5 Nakakagulat Natural Painkillers: Willow Bark, Turmeric, at Higit Pa

Lumiko sa kalikasan

Kung mayroon kang sakit ng ngipin, sakit ng likod, o anumang iba pang uri ng sakit, ang iyong unang salpok ay maaaring maabot para sa isang tableta. Maraming mga tao ang umaasa sa mga gamot, ngunit dumating ang mga ito sa panganib ng mga epekto, mga pakikipag-ugnayan sa droga, at pagkagusto sa paggamit o pagkagumon.

Maaari mong makita ang lunas na kailangan mo mula sa iba't ibang mga natural na pangpawala ng sakit sa halip.

Maraming mga damo at pampalasa ang maaaring makitungo sa pamamaga at iba pang kaugnay na mga kondisyon. Ang mga opsyon na nakabatay sa halaman ay nasa ilalim ng isang kategorya ng paggamot na kilala bilang alternatibong gamot, na kinabibilangan rin ng acupuncture, yoga, Reiki, at iba pang mga kasanayan. Pagdating sa lunas sa sakit, maaaring magulat ka sa kung ano ang makatutulong sa iyong pakiramdam.

advertisementAdvertisement

Willow bark

Ang mga tao ay gumagamit ng willow bark upang mapagaan ang pamamaga, ang sanhi ng karamihan sa mga sakit at panganganak, sa loob ng maraming siglo. Ang bark ng white willow ay naglalaman ng kemikal na salicin, na katulad ng pangunahing sangkap sa aspirin (Bayer).

Sa simula, ang mga tao ay tinutukan ang balat upang mapawi ang sakit at lagnat. Ngayon wilow bark ay ibinebenta bilang isang tuyo damo na maaari mong magluto tulad ng tsaa. Mayroon din itong likido na suplemento o nasa capsule form. Maaari mong gamitin ang willow bark upang matulungan kang mapawi ang kakulangan sa ginhawa mula sa pananakit ng ulo, sakit sa likod, osteoarthritis (OA), at marami pang ibang mga kondisyon.

Gayunpaman, ang balat ng willow ay may sariling peligro ng mga epekto. Maaari itong maging sanhi ng tiyan na nakabaligtag, maaaring pabagalin ang iyong mga bato, at maaaring pahabain ang dumudugo oras, tulad ng aspirin. Dapat itong gamitin lamang ng mga may sapat na gulang. Katulad ng kung paano ang aspirin na kinuha sa malalaking dami ay maaaring mapanganib para sa mga bata, ang wilow na balat ay maaaring makamandag sa mga bata.

Turmerik

Turmerik ay ang pampalasa na nagbibigay sa kari nito dilaw na kulay at natatanging lasa. Naglalaman ito ng tambalang curcumin, isang antioxidant na nakakatulong na protektahan ang katawan mula sa mga libreng radikal na molecule na maaaring makapinsala sa mga selula at tissue. Maaari ring gamitin ang turmerik para sa paggamot ng maraming mga kondisyon, kabilang ang:

hindi pagkatunaw ng pagkain

ulcers

tiyan pangguluyang
soryasis
kanser
Ang ilang mga tao na may OA ring turn turmeric isang natural na reliever ng sakit dahil nakakatulong ito na mapawi ang pamamaga.
AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Cloves

Ang lahat ng cloves ay kadalasang ginagamit upang gawing pampalasa ang mga pagkaing karne at bigas.Ang mga clove sa lupa ay ginagamit sa mga pie at maraming iba pang mga pagkain. Bilang isang gamot, ang mga clove ay matatagpuan sa capsule o powder form. Available din ang langis ng clove.

Tulad ng iba pang mga herbal supplements, maaari mong gamitin ang cloves upang gamutin ang isang malawak na hanay ng mga kondisyon. Ang mga clove ay maaaring makatulong sa kadalian sa pagduduwal at paggamot sa mga lamig. Maaari din silang makatulong na mapawi ang sakit na nauugnay sa pananakit ng ulo, arthritic inflammation, at sakit ng ngipin. Ang mga clove ay maaari ding gamitin bilang bahagi ng isang pangkasalukuyan reliever sakit.

