Hindi mapakali Leg Syndrome: Mga Sakit, Mga Balat ng Tahanan at Higit Pa

Ano ang hindi mapakali sa paa syndrome?

Hindi mapakali ng paa syndrome, o RLS, ay isang neurological disorder. Ang RLS ay kilala rin bilang sakit na Willis-Ekbom, o RLS / WED.

RLS ay nagdudulot ng mga hindi kasiya-siyang sensation sa mga binti, kasama ang isang malakas na pagnanasa upang ilipat ang mga ito. Para sa karamihan ng mga tao, ang pag-urong na iyon ay mas matindi kapag ikaw ay nakakarelaks o nagtatangkang matulog.

Ang pinaka malubhang pag-aalala para sa mga taong may RLS ay na ito ay nakakasagabal sa pagtulog, na nagdudulot ng pagkakatulog ng araw at pagkapagod. Ang RLS at kawalan ng tulog ay maaaring magdulot sa iyo ng panganib para sa iba pang mga problema sa kalusugan, kabilang ang depression kung hindi ginagamot.

Ang RLS ay nakakaapekto sa halos 10 porsiyento ng mga Amerikano, ayon sa National Institute of Neurological Disorders at Stroke. Maaaring mangyari ito sa anumang edad, bagaman karaniwan ito ay mas malubha sa gitna edad o mas bago. Ang mga babae ay dalawang beses na mas malamang bilang mga lalaki na magkaroon ng RLS.

Hindi bababa sa 80 porsiyento ng mga taong may RLS ang may kaugnay na kondisyon na tinatawag na periodic limb movement of sleep (PLMS). Ang PLMS ay nagdudulot ng pagkaliit o pagkagising sa pagtulog. Maaari itong mangyari nang mas madalas hangga't bawat 15 hanggang 40 segundo at maaaring magpatuloy sa buong gabi. Ang PLMS ay maaari ring humantong sa pag-agaw ng pagtulog.

Ang RLS ay isang kondisyon ng buhay na walang lunas, ngunit maaaring makatulong ang gamot na pamahalaan ang mga sintomas.

AdvertisementAdvertisement

Sintomas ng hindi mapakali binti sindrom

Ano ang mga sintomas?

Ang pinaka-kilalang sintomas ng RLS ay ang napakatinding pagganyak upang ilipat ang iyong mga binti, lalo na kapag nakaupo ka pa rin o nakahiga sa kama. Maaari mo ring pakiramdam ang mga di-pangkaraniwang mga sensasyon tulad ng pangingisda, pag-crawl, o paghila sa iyong mga binti. Maaaring mapawi ng kilusan ang mga sensasyong ito.

Kung mayroon kang banayad na RLS, maaaring hindi maganap ang mga sintomas bawat gabi. At maaari mong i-attribute ang mga paggalaw na ito upang hindi mapahinga, nerbiyos, o stress.

Ang isang mas matinding kaso ng RLS ay mahirap na huwag pansinin. Maaari itong gawing kumplikado ang pinakasimpleng gawain, tulad ng pagpunta sa mga pelikula. Ang isang mahabang biyahe sa eroplano ay maaari ding maging mahirap.

Ang mga taong may RLS ay malamang na magkaroon ng problema sa pagtulog o pananatiling natutulog dahil ang mga sintomas ay mas masama sa gabi. Ang pag-aantok sa araw, pagkapagod, at kawalan ng pagtulog ay maaaring makapinsala sa iyong pisikal at emosyonal na kalusugan.

Ang mga sintomas ay karaniwang nakakaapekto sa magkabilang panig ng katawan, ngunit may ilang mga tao sa kanila sa isang panig. Sa mga banayad na kaso, ang mga sintomas ay maaaring dumating at pumunta. Ang RLS ay maaari ring makaapekto sa ibang mga bahagi ng katawan, kabilang ang iyong mga armas at ulo. Para sa karamihan ng mga taong may RLS, lumalala ang mga sintomas na may edad.

