Dry Heaving: Treatment, Causes, at Higit pa

Pangkalahatang-ideya

Ang Dry heaving, kung minsan ay tinatawag na retching, ay tumutukoy sa mga damdamin na tulad ng suka na walang anumang sangkap. Ang dry heaving ay mangyayari kapag sinubukan mong magsuka. Ang iyong daanan ng hangin ay magsasara habang ang iyong mga dayapragm kontrata. Minsan kasama ng pagduduwal ang dry heaving. Ang dry heaving ay maaaring humantong sa pagsusuka, ngunit ito ay hindi laging.

Ang dry heaving ay kadalasang pansamantala at magagamot kung nasusumpungan mo ang dahilan. Sa mga pagbabago sa pamumuhay, mga remedyo sa bahay, at mga gamot, maaari kang tumulong na panatilihing tuyo ang paghalik sa baybay.

advertisementAdvertisement

Mga sanhi

Mga sanhi ng dry heaving

Ang isang kumbinasyon ng mga contraction ng diaphragm at ang isang nakasara na airway ay nangyayari sa panahon ng dry heaves. Lumilikha ito ng mga sensation tulad ng pagsusuka. Hindi tulad ng sa panahon ng tunay na pagsusuka, gayunpaman, walang lumalabas.

Ang ilang mga kondisyon, pag-uugali, at iba pang mga kadahilanan ay maaaring humantong sa dry heaving.

Exercise

Ang pag-eehersisyo sa sobrang taas ng intensity ay maaaring maging sanhi ng kontrata sa iyong dayapragm. Sa turn, na maaaring humantong sa dry heaving. Ang pag-eehersisyo sa buong tiyan ay maaari ring maging sanhi ng dry heaving.

Iwasan ang kumain ng malaking pagkain bago magsanay. Dapat mo ring mabagal na buuin ang iyong pagpapaubaya sa aktibidad sa halip na magsimula sa isang mataas na intensidad. Ang paggawa nito ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng exercise-sapilitan tuyo heaves. Kung nagsisimula ka upang matuyo mag-ihi o pakiramdam nasusuka, magpahinga at mabagal sumipsip ng maliit na halaga ng tubig.

Kumuha ng labis na alak

Ang pag-inom o pag-inom ng malalaking alak ay maaaring humantong sa dry heaving o pagsusuka. Limitahan ang dami ng alak na kinain mo. Ang pagkain habang inumin ay maaari ring makatulong maiwasan ang dry heaving. Kung nagsisimula ka upang matuyo mag-ihi, itigil ang pag-inom ng alak. Subukan ang dahan-dahan na paghuhugas ng tubig at pakikinig sa mga pagkaing madaling hawakan, tulad ng mga crackers ng saltine.

Dagdagan ang nalalaman: Gaano katagal ang alkohol sa iyong katawan? »

Gastroesophageal reflux disease (GERD)

Gastroesophageal reflux disease (GERD) ay nagiging sanhi ng mga sintomas ng heartburn, na kilala rin bilang acid reflux. Maaari itong maging sanhi ng regurgitation ng bahagyang digested pagkain at humantong sa kakulangan sa ginhawa habang swallowing o paghinga, bukod sa iba pang mga sintomas. Ang kundisyong ito ay maaaring maging sanhi ng dry heaving sa ilang mga tao.

Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng gamot upang makatulong sa pamamahala ng mga sintomas ng GERD. Maaari mo ring subukan ang mga pagbabago sa pamumuhay, tulad ng pagkain ng mas maliliit na pagkain o pag-iwas sa mga maanghang o mataba na pagkain.

Gamot

Ang ilang mga gamot para sa pagkabalisa at depresyon ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal at pagsusuka. Kung pinaghihinalaang ng iyong doktor na ang iyong kasalukuyang gamot ay nagdudulot sa iyo na matuyo, maaaring magrekomenda sila ng paglipat sa ibang uri o tatak upang mag-alok ng kaluwagan. Huwag baguhin ang iyong gamot nang walang pag-apruba ng iyong doktor.

Iba pang mga kondisyon

Iba pang mga kondisyon na maaaring humantong sa dry heaving ay:

• impeksyon
• pagkabalisa
• pancreatitis
• matinding sakit sa atay o bato

Kung mayroon kang isa sa mga kondisyon at dry heaving, makipag-usap sa iyong doktor. Mahalaga na ipaalam sa iyong doktor ang tungkol sa lahat ng iyong mga sintomas, kahit na kung hindi sila mukhang may kaugnayan.

Sa pagbubuntis

Dry heaving at pagbubuntis

Dry paghabi ay karaniwan sa panahon ng maagang pagbubuntis, kung saan maraming mga babae ang nakakaranas ng umaga pagkakasakit. Maaari kang makaranas ng dry heaving na kasama ng pagduduwal. Sa kabila ng pangalan, ang sakit sa umaga ay maaaring mangyari sa anumang oras ng araw. Ang sakit sa umaga at ang mga kaugnay na sintomas nito ay malamang na mapagaan sa panahon ng ikalawang tatlong buwan.

Matuto nang higit pa: 17 Palatandaan na maaari kang maging buntis »

Ang paggamot ay nakatuon sa pagtiyak na ikaw at ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na nutrients sa pamamagitan ng pagkain. Ang paggamot sa dry heaving at pagduduwal ay maaari ring madagdagan ang iyong kalidad ng buhay. Ang ilang mga hakbang na ginagamit upang gamutin ang dry heaving sa pagbubuntis ay ang pagkuha:

• luya
• bitamina B6
• mint
• lemon oil
• chamomile
• anti-alibadbad gamot

Maaari mo ring subukan ang acupuncture o acustimulation, na kung saan ay banayad na elektrikal na pagpapasigla sa mga puntos ng acupuncture.

