5 Herbs sa Tulong Erectile Dysfunction

Aphrodisiacs at erectile dysfunction

Ang paghahanap para sa isang lunas para sa erectile dysfunction (ED) ay may petsa bago ang pagpapakilala ng Viagra sa dekada 1990. Ang mga natural aphrodisiacs, mula sa lupa na sungay ng sungay sa tsokolate, ay matagal nang ginagamit upang madagdagan ang libido, lakas, o kasiyahan sa sekso. Ang mga natural na mga remedyo ay popular din dahil ang mga ito ay sinabi na magkaroon ng mas kaunting epekto maliban sa mga iniresetang gamot.

isang pangkaraniwang sintomas Sa Estados Unidos, ang ED ay nakakaapekto sa 50 porsiyento ng mga lalaki mula sa edad na 40 hanggang 70. Ang ED ay nangangahulugan na may kahirapan ang pagkamit o pagpapanatili ng isang pagtayo na sapat para sa kasiyahan. Sa buong mundo, tanging isang tinatayang 10 porsiyento ng mga lalaking may ED ang humingi ng medikal na atensyon.

Ipinapakita ng pananaliksik na ang ilang mga damo ay may iba't ibang antas ng tagumpay para sa ED. Kabilang sa mga herbs na ito:

• Panax ginseng
• read
• yohimbine
• ginkgo
• Mondia whitei

Basahin ang tungkol upang matuklasan kung anong mga pag-aaral ang nagsasabi tungkol sa mga damong ito at kung paano nila ituturing ang ED.

AdvertisementAdvertisement

Mga sanhi

Ano ang nagiging sanhi ng pagtanggal ng erectile?

ED ay madalas na sintomas, hindi isang kondisyon. Ang pagtanggal ay isang resulta ng mga kumplikadong proseso ng multisystem sa katawan ng isang tao. Ang sekswal na pagpukaw ay nagsasangkot ng pakikipag-ugnayan sa pagitan mo:

• katawan
• nervous system
• kalamnan
• hormones
• emosyon

Baby boomers at EDResearchers ay tinatayang ang mga kaso ng ED ay doble sa susunod na 25 taon. Na maaaring ibig sabihin ng higit sa 330 milyong kalalakihan sa buong mundo ang makaranas ng ED.

Ang isang kondisyon tulad ng diyabetis o stress ay maaaring makaapekto sa mga bahagi at pag-andar na ito at maaaring magdulot ng ED. Ipinakikita ng pananaliksik na ang ED ay kadalasang dahil sa mga problema sa mga daluyan ng dugo. Sa katunayan, ang plake buildup sa arteries nagiging sanhi ng ED sa halos 40 porsiyento ng mga lalaki na higit sa 50 taong gulang.

Pisikal o sikolohikal? Dalhin ang paninigas sa sarili pagsusulit »

Paggamot

Ano ang mga opsyon sa paggamot?

Maaaring makatulong ang iyong doktor na makilala ang pinagbabatayanang dahilan at magreseta ng nararapat na paggamot. Ang paggamot sa isang nakapailalim na kundisyon ay ang unang hakbang sa pagpapagamot sa iyong ED.

Ang mga paggagamot sa iyong doktor ay maaaring magreseta kung ang iyong ED ay nagpapatuloy ay kinabibilangan ng:

• de-resetang gamot o mga injection
• supositoryo ng titi
• kapalit ng testosterone
• isang penis pump (vacuum erection device) > Pagsasanay sa daluyan ng dugo
• Pamumuhay sa pagpapagamot ay kinabibilangan ng:
• sekswal na pagpapayo sa pagkabalisa

sikolohiyang pagpapayo

• pagpapanatili ng malusog na timbang
• pagbabawas ng paggamit ng tabako at alak
• paggamot
• Maraming mga tindahan ang nagbebenta ng mga herbal na suplemento at mga pagkaing pangkalusugan na nag-aangking may sekswal na potency at mas kaunting epekto. Sila ay madalas na mas mura kaysa sa mga iniresetang gamot. Ngunit ang mga opsyon na ito ay may kaunting siyentipikong pananaliksik upang i-back up ang mga claim, at walang kaparehong paraan sa pagsubok ng kanilang pagiging epektibo.Karamihan sa mga resulta mula sa mga pagsubok sa tao ay umaasa sa pagsusuri sa sarili, na maaaring maging subjective at mahirap na mabigyang-kahulugan.