Ang mga taong may RLS ay kadalasang gumagamit ng paggalaw bilang isang paraan upang mapawi ang mga sintomas. Iyon ay maaaring mangahulugan ng paglalakad sa sahig o paghuhugas at pagtulog. Kung natutulog ka sa isang kapareha, maaari rin itong maging nakakagambala sa kanilang pagtulog.

Mga sanhi ng RLS

Ano ang nagiging sanhi ng hindi mapakali sa binti syndrome?

Mas madalas kaysa sa hindi, ang sanhi ng RLS ay isang misteryo.Maaaring may genetic predisposition at trigger ng kapaligiran.

Higit sa 40 porsiyento ng mga taong may RLS ang may kasaysayan ng kondisyon ng pamilya. Sa katunayan, mayroong limang variant ng gene na nauugnay sa RLS. Kapag ito ay tumatakbo sa pamilya, ang mga sintomas ay karaniwang magsisimula bago ang edad na 40.

Maaaring may koneksyon sa pagitan ng RLS at mababang antas ng bakal sa utak, kahit na ang mga pagsusuri sa dugo ay nagpapakita na normal ang antas ng iyong bakal.

Ang RLS ay maaaring maiugnay sa pagkagambala sa dopamine pathways sa utak. Ang sakit na Parkinson ay may kaugnayan din sa dopamine. Iyon ay maaaring ipaliwanag kung bakit maraming mga taong may Parkinson ay mayroon ding RLS. Ang ilan sa parehong mga gamot ay ginagamit upang gamutin ang parehong mga kondisyon. Ang mga pananaliksik sa mga ito at iba pang mga theories ay patuloy.

Posible na ang ilang mga sangkap tulad ng caffeine o alkohol ay maaaring mag-trigger o magpalakas ng mga sintomas. Ang iba pang mga potensyal na dahilan ay kinabibilangan ng mga gamot na gamutin:

• allergies
• nausea
• depression
• psychosis

Pangunahing RLS ay walang kaugnayan sa isang nakapailalim na kondisyon. Ngunit ang RLS ay maaaring maging isang sangay ng isa pang problema sa kalusugan, tulad ng neuropathy, diabetes, o kabiguan ng bato. Kapag iyon ang kaso, ang pagpapagamot sa pangunahing kondisyon ay maaaring malutas ang mga isyu ng RLS.

Matuto nang higit pa tungkol sa mga sanhi ng hindi mapakali sa binti syndrome »

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Mga kadahilanan ng peligro para sa RLS

Mga kadahilanan ng peligro para sa hindi mapakali binti sindrom

May ilang mga bagay na maaaring maglagay sa iyo sa isang mas mataas na kategorya ng panganib para sa RLS. Ngunit hindi sigurado kung ang alinman sa mga salik na ito ay talagang nagiging sanhi ng RLS.

Ang ilan sa mga ito ay:

• Kasarian : Ang mga kababaihan ay dalawang beses na mas malamang bilang lalaki upang makakuha ng RLS.
• Edad : Kahit na makakakuha ka ng RLS sa anumang edad, mas karaniwan at mas malala ito pagkatapos ng katamtamang edad.
• Kasaysayan ng pamilya : Mas malamang na magkaroon ka ng RLS kung mayroon ito ng iba sa iyong pamilya.
• Pagbubuntis : Ang ilang mga kababaihan ay bumuo ng RLS sa pagbubuntis, lalo na sa huling tatlong buwan. Karaniwan itong nalulutas sa loob ng mga linggo ng paghahatid.
• Mga malalang sakit : Ang mga kondisyon tulad ng peripheral neuropathy, diabetes, at kabiguan sa bato, ay maaaring humantong sa RLS. Kadalasan ang pagpapagamot sa kondisyon ay nakakapagpahinga sa mga sintomas ng RLS.
• Mga Gamot : Maaaring mag-trigger o magpapalala ng mga sintomas ng RLS ang Antinausea, antipsychotic, antidepressant, at antihistamine na gamot.
• Ethnicity : Sinuman ay makakakuha ng RLS, ngunit mas karaniwan sa mga tao ng Hilagang Europa.

