Pagganap Pagkabalisa at Erectile Dysfunction: Ano ang Link?

Pangkalahatang-ideya

Karamihan sa mga tao ay nagkaroon ng ilang uri ng sekswal na problema sa kanilang buhay. Ang pinakakaraniwang isyu ay ang pagkabalisa ng pagganap at pagtatanggal ng erectile (ED). Ang pag-aalala ng pag-uugali ay nangyayari kapag nararamdaman mo ang stress tungkol sa iyong imahe ng katawan o ang iyong kakayahang masiyahan ang iyong kasosyo. Maaari itong humantong sa ED. Ang mga lalaking nakikitungo sa ED ay may isang mahirap na oras sa pagkuha at pagpapanatiling isang pagtayo.

Basahin ang sa upang matuto nang higit pa tungkol sa koneksyon sa pagitan ng pagkabalisa ng pagganap at ED.

AdvertisementAdvertisement

Ano ang link?

Pagganap ng pag-aagam-agam at ED

Ang ilang mga pananaliksik ay nagpakita ng isang link sa pagitan ng pagganap pagkabalisa at maaaring tumayo dysfunction. Nalaman ng 2005 na pag-aaral na ang pagkabalisa ng pagganap ay maaaring maging sanhi at mapanatili ang sekswal na Dysfunction sa pagitan ng kalalakihan at kababaihan. Ang isang mas kamakailan-lamang na pag-aaral mula sa 2015 ay natagpuan ang isang koneksyon sa pagitan ng depression at pagganap ng pagkabalisa at nabanggit na maaaring may isang link sa pagitan ng pag-aagam-agam ng pagganap at ED. Gayunpaman, inirerekomenda ng pag-aaral ang mas maraming pananaliksik.

Maaari ba ang stress at pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng Erectile Dysfunction? »

Mga sanhi

Ang pag-aagam-agam sa pagganap ay sanhi ng mga negatibong saloobin. Ang mga iniisip ay maaaring may kaugnayan sa sex o mga isyu sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ang mga kalalakihan ay maaaring makaramdam ng panggigipit upang pakiramdam ang kanilang mga kasosyo o pakiramdam walang katiyakan tungkol sa kanilang kakayahang magsagawa ng seksuwal. Ang takot at pagkabalisa tungkol sa laki ng ari ng lalaki at imahe ng katawan ay maaari ring maglaro ng isang papel sa pagkabalisa ng pagganap. Ang iba pang mga sanhi ng pagkabalisa sa pagganap ay maaaring magsama ng stress tungkol sa:

gumagana
mga relasyon
mga bata o iba pang mga miyembro ng pamilya
pananalapi

Matuto nang higit pa: Ano ang average na laki ng ari ng lalaki? »

ED ay maaaring ma-trigger ng iba't ibang pisikal at sikolohikal na mga kadahilanan, kabilang ang pagkabalisa ng pagganap. Ang iba pang mga sanhi ng ED ay maaaring kabilang ang:

disorder ng daluyan ng dugo
disorder ng neurological, tulad ng multiple sclerosis
stroke o pinsala sa ugat mula sa diabetes
stress
depression
kakulangan ng pagganyak
traumatiko pinsala
mababang antas ng testosterone
talamak na sakit
prosteyt, pantog, at kanser sa suso kanser
paninigarilyo
mga problema sa bato
alak o pag-abuso sa droga

ang kanilang epekto sa mga hormone, nerbiyos, o sirkulasyon ng dugo. Ang ED ay isang pangkaraniwang epekto ng:

diuretics
mataas na presyon ng dugo
antihistamines
antidepressants
mga gamot para sa iregular na pagkilos sa puso
mga gamot ng Parkinson's disease
tranquilizers
hormones
droga ng chemotherapy
droga ng kanser sa prostate
antisyizure tablet
anti-inflammatories

