Epsom Salt and Diabetes: Paano Makakahanap ng Relief

pinsala ng paa at diyabetis

Mga Highlight

1. Kung mayroon kang diyabetis, kausapin ang iyong doktor bago itabi ang iyong mga paa sa isang epsom salt bath. Maaaring tumaas ng iyong mga paa ang iyong panganib ng mga problema sa paa.
2. Ang ilang mga tao ay maaaring magrekomenda ng mga asing-gamot na Epsom bilang isang supplement ng magnesiyo. Ngunit dapat kang tumingin para sa mga suplemento ng magnesiyo na idinisenyo para sa paggamit ng bibig sa halip.
3. Suriin ang iyong mga paa araw-araw para sa mga bitak at mga palatandaan ng pangangati sa balat. Dapat mong ituring ang anumang mga problema hangga't maaari.

Kung mayroon kang diyabetis, dapat mong malaman ang pinsala sa paa bilang potensyal na komplikasyon. Ang pinsala sa paa ay madalas na sanhi ng mahinang sirkulasyon at pinsala sa ugat. Ang parehong mga kondisyon ay maaaring sanhi ng mataas na antas ng asukal sa dugo sa paglipas ng panahon.

Ang pag-aalaga sa iyong mga paa ay makakatulong na mapababa ang iyong panganib ng pinsala sa paa. Bagaman ang ilang mga tao ay sumipsip ng kanilang mga paa sa Epsom na mga paliguan ng asin, ang lunas na ito ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may diyabetis. Ang paglubog ng iyong mga paa ay maaaring magtaas ng iyong panganib ng mga problema sa paa. Makipag-usap sa iyong doktor bago itabi ang iyong mga paa sa mga asing-gamot ng Epsom.

advertisementAdvertisement

Epsom asin

Ano ang Epsom asin?

Epsom asin ay tinatawag ding magnesium sulphate. Ito ay isang mineral compound na kung minsan ay ginagamit bilang isang lunas sa bahay para sa mga namamagang kalamnan, pasa, at splinters. Sa ilang mga kaso, ang mga tao ay nagdaragdag ng Epsom asin sa mga paliguan o tubo upang magbabad.

Kung mayroon kang diyabetis, kausapin ang iyong doktor bago itaguyod ang iyong mga paa sa isang epsom salt bath. Maaaring tumaas ng iyong mga paa ang iyong panganib ng mga problema sa paa. Inirerekumenda na hugasan mo ang iyong mga paa araw-araw, ngunit hindi mo dapat ibabad ang mga ito. Maaaring matuyo ng paghuhugas ang iyong balat. Ito ay maaaring maging sanhi ng mga basag upang bumuo at humantong sa mga impeksiyon.

Ang ilang mga tao ay maaaring magrekomenda ng mga asing-gamot na Epsom bilang isang supplement ng magnesiyo. Sa halip, dapat kang maghanap ng mga suplemento ng magnesiyo na idinisenyo para sa paggamit ng bibig. Suriin ang bitamina at madagdagan pasilyo sa iyong lokal na parmasya. Ang mga taong may diyabetis ay kadalasang may mababang antas ng magnesiyo, isang mineral na gumaganap ng isang mahalagang papel sa iyong katawan. Sinasabi ng pananaliksik na ang suplemento ng oral magnesiyo ay maaaring makatulong na mapabuti ang asukal sa dugo at mga antas ng kolesterol sa dugo sa ilang taong may diyabetis.

Maliban kung pinapayo ng iyong doktor kung hindi man, iwasan ang paggamit ng Epsom asin footbaths. Kung interesado ka sa mga suplemento sa suplemento ng magnesiyo, tanungin ang iyong doktor para sa karagdagang impormasyon. Matutulungan ka nila na masuri ang mga potensyal na benepisyo at mga panganib sa pagkuha ng mga ito. Maaari rin nilang magrekomenda ng isang halaga ng produkto at dosis.