Gayunpaman, ipinakita ng pananaliksik na maaaring mag-iba ang bisa ng paggamot. Sinuri ng isang pag-aaral ang 41 iba't ibang mga klinikal na pagsubok na kinasasangkutan ng 5, 449 buntis na kababaihan. Kasama sa data na ito ang maraming mga opsyon sa paggamot. Nakita ng pagsusuri na ang pagiging epektibo ng maraming paggamot para sa pagduduwal sa pagbubuntis ay hindi pantay-pantay. Habang ang mga epekto ay hindi nabanggit, mahalaga pa rin na makipag-ugnayan sa iyong doktor bago kumuha ng anumang mga bagong gamot o suplemento, natural o hindi. Ang iyong doktor ay maaaring makatulong sa pagtiyak kung ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyo.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Mga remedyo sa bahay

Mga remedyo sa bahay

Mga remedyo sa bahay ay kadalasang ang unang linya ng paggamot. Maaari mong isaalang-alang ang mga sumusunod na tip.

• Huwag humiga sa isang buong tiyan, na maaaring gawing mas madali ang mga asido sa tiyan na dumadaloy pabalik sa esophagus.
• Magpahinga kung sa tingin mo ay nasusuka habang ehersisyo.
• Kumain ng saltines, bigas, tustadong tinapay, o iba pang mga pagkain na madaling masulsulan kung sa palagay mo ay nasusuka.
• Magkaroon ng saging sa umaga. Ito rin ay isang magandang preworkout snack.
• Kumain ng sopas ng manok o iba pang mga pagkain na batay sa sabaw.
• Iwasan ang kumakain ng malalaking pagkain. Kumain ng maliit na halaga bawat 2 hanggang 3 oras sa halip.
• Uminom ng maraming tubig sa buong araw.
• Iwasan ang mga bagay gaya ng alak, kapeina, tsokolate, o mataba o maanghang na pagkain. Ang mga pagkaing ito ay maaaring maging sanhi ng acid reflux.
• Kung ang pagsusuka ay nangyayari, manatiling hydrated. Maaari kang maghintay upang kumain hanggang sa lumipas ang pagduduwal, gayunpaman.

Tingnan ang isang doktor

Kailan upang makita ang isang doktor

Kung ang iyong dry heaving ay hindi mapabuti pagkatapos sinusubukan ang mga remedyo sa bahay, oras na upang makita ang isang doktor. Maaari silang makatulong na matukoy ang dahilan.

Maaari din silang magreseta ng mga gamot na antinausea. Ang ilan sa mga gamot na ito ay magagamit na over-the-counter (OTC). Ang mga gamot na ito ay tinatawag na antiemetics at gumagana sa pamamagitan ng pag-block sa ilang mga sangkap sa katawan na naglalaro ng isang papel sa pagduduwal. Ang pagkuha ng mga ito ay maaaring huminto sa dry heaving, masyadong. Ang Dimenhydrinate (Dramamine) ay isang paggamot ng sakit sa paggalaw na maaaring magpakalma sa pagduduwal na humantong sa dry heaving.

Laging kausapin ang iyong doktor bago kumuha ng anumang OTC na gamot para sa dry heaving.Ang mga epekto ng mga gamot na ito ay menor de edad, kabilang ang dry mouth at constipation. Gayunpaman, maaaring lumala ang gamot na iba pang mga kondisyon na mayroon ka, tulad ng glaucoma at mataas na presyon ng dugo. Ang mga gamot na ito ay hindi dapat dinala ng mga batang mas bata sa 12 taon.

Kapag humingi ng agarang medikal na atensyon

Dapat mo ring makita ang iyong doktor kaagad kung mayroon ka:

• masakit na dibdib sakit
• matalim ng tiyan ng puson
• pagkahilo o kahinaan
• 999> kaunti sa walang pag-ihi
• dugo sa iyong ihi
• duguan na mura o mga bangkay
• kahirapan sa paghinga
• malubhang sakit sa kalamnan o kahinaan
• Ang mga sintomas ay maaaring magpahiwatig ng isang mas malubhang kondisyon.

AdvertisementAdvertisement

Prevention

Prevention

Maaari mong makita na ang ilang simpleng mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong na maiwasan ang dry heaving. Subukan ang mga tip na ito:

Kumain ng maliliit na pagkain sa buong araw, lalo na kung buntis ka.

• Iwasan ang pag-eehersisyo sa isang buong tiyan.
• Uminom ng mas maraming tubig.
• Bawasan o alisin ang iyong pag-inom ng alak.
• Iwasan ang pag-inom ng alak sa walang laman na tiyan.
• Kumuha ng sapat na pagtulog.
• Pamahalaan ang iyong stress.
• Advertisement

Outlook

Outlook

Para sa karamihan ng mga tao, ang dry heaving ay isang malubhang kondisyon, nangangahulugang ito ay tumatagal ng maikling panahon at pagkatapos ay umalis. Maaari itong gamutin sa mga remedyo sa bahay o mga menor de edad paggamot. Mahalagang makita ang iyong doktor kung ang iyong mga sintomas ay hindi mapabuti. Ang patuloy na dry heaving ay maaaring magpahiwatig ng isang nakapailalim na medikal na problema.