Dyspnea: Mga Sintomas, Mga sanhi, at Paggamot

Pangkalahatang-ideya

Kung naramdaman mo na hindi ka maaaring huminga nang sapat na hangin, nakaranas ka ng isang kondisyong kilala bilang medikal na dyspnea. Ang paghinga ng paghinga ay maaaring isang palatandaan ng mga problema sa kalusugan, kadalasang may kaugnayan sa sakit sa puso o baga. Ngunit maaari ka ring makaranas ng pansamantalang dyspnea pagkatapos ng matinding pag-eehersisyo.

AdvertisementAdvertisement

Sintomas

Ang pangunahing sintomas ng dyspnea ay nakapagpapagaling ng paghinga. Maaaring magtagal ito ng isang minuto o dalawa pagkatapos ng masipag na aktibidad. O maaaring ito ay isang malalang problema. Maaari kang magkaroon ng pang-amoy na hindi nakakakuha ng sapat na hangin sa iyong mga baga sa lahat ng oras. Sa mga seryosong kaso, maaari mong pakiramdam na parang nagniningis ka. Ang mga paghihirap ng dyspnea ay maaari ring magdulot ng tibay ng dibdib.

Ang dyspnea na nangyayari pagkatapos ng matinding ehersisyo ay maliwanag. Gayunpaman, humingi ng medikal na atensyon kung ang alinman sa mga sumusunod ay nangyayari:

Kayo ay maikli sa paghinga nang mas maaga kaysa sa dating ginamit ninyo pagkatapos ng pisikal na aktibidad.
Ikaw ay humihingal pagkatapos ng aktibidad na ginamit mo upang mahawakan nang walang problema.
Nagsisimula kang makaranas ng dyspnea nang walang anumang paliwanag.

Mga sanhi

Kung sakaling tumakbo o lumulubog ang lahi, alam mo na maaaring tumagal ng ilang minuto upang mahuli ang iyong hininga. Maaari kang magkaroon ng problema sa paghinga sa sapat na oxygen upang matugunan ang nadagdagan na pangangailangan ng iyong katawan. Kung ikaw ay malusog, ang iyong paghinga ay lalong madaling panahon. Ikaw ay huminga nang normal sa loob ng ilang minuto.

Ang ehersisyo ay karaniwang isang trigger para sa panandaliang dyspnea. Kung ikaw ay nasa mas mataas na elevation at hindi ka na ginagamit sa pagkakaroon ng mas kaunting oxygen na magagamit, maaari ka ring makaranas ng pansamantalang dyspnea. Sa napakataas na elevation, tulad ng mountaintops, ang "thinner" na hangin ay maaaring maging isang tunay na panganib sa kalusugan. Siguraduhing sumangguni sa isang dalubhasa sa pag-akyat bago gumawa ng isang ambisyosong mataas na elevation trek.

Ang dyspnea na sanhi ng mga kondisyong medikal ay sumasaklaw sa isang malawak na hanay ng mga alalahanin sa kalusugan. Habang dapat silang lahat ay masuri ng isang doktor, ang mga kondisyon na nagdudulot ng biglang paghinga ay dapat ituring bilang mga emerhensiya. Kabilang dito ang:

pagkasira ng puso
mababang presyon ng dugo
pulmonya
baga embolism (dugo clot sa baga)
pagkalason ng carbon monoxide
stress o pagkabalisa

biglaang dyspnea kung ang isang piraso ng pagkain o iba pang bagay ay hinaharangan ang iyong panghimpapawid na daan. Ang pinsala na pumipinsala sa baga o nagiging sanhi ng mabilis na pagkawala ng dugo ay gagawin rin ang paghinga na mas mahirap.

Kapag ang paghinga ng paghinga ay hindi isang biglaang emergency, ngunit sa halip ay isang problema na lingers para sa hindi bababa sa apat na linggo, ito ay itinuturing na talamak. Ang mga halimbawa ng mga sanhi ng malalang dyspnea ay kinabibilangan ng:

talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD), na sumasaklaw ng sakit sa baga at talamak na bronchitis
interstitial lung disease (pagkakapilat ng baga tissue)
mahinang pisikal na conditioning
labis na katabaan
puso sakit

Ang hika ay maaaring maging isang malalang problema at isang panandaliang emergency, depende sa uri ng iyong kondisyon at ang pagkakaroon ng inhaler upang gamutin ang isang biglaang pag-atake.Kung mayroon kang hika, kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung paano tumugon sa mga sintomas at kung ano ang magagawa mo upang maiwasan ang mga problema sa paghinga.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Paggamot

Mga opsyon sa paggamot

Ang paggamot sa dyspnea ay karaniwang nangangahulugan ng pagpapagamot sa pinagbabatayan nito.

Diyeta at ehersisyo

Kung ang labis na katabaan at isang mahinang antas ng kalakasan ay ang sanhi ng dyspnea na iyong nararanasan, kumain ng mas malusog na pagkain at madalas na mag-ehersisyo. Kung mahabang panahon o mayroon kang medikal na kondisyon na naglilimita sa antas ng iyong aktibidad, kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung paano magsimula ng ligtas na ehersisyo sa ehersisyo.