Ang pagkakaroon ng RLS ay maaaring makaapekto sa iyong pangkalahatang kalusugan at kalidad ng buhay. Kung mayroon kang RLS at malubhang pagtulog sa pagtulog, maaari kang maging mas mataas na peligro ng:

• sakit sa puso
• stroke
• diabetes
• sakit sa bato
• depression
• maagang pagkamatay

Diyagnosis <999 > Pag-diagnose ng hindi mapakali binti syndrome

Walang isang solong pagsubok na maaaring makumpirma o mamuno sa RLS. Ang isang malaking bahagi ng pagsusuri ay batay sa iyong paglalarawan ng mga sintomas.

Upang maabot ang isang diagnosis ng RLS, ang lahat ng mga sumusunod ay dapat na naroroon:

napakatinding pagganyak upang ilipat, karaniwan ay sinamahan ng mga kakaibang sensasyon

• sintomas na lumala sa gabi at banayad o wala sa maagang bahagi ng araw
• mga sintomas ng pandama ay na-trigger kapag sinusubukan mong magrelaks o matulog
• mga sintomas ng pandinig na mapagaan kapag lumipat ka
• Kahit na ang lahat ng mga pamantayan ay natutugunan, malamang na kailangan mo pa rin ng pisikal na pagsusuri.Ang iyong doktor ay nais na suriin para sa iba pang mga dahilan sa neurological para sa iyong mga sintomas.

Tiyaking magbigay ng impormasyon tungkol sa anumang mga gamot at mga suplementong over-the-counter at mga suplemento na iyong ginagawa. At sabihin sa iyong doktor kung mayroon kang anumang mga kilalang malalang kondisyon sa kalusugan.

Sinusuri ng mga pagsusuri sa dugo ang bakal at iba pang mga kakulangan o abnormalidad. Kung mayroong anumang pag-sign na may isang bagay bukod sa RLS ay kasangkot, maaari kang tumukoy sa espesyalista sa pagtulog, neurologist, o iba pang espesyalista.

Maaaring mas mahirap i-diagnose ang RLS sa mga bata na hindi makakapagbigay ng paglalarawan sa kanilang mga sintomas.

AdvertisementAdvertisement

Mga remedyo sa bahay para sa RLS

Mga remedyo sa tahanan para sa hindi mapakali sa binti syndrome

Mga remedyo sa bahay, habang malamang na hindi lubos na maalis ang mga sintomas, ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga ito. Maaaring tumagal ng ilang pagsubok at error upang mahanap ang mga remedyo na pinaka kapaki-pakinabang.

Narito ang ilang maaari mong subukan:

Bawasan o alisin ang iyong paggamit ng kapeina, alkohol, at tabako.

• Magsumikap para sa isang regular na iskedyul ng pagtulog, na may parehong oras ng pagtulog at oras ng pag-wake-up sa bawat araw ng linggo.
• Kumuha ng ilang ehersisyo araw-araw, tulad ng paglalakad o paglangoy.
• Masahe o mahatak ang iyong mga kalamnan sa binti sa gabi.
• Magbabad sa mainit na paliguan bago matulog.
• Gumamit ng heating pad o pack ng yelo kapag nakakaranas ka ng mga sintomas.
• Practice yoga o meditation.
• Kapag nag-iiskedyul ng mga bagay na nangangailangan ng matagal na pag-upo, tulad ng isang biyahe sa kotse o eroplano, subukang ayusin ang mga iyon nang mas maaga sa araw kaysa sa ibang pagkakataon.

Kung mayroon kang iron o iba pang kakulangan sa nutrisyon, tanungin ang iyong doktor o nutrisyonista kung paano mapabuti ang iyong diyeta. Makipag-usap sa iyong doktor bago magdagdag ng pandiyeta pandagdag. Maaari itong mapanganib na gumawa ng ilang mga pandagdag kung hindi ka kulang.

Ang mga opsyon na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang kahit na magdadala ka ng gamot upang pamahalaan ang RLS.