Advertisement

Paggamot

6 mga tip para sa pag-aalaga ng iyong mga paa

Karamihan sa atin ay gumugugol ng maraming oras sa aming mga paa. Mahalagang mag-ingat ng mga ito, lalo na kapag mayroon kang diabetes. Narito ang anim na tip para mapanatiling malusog ang iyong mga paa:

1. Suriin ang iyong mga paa araw-araw

Suriin para sa mga bitak at mga palatandaan ng pangangati sa balat.Tratuhin ang anumang mga problema nang maaga. Susuriin din ng iyong doktor ang iyong mga paa sa panahon ng mga pagbisita.

2. Hugasan ang iyong mga paa araw-araw

Dry ito pagkatapos, at gamitin ang losyon upang panatilihing malambot at malambot ang iyong balat. Makakatulong ito upang maiwasan ang mga bitak ng balat.

3. Paliitin ang iyong mga kuko sa kuko ng kuko

Ito ay makakatulong upang mapanatili ang iyong mga kuko ng kuko ng kuko mula sa poking iyong balat. Dapat mo ring suriin ang iyong mga sapatos bago ilagay ito at alisin ang anumang maliliit na bagay na maaaring makalmot o sundutin ang iyong mga paa.

4. Iwasan ang napakainit at napakalamig na mga kapaligiran

Ang pinsala sa nerbiyo na sanhi ng diyabetis ay maaaring maging mas sensitibo sa iyong mga paa sa mga pagbabago sa sakit at temperatura.

5. Bumili ng tamang kasuotan sa paa

Ang wastong tsinelas ay nagbibigay-daan para sa mabuting sirkulasyon. Isaalang-alang ang pagtatanong sa iyong podiatrist o espesyalista sa mga tauhan ng tindahan ng sapatos para sa mga rekomendasyon o mga tip.

6. Pagbutihin ang sirkulasyon

Upang matulungan ang iyong mga paa na mapanatili ang sapat na sirkulasyon, makakuha ng regular na ehersisyo, ilagay ang iyong mga paa habang nakaupo, at maiwasan ang pag-upo sa isang lugar para sa masyadong mahaba. Subukan upang makakuha ng hindi bababa sa 30 minuto ng ehersisyo bawat araw, o sundin ang mga rekomendasyong pisikal na aktibidad ng iyong doktor.

Kung napapansin mo ang mga palatandaan ng pag-crack, pangangati, o sugat, linisin ang lugar nang mahusay. Sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor upang maiwasan ang mga karagdagang komplikasyon. Maaari silang hikayatin na mag-aplay ng isang antibyotiko cream o iba pang mga paggamot. Ito ay lalong mahalaga kung mayroon kang pinsala sa ugat o malubhang mga isyu sa paggalaw.

Dagdagan ang nalalaman: Hanapin ang tamang mga medyas na may diyabetis »

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Ano ang magagawa mo ngayon

Maaaring hikayatin ka ng iyong doktor upang maiwasan ang paglubog ng iyong mga paa. Ito ay dahil ang matagal na pakikipag-ugnay sa tubig ay maaaring patuyuin ang iyong balat. Maliban kung ang iyong doktor ay nagbibigay ng iba pang mga rekomendasyon, maaari mong sundin ang pang-araw-araw na kakayahang maghugas ng paa:

1. Bago ang paghuhugas o paglilinis ng iyong mga paa, suriin ang temperatura ng tubig. Ang tubig na sobrang mainit-init ay maaaring patuyuin ang iyong balat, at ang tubig na napakainit ay maaaring sumunog sa iyo.
2. Gumamit ng isang natural na sabon na walang idinagdag na mga pabango o mga ahente ng pagkayod. Linisin ang lahat ng mga lugar ng iyong mga paa, kabilang ang sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa.
3. Sa sandaling malinis ang iyong mga paa, maingat na patuyuin ang mga ito, lalo na sa pagitan ng mga daliri.
4. Malumanay na pampaganda ng walang lasa na pampalasa sa iyong mga paa. Iwasan ang paglagay ng losyon sa pagitan ng iyong mga daliri, kung saan ang labis na kahalumigmigan ay maaaring maging sanhi ng balat na maging masyadong malambot o hinihikayat ang paglago ng fungal.

Ang mga pabango at iba pang mga kemikal ay maaaring makagalit at matuyo ang iyong balat. Maghanap ng mga soaps, lotions, at iba pang mga produkto ng kalinisan na walang karagdagang mga pabango at iba pang potensyal na mga irritant.