Ang isang pag-aaral ay nagmungkahi na ang mga clove ay maaaring magamit upang gamutin ang mga impeksiyon ng fungal, ngunit kinakailangan ang karagdagang pananaliksik.

Ang aktibong sangkap sa cloves ay eugenol, isang natural na reliever ng sakit na ginagamit din sa ilang mga sakit sa OTC na rubs. Ang paghagis ng isang maliit na halaga ng langis ng clove sa iyong mga gilagid ay maaaring pansamantalang magpapagaan ng sakit ng ngipin hanggang makakakuha ka ng isang dentista. Ngunit ang labis na undiluted oil clove ay maaaring saktan ang iyong gilagid, kaya talakayin ang diskarteng ito sa iyong dentista bago subukan ito sa bahay.

Ang mga taong may karamdaman sa pagdurugo o kung sino ang kumukuha ng gamot sa pagbubunsod ng dugo ay dapat mag-ingat kapag kumakain ng mga produkto ng sibuyas. Ang langis ng sibuyas ay maaaring mapataas ang panganib ng hindi normal na pagdurugo.

Acupuncture

Ang sinaunang pagsasanay ng medikal na Intsik ay naghahanap upang mapawi ang sakit sa pamamagitan ng pagbabalanse ng mga natural na pathways ng enerhiya ng katawan. Ang daloy ng enerhiya ay kilala bilang qi (binibigkas CHEE).

Para sa pagsasanay na ito, ang mga acupuncturist ay naglalagay ng maliliit, manipis na karayom sa iyong balat. Ang lokasyon ng pagpapasok ay may kaugnayan sa pinagmumulan ng sakit. Batay sa qi, ang karayom ay maaaring ipasok nang malayo sa bahagi ng katawan na nakakaranas ng sakit.

Maaaring mapawi ng acupuncture ang sakit sa pamamagitan ng pagdudulot sa katawan ng release ng serotonin, isang "pakiramdam-magandang" kemikal na nagbibigay ng sakit.

Nalaman ng isang pag-aaral sa 2012 na natulungan ang acupuncture na mapawi ang sakit na nauugnay sa OA, migraines, at iba't ibang mga lokasyon ng malalang sakit.

AdvertisementAdvertisement

Heat and ice

Kabilang sa mga pinaka-karaniwang remedyong pang-sakit sa bahay ang direkta sa init at yelo sa mga site ng sakit. Habang ang paggamot na ito ay maaaring mukhang halata, hindi lahat ng malinaw sa eksakto kung kailan gamitin ang yelo kumpara sa init.

Ang paglalagay ng isang yelo pack upang mabawasan ang pamamaga at pamamaga sa ilang sandali matapos mong maranasan ang isang pilit na kalamnan, tendon, o litid ay maaaring magdulot ng lunas. Kapansin-pansin, kapag ang pamamaga ay nawala, ang init ay maaaring makatulong na mabawasan ang paninigas na may mga sprains at strains.

Ang isang malamig na pakete na ginamit nang maikli sa ulo ay maaaring makatulong din na alisin ang sakit ng sakit ng ulo.

Kung ang iyong masakit na problema ay artritis, ang malamig na init na inilalapat sa apektadong joint ay tutulong ng higit sa yelo. Ang mga kemikal na init ng init ay maaaring pinainit sa microwave at ginagamit nang maraming beses, na ginagawang epektibo at madaling gamitin.

Kung nasaktan ka, makipag-usap sa iyong doktor o parmasyutiko kung paano pinakamahusay na gumamit ng init o yelo upang matulungan kang mapawi ang sakit.

Mag-ingat

Mag-ingat sa pamamahala ng sakit

Ang natural na mga painkiller na inilarawan sa itaas ay maaaring maging epektibo lamang para sa mga partikular na sanhi ng sakit. Posible na hindi lahat ng mga mungkahi sa listahang ito ay gagana para sa iyo. Gayunpaman, ang mga likas na alternatibo sa mga gamot na reseta o OTC ay maaaring magbigay sa iyo ng ilang mga disenteng pagpipilian upang subukan bago ka bumaling sa mga solusyon sa pharmacological.