Ay Fibromyalgia Real o Imagined?

Ano ang fibromyalgia?

Ang sanhi ng fibromyalgia ay hindi kilala. Naniniwala ito na ang mga taong may kondisyong ito ay magkakaiba ang sakit, at ang paraan ng kanilang mga talino na makilala ang mga signal ng sakit ay nagiging sobrang sensitibo sa pagpindot at iba pang stimuli.

Ang pamumuhay na may fibromyalgia ay maaaring maging mahirap. Maaari kang makaranas ng sakit at pagkapagod na nakakasagabal sa pang-araw-araw na aktibidad. Ngunit ang iyong pamilya, kaibigan, at kahit ang iyong doktor ay hindi maaaring maunawaan ang iyong mga alalahanin. Gayundin, ang ilang mga tao ay hindi maaaring mag-isip fibromyalgia ay isang "real" kondisyon at maaaring naniniwala sintomas ay imagined.

Fibromyalgia ay isang tunay na kalagayan. Tinatayang 10 milyong Amerikano ang nakatira dito. Ang sakit ay maaaring makaapekto sa sinuman kabilang ang mga bata. Ngunit mas karaniwan sa mga matatanda. At ang mga babae ay diagnosed na may fibromyalgia nang 9 beses na mas madalas kaysa sa mga lalaki.

Mayroong maraming mga doktor na nakakaalam ng fibromyalgia, bagaman hindi ito maaaring makilala ng diagnostic na pagsusuri. Makikipagtulungan sila sa iyo upang makahanap ng paggamot upang bawasan ang iyong mga sintomas.

advertisementAdvertisement

Kasaysayan

Kasaysayan ng fibromyalgia

Ang ilang mga tao ay naniniwala fibromyalgia ay isang bagong kondisyon, ngunit ito ay umiiral para sa mga siglo. Ito ay isang beses na itinuturing na isang mental disorder. Ngunit noong mga unang taon ng 1800, ito ay inuri bilang isang rheumatoid disorder na naging sanhi ng pagiging matigas, sakit, pagkapagod, at kahirapan sa pagtulog.

Fibromyalgia tender points ay natuklasan noong unang bahagi ng 1820s. Ang kondisyon ay unang tinatawag na fibrositis dahil maraming mga doktor ang naniniwala na ang sakit ay sanhi ng pamamaga sa buong katawan. Ito ay hindi hanggang 1976 na ang kalagayan ay pinalitan ng pangalan fibromyalgia. Ang pangalan ay nagmula sa Latin na salitang "fibro" (fibrosis tissue), at ang salitang Griyego para sa "myo" (kalamnan) at "algia" (sakit).

Noong 1990, itinatag ng American College of Rheumatology ang mga alituntunin para sa pag-diagnose ng fibromyalgia. Ang unang inireresetang gamot upang gamutin ito ay naging available noong 2007.

Sintomas

Ano ang mga sintomas ng fibromyalgia?

Fibromyalgia ay pinagsama sa iba pang mga kondisyon ng arthritis, ngunit mahalaga na malaman fibromyalgia ay hindi isang uri ng sakit sa buto.

Ang artritis ay nagiging sanhi ng pamamaga at nakakaapekto sa mga kasukasuan. Ang Fibromyalgia ay hindi nagiging sanhi ng pamamaga, at hindi ito nakakapinsala sa mga kalamnan, kasukasuan, at tisyu.

Ang malawakang sakit ay isa sa mga pangunahing sintomas ng fibromyalgia. Ang sakit na ito ay madalas na nadarama sa buong katawan at maaaring ma-trigger sa pamamagitan ng slightest ugnay.

Iba pang mga sintomas ng fibromyalgia ay kinabibilangan ng:

• pagkapagod
• mga problema sa pagtulog, nakakagising hindi nakapagpapalambot
• malawakang sakit
• "fibro fog," isang kawalan ng kakayahang tumuon
• depression
• 999> abdominal cramping
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Diyagnosis

Diagnosing fibromyalgia

Walang kasalukuyang diagnostic test upang kumpirmahin ang fibromyalgia.Tinutukoy ito ng mga doktor matapos mamahala sa iba pang mga kondisyon. Ang pagkakaroon ng laganap na sakit at pagkapagod ay hindi awtomatikong nangangahulugan na mayroon kang fibromyalgia.

Ang isang doktor ay gumagawa lamang ng diyagnosis kung ang iyong mga sintomas ay tumutugma sa pamantayan na itinatag ng American College of Rheumatology. Upang masuri na may fibromyalgia dapat kang magkaroon ng laganap na sakit at iba pang mga sintomas na tatagal nang tatlong buwan o mas matagal pa.

Ang sakit ay karaniwang nangyayari sa parehong lugar sa magkabilang panig ng katawan. Gayundin, ang mga taong naninirahan sa fibromyalgia ay karaniwang may hanggang 18 na mga puntong malambot sa kanilang katawan na masakit kapag pinindot.

Ang mga doktor ay hindi kinakailangang magsagawa ng isang pagsusulit na malambot na puntos kapag gumagawa ng diagnosis ng fibromyalgia. Ngunit maaaring suriin ng iyong doktor ang mga partikular na puntong ito sa panahon ng pisikal na pagsusulit.