Matuto nang higit pa tungkol sa mga remedyo sa tahanan para sa hindi mapakali sa binti syndrome »

Advertisement

RLS na gamot

Gamot para sa hindi mapakali binti sindrom

Gamot ay hindi magagamot ng RLS, ngunit makakatulong ito sa pamamahala ng mga sintomas. Ang ilang mga pagpipilian ay:

Mga Gamot na nagpapataas ng dopamine (dopaminergic agent)

Ang mga gamot na ito ay tumutulong sa pagbawas ng paggalaw sa iyong mga binti.

Ang mga gamot sa grupong ito ay kinabibilangan ng:

pramipexole (Mirapex)

• ropinirole (Requip)
• rotigotine (Neupro)
• Ang mga side effect ay maaaring magsama ng mild lightheadedness at pagduduwal. Ang mga gamot na ito ay maaaring maging mas epektibo sa paglipas ng panahon. Sa ilang mga tao, maaari silang maging sanhi ng pang-aabuso ng kawalan ng pag-iisip sa araw, at paglala ng mga sintomas ng RLS.

Sleep aid at kalamnan relaxants (benzodiazepines)

Ang mga gamot na ito ay hindi ganap na puksain ang mga sintomas, ngunit makakatulong ito sa iyo na mamahinga at matulog nang mas mahusay.

Mga gamot sa grupong ito ay kinabibilangan ng:

clonazepam (Klonopin)

• eszopiclone (Lunesta)
• temazepam (Restoril)
• zaleplon (Sonata)
• zolpidem (Ambien) araw na pag-aantok.
• Narcotics (opioids)

Ang mga gamot na ito ay maaaring mabawasan ang sakit at kakaibang sensasyon at tulungan kang mamahinga.

Ang mga gamot sa grupong ito ay kinabibilangan ng:

codeine

oxycodone (Oxycontin)

• pinagsamang hydrocodone at acetaminophen (Norco)
• pinagsama oxycodone at acetaminophen (Percocet, Roxicet)
• at pagduduwal.Hindi mo dapat gamitin ang mga produktong ito kung mayroon kang apnea ng pagtulog. Ang mga gamot na ito ay malakas at addicting.
• Anticonvulsants

Ang mga gamot na ito ay tumutulong sa pagbawas ng mga kakulangan ng pandama:

gabapentin (Neurontin)

gabapentin enacarbil (Horizant)

• pregabalin (Lyrica)
• Maaaring tumagal ng ilang mga pagtatangka bago mo mahanap ang tamang gamot. Ayusin ng iyong doktor ang gamot at dosis habang nagbabago ang iyong mga sintomas.

Alamin ang tungkol sa over-the-counter na mga gamot para sa hindi mapakali sa paa syndrome »

AdvertisementAdvertisement

RLS sa mga bata

Restless leg syndrome sa mga bata Ang mga bata ay maaaring makaranas ng parehong tingling at paghila sensations sa kanilang mga binti bilang matatanda na may RLS. Ngunit maaaring mahirap silang ilarawan ito. Maaari nilang tawagin itong isang "katakut-takot crawly" pakiramdam.

Ang mga bata na may RLS ay mayroon ding napakalaki na tindi upang ilipat ang kanilang mga binti. Mas malamang kaysa sa mga adulto na magkaroon ng mga sintomas sa araw.

Ang RLS ay maaaring makagambala sa pagtulog, na maaaring makaapekto sa bawat aspeto ng buhay. Ang isang bata na may RLS ay maaaring mukhang hindi nakapagtataka, magagalitin, o nawawalan. Sila ay maaaring may label na disruptive o hyperactive. Ang pag-diagnose at pagpapagamot ng RLS ay maaaring makatulong sa pagtugon sa mga problemang ito at pagbutihin ang pagganap ng paaralan.

Upang ma-diagnose ang RLS sa mga bata hanggang sa edad na 12, ang pamantayan ng pang-adulto ay dapat matugunan:

napakatinding pagganyak upang ilipat, kadalasan ay sinamahan ng mga kakaibang sensasyon

sintomas na lumala sa gabi

• mga sintomas ay na-trigger kapag sinusubukan mong mamahinga o matulog
• ang mga sintomas mapagaan kapag lumipat ka
• Bukod pa rito, dapat na ilarawan ng bata ang mga sensation ng binti sa kanilang sariling mga salita.
• Kung hindi man, ang dalawa sa mga ito ay dapat na totoo:

Mayroong isang klinikal na pagtulog ng pagtulog para sa edad.

