6 Mahahalagang mga langis para sa mga Allergies

Pangkalahatang-ideya

Maaari kang makaranas ng mga allergic na pana-panahon sa huling taglamig o tagsibol o kahit na sa huling tag-araw at pagkahulog. Ang mga alerdyi ay maaaring mangyari paminsan-minsan bilang isang halaman na ikaw ay allergic sa blooms, o maaari kang makaranas ng mga allergies sa buong oras sa mga partikular na pana-panahong mga buwan.

Ang mga mahahalagang langis ay maaaring gamitin bilang isang alternatibo o komplementaryong paggamot para sa mga sintomas ng allergy. Sila ay nagmula sa mga halaman at maaaring magamit sa iba't ibang paraan. Ang mga popular na paraan upang magamit ang mahahalagang langis ay ang:

• diffusing them sa air
• gamit ang mga ito sa paliguan at spa produkto
• paglalapat ng mga ito sa balat kapag diluted
• spraying mga ito sa hangin
• paghinga sa kanila nang direkta mula sa ang lalagyan

Ang paghinga sa mga amoy ng langis ay kilala bilang aromatherapy. Ang gawi na ito ay nagpapasigla sa iyong katawan sa pamamagitan ng iyong pang-amoy. Ano ang naaamoy mo ay maaaring makaapekto sa iba pang bahagi ng iyong katawan.

Tulad ng aromatherapy, ang paglalapat ng mga langis sa iyong katawan ay nagreresulta sa kanila na pumapasok sa iyong daluyan ng dugo. Dapat mong laging maghalo ang mga mahahalagang langis bago gamitin ang mga ito sa iyong balat. Ang isang carrier ng langis, tulad ng matamis na langis ng almendras o langis ng oliba, ay maaaring gumana nang maayos para sa layuning ito. Karaniwan mong pinaghalo ang tungkol sa 5 patak ng mahahalagang langis sa 1 onsa ng langis ng carrier.

Kung nais mong isama ang mga mahahalagang langis sa iyong buhay upang mapawi ang mga sintomas ng allergy, narito ang ilang maaaring gusto mong subukan.

AdvertisementAdvertisement

Lavender

1. Lavender

Lavender ay isang popular na mahahalagang langis dahil sa maraming benepisyo nito. Maaari itong makatulong sa pag-aliwin ang iyong mga sintomas sa panahon ng allergy salamat sa kakayahang mapatahimik at mabawasan ang pamamaga. Isang pag-aaral ang concluded na ang mahahalagang langis pinipigilan ang alerdye pamamaga pati na rin ang pagpapalaki ng mga mucous cells.

Subukan ang paggamit ng lavender sa isang diffuser para sa aromatherapy, o palabnawin ito sa langis ng carrier at magbabad sa isang bath na may idinagdag na bit.

Blend ng mga langis

2. Timpla ng sandalwood, kamangyan, at Ravensara oil

Isang pag-aaral na ginamit ng isang timpla ng punungkahoy ng sandal, kamangyan, at mga langis ng Ravensara upang matrato ang pangmatagalang rhinitis na rhinitis. Ang mga kalahok sa pag-aaral ay nag-ulat ng pagpapabuti sa kanilang mga naharang na mga sipi ng ilong, runny at itchy noses, at pagbahin. Ito ay nagpapahiwatig na ang pagsasama ng mga mahahalagang langis ay makakatulong sa mga sintomas, kalidad ng buhay na may kaugnayan sa alerdyi, at mas mahusay na pagtulog.

Upang gamitin ang mga pinaghalo na langis, ihalo sa isang langis ng almond carrier upang palabnawin ang kanilang lakas at lumaganap sa hangin.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Eucalyptus

3. Eucalyptus

Eucalyptus oil ay kilala bilang isang anti-inflammatory at maaaring makatulong sa iyo sa iyong kasikipan. Ang cooling sensation na iyong nararanasan habang humihinga ito ay maaaring makatulong sa iyo na makaramdam ng lunas habang ikaw ay nakikipaglaban sa mga pana-panahong alerdyi.

