Reverse Cycling: Ang paglabag sa Pattern

Baliktarin ang pagbibisikleta ay isang uri ng pattern ng pag-aalaga kung saan nars ang mga sanggol na nars na nars kapag ang kanilang ina ay nasa bahay. Kadalasan, ang pattern na ito ay nangyayari sa paligid ng 4 o 5 buwan ng edad. Madalas itong nangyayari kapag ang isang ina ay bumalik sa trabaho at ang sanggol ay nagsisimula ng isang bagong iskedyul ng pag-aalaga.

Ikaw at ang iyong sanggol ay malamang na pagod mula sa mga pagbabago sa iyong mga pang-araw-araw na iskedyul. Ang baligtad na pagbibisikleta ay maaaring maging mas mahirap.

AdvertisementAdvertisement

Ano ang Mangyayari Sa Pagbabalik ng Pagbibisikleta?

May mga misconceptions ang terminong reverse cycling. Kapag pumasok ang iyong sanggol sa pattern na ito, ang karamihan ng kanilang mga feedings mangyari kapag ikaw ay sa bahay. Sa flip side, ang iyong sanggol ay mas matutulog pa sa araw kapag ikaw ay nasa trabaho. Maaari itong itapon sa parehong iskedyul ng pagtulog. Maaari kang gumising ng maraming sa gabi, at maaaring gusto ng iyong sanggol na kumain nang hindi bababa sa isang beses sa isang gabi.

Kabilang lamang ang pagbabalik ng pagbibisikleta sa mga sanggol na nakadamit ng suso. Ang mga sanggol na umiinom ng pormula ay hindi dumadaan sa siklong ito.

Mga Iskedyul ng Trabaho

Pagkatapos mong manganak, ang iyong katawan ay gagamitin upang gumawa ng gatas sa ilang mga oras ng araw. Ang iyong sanggol ay gagamitin sa pag-aalaga kapag sila ay gutom.

Advertisement

Kapag nagsimula kang magtrabaho muli para sa walong-plus oras sa isang araw, maaari itong itapon ang iyong nursing pattern ganap na off. Habang ikaw ay tahanan sa iyong sanggol, ang karamihan sa iyong mga session ng pagpapakain ay malamang na nangyayari sa araw. Kung wala ka pa sa paligid ng araw, ang iyong sanggol ay maaaring hindi kumain ng mas maraming. Sa halip, maaari silang maghintay hanggang makapag-nurse sila sa iyo kapag nakakuha ka ng bahay.

Upang bumuo ng hanggang sa isang karaniwang walong oras na araw ng trabaho, maaari mong isiping dahan-dahan ang pag-easing sa kung ano ang magiging iskedyul mo. Maaari mong subukan ang:

AdvertisementAdvertisement

• bumalik sa pagtratrabaho ng part time
• simula ng trabaho nang maaga sa isang Huwebes o Biyernes (kung wala ka sa weekend)
• telecommuting para sa bahagi ng linggo ng trabaho <999 > na nagdadala sa iyong sanggol sa trabaho (kung ang iyong trabaho ay nagpapahintulot)
• isang onsite o malapit na day care center kung saan maaari kang gumastos ng ilang sandali sa iyong sanggol kung posible
• Iwasan ang Late Naps

Baliktarin ang pagbibisikleta higit pa sa araw, kaya gusto mong gawin ang lahat ng magagawa mo upang matiyak na hindi sila manatili sa buong gabi. Kapag nakita mo ang iyong sanggol pagkatapos ng trabaho, ang unang bagay na malamang na gagawin nila ay nars sa iyo.

Maaaring gusto ng iyong sanggol na matulog. Ngunit para sa iyong kapwa, subukan upang maiwasan ito hangga't maaari. Ang matagumpay na nasira na reverse cycling pattern ay nakasalalay sa isang mahigpit na patakarang walang huli sa mga hapon at hapon.

Sleep Expectations

Ang mga sanggol na may mga suso ay may posibilidad na kumonsumo ng mas kaunting mga calorie sa mas madalas na pagkain, kaya hindi nakakagulat na ang iyong maliit na bata ay gutom pa rin sa kalagitnaan ng gabi. Sa katunayan, habang patuloy ang iyong sanggol sa pamamagitan ng reverse cycling stage, dapat mong asahan ang mga ito upang gisingin nang hindi bababa sa isang beses sa isang gabi.

Habang ito ay maaaring sa wakas ay nangangahulugan ng isang pagkagambala sa pagtulog, ito ay din sa iyong kapakinabangan. Ayon kay Dr. Eglash sa University of Wisconsin Hospital at Clinics, ang prolactin hormones ay bumaba kapag hindi ka nars para sa higit sa walong oras.

Ang prolactin ay may pananagutan sa pagsasabi sa iyong katawan kung magkano ang gatas na makagawa. Ang isang depisit ay maaaring mabilis na isalin sa isang kakulangan ng gatas para sa iyong sanggol.

AdvertisementAdvertisement

Pag-iwas sa Naka-iskedyul na Nursing

Ang patakaran na ito ay maaaring mukhang lubos na katawa-tawa, bibigyan ng katunayan na kailangan mong iangkop ang ilang anyo ng iskedyul sa araw upang makatulong na masira ang pattern ng reverse cycling.

Gayunpaman, hindi mo dapat asahan ang iyong sanggol na sumunod sa isang mahigpit na iskedyul ng pag-aalaga kung magkasama kang magkasama. Sa unang anim na buwan ng buhay, kumakain ang average na sanggol sa pagitan ng 25 at 35 na ounces ng gatas tuwing 24 oras.

Kung ang iyong sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na gatas habang ikaw ay malayo, maliwanag na sila ay nagugutom at nais kumain.

Advertisement

Kapag Nababahala

Ang overcoming ng pattern ng reverse cycling ay maaaring tumagal ng oras. Maaari mong makita na ang iyong sanggol ay hindi kumakain ng maraming sa panahon ng araw at pagkatapos ay binubuo para sa ito sa gabi kapag ikaw ay sa bahay.

Gayunpaman, pansamantala lamang ang pattern na ito at hindi dapat magkaroon ng anumang pangmatagalang kahihinatnan. Tawagan ang iyong doktor kung ang iyong sanggol ay nagpapakita ng alinman sa mga sumusunod na sintomas:

AdvertisementAdvertisement

matinding pagkapagod

• lethargy
• pagbaba ng timbang
• dark yellow urine
• araw
• natutulog sa gabi sa kabila ng mga natanggap na feedings
• Ang Takeaway

Sa una, ang pagbagsak ng mga reverse cycling pattern ay maaaring maging isang pakikibaka. Mahalaga na maging mapagpasensya sa iyong sarili at sa iyong sanggol. Tandaan na sa yugtong ito, maraming pagbabago ang nangyari sa pisikal para sa pareho mo.

Kung babalik ka sa trabaho, ang mga pagbabago sa mga pang-araw-araw na iskedyul ay maaaring magdagdag ng dagdag na stress. Dalhin ang lahat ng ilang hakbang sa isang pagkakataon, at siguraduhing maputol ang iyong sarili. Kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa kalusugan ng iyong sanggol at pagkonsumo ng gatas, makipag-usap sa iyong pedyatrisyan o konsultant sa paggagatas.