Ang isang biological na magulang o kapatid ay may RLS.

• Ang pag-aaral ng pagtulog ay nagpapatunay ng isang panaka-nakang indeks ng paggalaw ng paa ng lima o higit pa kada oras ng pagtulog.
• Anumang mga kakulangan sa pandiyeta ay kailangang matugunan. Ang mga bata na may RLS ay dapat na maiwasan ang caffeine at bumuo ng magandang gawi sa oras ng pagtulog.
• Kung kinakailangan, ang mga gamot na nakakaapekto sa dopamine, benzodiazepines, at anticonvulsants ay maaaring inireseta.

Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano ang mga bata ay naapektuhan ng hindi mapakali sa paa syndrome »

Ano ang makakain para sa RLS

Mga rekomendasyon ng pagkain para sa mga taong may hindi mapakali sa paa syndrome

Walang anumang partikular na patnubay sa pandiyeta para sa mga taong may RLS. Ngunit magandang ideya na suriin ang iyong diyeta upang matiyak na nakakakuha ka ng sapat na mahahalagang bitamina at nutrients. Subukan na i-cut ang mataas na calorie processed na pagkain na may kaunti o walang nutritional value.

Ang ilang mga tao na may mga sintomas ng RLS ay kulang sa mga partikular na bitamina at mineral. Kung ganoon nga ang kaso, maaari kang gumawa ng ilang mga pagbabago sa iyong diyeta o kumuha ng pandagdag sa pandiyeta. Ang lahat ng ito ay depende sa kung ano ang ipakita sa iyong mga resulta ng pagsubok.

Kung kulang ka sa iron, subukan ang pagdaragdag ng higit pa sa mga pagkaing mayaman sa iron sa iyong diyeta:

madilim na berdeng dahon na gulay

mga gisantes

• pinatuyong prutas
• beans
• pulang karne at baboy
• manok at pagkaing-dagat
• iron-fortified na pagkain tulad ng ilang mga siryal, pasta, at tinapay
• Tinutulungan ng bitamina C ang katawan mo sa bakal, kaya maaari mo ring ipares ang mga pagkaing mayaman sa iron sa mga mapagkukunang ito ng bitamina C:
• citrus juice

kahel, dalandan, dalanghita, strawberry, kiwi, melon

• kamatis, peppers
• broccoli, malabay na gulay
• Ang caffeine ay nakakalito.Maaari itong magpalitaw ng mga sintomas ng RLS sa ilang tao, ngunit talagang tumutulong sa iba. Ito ay nagkakahalaga ng isang maliit na eksperimento upang makita kung ang kapeina ay nakakaapekto sa iyong mga sintomas.
• Ang alkohol ay maaaring maging mas malala sa RLS, kasama ito ay kilala na makagambala sa pagtulog. Subukan upang maiwasan ito, lalo na sa gabi.

Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano mapawi ng diyeta ang mga sintomas ng hindi mapakali sa binti syndrome »

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

RLS at pagtulog

Hindi mapakali binti sindrom at pagtulog

Ang mga kakaibang sensasyon sa iyong mga binti ay maaaring hindi komportable o masakit. At ang mga sintomas na ito ay maaaring gawin itong halos imposible upang matulog at manatili tulog.

Ang kawalan ng pag-aalis at pagkapagod ay mapanganib sa iyong kalusugan at kagalingan.

Bilang karagdagan sa pagtatrabaho sa iyong doktor upang makahanap ng kaluwagan, mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mapabuti ang iyong mga pagkakataon ng matahimik na tulog:

Siyasatin ang iyong kutson at unan. Kung ang mga ito ay luma at bukol, maaaring ito ay oras na upang palitan ang mga ito. Ito rin ay nagkakahalaga ng pamumuhunan sa kumportableng mga sheet, kumot, at pajama.

Siguraduhin na ang mga window shade o kurtina ay humaharang sa labas ng liwanag.

