Gumagana ba ang Mga Suplemento sa Testosterone? Ano ang Dapat Mong Malaman

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa testosterone therapy

Maraming mga tao ang nakakaranas ng pagbaba ng sex drive habang sila ay edad - at ang pisyolohiya ay isang salik. Testosterone, ang hormone na nagpapalaki ng sekswal na pagnanais, produksyon ng tamud, density ng buto, at mass ng kalamnan, mga pagtaas sa edad na 30.

Ang ilang mga sintomas ng mababang testosterone ay kinabibilangan ng pagkapagod at pagkapagod, pagbaba ng mass ng kalamnan, pagkita ng timbang, mga pagbabago sa mga pattern ng pagtulog, depression, at pagkawala ng buhok.

Ang mga lalaki ay maaaring makaranas ng mas kaunting interes sa kasarian habang ang mga pagtanggi sa antas, o hindi maisagawa ang sekswal na gampanan pati na rin ang gusto nila. Ang paglusaw sa sekswal na interes ay maaaring maging sanhi ng depression at maaaring makapinsala sa mahahalagang intimate relasyon. Natural lang na gusto mong gawin ang tungkol dito.

Tingnan ang pananaliksik kung ikaw ay nagtataka kung ang paggamit ng testosterone therapy ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong sex drive.

AdvertisementAdvertisement

Testosterone

Ano ang eksaktong testosterone at ano ang ginagawa nito?

Testosterone at estrogen ay ang pangunahing mga sex hormones. Parehong kalalakihan at kababaihan ang gumagawa ng testosterone, ngunit ang mga lalaki ay gumawa ng higit pa. Ang mga babae ay gumagawa ng higit na estrogen kaysa sa mga lalaki.

Pinatutunayan ng testosterone na lalaking lalaki ang lumalaki kapag lumalaki ang mga lalaki. Sinusuportahan din nito ang mga pisikal na katangian ng lalaki tulad ng paglalaki ng pangmukha ng buhok, mas malawak na balikat, at mas malawak na pag-unlad ng kalamnan.

Ang sekswal na kaguluhan ay sanhi ng bahagi ng isang pagtaas sa testosterone, kahit na ang iba pang mga salik ay tumutulong. Ang mga antas ng testosterone ay tumaas at mahulog sa buong araw. Napansin ng ilang tao na mas matindi sila kapag mataas ang testosterone, na karaniwan ay sa umaga.

Ang mga antas ng testosterone ay nagbabago rin sa paglipas ng iyong habang-buhay at nagsimulang tanggihan pagkatapos ng edad na 30. Ito ay nangangahulugan na ang isang lalaki ay may mas kaunting interes sa sex mamaya sa buhay, at posibleng mas kaunting mga erections pati na rin ang malambot na tono ng kalamnan.

Ayon sa Mayo Medical Laboratories, ang mga sumusunod ay kumakatawan sa average na saklaw ng testosterone:

Saklaw ng edad (taon)	Mas mababang limit ng testosterone (ng / dL)
25 - <30	5. 05	19. 8
30 - <35	4. 85	19. 0
40 - <45	4. 46	17. 1
50 - <55	4. 06	15. 6
60 - <65	3. 67	13. 9
70 - <75	3. 28	12. 2
80 - <85	2. 88	10. 5

Ito ay nagpapakita na ang average na antas ng testosterone ay bumababa tungkol sa 8 porsiyento bawat 10 taon, o 16 porsiyento tuwing 20 taon.

Bukod sa pag-iipon, maraming iba pang mga dahilan na maaaring magresulta sa pagbaba ng testosterone. Kabilang sa mga ito:

• pinsala sa testicles
• paggamot sa kanser
• mga sakit sa pituitary
• HIV o AIDS
• nagpapaalab na sakit, tulad ng sarcoidosis o tuberculosis
• testicular tumor

Dagdagan ang nalalaman: Sarcoidosis »

Iba pang mga sanhi ng mababang sex drive

Iba pang mga sanhi ng mababang sex drive

Habang ang mababang testosterone ay isang karaniwang sanhi ng mababang sex drive sa mga lalaki, mayroong iba't ibang mga iba pang posibleng dahilan.

Ang mga sikolohiyang sanhi ay maaaring mag-ambag o maging sanhi ng mababang libido sa mga lalaki. Kabilang dito ang pagkabalisa, depression, stress, o problema sa relasyon.

