May mga Mahalagang Oil para sa Vertigo?

Bakit subukan ito?

Mga Highlight

1. Ang ilang mga langis ay maaaring papagbawahin ang mga damdamin ng pagkahilo o pagduduwal.
2. Karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang matukoy ang mga potensyal na panganib at mga benepisyo.
3. Ang pinakamahusay na diskarte para sa vertigo paggamot ay depende sa iyong mga sintomas.

Ang mga mahahalagang langis ay mga extracts na ginawa mula sa mga halaman. Ang pagyurak o pag-uukit ng mga halaman ay nagpapalabas ng kanilang kakanyahan at halimuyak upang maging mayaman na mga langis. Ang mga langis ay ang batayan ng karamihan sa mga produkto ng aromatherapy, kabilang ang mga kandila.

Sa nakalipas na mga taon, ang paggamit ng mga mahahalagang langis ay nakakuha ng katanyagan at ngayon ay isa sa mga pinaka-popular na alternatibong mga remedyong pangkalusugan. Ang mga mahahalagang langis ay itinuturing bilang paggamot para sa iba't ibang mga kondisyon, mula sa pananakit ng ulo hanggang sa pagbawas at mga scrapes.

advertisementAdvertisement

Mga Benepisyo

Ang mga benepisyo ng mga mahahalagang langis

Mga Benepisyo

1. Ang mga mahahalagang langis ay isang natural na paraan upang mapawi kung ano ang ails mo.
2. Kahit na ang mga langis ay karaniwang hindi maaaring gamutin ang isang partikular na kondisyon, maaari nilang mapawi ang iyong mga sintomas.

Sa loob ng maraming siglo, ang mga mahahalagang langis ay ginamit bilang isang natural na paraan upang palakasin ang mental, emosyonal, at pisikal na kalusugan. Sa ngayon, maraming tao ang tumitingin sa mga natural na remedyo sa halip ng mga tradisyunal na gamot.

Ang mga mahahalagang langis, gaya ng lavender at mansanilya, ay malawak na kinikilala bilang nakapagpapawi ng pagkapagod at hinihikayat ang pagtulog. Ang ilang mga langis ay maaari ring ituring ang pamamaga at pangangati.

Hindi tulad ng ilang mga gamot, ang paggamit ng mga mahahalagang langis ay hindi nakikita bilang paggamot para sa isang partikular na kondisyon, tulad ng vertigo. Sa halip, ang mga langis ay kadalasang ginagamit upang mapawi ang mga nauugnay na sintomas.

Pananaliksik

Ano ang sinasabi ng pananaliksik

Bagaman mayroong ilang medikal na batayan para sa paggamit ng mahahalagang langis, karamihan sa katibayan ay anecdotal. Maraming mga pag-aaral ay maliit at hindi makapagdudulot ng kapanatagan. Kinakailangan ang karagdagang pananaliksik upang matukoy ang mga namamalaging benepisyo o mga panganib sa paggamit ng mga mahahalagang langis.

Gayunpaman, maraming mga tao ang natagpuan na ang mga mahahalagang langis ay maaaring magbigay ng kaluwagan mula sa mga sintomas ng vertigo, tulad ng pagkahilo, pagduduwal, at pananakit ng ulo. Ang ilan sa mga tukoy na langis na ginamit ay kasama ang:

Lemon balsam langis

Ayon sa isang pag-aaral sa 2014, ang lemon balsam langis at lemon balm dahon ay ginagamit medisina bilang paggamot para sa maraming kondisyon at sintomas, kabilang ang vertigo, sa loob ng maraming siglo.

Peppermint oil

Ang damo peppermint, isang krus na lahi ng tubig mint at spearmint, ay isang pangkaraniwang aromatherapy aroma. Ang isang pag-aaral noong 2013 sa paggamit ng langis ng peppermint para sa panregla ay natuklasan na ang damo ay nagbawas ng ilang mga kaugnay na sintomas. Kabilang dito ang pagduduwal, sakit ng ulo, at pagsusuka, na nakaranas din ng vertigo.

