Maaari ang mga Essential Oil na mapawi ang pamamaga?

Pag-unawa sa pamamaga

Mga Highlight

1. Ang ilang mga mahahalagang langis ay may mga anti-inflammatory properties.
2. Karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang masuri ang mga posibleng epekto ng paggamit.
3. Ang mga mahahalagang langis ay hindi isang first-line na paggamot.

Hindi ka makatakas sa mahahalagang langis mga araw na ito, ngunit maaari mo bang gamitin ang mga ito? Ang mga taong gumagamit ng mahahalagang langis ay nagsasabi na sila ay kapaki-pakinabang para sa lahat mula sa pagpapahinga at pagtulog upang mabawasan ang pamamaga sa katawan.

Ang pamamaga ay nangyayari sa katawan kapag ang activation ng immune system. Ang pamamaga ay maaaring magkaroon ng maraming iba't ibang mga dahilan, tulad ng mula sa isang impeksyon o kahit isang reaksyon sa isang allergic pagkain. Alam ng katawan na may isang bagay na mali, kaya nagpapadala ito ng mga selula ng dugo sa lugar na iyon upang matulungan ang pagalingin kung ano ang mali at patayin ang anumang "mga manlulupig."

Gayunpaman, hindi lahat ng pamamaga ay mabuti Ang iyong katawan ay hindi maaaring sabihin kung ang isang bagay ay mali o kung ikaw lamang ang stressed dahil sa isang malaking proyekto sa trabaho.Kahit na paraan, ito ay makagawa ng pamamaga upang subukan upang makatulong sa anumang paraan maaari ito.

Ano ang sinasabi ng pananaliksik

Ang mga antioxidant ay maaaring mabawasan ang nakakapinsalang epekto ng pamamaga sa katawan.Ito ay kung bakit maraming naririnig ang tungkol sa kahalagahan ng pagkain ng mayaman na antioxidant upang mapanatili kang malusog.Ang ilang mga mananaliksik ay tumingin din kung ang mga pundamental na langis ay maaaring gamitin bilang antioxidants upang makatulong na mabawasan ang pamamaga.Kahit na ang pananaliksik ay limitado, may ilang katibayan na iminumungkahi na makatutulong ang mahahalagang mga langis.

Ang isang 2010 na pag-aaral ay natagpuan na ang mga sumusunod ay Ang mga punong langis ay may mga anti-namumula na mga katangian:

thyme

sibuyas

• rosas
• uri ng halaman
• haras
• bergamot
• Napansin ng mga mananaliksik na ang mga langis na ito ay nagbawas ng pagpapahayag ng enzyme ng COX-2 na nagpapasiklab sa pamamagitan ng hindi bababa sa 25 porsiyento. Ang mahahalagang langis ng Thyme ay may pinakamaraming epekto, na binabawasan ang mga antas ng COX-2 sa halos 75 porsiyento. Nilalaman din ng National Association of Holistic Aromatherapy ang maraming mga langis na maaaring mabawasan ang pamamaga, kabilang ang:
• roman chamomile

lingerie

helichrysum

• patchouli
• Advertisement
• Gamitin
• Paano gamitin ang mga mahahalagang langis para sa pamamaga

Dahil ang pamamaga ay nakakaapekto sa buong katawan, ang mga mahahalagang langis ay maaaring gamitin sa ilang iba't ibang paraan upang gamutin ito:

Pagsasabog:

Maaari kang bumili ng mahahalagang langis diffuser online o kahit na sa mga tindahan tulad bilang Wal-Mart o CVS. Ang isang diffuser ay magbibigay-daan sa mga mahahalagang particle ng langis upang mabulok nang direkta sa hangin. Ang pagpapakain ng pabango ay maaaring makatulong sa iyo na magrelaks. Kung ang iyong pamamaga ay may kaugnayan sa stress, maaaring ito ay kapaki-pakinabang.

Masahe:

Maaari mong ilapat ang direktang langis na direkta sa apektadong lugar upang makatulong na mabawasan ang pamamaga at sakit. Sa pamamagitan ng bibig:

Bagaman bihirang, mayroong ilang mga uri ng mga mahahalagang langis na sinadya upang ma-gargle. Natuklasan ng mga mananaliksik sa isang pagsusuri noong 2011 na ang paggamit ng isang mahahalagang oil mouthwash ay kapaki-pakinabang sa pagbawas ng gum pamamaga na dulot ng gingivitis. Siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago subukan ang pamamaraang ito. Ang mga pundamental na langis ay hindi sinasadya upang malunok. Kung balak mong gamitin ang mga mahahalagang langis sa topically, may ilang mga bagay na dapat mong tandaan. Hindi mo dapat ilapat ang undiluted essential oil sa balat. Siguraduhing magdagdag ng 1 onsa ng langis ng carrier, tulad ng niyog o jojoba, sa bawat dosenang patak ng mahahalagang langis.

Bago mag-apply, gawin ang isang skin patch test. Ito ay karaniwang ginagawa sa loob ng braso. Ito ay magpapahintulot sa iyo upang matukoy kung ang iyong balat ay pagpunta sa reaksyon mahina. Kung hindi ka nakakaranas ng anumang pangangati o pamamaga sa loob ng 24 na oras, dapat itong maging ligtas na gamitin. AdvertisementAdvertisement

Mga panganib at babala

Mga panganib at babala

Ang paggamit ng isang mahahalagang langis upang mapagaan ang pamamaga ay hindi isang first-line na paggamot. Kung mayroon kang pamamaga sa iyong katawan, nangangahulugan ito na sa isang lugar, isang bagay sa iyong katawan ang umiiyak para sa tulong.

Upang talagang gamutin ang pamamaga sa iyong katawan, kailangan mong pumunta sa pinagmulan. Kumunsulta sa iyong doktor upang matulungan ka nilang malaman kung ano ang mali. Hindi mo nais na "mask" ang pamamaga ng mga mahahalagang langis nang hindi muna ayusin ang pinagbabatayan na medikal na isyu.

Sa ilang mga kaso, kung sensitibo ka sa isang mahahalagang langis o magkaroon ng allergy reaksyon, maaari mong gawing mas malala ang iyong pamamaga. Mag-ingat kung mayroon kang hika o ibang kondisyon sa paghinga.

Kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, dapat mong mag-ingat kapag gumagamit ng mga mahahalagang langis sa anumang uri.

Advertisement

Takeaway

Ano ang dapat mong gawin ngayon

Kung nakakaranas ka ng hindi pangkaraniwang o paulit-ulit na pamamaga, kumunsulta sa iyong doktor. Maaari silang makipagtulungan sa iyo upang matukoy ang dahilan at malaman kung paano pinakamahusay na mapadali ang anumang kakulangan sa ginhawa na maaari mong maranasan.

Samantala, maaari mong subukan ang paggamit ng mga mahahalagang langis o mas maraming tradisyonal na mga remedyo para sa pamamaga. Kabilang dito ang pagkuha ng isang anti-inflammatory medication, tulad ng ibuprofen, o paggamit ng init o malamig na therapy upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa.

Panatilihin ang pagbabasa: Pinakamahusay na natural na mga remedyo para sa psoriatic arthritis »