7 Mga katotohanan tungkol sa Diyabetis at Paggamit ng Alak

Ang mga taong may diyabetis ay dapat na maging maingat sa pag-inom ng alak dahil ang alak ay maaaring gumawa ng ilan sa mga komplikasyon ng diyabetis na mas masama. Una sa lahat, ang alkohol ay nakakaapekto sa atay sa paggawa ng trabaho nito sa pagsasaayos ng asukal sa dugo. Maaari ring makipag-ugnayan ang alkohol sa ilang mga gamot na inireseta sa mga taong may diyabetis. Kahit na bihira ka lang umiinom ng alak, kausapin ang iyong healthcare provider tungkol dito upang malaman niya kung aling mga gamot ang pinakamainam para sa iyo.

Narito ang kailangan mong malaman:

AdvertisementAdvertisement

1. Nakikipag-ugnayan ang alkohol sa mga gamot sa diyabetis

Ang alkohol ay maaaring maging sanhi ng mga antas ng glucose ng dugo na tumaas o mahulog, depende sa kung magkano ang iyong inumin. Ang ilang mga tabletas sa diyabetis (kabilang ang sulfonylureas at meglitinides) ay bumaba rin sa antas ng glucose ng dugo sa pamamagitan ng pagpapasigla sa pancreas upang gumawa ng mas maraming insulin. Ang pagsasama ng mga epekto ng pagbaba ng asukal sa dugo ng gamot na may alkohol ay maaaring humantong sa hypoglycemia o "insulin shock," na isang medikal na emergency.

2. Ang alkohol ay humahadlang sa iyong atay sa paggawa ng trabaho nito

Ang pangunahing pag-andar ng iyong atay ay ang pag-imbak ng glycogen, na siyang naka-imbak na form na glukosa, upang magkaroon ka ng pinagkukunan ng asukal kapag hindi ka nakakain. Kapag umiinom ka ng alak, kailangang magtrabaho ang iyong atay upang alisin ito mula sa iyong dugo sa halip na magtrabaho upang umayos ang asukal sa dugo, o glucose ng dugo. Para sa kadahilanang ito, hindi ka dapat uminom ng alak kapag ang iyong asukal sa dugo ay mababa na.

3. Huwag kailanman uminom ng alak sa isang walang laman na tiyan

Ang pagkain ay nagpapabagal sa rate kung saan ang alkohol ay nasisipsip sa daluyan ng dugo. Tiyaking kumain ng pagkain o meryenda na naglalaman ng carbohydrates kung ikaw ay umiinom ng alak.

Advertisement

4. Laging subukan ang asukal sa dugo bago magkaroon ng alkohol na inumin

Ang alkohol ay nakakapinsala sa kakayahan ng iyong atay na gumawa ng glucose, kaya siguraduhing malaman ang iyong numero ng asukal sa dugo bago ka uminom ng inuming nakalalasing.

5. Ang alkohol ay maaaring maging sanhi ng hypoglycemia

Sa loob ng ilang minuto ng pag-inom ng alak, at hanggang 12 na oras pagkatapos, ang alak ay maaaring maging sanhi ng drop ng iyong glucose sa dugo. Pagkatapos ng pag-inom ng alak, laging suriin ang antas ng glucose ng dugo upang tiyaking nasa ligtas na zone. Kung ang iyong asukal sa dugo ay mababa, kumain ng meryenda upang dalhin ito.

AdvertisementAdvertisement

6. Maaari mong i-save ang iyong buhay sa pamamagitan ng pag-inom nang dahan-dahan

Ang pag-inom ng labis na alak ay maaaring makaramdam sa iyo na nahihilo, inaantok, at disoriented-katulad ng mga sintomas tulad ng hypoglycemia. Siguraduhing magsuot ng pulseras na nagpapaalala sa mga tao sa paligid mo sa katotohanang mayroon kang diyabetis, upang kung magsimula kang kumilos na tulad mo ay nalasing alam mo na ang iyong mga sintomas ay maaaring sanhi ng hypoglycemia. Kung ikaw ay hypoglycemic, kailangan mo ng pagkain at / o mga tablet ng glucose upang itaas ang antas ng glucose ng iyong dugo.

7. Maaari mong i-save ang iyong buhay sa pamamagitan ng pag-alam sa iyong limitasyon

Sasabihin sa iyo ng iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan kung gaano kalaking ligtas ang alak para sa iyong inumin. Depende sa iyong kalagayan sa kalusugan, na maaaring hindi nangangahulugang walang alak. Sa ilang mga kaso, ang mga babaeng may diyabetis ay maaaring magkaroon ng hindi hihigit sa isang alkohol na inumin sa isang araw. Ang mga lalaki ay dapat na hindi hihigit sa dalawa.