Rehabilitasyon ng baga

Ang mga COPD at iba pang mga problema sa baga ay nangangailangan ng pag-aalaga ng isang pulmonologist, isang doktor na dalubhasa sa kalusugan ng iyong mga baga at sistema ng paghinga. Maaaring kailangan mo ng karagdagang oxygen sa isang portable na tangke upang makatulong sa iyo na huwag makaramdam ng hininga. Ang rehabilitasyon ng baga ay maaari ding maging kapaki-pakinabang. Ito ay isang programa ng pinangangasiwaang ehersisyo at pag-aaral tungkol sa mga diskarte sa paghinga upang matulungan kang madaig ang sakit sa baga.

Pagbabagong-buhay ng puso

Mga sanhi ng kaugnayan sa puso ay itinuturing ng isang cardiologist, isang doktor na nag-specialize sa mga sakit sa puso. Kung mayroon kang kabiguan sa puso, nangangahulugan ito na ang iyong puso ay masyadong mahina upang pumping ng sapat na oxygenated dugo upang matugunan ang mga kinakailangan ng iyong katawan. Ang dyspnea ay isa sa ilang mga sintomas ng pagkabigo sa puso. Ang rehabilitasyon ng puso ay maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang pagpalya ng puso at iba pang mga kondisyon na may kaugnayan sa puso. Sa mga seryosong kaso ng pagkabigo sa puso, ang isang artipisyal na bomba ay maaaring kailanganin upang sakupin ang mga tungkulin ng pumping ng dugo ng isang mahinang puso.

Prevention

Ang pag-iwas sa dyspnea ay nangangahulugan ng pag-iwas o pamamahala ng maraming posibleng dahilan nito. Ang pinaka-halatang panganib na kadahilanan para sa paghinga ng paghinga ay paninigarilyo. Kung naninigarilyo ka, maghanap ng espesyalista sa pagtigil sa paninigarilyo o programa sa iyong komunidad. Maraming mga epektibong produkto at therapies ngayon na makakatulong sa iyo na umalis. Hindi pa huli. Ang iyong baga at kalusugan ng puso ay magsisimula na mapabuti sa loob ng mga oras ng pagkakaroon ng iyong huling sigarilyo.

Ang polusyon sa hangin at mga kemikal na nasa eruplano ay maaari ring humantong sa mga problema sa paghinga. Kaya kung nagtatrabaho ka sa isang kapaligiran na may mahinang kalidad ng hangin, isaalang-alang ang paggamit ng maskara upang i-filter ang mga irritant sa baga, at siguraduhing ang iyong lugar ng trabaho ay maaliwalas.

Ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang maraming mga problema sa kalusugan. Kung kailangan mo ng tulong sa pagkawala ng timbang, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng isang nutrisyunista o dietitian sa iyong lugar upang matulungan kang magplano ng pagkain at baguhin ang iyong estilo sa pagkain.

AdvertisementAdvertisement

Tingnan ang isang doktor

Kailan makakakita ng doktor

Dahil ang di-maipaliwanag na dyspnea ay maaaring maging isang tanda ng isang seryosong medikal na kalagayan, tiyak na isang bagay ang dapat mong talakayin sa isang doktor. Kung bigla kang magkaroon ng iba pang mga sintomas, tulad ng pagkakasakit ng ulo o sakit ng dibdib, dapat kang humingi ng emerhensiyang pangangalaga.

Kung ang iyong paghinga ay mas masahol pa kapag ikaw ay namamalagi, iyon ay isang tanda ng pagpalya ng puso. Dapat mong makita ang isang doktor sa lalong madaling panahon para sa pagsusuri.

Kung ang paghinga ng paghinga ay sinamahan ng pag-ubo, maaaring ito ay isang tanda ng COPD o pneumonia.Ang mga pag-init, lagnat, at pag-ubo na gumagawa ng plema ay mga sintomas rin ng pulmonya. Huwag mag-atubiling makakita ng doktor. Ang pulmonya ay isang impeksiyon sa mga baga. Maaari itong maging seryoso, lalo na sa mga may edad na matanda, at maaaring humantong sa ospital at maging kamatayan kung hindi maayos na ginagamot.

Outlook

Dahil ang dyspnea ay isang palatandaan, hindi isang kondisyon, ang iyong pananaw ay nakasalalay sa kung gaano kahusay mong pamahalaan o iwasan ang mga sanhi nito. Ang mga kondisyon tulad ng COPD at pagkabigo sa puso ay talamak, ibig sabihin ay magkakaroon ka ng mga ito para sa buhay. Gayunpaman, ang mga pagpapabuti sa paggamot ay tumutulong sa mga tao na mabuhay nang mas matagal at may mas mataas na kalidad ng buhay, kahit na sa mga kundisyong ito. Ang susi ay sundin ang payo ng iyong doktor tungkol sa paggamot, regular na pagsusuri, at mga pagbabago sa pamumuhay na makatutulong sa iyo na huminga nang mas madali sa loob ng mahabang panahon.