• Alisin ang lahat ng mga digital na device, kabilang ang mga orasan, ang layo mula sa iyong kama.
• Alisin ang kalat ng kwarto.
• Panatilihin ang temperatura ng iyong kuwarto sa cool na gilid kaya hindi ka na overheated.
• Ilagay ang iyong sarili sa iskedyul ng pagtulog. Subukan na matulog sa parehong oras bawat gabi at tumayo sa parehong oras tuwing umaga, kahit na sa katapusan ng linggo. Makakatulong ito sa pagsuporta sa isang likas na pagtulog ritmo.
• Itigil ang paggamit ng mga electronic device ng hindi bababa sa isang oras bago ang oras ng pagtulog.
• Bago ang oras ng pagtulog, i-massage ang iyong mga binti o kumuha ng mainit na paliguan o shower.
• Subukan ang natutulog na may unan sa pagitan ng iyong mga binti. Maaari itong makatulong na maiwasan ang iyong mga nerbiyos sa pag-compress at pag-trigger ng mga sintomas.
• Tingnan ang higit pang mga tip para sa mas mahusay na pagtulog na may hindi mapakali sa binti syndrome »
• RLS sa mga buntis na kababaihan

Restless leg syndrome at pagbubuntis

Ang mga sintomas ng RLS ay maaaring sumibol sa unang pagkakataon sa panahon ng pagbubuntis, kadalasan sa huling tatlong buwan. Ang data ay nagmumungkahi na ang mga buntis na kababaihan ay maaaring magkaroon ng dalawa o tatlong beses na mas mataas na panganib ng RLS.

Ang mga dahilan para sa mga ito ay hindi naiintindihan. Ang ilang mga posibilidad ay bitamina o mineral deficiencies, hormonal pagbabago, o nerve compression.

Ang pagbubuntis ay maaari ring maging sanhi ng cramps ng binti at kahirapan sa pagtulog. Ang mga sintomas na ito ay maaaring mahirap makilala mula sa RLS. Kung ikaw ay buntis at may mga sintomas ng RLS, makipag-usap sa iyong doktor. Maaaring kailanganin mong masuri para sa bakal o iba pang mga kakulangan.

Maaari mo ring subukan ang ilan sa mga pamamaraan ng pag-aalaga sa bahay:

Iwasan ang pag-upo pa para sa matagal na panahon, lalo na sa gabi.

Subukan upang makakuha ng isang maliit na ehersisyo araw-araw, kahit na ito ay lamang ng isang hapon lakad.

• Masahe ang iyong mga binti o gumanap ang mga ehersisyo ng leg stretching bago ang kama.
• Subukan ang paggamit ng init o lamig sa iyong mga binti kapag sinasaktan ka nila.
• Manatili sa regular na iskedyul ng pagtulog.
• Iwasan ang antihistamines, caffeine, paninigarilyo, at alkohol.
• Siguraduhin na nakakakuha ka ng lahat ng nutrients na kailangan mo mula sa iyong diyeta o mula sa prenatal na bitamina.
• Ang ilang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang RLS ay hindi ligtas na gamitin sa panahon ng pagbubuntis.
• Ang RLS sa pagbubuntis ay karaniwang napupunta sa sarili nito sa loob ng ilang linggo pagkatapos manganak. Kung hindi, tingnan ang iyong doktor tungkol sa iba pang mga remedyo. Siguraduhin na banggitin kung ikaw ay nagpapasuso.

Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano ang hindi mapakali sa binti sindrom ay maaaring makaapekto sa pagbubuntis »

Kaugnay na mga kondisyon

Hindi mapakali braso, hindi mapakali katawan, at iba pang mga kaugnay na kondisyon

Ito ay tinatawag na hindi mapakali" leg "syndrome,, puno ng kahoy, o ulo. Ang parehong panig ng katawan ay kadalasang kasangkot, ngunit ang ilang mga tao ay may ito sa isang panig lamang. Sa kabila ng mga pagkakaiba na ito, ito ay ang parehong karamdaman.

