Ang Apple Cider Vinegar Tinatrato ang Diarrhea?

Pag-unawa sa mga pangunahing kaalaman

Mga key point

1. Apple cider vinegar ay naglalaman ng pektin.
2. Ito ay maaaring makatulong sa bulk up dumi at mabawasan ang bituka pamamaga.
3. Gayunpaman, ang pag-inom ng malalaking halaga ng suka cider ng mansanas ay maaaring maging sanhi ng pagtatae.

Ang isang pangkaraniwang sakit, ang pagtatae ay tumutukoy sa mga maluwag, malaya na paggalaw ng bituka. Ang pagtatae ay maaaring sanhi ng ilang mga kondisyon na nagmumula sa kalubhaan. Kung ang pinagmumulan ng dahilan ay hindi talamak, ang pagtatae ay kadalasang nililimas sa loob ng ilang araw.

Ang pagtatae ay maaaring maging sanhi ng tiyan na nakakalbo, namamaga, at pangangati ng balat sa paligid ng anus. Maaari rin itong maging sanhi ng pag-aalis ng tubig. Ang pagpapalit ng mga nawawalang likido ay makatutulong upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Ang paghuhugas ng mga likido tulad ng tubig, mga inumin sa sports na may electrolytes, o ang tsaa ay mahalaga.

Bilang karagdagan sa pagpapanatiling hydrated, ang mga remedyo sa bahay tulad ng pag-inom ng apple cider vinegar ay maaaring makatulong. Subalit ang apple cider cuka ay maaari ring magkaroon ng kabaligtaran na epekto. Kung kinuha nang labis, maaari itong maging sanhi ng pagtatae.

advertisementAdvertisement

Bakit ito gumagana

Paano ito gumagana?

Apple cider vinegar ay ginawa mula sa fermented mansanas. Ang fermented apples ay naglalaman ng pektin. Ang Pectin ay maaaring makatulong sa pagsuporta sa paglago ng mga mahusay na bakterya sa gat, na kinakailangan para sa malusog na panunaw. Maaari din itong tumubo ng dumi at mabawasan ang bituka pamamaga.

Dahil ang apple cider vinegar ay isang likas na antibyotiko, maaaring ito ay pinaka-epektibo para sa pagtatae na nagreresulta mula sa mga bacterial infection. Ang mga uri ng mga impeksiyon ay kadalasang sanhi ng pinalayas o kontaminadong pagkain, na maaaring maglaman ng E. coli o salmonella.

Maaari itong makatulong upang mag-opt para sa raw, organic, hindi na-filter na apple cider vinegar sa halip na ang pasteurized na bersyon. Ang hindi na-filter na apple cider vinegar ay maulap at may malasutla na mga thread na tumatakbo sa pamamagitan nito. Ang mga thread na ito ay tinatawag na ina.

Ang ina ay maaaring maglaman ng karagdagang halaga ng:

• pectin
• minerals
• good bacteria
• enzymes

Advertisement

Paano

Paano gamitin ang apple cider vinegar for diarrhea <999 > Tulad ng maraming mga remedyo sa bahay, walang maraming siyentipikong katibayan na sumusuporta o pagtanggi sa mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng mansanas cider vinegar.

Apple cider vinegar ay acidic, kaya mahalaga na maghalo ito sa isa pang likido bago uminom. Kung hindi, maaaring magsuot ang suka sa enamel sa iyong mga ngipin.

Ang isang pangkalahatang patakaran ng hinlalaki ay ang paghalo ng isa hanggang dalawang tablespoons ng apple cider vinegar na may malaking baso ng likido. Subukan ang paghahalo nito sa malamig na tubig o juice. O gumawa ng isang tsaa sa pamamagitan ng pagpapares ang suka na may mainit na tubig at pulot. Inumin ang halo na ito ng dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw hanggang sa malabo ang iyong mga sintomas.

AdvertisementAdvertisement

Mga panganib at babala Mga panganib at babala

Ang suka sa cider ng Apple ay mataas na acidic. Kung inumin mo itong diretso nang walang pagbabanto, maaari itong sunugin ang mga tisyu ng iyong bibig, lalamunan, at lalamunan.Maaari rin itong makapinsala sa iyong enamel ng ngipin. Upang mabawasan ang mga potensyal na mga epekto, banlawan ang iyong bibig pagkatapos na maiinom ang iyong sinambugan na cider na suka ng sarsa.

Kung uminom ka ng masyadong maraming sa isang pagkakataon, maaaring maging sanhi ng diarrhea ang apple cider vinegar. Maaaring mangyari ito para sa maraming dahilan:

Ang mga sugars sa cider ay maaaring pasiglahin ang peristalsis.

• Kung kinuha undiluted, ang suka cider ng suka ay maaaring pull ng tubig sa labas ng katawan sa magbunot ng bituka, paggawa ng dumi ng tao mas matubig.
• Maaari ring patayin ng cider ang magandang bakterya sa iyong mga bituka.
• Iba pang mga panganib upang isaalang-alang ang:

Ang pag-inom ng apple cider na suka na labis sa isang mahabang panahon ay maaaring magdulot ng pagkawala ng density ng buto. Kung mayroon kang osteoporosis o malutong na buto, kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin.