Laging kausapin ang iyong doktor bago sumubok ng mga suplemento habang maaari silang makipag-ugnayan sa mga gamot na tinatanggap mo na. Maraming suplemento ang kilala ring makipag-ugnayan nang negatibo sa alkohol. Magagawa ng iyong mga doktor ang mga rekomendasyon batay sa iyong kalagayan.

Ginseng

Panax ginseng

, isang herbal na Tsino at Koreano

Panax ginseng

ay may 2, 000 taon na kasaysayan sa Chinese at Koreanong gamot bilang tonic para sa kalusugan at mahabang buhay. Ang mga tao ay kumukuha ng mga ugat ng ginseng na ito, na tinatawag ding Korean red ginseng, para sa ED pati na rin:

lakas concentration

stress pangkalahatang kagalingan

• 999> penile rigidity
• girth
• duration of erection
• improved libido

overall satisfaction

• P. ginseng
• ay gumagana bilang isang antioxidant, na naglalabas ng nitric oxide (NO) na tumutulong sa mga function na erectile. Ang ilang mga tao ay gumagamit ng isang
• P. ginseng
• cream para sa napaaga bulalas.
• Dosis

Sa mga pagsubok ng tao, ang mga kalahok ay nagkakaloob ng 900 milligrams ng P. ginseng 3 beses sa isang araw sa loob ng 8 linggo. Ang planta na ito ay itinuturing na isang ligtas na paggamot, ngunit dapat lamang gamitin sa isang panandaliang batayan (6-8 na linggo). Ang pinaka-karaniwang side effect ay insomnia.

Ang Ginseng ay maaaring makipag-ugnayan nang negatibo sa alkohol, caffeine, at ilang mga gamot. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa kung gaano kadalas maaari mong gawin

P. ginseng kung nagpaplano kang gamitin ito. AdvertisementAdvertisement

Maca

Maca, ang root vegetable mula sa Peru Para sa pangkalahatang benepisyo sa kalusugan, ang pagbabasa ay isang mahusay na karagdagan sa iyong diyeta. Maca, o Lepidium meyenii

, ay mayaman sa:

amino acids

yodo

bakal magnesiyo May tatlong uri ng maca: pula, itim, at dilaw. Lumilitaw din ang Black maca na magpapagaan ng pagkapagod at mapabuti ang memorya. At ang stress ay maaaring maging sanhi ng ED.

• Sa mga pagsubok sa hayop, ang maca extract ay makabuluhang pinabuting pagganap ng sekswal sa mga daga. Ngunit ang Peruvian na ugat na ito ay may kaunting ebidensya para sa direktang kakayahan nito upang mapabuti ang function na maaaring tumayo. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang pagkain ng ugat na ito ay maaaring magkaroon ng isang epekto ng placebo. Ang parehong mga mananaliksik din natagpuan na ang maca ay walang epekto sa mga antas ng hormones.
• Dosage
• Ang mga lalaki na kumuha ng 3 gramo ng maca bawat araw sa loob ng 8 na linggo ay nag-ulat ng pagpapabuti sa sekswal na pagnanais nang mas madalas kaysa sa mga taong hindi kumukuha nito.
• Habang ang pangkalahatang pagbabasa ay ligtas, ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng mataas na presyon ng dugo sa mga taong may mga kondisyon sa puso na kumukuha ng 0.6 gramo ng maca bawat araw.