Mga 80 porsiyento ng mga taong may RLS ay mayroon ding panandaliang paglipat ng paa ng pagtulog (PLMS). Ito ay nagiging sanhi ng hindi sinasadya binti twitching o jerking sa panahon ng pagtulog na maaaring huling sa lahat ng gabi mahaba.

Ang peripheral neuropathy, diyabetes, at kidney failure ay nagiging sanhi ng mga sintomas tulad ng RLS. Ang paggagamot sa napapailalim na kondisyon ay madalas na nakakatulong.

Maraming taong may sakit sa Parkinson ay mayroon ding RLS. Ngunit karamihan sa mga tao na may RLS ay hindi nagpapatuloy na bumuo ng Parkinson's. Ang parehong mga gamot ay maaaring mapabuti ang mga sintomas ng parehong kondisyon.

Hindi pangkaraniwan para sa mga taong may maramihang esklerosis (MS) na magkaroon ng abala sa pagtulog, kabilang ang mga binti, limbs, at katawan na hindi mapakali. Sila rin ay madaling kapitan ng sakit sa kalamnan spasms at pulikat. Ang gamot na ginagamit upang labanan ang pagkapagod na nauugnay sa mga malalang sakit ay maaari ding maging sanhi nito. Maaaring makatulong ang mga pagsasaayos ng gamot at mga remedyo sa bahay.

Ang mga buntis na babae ay nasa mas mataas na panganib ng RLS. Karaniwan itong nalulutas sa sarili nito pagkatapos ipanganak ang sanggol.

Sinuman ay maaaring magkaroon ng paminsan-minsang mga cramps ng leg o mga kakaibang sensasyon na darating at pupunta. Kapag ang mga sintomas ay makagambala sa pagtulog, tingnan ang iyong doktor para sa tamang pagsusuri at paggamot. Siguraduhing banggitin ang anumang mga kondisyong pangkalusugan.

Advertisement

Katotohanan at istatistika tungkol sa RLS

Katotohanan at istatistika tungkol sa hindi mapakali sa binti syndrome

Ayon sa National Institute of Neurological Disorders at Stroke, ang RLS ay nakakaapekto sa halos 10 porsiyento ng mga Amerikano. Kabilang dito ang isang milyong mga bata sa edad ng paaralan.

Kabilang sa mga taong may RLS, 35 porsiyento ay may mga sintomas bago ang edad na 20. Isa sa sampung sintomas ng ulat sa edad na 10. Ang mga sintomas ay may posibilidad na lumala sa edad.

Ang insidente ay dalawang beses na mas mataas sa mga kababaihan gaya ng mga lalaki. Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring magkaroon ng dalawa o tatlong beses na mas mataas na panganib kaysa sa pangkalahatang populasyon.

Mas karaniwan sa mga taong Northern European na pinagmulan kaysa sa iba pang mga ethnicities.

Ang ilang antihistamines, antinausea, antidepressant, o antipsychotic na gamot ay maaaring mag-trigger o magpapalala ng mga sintomas ng RLS.

Mga 80 porsiyento ng mga taong may RLS ay mayroon ding disorder na tinatawag na periodic limb movement of sleep (PLMS). Ang PLMS ay nagsasangkot ng hindi sinasadya na pagbaluktot ng binti o pag-jerking bawat 15 hanggang 40 segundo habang natutulog. Karamihan sa mga taong may PLMS ay walang RLS.

Karamihan ng panahon, ang sanhi ng RLS ay hindi halata. Ngunit higit sa 40 porsiyento ng mga taong may RLS ang may kasaysayan ng kondisyon ng pamilya. Kapag ito ay tumatakbo sa pamilya, ang mga sintomas ay karaniwang magsisimula bago ang edad na 40.

Mayroong limang variant ng gene na nauugnay sa RLS. Ang pagbabago sa gene BTBD9 na nauugnay sa mas mataas na panganib ng RLS ay naroroon sa halos 75 porsiyento ng mga taong may RLS.Natagpuan din ito sa mga 65 porsiyento ng mga taong walang RLS.

Walang lunas para sa RLS. Ngunit ang mga pagbabago sa gamot at pamumuhay ay maaaring makatulong sa pamamahala ng mga sintomas.