Subukan ang pagsabog nito sa hangin o paghinga nito mula sa bote upang magbigay sa iyo ng kaginhawahan.

Tea tree oil

4.Tea tree oil

Mayroon pa ring makabuluhang pananaliksik na dapat gawin sa koneksyon sa pagitan ng mahahalagang langis at allergy relief, ngunit ang oil tea tree ay maaaring makatulong sa mga sintomas ng allergy. Ito ay dahil ang langis ay kinikilala bilang isang anti-namumula. Gayunpaman, ang mga langis ng puno ng tsaa ay maaari ring mag-trigger ng mga alerdyi. Mag-ingat ng isang test ng balat patch.

Tanging gumamit lang ng langis ng tsaeng puno. Huwag mo itong kainin.

AdvertisementAdvertisement

Peppermint

5. Peppermint

Peppermint essential oil ay kilala upang mabawasan ang pamamaga. Magagawa mong huminga mas madali sa pamamagitan ng diffusing ang langis o kahit na nag-aaplay ito sa iyong balat pagkatapos ito ay diluted na may langis ng carrier.

Ang pagsasama ng peppermint na may lavender at mga langis ng lemon ay lumilikha din ng isang mabisang at nakapapawi na allergy relief na kumbinasyon. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ang pinagsamang mga langis ay maaaring madagdagan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng isang allergic reaksyon.

Advertisement

Lemon

6. Lemon

Ang mga mahahalagang langis ng sitrus ay madalas na ginagamit sa aromatherapy upang mapalakas ang agility at enerhiya. Ang lemon mahahalagang langis ay maaari ring makatulong na i-clear ang iyong sinuses at mabawasan ang kasikipan, mga karaniwang sintomas ng pana-panahong alerdyi.

Maging maingat sa paglalantad ng iyong balat sa araw o pag-aari ng kama kung gumagamit ng lemon o anumang mga langis na may langis ng sitrus. Subukan ang pagsabog ng langis upang iangat ang iyong kalooban o ilapat ito sa iyong balat upang makatulong sa mga sintomas sa allergy.

AdvertisementAdvertisement

Mga panganib at komplikasyon

Mga panganib at potensyal na komplikasyon ng paggamit ng mga mahahalagang langis

Ang paggamit ng mga mahahalagang langis ay walang panganib. Ang U. S. Food and Drug Administration ay hindi namamahala sa kadalisayan, kalidad, at packaging ng mga mahahalagang langis. Mahalagang gumamit ng mga mahahalagang langis ayon sa itinuro at siguraduhin na gumagamit ka ng mga produktong may kalidad.

Kung mayroon kang maraming alerdyi o partikular na sensitibo sa kemikal, ang mga mahahalagang langis ay maaaring magpalitaw ng mas maraming mga allergy tugon. Kailangan mong makipag-usap sa iyong doktor bago mo simulan ang anumang mahahalagang paggamot ng langis.

Panatilihin ang mga puntong ito sa isip kapag gumagamit ng mga mahahalagang langis:

• Maaari kang makaranas ng mga allergic reaksyon sa mga langis, kaya siguraduhing gamitin mo ang mga ito sa unang pagkakataon nang maingat. Subukan ang mahahalagang langis na halo sa langis ng carrier sa walang patid na balat, tulad ng iyong bisig. Kung wala kang reaksyon sa loob ng 24 oras, dapat itong maging ligtas na gamitin. Subukan ang bawat bagong mahahalagang langis, lalo na kung mayroon kang maraming alerdyi.
• Huwag ilapat nang direkta ang puro langis sa iyong balat nang hindi pinapansin ito sa langis ng carrier.
• Huwag mag-ingot ng mahahalagang langis.
• Mag-ingat kapag gumagamit ng mga langis sa paligid ng mga buntis at pagpapasuso ng mga kababaihan, mga bata, at lalo na mga bata.