Bilang karagdagan sa mababang testosterone, mayroong iba't ibang mga pisikal na dahilan na maaaring magresulta sa isang nabawasan na drive ng sex. Ang ilan sa mga pisikal na dahilan ay kinabibilangan ng:

• pagkuha ng mga gamot tulad ng opiates, beta-blockers, o antidepressants
• sobra sa timbang
• pagkakaroon ng malalang sakit

Ang iyong doktor ay maaaring makatulong sa iyo na matukoy kung ano ang nagiging sanhi ng iyong mababang libido. At maaari silang magrekomenda ng pagpapayo kung naniniwala sila na ang mga salik na sikolohikal ay nag-aambag dito.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Mga Suplemento

Kailan ang mga pandagdag ng testosterone ay isang mahusay na ideya?

Ayon sa Mayo Clinic, ang testosterone therapy ay makakatulong sa paggamot sa hypogonadism. Ang kondisyong ito ay nangyayari kapag ang katawan ay hindi makakapagdulot ng sapat na testosterone sa kanyang sarili. Gayunpaman, hindi malinaw kung ang mga suplemento ay maaaring makatulong. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Nature Reviews Endocrinology ay walang nahanap na pang-agham na dahilan upang magreseta ng testosterone sa mga lalaki na higit sa 65 taong gulang na may normal o mababa sa normal na antas ng testosterone.

Mga panganib

Mga panganib sa puso at prostate

Sa katunayan, ang mga suplemento ng testosterone ay maaaring maging sanhi ng mas maraming problema kaysa sa malulutas nito. Ang mga pag-aaral ay nagmungkahi ng koneksyon sa pagitan ng mga suplemento at mga problema sa puso. Ang isang 2010 na pag-aaral na iniulat sa The New England Journal ng Medisina ay nagpakita na ang ilang mga lalaking mahigit sa edad na 65 ay nagkaroon ng pagtaas ng mga problema sa puso kapag ginamit nila ang testosterone gel. Ang isang pag-aaral sa pag-aaral ng mga lalaking mas bata na 65 sa panganib para sa mga problema sa puso at malusog na matatandang lalaki ay nagpakita na ang dalawang grupo ay may mas malaking panganib ng atake sa puso kapag kumukuha ng mga suplemento ng testosterone.

Ang isang pag-aaral sa 2014 sa mga daga ay napagpasyahan ang supplementation ng testosterone ay isang "malakas na tumor promoter para sa prosteyt ng daga. "Kailangan ang pag-aaral ng tao.

AdvertisementAdvertisement

Side effects

Suriin ang mga epekto

Tulad ng iba pang mga pandagdag at gamot, ang testosterone therapy ay may mga panganib at posibleng epekto. Talagang totoo ito kung susubukan mong dalhin ito para sa normal na pag-iipon kaysa sa paggamot ng isang kondisyon. Gayundin, itinuturo ng Cleveland Clinic na ang mga epekto na maaaring magkaroon ng mga suplementong ito sa iyong puso at prosteyt ay maaaring humantong sa maraming potensyal na isyu. Ang mga komplikasyon ay kinabibilangan ng:

• sleep apnea
• acne flares
• pinalaki na mga suso
• testicular shrinkage

Advertisement

Natural remedyo

Natural remedyo para sa pagdaragdag ng testosterone

, at mayroong mga natural na remedyong magagamit na maaari mong subukan. Maaari mo ring subukan ang mga sumusunod:

• Kumuha ng sapat na sink, na isang pag-aaral ay natagpuan na mahalaga sa pagsasaayos ng antas ng serum testosterone sa mga lalaki. Maaaring idagdag ang zinc sa pagkain na may higit pang mga butil at molusko, o sa pamamagitan ng mga pandagdag.
• Kumuha ng sapat na potasa, na tumutulong sa synthesis ng testosterone. Ang potasa ay matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng mga saging, beets, at spinach.
• Kumuha ng mas maraming ehersisyo, na natural na nagdaragdag ng testosterone.
• Bawasan ang halaga ng asukal na iyong ubusin.
• Mas matulog ka.
• Bawasan ang stress sa iyong buhay o matuto ng mga diskarte sa pamamahala ng stress.

AdvertisementAdvertisement

Makipag-usap tungkol dito

Makipag-usap tungkol sa iyong sex drive sa iyong doktor at iyong kasosyo

Maaaring maraming mga dahilan para sa isang pagbawas sa sex drive, para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan. Ang pagbaba ng mga antas ng testosterone ay maaaring maging mapagkukunan para sa mga lalaki, ngunit maaaring maging stress sa buhay o problema sa relasyon.

Ang mga suplemento ng testosterone ay malamang na magpapalakas ng sex drive sa mga kaso ng napakababang testosterone at hypogonadism, subalit ang pananaliksik ay nagmumungkahi na tungkol dito.

Magtanong sa isang doktor para sa testosterone testing upang matukoy kung ang supplementation ay makakatulong.

Healthline at ang aming mga kasosyo ay maaaring makatanggap ng isang bahagi ng kita kung bumili ka gamit ang isang link sa itaas.