DVT at Lumilipad: Ano ang Dapat Mong Malaman, Mga Tip para sa Pag-iwas

Pangkalahatang-ideya

Marahil narinig mo na mayroong isang link sa pagitan ng mga clots ng dugo at paglipad. Ngunit ano ang ibig sabihin nito para sa iyo at sa iyong mga plano sa paglipad sa hinaharap? Magbasa para malaman ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa mga clots ng dugo, iyong panganib, at kung paano maiwasan ang mga ito kapag lumilipad.

AdvertisementAdvertisement

Definition

Ano ang malalim na ugat ng trombosis?

Kapag pinag-uusapan ang panganib ng clots ng dugo habang lumilipad, ito ay malalim na ugat trombosis (DVT) na partikular na alalahanin. Ang DVT ay isang potensyal na nakamamatay na kalagayan kung saan ang isang dugo clot ay bumubuo sa isa sa malalim na veins ng iyong katawan, karaniwan sa isa sa iyong mga binti. Ang mga clots na ito ay lubhang mapanganib. Maaari silang lumabas at maglakbay sa iyong mga baga, na humahantong sa isang kondisyon na kilala bilang pulmonary embolism (PE).

Sa ilang mga kaso, ang DVT ay hindi maaaring magpakita ng mga sintomas, habang ang iba ay maaaring makaranas:

• pamamaga sa paa, bukung-bukong, o binti, kadalasan lamang sa isang gilid
• nagsisimula sa calf
• malubhang, hindi maipaliwanag na sakit sa paa o bukung-bukong
• isang patch ng balat na nararamdaman ng mas mainit kaysa sa balat kaysa sa balat na nakapalibot nito
• isang patch ng balat na nagiging maputla, o nagiging isang mapula-pula o maasul na kulay kulay

Mga Palatandaan ng isang PE ay maaaring kabilang ang:

• pagkahilo
• sweating
• sakit sa dibdib na nagiging mas masama pagkatapos ng pag-ubo o malalim na inhales
• mabilis na paghinga
• pag-ubo ng dugo <999 > mabilis na rate ng puso
• Ang mga sintomas ng DVT at PE, na pinagsama-sama na tinatawag na venous thromboembolism (VTE), ay hindi maaaring mangyari sa loob ng ilang linggo pagkatapos ng isang flight.

Advertisement

DVT at paglipad

Ang koneksyon sa pagitan ng DVT at paglipad

Ang paglalagay sa mga pinalawig na panahon sa masikip na upuan ng eroplano ay maaaring makapagpabagal sa sirkulasyon ng dugo at madagdagan ang panganib para sa DVT. Ang tuluy-tuloy na kawalan ng aktibidad at dry air na hangin ay tila nagbibigay ng kontribusyon sa panganib.

Habang may ilang mga debate tungkol sa koneksyon, ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan ang katibayan na ang pagkalat ng DVT sa loob ng 48 oras sa paglipad sa isang eroplano ay 2-10 porsiyento. Iyon ang parehong rate na ang mga tao sa mga ospital ay bumuo ng DVT. Ang pananatili sa isang ospital ay isa pang panganib na kadahilanan para sa DVT.

Gayunpaman, ang panganib ay nag-iiba sa mga pasahero. Sa pangkalahatan, mas matagal ang flight, mas mataas ang panganib. Ang mga flight na tumatagal ng higit sa walong oras ay naisip na magpose ang pinaka-panganib.

Ikaw ay mas malamang na bumuo ng DVT habang nasa isang eroplano kung mayroon kang anumang iba pang mga panganib na kadahilanan para dito. Kabilang dito ang:

na higit sa edad na 50

• pagkakaroon ng mga ugat na nasira sa isang pinsala sa mas mababang mga paa't kamay, tulad ng mula sa bali na buto
• sobra sa timbang
• varicose veins sa iyong mga binti
• isang genetic clotting disorder
• pagkakaroon ng isang family history ng DVT
• pagkakaroon ng isang catheter na inilagay sa isang ugat sa mas mababang paa't kamay
• pagkuha ng birth control na tabletas
• na sumasailalim sa hormone therapy
• na buntis o may ibinigay na kapanganakan sa sa nakaraang buwan
• paninigarilyo
• Lumilipad pagkatapos ng mga clots ng dugo

Kung nakatanggap ka ng diagnosis ng DVT sa nakaraan o magkaroon ng family history ng mga clots ng dugo, mas mataas ang panganib sa pagbuo ng mga ito habang lumilipad.Hindi ibig sabihin na hindi ka na makakalipad muli. Inirerekomenda ng ilang mga eksperto ang paghihintay na lumipad sa isang eroplano para sa hindi bababa sa apat na linggo matapos ang pagkakaroon ng DVT o PE, ngunit makipag-usap sa iyong doktor tungkol dito.