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Mga Sintomas

Sintomas

Bilang karagdagan sa ED, ang pagkabalisa ng pagganap ay maaaring humantong sa:

napaaga bulalas
naantala o naharang bulalas
pagkawala ng sekswal na interes

Erectile dysfunction ay may sariling hanay ng mga sintomas, kabilang ang:

problema sa pag-iingat ng pagtanggal
pagkawala ng sekswal na pagnanais

Paghahanap ng tulong

Humingi ng tulong kung nagpapatuloy ang pagkabalisa ng iyong pagganap o kung mas madalas itong mangyayari.Ang mas maagang pagbisita mo sa iyong doktor, mas maaga kang matuto ng mga diskarte upang harapin ang anumang mga negatibong saloobin, takot, at stress. Maaari mo ring mahulaan ang iba pang mga kondisyon na maaaring makaapekto sa iyong kakayahang maisagawa.

AdvertisementAdvertisement

Diyagnosis

Mahalaga na bisitahin ang iyong doktor kung mayroon kang ED o sekswal na Dysfunction. Tatanungin ka ng iyong manggagamot upang malaman kung ang problema ay pisikal, mental, o pareho. Magagawa rin nila ang isang pangkalahatang eksaminasyong pisikal, kabilang ang pagsusuri ng iyong titi at testicle. Ang iyong doktor ay maaaring gusto ding magpatakbo ng dugo at gumawa ng iba pang mga pagsusulit.

Paggamot

Mayroong maraming mga paraan na maaari mong pamahalaan ang pag-aalala ng pagganap. Kung ang pagkabalisa ng iyong pagganap ay nagdudulot ng ED, ang paggamot sa pagkabalisa ng pagganap ay maaari ring makatulong na mabawasan ang ED.

Ang ilang mga pagpipilian para sa pamamahala ng pagkabalisa ay kinabibilangan ng:

meditation
edukasyon tungkol sa sex at sexual behaviors
talk therapy upang pamahalaan ang stress, depression, at iba pang mga alalahanin sa buhay
couples counseling upang makatulong sa mga problema sa relasyon < 999> sex therapy upang gumana sa pamamagitan ng mga isyu sa pagpapalaganap at pagganap
pagbabago sa pamumuhay, tulad ng higit na ehersisyo at mas mahusay na pagkain
na bukas tungkol sa iyong pagkabalisa at alalahanin sa iyong partner
pag-clear ng iyong ulo ng mga negatibong saloobin
pag-alis ng mga nakababahalang mga kadahilanan mula sa iyong buhay
hindi pag-urong ng sex
na nakatuon sa kung ano ang maaari mong gawin, hindi kung ano ang iyong iniisip na dapat mong gawin
Ginabayang imahe

Ang ginabayang imahe ay isa pang pamamaraan ng therapy na maaaring makatulong sa iyo na pagtagumpayan ang pagganap pagkabalisa. Sa pamamagitan ng guided imagery, pumasok ka sa isang liwanag, tulad ng estado ng kawalan ng ulirin kung saan ka nakikinig sa isang script na naglalarawan ng isang malinaw na sitwasyon. Ang pamamaraan ay sinadya upang matulungan ang iyong katawan pagtagumpayan ang anumang mga problema sa isip o pisikal na iyong pinagtutuunan sa pamamagitan ng pagtapik sa iyong walang malay na isip. Ang pananaliksik na isinagawa ng psychiatrist na si K. Kuruvilla noong 1984 ay natagpuan na ang mga lalaki na sumailalim sa guided imagery at sekswal na muling pag-aaral ay nakapagpagumpay sa ED sanhi ng stress at pagkabalisa.

Hindi mo kailangang bisitahin ang isang therapist upang pumunta sa pamamagitan ng guided imagery. Upang gawin ito sa bahay, isulat at itala ang isang script na magbibigay-daan sa iyo upang mailarawan ang isang matagumpay na sesyon ng kasarian sa iyong kapareha. Kapag nakikinig ka sa script, tumuon sa pagkuha at pananatiling mahirap at pagkakaroon ng kasiya-siyang karanasan sa sekswal. Kapag mas marami kang napupunta sa proseso, lalo pang malalampasan ng iyong isip ang anumang mga isyu sa pagganap.

AdvertisementAdvertisement

Outlook