6 Natural Treatments para sa Erectile Dysfunction
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Dysfunction ng erectile?
- 1. Panax ginseng
- 2. Rhodiola rosea
- 3. DHEA
- 4. L-arginine
- 5. Acupuncture
- 6. Yohimbe
- Iba pang mga potensyal na natural na paggamot
- Makipag-usap sa iyong doktor
- Mga pagbabago sa pamumuhay
Ano ang Dysfunction ng erectile?
Erectile Dysfunction (ED) ay karaniwang tinatawag na impotence. Ito ay isang kondisyon kung saan ang isang tao ay hindi maaaring makamit o mapanatili ang isang paninigas sa panahon ng sekswal na pagganap. Maaaring kabilang din sa mga sintomas ang pinababang sekswal na pagnanais o libido. Ang iyong doktor ay malamang na magpatingin sa iyo ng ED kung ang kalagayan ay tumatagal ng mahigit sa ilang linggo o buwan. Nakakaapekto ang ED ng hanggang 30 milyong kalalakihan sa Estados Unidos.
Ang mga pagpapagamot sa Standard ED ay kinabibilangan ng mga gamot na reseta, vacuum pump, implant, at operasyon, ngunit maraming tao ang gusto ng natural na mga opsyon. Natuklasan ng pananaliksik na maaaring mapabuti ng ilang mga natural na opsyon ang mga sintomas ng ED. Basahin ang tungkol sa upang malaman ang tungkol sa natural na mga pagpipilian na may pananaliksik upang i-back up ang mga ito.
Magbasa nang higit pa: ED nagiging sanhi »
AdvertisementAdvertisementPanax ginseng
1. Panax ginseng
Tinatawag na herbal Viagra, Panax ginseng (pula ginseng) ay may matatag na pananaliksik sa likod nito. Sinuri ng mga mananaliksik ang pitong pag-aaral ng red ginseng at ED noong 2008. Ang mga dosis ay umabot sa 600 hanggang 1, 000 milligrams (mg) tatlong beses araw-araw. Napagpasyahan nila na mayroong "nagpapahiwatig na katibayan para sa pagiging epektibo ng red ginseng sa paggamot ng erectile Dysfunction. "
Higit pang mga kasalukuyang pananaliksik ay sinusuri kung paano red ginseng impluwensya ED. Ang mga Ginsenosides ay isang sangkap na nasa Panax ginseng extract na may aksyon sa antas ng cellular upang mapabuti ang pagtayo.
Ang pagkilos ng Panax ginseng ay lilitaw na pinaka-epektibo para sa mga may mataas na lipids sa kanilang dugo at metabolic syndrome. Ang damong ito ay kilala na magkaroon ng anti-inflammatory action, mapabuti ang function ng baga, at pagbutihin ang daloy ng dugo sa iba pang mga sakit - lahat ng mga katangian na maaaring mabawasan ED.
Rhodiola rosea
2. Rhodiola rosea
Isang maliit na pag-aaral ang nagpapahiwatig na ang Rhodiola rosea ay maaaring makatulong. Dalawampu't anim sa 35 lalaki ay binigyan ng 150 hanggang 200 mg isang araw sa loob ng tatlong buwan. Nakaranas sila ng malaki-laking pinahusay na sexual function. Ang damong ito ay ipinapakita upang mapabuti ang enerhiya at mabawasan ang pagkapagod. Higit pang mga pag-aaral ang kinakailangan upang maunawaan ang pagkilos at matiyak ang kaligtasan.
AdvertisementAdvertisementAdvertisementDHEA
3. DHEA
Dehydroepiandrosterone (DHEA) ay isang likas na hormone na ginawa ng iyong adrenal glands. Maaari itong i-convert sa parehong estrogen at testosterone sa katawan. Ginagawa ng mga siyentipiko ang dietary supplement mula sa wild yam at soy.
Ang maimpluwensyang lalaki sa pag-aaral ng lalaki sa Massachusetts ay nagpakita na ang mga lalaking may ED ay mas malamang na magkaroon ng mababang antas ng DHEA. Noong 2009, 40 katao na may ED ang lumahok sa isa pang pag-aaral kung saan kalahati ang tumatanggap ng 50 mg DHEA at kalahati ng pagtanggap ng isang placebo minsan sa isang araw sa loob ng anim na buwan. Ang mga tumatanggap ng DHEA ay mas malamang na makamit at mapanatili ang pagtayo.
Mas kamakailan lamang, ang DHEA ay nakilala bilang isang opsyon para sa paggamot ng ED para sa mga lalaking may kasabay na diyabetis.Ang ED ay karaniwang nakakaapekto sa mga lalaking ito dahil sa mga hormonal na isyu pati na rin ang mga komplikasyon sa diyabetis na nakakasagabal sa daloy ng dugo sa mga organo.
L-arginine
4. L-arginine
L-arginine ay isang amino acid na natural na naroroon sa iyong katawan. Tinutulungan nito ang paggawa ng nitric oxide. Nitric oxide relaxes vessels ng dugo upang mapadali ang isang matagumpay na pagtayo at mahalaga para sa malusog na paggana ng sekswal.
Sinaliksik ng mga mananaliksik ang mga epekto ng L-arginine sa ED. Tatlumpu't isang porsiyento ng mga lalaki na may ED na kumukuha ng 5 gramo ng L-arginine bawat araw ay nakaranas ng makabuluhang mga pagpapabuti sa sekswal na pag-andar.