Inirerekomenda na ang iyong pang-araw-araw na pagkonsumo ay mas mababa sa 1 gramo bawat kilo, o 1 gram bawat 2. £ 2.

Advertisement

Yohimbine

Yohimbine, isang puno ng West African bark

Yohimbine ay mula sa bark ng isang puno ng African evergreen tree. Para sa huling 70 taon, ang mga tao ay gumamit ng yohimbine bilang isang paggamot para sa ED dahil ito ay pinaniniwalaan na:

buhayin ang penile nerves upang palabasin ang higit pa

palawakin ang mga daluyan ng dugo upang madagdagan ang daloy ng dugo sa titi

pasiglahin ang Ang pelvic nerve at pagpapalakas ng supply ng adrenaline

pagtaas ng sekswal na pagnanais

pagpapahaba ng erections

• Isang pag-aaral ang natagpuan na ang 14 na porsiyento ng grupo na itinuring na may yohimbine ay may ganap na stimulated erections, 20 porsiyento ay may ilang mga tugon, at 65 porsiyento ay walang pagpapabuti.Natuklasan ng isa pang pag-aaral na 16 sa 29 lalaki ang nakarating sa orgasm at magbulalas pagkatapos makumpleto ang kanilang paggamot.
• Ang isang kumbinasyon ng yohimbine at L-arginine ay ipinapakita upang makabuluhang mapabuti ang function ng erectile sa mga taong may ED. Ang L-arginine ay isang amino acid na tumutulong sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Ito ay itinuturing na ligtas at epektibo para sa ED ngunit maaaring maging sanhi ng mga side effect tulad ng pagduduwal, pagtatae, at sakit ng tiyan. Iwasan ang pagkuha ng L-arginine sa Viagra, nitrates, o anumang mataas na presyon ng dugo na gamot.
• Dosage
• Sa mga pagsubok, natanggap ng mga kalahok ang tungkol sa 20 milligrams ng yohimbine bawat araw, sa buong araw.
• Habang ang mga pagsusuri ay nagpakita ng mga positibong resulta, ang mga epekto ng adrenaline ng yohimbine ay maaaring maging sanhi ng mga side effect na kinabibilangan ng:

sakit ng ulo

sweating

agitation

hypertension

insomnia

• Makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng yohimbine, lalo na kung ikaw ay gumagamit din ng antidepressants o mga gamot na pampasigla.
• AdvertisementAdvertisement
• White's luya
• Mondia whitei
• , mga ugat ng isang planta sa Aprika

Mondia whitei

, na kilala rin bilang white's ginger, ay partikular na popular sa Uganda, kaysa sa gamot. Ito ay ginagamit upang madagdagan ang libido at pamahalaan ang mababang bilang ng tamud.

Iminumungkahi ang mga pag-aaral na

M. ang whitei ay maaaring katulad ng Viagra sa pagtaas ng mga sumusunod:

sexual desire human sperm motility

testosterone levels NO production and erections Sa katunayan, may kahit isang tawag na inumin "Mulondo Wine" na gumagamit ng

• M. whitei
• bilang isang sangkap.
• M. whitei
• ay itinuturing na isang aprodisyak dahil sa katibayan na ito ay nagdaragdag ng libog, lakas, at kasiyahan sa sekso. Ang mga pag-aaral sa mga daga ay iminumungkahi na ang