Makipag-usap din sa iyong doktor upang matukoy kung anong mga pag-iingat ang dapat mong gawin bago lumipad. Bilang karagdagan sa mga pangkalahatang rekomendasyon para sa pagpigil sa mga clots ng dugo, maaari silang magmungkahi ng mga sumusunod na pag-iingat:

na nakaupo sa isang hilera ng exit o upuan ng bulkhead upang palakihin ang legroom

• suot na medyas ng compression
• pagkuha ng mga thinner na de-resetang dugo o aspirin
• gamit isang paa o bisiro na pneumatic compression device, na pinupuno ng hangin at pinipigilan ang iyong mga binti upang madagdagan ang daloy ng dugo sa pamamagitan ng veins
• na pagsasanay para sa iyong mga paa at binti habang lumilipad
• AdvertisementAdvertisement

Humingi ng tulong

Kailan humingi ng tulong

Kung mayroon kang anumang mga sintomas ng DVT, o may mataas na panganib na maunlad ito, tingnan ang iyong doktor para sa pagsusuri. Ang DVT at PE ay hindi maaaring mangyari sa loob ng ilang araw at hanggang dalawang linggo pagkatapos ng paglalakbay.

Sa ilang mga kaso, ang DVT ay lulutas sa sarili nitong. Gayunman, sa ibang kaso, ang paggamot ay kinakailangan. Ang paggamot ay maaaring kabilang ang:

gamot, tulad ng mga thinner ng dugo at mga nagbubuwag sa mga clot

• medyas ng compression
• ang paglalagay ng isang filter sa loob ng katawan upang itigil ang mga clot mula sa pagpasok ng iyong mga baga
• Advertisement

Prevention

Pag-iwas sa DVT habang lumilipad

Maaari mong bawasan ang iyong panganib para sa DVT sa pamamagitan ng pagkuha ng ilang mga pag-iingat sa panahon ng isang flight:

ilipat sa paligid nang mas madalas hangga't maaari sa pamamagitan ng paglalakad sa mga aisle kapag pinapayagan ang

• > iwasan ang pagsusuot ng masikip na damit na maaaring paghigpitan ang daloy ng dugo
• na manatiling hydrated, at maiwasan ang alak bago at habang naglalakbay
• ang mga paa at paa habang nakaupo
• Mayroon ding ilang mga pagsasanay na maaari mong subukan habang nakaupo. Ang mga ito ay maaaring makatulong na panatilihin ang iyong dugo na dumadaloy at bawasan ang iyong panganib para sa mga clots:
• Palawakin ang iyong mga binti nang diretso sa harap at ibaluktot ang iyong mga ankle. Hilahin at pakalat ang iyong mga daliri, pagkatapos ay itulak at kulutin ang iyong mga daliri. Ulitin para sa 10 beses. Alisin ang iyong sapatos kung kinakailangan.

Kung walang puwang upang palawakin ang iyong mga binti, magsimula sa iyong mga paa flat sa sahig at itulak pababa at kulutin ang iyong mga paa habang inaangat ang iyong takong mula sa sahig. Pagkatapos, sa iyong mga takong pabalik sa sahig, iangat at ikalat ang iyong mga daliri. Ulitin ang 10 ulit.

• Mag-ehersisyo ang iyong mga kalamnan sa hita sa pamamagitan ng pag-upo sa iyong mga paa flat sa sahig at pag-slide ng iyong mga paa pasulong ng ilang mga pulgada, pagkatapos ay i-slide ang mga ito pabalik. Ulitin ang 10 ulit.
• AdvertisementAdvertisement
• Takeaway

Ang takeaway

Ang DVT ay isang malubhang kalagayan na maaaring maging panganib sa buhay kung hindi ginagamot. Ang paglipad ay maaaring magpataas ng iyong panganib para sa pagbubuo ng DVT, ngunit ang panganib ay mababa para sa karamihan ng mga tao.

May mga simpleng hakbang na maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong panganib depende sa iyong kasaysayan ng kalusugan. Ang pag-alam ng mga palatandaan at sintomas ng DVT at PE at pagkuha ng mga hakbang upang bawasan ang iyong panganib ay ang pinakamahusay na paraan upang lumipad nang ligtas.