Ang pangalawang pag-aaral ay nagpakita na ang L-arginine na sinamahan ng pycnogenol, isang produkto ng halaman mula sa bark barko, na naibalik ang kakayahang seksuwal sa 80 porsiyento ng mga kalahok pagkatapos ng dalawang buwan. Siyamnapu't dalawa na porsiyento ang nagpanumbalik ng kakayahang seksuwal pagkatapos ng tatlong buwan.
Ang isa pang pag-aaral sa pag-aaral ng placebo ay natagpuan na ang L-arginine na may kumbinasyon sa iba pang mga gamot ay mahusay na pinahihintulutan, ligtas, at epektibo para sa mild-to-moderate ED.
AdvertisementAdvertisementAcupuncture
5. Acupuncture
Kahit na ang mga pag-aaral ay halo-halong, maraming nagpapakita ng mga positibong resulta kapag ang acupuncture ay ginagamit upang gamutin ang ED. Halimbawa, isang pag-aaral noong 1999 ang natagpuan na ang acupuncture ay nagpabuti ng kalidad ng erections at ipinanumbalik ang sekswal na aktibidad sa 39 porsiyento ng mga kalahok.
Ang pag-aaral sa ibang pagkakataon na inilathala noong 2003 ay nag-ulat na 21 porsiyento ng mga pasyenteng ED na nakatanggap ng acupuncture ay nagpabuti ng erections. Ang ibang mga pag-aaral ay nagpakita ng magkasalungat na mga resulta, ngunit ang paggamot na ito ay may potensyal at maaaring gumana para sa iyo.
Ang mga panganib ng acupuncture ay mababa kung ipinagkaloob ng lisensiyadong acupuncturist. Ang akupunktura ay nagpapakita ng pangako para sa pagpapagamot ng ED, ngunit higit pang mga pag-aaral ay kinakailangan.
AdvertisementYohimbe
6. Yohimbe
Ang suplemento na ito ay nakuha mula sa bark ng African yohimbe tree. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita ng positibong epekto sa pagganap ng sekswal na paggamit ng gamot na ito.
Gayunpaman, ang American Urological Association ay hindi nagrerekomenda ng yohimbe bilang isang ED treatment. Ito ay dahil walang maraming katibayan na nagpapatunay na ito ay gumagana. Ang mga epekto nito ay maaaring nakakapinsala sa kalusugan. Kabilang dito ang mas mataas na presyon ng dugo at tibok ng puso, pagkamadasig, at panginginig.
Kung nagpasya kang gusto mong subukan ang yohimbe, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor muna.
Magbasa nang higit pa: Mga gamot na gamutin ED »
AdvertisementAdvertisementIba pang mga natural na paggamot
Iba pang mga potensyal na natural na paggamot
Iba pang mga alternatibong therapies na naisip na makakatulong sa ED isama ang mga pandagdag sa zinc (lalo na para sa mga lalaki na mababa sa zinc), ang herbal ashwagandha (tinatawag din na Indian ginseng), at ginkgo biloba, ngunit higit pang mga pag-aaral ay kinakailangan upang malaman nang may katiyakan.
Makipag-usap sa iyong doktor
Makipag-usap sa iyong doktor
Kung mayroon kang mga sintomas ng ED, mahalagang suriin sa iyong doktor bago subukan ang anumang pagpapagamot nang iyong sarili. Ito ay dahil ang ED ay maaaring maging tanda ng iba pang mga problema sa kalusugan. Halimbawa, ang sakit sa puso o mataas na kolesterol ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng ED. Sa isang diagnosis, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng ilang mga hakbang na posibleng mapabuti ang iyong kalusugan ng puso at ang iyong ED.Kasama sa mga hakbang na ito ang pagpapababa ng kolesterol, pagbawas ng timbang, o pagkuha ng mga gamot upang hindi maalis ang iyong mga daluyan ng dugo.
Kung ang iba pang mga isyu sa kalusugan ay hindi natagpuan na ang sanhi ng iyong ED, malamang na inireseta ng iyong doktor ang ilang karaniwang paggamot. Gayunpaman, maaari ka ring pumili ng mga natural na pagpipilian - tiyaking talakayin muna ang iyong doktor.
Ang alinmang ruta na iyong dadalhin, tandaan na ang ED ay isang pangkaraniwang kalagayan na napaka-magagamot. Sa ilang pagsubok at error, malamang na makahanap ka ng paggamot na gumagana para sa iyo at sa iyong kapareha.
Mahalagang tandaan na ang U. S. Ang Pangasiwaan ng Pagkain at Drug ay hindi nag-uugnay sa kalidad, lakas, kadalisayan, o pakete ng mga damo. Kung pipiliin mong kumuha ng mga damo, siguraduhing makuha ang mga ito mula sa isang maaasahang pinagmulan.
AdvertisementAdvertisementAdvertisementMga pagbabago sa pamumuhay
Mga pagbabago sa pamumuhay
Sa maraming kaso, ang mga pagbabago sa iyong pamumuhay at diyeta ay makakatulong sa pag-alis ng mga sintomas ng ED. Ang mga pagbabago sa pamumuhay na maaaring makatulong na mapabuti ang iyong sekswal na function ay kasama ang ehersisyo at pagkawala ng timbang. Kabilang din dito ang pagtigil sa paninigarilyo at pagtatanggal ng iyong paggamit ng alak.
Maaari ring makaapekto ang iyong pagkain sa iyong pagganap sa sekswal. Para sa impormasyon kung aling mga pagkain ang maaaring makinabang sa iyo, tulad ng kakaw at pistachios, tingnan ang artikulong ito sa pagkain at ED.