Langis ng luya

Natuklasan din ng pag-aaral noong 2013 na ang mga babaeng gumamit ng langis ng luya upang gamutin ang mga sintomas ng masakit na regla ay nakaranas ng mas kaunting bouts ng pagduduwal, pagkahilo, pagsusuka, at sakit ng ulo.

Sa pag-aaral na ito, ang luya at carrier oil mix ay pinapalitan sa tiyan. Para sa vertigo, isaalang-alang ang paggamit ng diluted essential oil sa itaas na dibdib, leeg, at mga templo.

Mahalagang tandaan na ginamit ng pag-aaral na ito ang luya langis, hindi sariwang luya.

Ang sariwang luya, na maaaring mabili sa mga tindahan ng groseri, ay ginagamit din para sa mga siglo upang mabawasan ang pagduduwal at sira ang tiyan.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Paggamot

Paano gamitin ang mahahalagang langis para sa mga sintomas ng vertigo

Ang mga mahahalagang langis ay ginagamit sa dalawang paraan. Maaari mong i-massage ang langis sa iyong balat o maaari mong malinlang ito.

Masahe

Mahalagang puro ang mga pundamental na langis. Halimbawa, kumikita ng £ 220 ang mga bulaklak ng lavender upang gumawa ng isang libra ng langis ng lavender.

Dahil ang mga langis ay napakalakas, maaaring mapanganib na ilapat ito nang direkta sa balat. Upang maiwasan ang pangangati ng balat, dapat mo munang pagsamahin ang mahahalagang langis na may "langis ng carrier. "

Ang mga langis ng Carrier ay tumutulong sa palabnawin ang konsentrasyon ng langis, na nagiging mas mabagal sa balat. Ang pinakalawak na inirerekumendang mga langis ng carrier ay ang virgin coconut, avocado, at mga extra virgin olive oil.

Pagkatapos ng paghahalo ng ilang patak ng mahahalagang langis na may mas malaking dami ng langis ng carrier, ang massage ay dalawa hanggang tatlong patak ng pinaghalong papunta sa iyong noo, likod ng iyong leeg, o mga templo.

Gumamit ng dagdag na pag-iingat kapag nag-aplay ng mantika ng langis sa iyong mukha at leeg dahil sensitibo ang balat sa mga lugar na iyon. Ang pangangati ng balat o isang reaksiyong alerdyi ay posible. Dapat mong subukan ang isang maliit na lugar ng balat upang matukoy kung ikaw ay alerdyi bago gamitin ang langis sa isang malaking lugar.

Inhaling

Magdagdag ng ilang mga patak ng mahahalagang langis sa isang mangkok ng mainit na tubig. Pasadahan ang iyong mukha sa ibabaw ng tubig (mag-ingat na huwag hawakan ito). Maglagay ng tuwalya sa iyong ulo at sa mangkok, at lumanghap ng ilang minuto.

Maaari mo ring ilagay ang mga patak ng langis sa isang diffuser na pabango sa kuwarto.

Mga panganib at babala

Mga panganib at babala

Mga panganib

1. Kung ang mga undiluted oil ay nakikipag-ugnayan sa iyong balat, maaari kang makaranas ng sakit at pangangati.
2. Ang pagpapakain ng mga mahahalagang langis ay maaaring maging sanhi ng sakit at gastusin ng gastrointestinal.

Karaniwang isinasaalang-alang ng U. S. Food and Drug Administration (FDA) ang mahahalagang langis upang maging ligtas. Kapag ginagamit bilang itinuro, ang mga mahahalagang langis ay bihirang maging sanhi ng malubhang epekto o komplikasyon.

Gayunpaman, kung inilalapat mo ang undiluted essential oil sa balat, maaari kang makaranas ng sakit, pangangati, at pamamaga. Dahil dito, ang mas kaunting mga panganib ay nauugnay sa paglanghap o mga pamamaraan ng pagsasabog.

Hindi ka rin dapat mag-ingest sa mahahalagang langis. Ito ay maaaring humantong sa mga problema sa tiyan, sakit ng ulo, at pagsusuka.