• Masyadong maraming suka cider ng apple ay maaaring maging sanhi ng isang masama sa katawan pagbaba sa iyong mga antas ng potasa. Ang mababang potasa ay maaaring maging sanhi ng hindi regular na tibok ng puso (arrhythmia), mababang presyon ng dugo, at kalamnan ng kalamnan.
• Apple cider vinegar ay hindi maaaring maging tamang pagpipilian para sa mga taong may type 1 diabetes. Maaari itong mabawasan ang dami ng oras na kinakailangan para sa pagkain upang iwanan ang tiyan, na maaaring makaapekto sa antas ng asukal at insulin.
• Apple cider vinegar ay maaari ring makagambala sa mga gamot na reseta, kabilang ang mga ginagamit para sa diabetes at antibiotics tulad ng tetracycline.
• Advertisement

Iba pang mga paggamot

Ano pa ang maaari kong gawin upang matrato ang pagtatae?

Ang paggawa ng mga pagbabago sa pagkain ay madalas na ang unang hakbang sa pagpapagamot ng pagtatae. Mahalagang panoorin kung ano ang iyong kinakain at inumin habang nakakaranas ng mga sintomas. Ang iyong diyeta ay maaaring magkaroon ng direktang epekto sa dalas at kalubhaan ng mga sintomas.

Ano ang idaragdag sa iyong pagkain

Ang pag-inom ng mga likidang likido, tulad ng sabaw ng manok, ay maaaring kapaki-pakinabang. Ang mga malinaw na likido ay makakatulong sa iyo na manatiling hydrated nang hindi pinalalaki ang iyong kondisyon. Maaari din itong makatulong upang ibuhos ang iyong sarili ng isang nakapapawi tasa ng herbal tea, tulad ng mansanilya. Ang mga herbal na teas ay maaaring makatulong na mabawasan ang spasms ng tiyan.

Ang pagkain ng mga pagkain na nakagapos, tulad ng plain white rice at saging, ay maaari ding tumulong sa bulk up stool. Ang toast na may jam ay isa pang madaling pagpili. Karamihan sa mga jams ay naglalaman ng pektin, na maaaring isang karagdagang benepisyo.

Ano ang dapat tanggalin mula sa iyong diyeta

Ang ilang mga pagkain ay maaaring gumawa ng kondisyon na mas masahol at dapat na iwasan habang nakakaranas ng mga sintomas ng pagtatae.

Kabilang dito ang mga pagkain na:

ay mataas sa hibla

• ay mataas sa taba
• ay maanghang
• naglalaman ng pagawaan ng gatas
• Dapat mo ring iwasan:

caffeine

• alcohol <999 Ang anumang bagay na maaaring maging gassy, ​​tulad ng carbonated na inumin o ilang gulay
• Mga opsyon para sa gamot
• Over-the-counter (OTC) na gamot ay maaari ring makatulong. Kasama sa mga popular na pagpipilian ang bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) at loperamide (Imodium A-D). Ang mga di-reseta na gamot ay maaaring maging epektibo, ngunit dapat lamang gamitin sa pag-apruba ng iyong doktor.

Kung ang iyong pagtatae ay sanhi ng isang bacterial o parasitic infection, ang mga produkto ng OTC ay maaaring mas masama kaysa sa mabuti. Maaari nilang pigilan ang iyong katawan na alisin ang pinagmulan ng impeksiyon. Hindi mo dapat gamitin ang mga gamot sa OTC para sa pagtatae na dulot ng isang malalang kondisyon, tulad ng magagalitin na bituka syndrome.

Maaari mo ring nais na kumuha ng OTC probiotic. Ang mga ito ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng pagtatae sa pamamagitan ng pagtaas ng halaga ng mga mahusay na bakterya sa iyong sistema ng pagtunaw.

Matuto nang higit pa: Natural na paggamot para sa pagtatae habang nagpapasuso »

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Sa ilalim na linya Karaniwang nakakaranas ng pagtatae tuwing ngayon at pagkatapos. Kung ang iyong pagtatae ay hindi talamak o sinamahan ng iba pang mga sintomas, maaari mong hilingin na subukan ang apple cider vinegar o isa pang nasa-bahay na lunas.

Kung ikaw ay may diarrhea nang higit sa tatlo o apat na araw, o kung ito ay sinamahan ng mga sintomas tulad ng lagnat, ang isang pagbisita ng doktor ay maaaring isang magandang ideya. Ang iyong doktor ay maaaring matukoy ang sanhi ng iyong pagtatae at magrekomenda ng mga gamot na makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay. Ang pagtatae sa mga sanggol at bata ay laging nangangailangan ng pangangalaga ng doktor.

Panatilihin ang pagbabasa: Ano ang makakain pagkatapos ng pagkalason ng pagkain »