na lanugo ay nagsisimula upang masakop ang kanilang katawan.

Kung nanonood ka ng birthing shows o nakasaksi ng isang kapanganakan, marahil ay nakita mo ang makapal, maputi na sangkap na sumasaklaw sa katawan ng sanggol sa sinapupunan. Ang patong na ito ay tinatawag na vernix caseosa, at ito ay nagsisimula upang bumuo sa linggong ito. Ang Vernix ay isang protective layer na pinangangalagaan ang balat ng iyong sanggol mula sa amniotic fluid.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Twins

Twin pag-unlad sa linggo 20

Ang iyong mga sanggol ay lumago hanggang 6 pulgada ang haba at mga 9 ounce bawat isa. Maglaan ng oras upang makipag-usap sa kanila. Maririnig nila kayo!

Maaari mo ring ma-scan ang anatomya sa linggong ito. Ang ultrasound na ito ay susuriin sa kalusugan ng iyong mga sanggol. Maaari mo ring malaman ang mga kasarian ng iyong mga sanggol.

Sintomas

20 linggo buntis na sintomas

Nasa kalagitnaan ka ng pangalawang tatlong buwan. Ang iyong gana sa pagkain ay malamang na bumalik sa normal, o nadagdagan. Habang ang pagduduwal at pagkapagod ay maaaring nawala sa panahon ng iyong pangalawang trimester, sa pamamagitan ng lingguhang 20 ng iyong pagbubuntis ang ilang mga sintomas na maaari mong maranasan o ipagpatuloy ang nakakaranas ay kasama ang:

• mga sakit ng katawan
• mga marka ng pagpapahaba
• balat pigmentation

Iba pang mga sintomas na maaari mong ay nakakaranas ng:

Mga cravings ng pagkain

Ang mga pagnanasa para sa ilang mga pagkain ay nag-iiba mula sa pagbubuntis hanggang sa pagbubuntis. Kahit na narinig mo na ang pickle o ice cream cravings ay may isang bagay na gagawin sa nutritional pangangailangan ng iyong sanggol, hindi ito totoo.

Sa isang artikulo na inilathala ng Frontiers in Psychology, sinaliksik ng mga mananaliksik ang ilang mga hypotheses para sa cravings.Ang nutritional deficit idea ay hindi nagtatagal dahil ang karamihan sa mga pagkain na hinahanap ng mga babae (mga matamis at mataas na pagkain sa taba) ay hindi mayaman sa mga bitamina at mineral. Kaya, panatilihing kainin ang iyong mga paboritong pagkain sa katamtaman.

Kontraksi ng Braxton-Hicks

Ang mga kontraksyon ng Braxton-Hicks (o maling paggawa) ay maaaring magsimula sa linggong ito habang nagsisimula ang iyong katawan ng mga maagang paghahanda para sa paggawa. Ang mga kontraksyong ito ay kadalasang banayad, hindi mahuhulaan, at hindi dapat mag-alala.

Minsan makakakuha ka ng ilang mga contractions mula sa pag-upo sa isang kakaibang posisyon, paglalakad sa paligid ng masyadong maraming, o pagiging inalis ang tubig. Ang paghihiga at pag-inom ng tubig ay dapat na magwithdraw ng mas malakas.

Kung napapansin mo ang sakit o maaaring oras ng mga kontraksyong ito sa regular na mga agwat, makipag-ugnay sa iyong doktor. Ito ay maaaring isang tanda ng preterm labor, na kung saan ay isang potensyal na seryosong komplikasyon.

AdvertisementAdvertisement

Mga bagay na dapat gawin

Mga bagay na dapat gawin ngayong linggo para sa isang malusog na pagbubuntis

Maaaring mayroon ka nang pangalawang ultrasound na may isang anatomical scan. Ang pagsusuri sa ultrasound na ito ay isinagawa sa tiyan. Ito ay nagbibigay sa iyo ng isang pagtingin sa iyong sanggol mula sa ulo sa daliri ng paa. Ang tekniko ay sasama sa lahat ng mga pangunahing organo at sistema ng sanggol upang makita kung sila ay gumagana nang maayos.

Ang pagsusulit na ito ay maaari ring magbigay sa iyo ng impormasyon tungkol sa iyong mga antas ng amniotic fluid, ang lokasyon ng iyong inunan, at kahit ang sex ng iyong sanggol. Maraming mga kababaihan ang pipiliin na dalhin ang kanilang mga kasosyo o isang espesyal na taong sumusuporta sa appointment na ito.

Ang linggong ito ay isang mahusay na oras upang magsimulang mag-browse sa paligid at mag-sign up para sa panganganak at mga klase ng sanggol. Ang iyong ospital ay maaaring magsagawa ng mga paglilibot sa labor at delivery floor. Tanungin ang iyong tagabigay ng pangangalaga tungkol sa anumang mga handog sa iyong lugar. Ito rin ang oras upang magsimulang dumalo sa mga klase sa pagpapasuso at pag-aalaga sa iyong sanggol.

Maaari mong mahanap ang mga pribadong klase na gumagawa ng isang mabilis na paghahanap sa internet. Maaaring kabilang sa mga paksa sa paghahanap ang natural na panganganak, mga pamamaraan ng paggawa, pagpapasuso, kaligtasan ng sanggol at CPR, pagsasanay sa big brother / big sister, at iba pa.

Advertisement

Tumawag sa doktor

Kapag tumawag sa doktor

Tandaan, ang kontraksyon ng Braxton-Hicks ay pangkaraniwan sa pagbubuntis at karaniwan ay hindi na kailangang mag-alala. Ang kanilang function ay upang ihanda ang iyong matris para sa paggawa. Ang mga sensasyon na ito ay dapat na banayad at hindi regular. Ang anumang malakas, masakit, o regular na pagkahilo ay maaaring palatandaan ng preterm na paggawa, lalo na kung kasama sa pagtutuos o pagdurugo.

Kung nakaranas ka ng anumang bagay na nagbigay ng dagdag na appointment, susuriin ka ng doktor, subaybayan ang anumang mga pagkahilo, at nag-aalok ng paggamot (halimbawa ng kama), kung kinakailangan.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

20 linggo upang pumunta!

Binabati kita sa pag-abot sa pangunahing milestone na ito sa iyong pagbubuntis. Ang iyong takdang petsa ay maaaring mukhang malayo pa, ngunit nagpapatuloy ka ng tuluy-tuloy na pag-unlad patungo sa linya ng tapusin.

Magpatuloy sa pag-aalaga sa iyong sarili sa pamamagitan ng mahusay na pagkain, regular na ehersisyo, at matulog nang maayos.