M. whitei ay medyo mababa sa toxicity. Ginkgo Ginkgo biloba, damo mula sa isang puno ng Tsino Ginkgo biloba ay maaaring mapataas ang daloy ng dugo sa titi. Natuklasan ng mga mananaliksik ang epekto ng gingko sa ED kapag ang mga kalahok ng lalaki sa isang pag-aaral sa pag-aaral ng memory ay nag-ulat ng pinabuting erections. Ang isa pang pagsubok ay nagpakita ng pagpapabuti sa sexual function sa 76 porsiyento ng mga lalaki na nasa gamot na antidepressant. Ito ang dahilan kung bakit naniniwala ang mga mananaliksik na ang ginko ay maaaring maging epektibo para sa mga lalaking nakakaranas ng ED dahil sa gamot. Ngunit ang ilang mga pag-aaral ay nag-uulat rin ng walang pagpapabuti o pagkakaiba pagkatapos ng pagkuha ng ginko. Ito ay maaaring mangahulugan na ang gingko ay mas mahusay para sa pamamahala ng ED kaysa bilang paggamot o lunas. Dosis

Sa pag-aaral kung saan iniulat ng mga lalaki ang isang positibong tugon, ang mga kalahok ay kumuha ng 40 o 60 milligram capsule dalawang beses sa isang araw sa loob ng apat na linggo. Sila rin ay nasa gamot na antidepressant.

Makipag-usap sa iyong doktor kung isinasaalang-alang mo ang mga suplemento ng ginkgo. Ang iyong panganib para sa dumudugo ay maaaring dagdagan, lalo na kung ikaw ay nasa mga gamot sa paggawa ng malabnaw na dugo.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Iba pang mga herbs

Iba pang mga herbs na iniulat sa paggagamot ED

Ang mga damong ito ay nagpakita ng pro-erectile effect sa mga hayop tulad ng mga rabbits at daga:

horny goat weed, o epimedium

musli, o

Chlorophytum borivilianum

saffron, o

Crocus sativus

• Tribulus terrestris
• Laging kausapin ang iyong doktor bago sumubok ng isang bagong herbal supplement.Ang mga damong ito sa partikular ay may kaunting pang-agham na katibayan ng kanilang epekto sa mga tao. Maaari din silang makipag-ugnayan sa iyong mga gamot o maging sanhi ng mga hindi sinasadya na epekto. Mga side effect
• Mga potensyal na panganib at epekto Hindi inaprobahan ng Food and Drug Administration (FDA) ang alinman sa mga herbs na ito bilang isang medikal na paggamot. Maraming mga damo ang nanggaling sa ibang mga bansa at maaaring kontaminado. At ang mga damong ito ay hindi pinag-aralan o nasubok bilang gamot na reseta tulad ng Viagra. Palaging bilhin ang iyong mga suplemento mula sa isang kagalang-galang na mapagkukunan.
• Binabalaan din ng FDA ang mga kalalakihan laban sa pagbili ng mga suplemento at creams na nagpapakilala sa kanilang sarili bilang "herbal Viagra. "Ang Herbal Viagra ay pinagbawalan dahil maaari itong maglaman ng mga de-resetang gamot o iba pang nakakapinsalang sangkap na maaaring magdulot ng malubhang epekto. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga nakakapinsalang sangkap ay hindi nakalista sa mga sangkap.

Kumunsulta sa iyong doktor bago bumili ng anumang mga over-the-counter o online na paggamot sa ED.

Kailan makakakita ng doktor

Kapag nakikipag-usap sa iyong doktor

Makipag-ugnayan sa iyong doktor kung mayroon kang iba pang mga sintomas na kasama ng ED, o kung ang iyong ED ay nakakaapekto sa iyong kalidad ng buhay. Mahalagang banggitin ang anumang mga pandagdag na interesado ka sa panahon ng iyong pagbisita.

Huwag kalimutang sabihin sa iyong doktor ang anumang mga sintomas na maaaring nararanasan o nararamdaman mo dahil sa ED. Ang mga detalyeng ito ay maaaring makatulong sa iyong doktor na makahanap ng tamang paggamot, lalo na kung mayroong isang nakapailalim na kondisyon na nagiging sanhi ng iyong ED. Kung ito ang kaso, maaaring hindi mo kailangan ng mga herbal supplements.

Pagkain at mga gawi sa pamumuhay para sa ED »