AdvertisementAdvertisement

Iba pang mga treatment

Iba pang mga paggamot para sa vertigo

Ang pinakamahusay na diskarte para sa paggamot ay depende sa iyong mga sintomas. Kung nakakaranas ka ng banayad o hindi madalang na pagkakasakit, sa pangkalahatan ay napupunta sa sarili nito. Ang paghihiga sa tahimik, madilim na silid ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang anumang mga sintomas. Ang iyong doktor ay maaari ring magreseta ng gamot upang gamutin ang iyong mga sintomas.

Kung ang iyong vertigo ay mas madalas, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng pamamaraan na kilala bilang kanalith repositioning, o ang Epley maneuver.Ang layuning ito ay naglalayong ilipat ang mga particle mula sa iyong mga tainga ng tainga pabalik sa mga lugar kung saan hindi sila magiging sanhi ng mga isyu. Karamihan sa mga tao ay makakaranas ng kaluwagan pagkatapos ng isa o dalawang paggamot.

Maaaring ituro sa iyo ng iyong doktor kung paano gawin ang mga paggalaw ng canalith sa iyong sarili. Makatutulong ito sa iyo na gamutin ang iyong vertigo nang nakapag-iisa kung hindi ka makakapasok sa opisina ng doktor.

Kung ang iyong vertigo ay nagiging malubha at ang opsyon sa pag-opsyon sa paggamot ay hindi gumagana, maaari kang maging isang kandidato para sa opsyon na operasyon. Sa panahon ng operasyon, maglalagay ang iyong siruhano ng buto sa iyong tainga. Ito ay upang harangan ang bahagi ng iyong tainga na responsable para sa iyong mga sintomas. Gamit ang plug na butones sa lugar, ang tungkol sa 90 porsiyento ng mga tao ay nakakaranas ng isang matagumpay na pagpapaliban mula sa kanilang mga sintomas.

Advertisement

Takeaway

Ano ang maaari mong gawin ngayon

Maraming tao ang gumagamit ng mahahalagang langis na may malaking pakinabang. Kung interesado ka sa paggamit ng mahahalagang langis upang mapawi ang iyong mga sintomas ng vertigo, panatilihin ang mga tip na ito sa isip.

Maghanap ng isang kagalang-galang na pinagmulan

Tulad ng mga nutritional supplement, ang FDA ay hindi nag-uugnay sa mahahalagang langis. Iyon ay nangangahulugang ang FDA ay hindi nag-aaral o nagbibigay ng pag-apruba sa mga produktong ito bago sila ibenta. Mahalagang makahanap ka ng mapagkukunan na nagbebenta ng mga dalisay na langis at hindi naglalaba ng kanilang mga langis sa iba pang, hindi gaanong epektibo, at potensyal na mapanganib, mga produkto.

Hanapin ang isang aromatherapist

Bago ka sumisid sa mundo ng mga mahahalagang langis, maaaring gusto mong kumunsulta sa isang aromatherapist. Ang mga taong ito ay hindi lisensiyadong medikal, ngunit sila ay sinanay sa paggamit ng aromatherapy bilang isang alternatibong paggamot. Maaari silang makatulong na gabayan ka sa kapaki-pakinabang na mga langis at magrekomenda ng mga pinakamahusay na kasanayan para gamitin ang mga ito.

Pumili ng isang langis ng carrier

Karamihan sa mga langis ng carrier ay mainam para sa mga taong may sensitibong balat, ngunit bago ka maghugas ng langis ng avocado, subukan ang isang maliit na patch ng balat upang makita kung mayroon kang isang reaksyon. Sa ganitong paraan maaari mong mahuli ang anumang reaksyon bago ito nagiging mas mahirap.

At tandaan na huwag ilapat nang direkta ang mahahalagang langis sa iyong balat. Kailangan mong palabnawin ang mahahalagang langis na may isang langis ng carrier muna.

Panatilihin ang pagbabasa: Vertigo lunas: Paano magawa ang Cawthorne head exercises »