Road to diagnosis

Sa kabila ng pagkakaroon ng maraming mapagkukunan at impormasyon sa fibromyalgia, ang ilang mga doktor ay hindi sapat na kaalaman tungkol sa kondisyon. Matapos makumpleto ang isang serye ng mga pagsusulit nang walang diagnosis, ang isang doktor ay maaaring maling sumang-ayon na ang iyong mga sintomas ay hindi tunay, o sisihin ang mga ito sa depression o stress.

Huwag sumuko sa iyong paghahanap para sa isang sagot kung ang isang doktor ay nagpapabaya ng iyong mga sintomas. Kung minsan ay tumatagal ng average na higit sa dalawang taon upang makatanggap ng tamang diagnosis ng fibromyalgia. Ngunit maaari kang makakuha ng mas mabilis na sagot sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa isang doktor na nauunawaan ang kondisyon, tulad ng isang rheumatologist. Alam ng isang rheumatologist kung paano gagamutin ang mga kondisyon na nakakaapekto sa mga kasukasuan, tisyu, at kalamnan.

Mga Paggamot

Paggamot para sa fibromyalgia

Sa kasalukuyan ay may tatlong gamot na iniresetang inaprubahan ng US Food and Drug Administration (FDA) upang gamutin ang sakit sa fibromyalgia:

duloxetine (Cymbalta)

• milnacipran (Savella)
• pregabalin (Lyrica)
• Ang ilang mga tao ay hindi nangangailangan ng reseta ng gamot. Nakakagamot sila ng sakit na may over-the-counter pain relievers tulad ng ibuprofen at acetaminophen. Ang iba ay nagkaroon ng tagumpay sa alternatibong mga therapies, tulad ng:

massage therapy

• chiropractic care
• acupuncture
• Ang mga pagbabago sa pamumuhay at mga remedyo sa bahay ay napatunayan na epektibo. Ang ilang mga suhestiyon ay kinabibilangan ng:

Kumuha ng maraming pagtulog

Ang mga taong may fibromyalgia ay madalas na gumising na hindi nasisiyahan at may pagkapagod sa araw. Ang pagpapabuti ng iyong mga gawi sa pagtulog ay maaaring makatulong sa iyo na matulog ng matahimik na gabi at mabawasan ang pagod.

Ang ilang mga bagay upang subukan bago ang oras ng pagtulog ay kasama ang:

pag-iwas sa kapeina bago ang kama

• pagpapanatili ng isang malamig, komportable na temperatura sa silid
• pagtanggal ng TV at radyo
• pag-iwas sa mga stimulating activity bago matulog tulad ng ehersisyo at paglalaro ng mga video game
• Regular na ehersisyo

Ang sakit na nauugnay sa fibromyalgia ay maaaring maging mahirap na mag-ehersisyo, ngunit ang pagpapanatiling aktibo ay isang epektibong paggamot para sa sakit. Gayunpaman, hindi mo kailangang makisali sa masipag na aktibidad.

Magsimula ng mabagal sa pamamagitan ng paggawa ng aerobics na mababang epekto, paglalakad, o paglangoy. Pagkatapos ay dahan-dahan taasan ang intensity at haba ng iyong ehersisyo.

Bawasan ang stress

Maaaring lumala ang stress at pagkabalisa ng mga sintomas ng fibromyalgia. Alamin ang mga diskarte sa pamamahala ng stress tulad ng malalim na pagsasanay sa paghinga at pagmumuni-muni upang mapabuti ang iyong mga sintomas.

Maaari mo ring bawasan ang iyong antas ng stress sa pamamagitan ng pag-alam sa iyong mga limitasyon at pag-aaral kung paano sasabihin "Hindi. "Makinig sa iyong katawan at magpahinga kapag ikaw ay pagod o nalulula ka.

AdvertisementAdvertisement

Support

Pagkaya at suporta

Kahit na makilala mo at ng iyong doktor ang iyong mga sintomas, maaaring mahirap na maunawaan ng mga kaibigan at pamilya kung ano ang iyong ginagawa. Maraming tao ang hindi maintindihan ang fibromyalgia, at maaaring isipin ng ilan na ang kalagayan ay naisip.

Maaari itong maging mahirap para sa mga hindi nakatira sa kondisyon upang maunawaan ang iyong mga sintomas. Ngunit posible na turuan ang mga kaibigan at pamilya.

Huwag pakiramdam hindi komportable ang pakikipag-usap tungkol sa iyong mga sintomas. Kung maaari mong turuan ang iba kung paano nakakaapekto sa iyo ang kalagayan, maaaring mas nakakasimpatiya ka.

Kung mayroong mga grupong sumusuporta sa fibromyalgia sa lugar, hikayatin ang mga kaibigan o kapamilya na dumalo sa isang pulong. Maaari mo ring ibigay ang mga ito sa naka-print o online na impormasyon tungkol sa kondisyon.

Advertisement

Outlook

Ano ang pananaw ng fibromyalgia?

Fibromyalgia ay isang tunay na kondisyon na maaaring makagambala sa pang-araw-araw na gawain. Ang kalagayan ay talamak din, kaya kapag nagkakaroon ka ng mga sintomas, maaari silang magpatuloy.

Ang mabuting balita ay ang fibromyalgia ay hindi makapinsala sa iyong mga kasukasuan, kalamnan, o tisyu. Hindi rin ito nagbabanta sa buhay.

Humingi ng medikal na atensiyon kung nakakaranas ka ng laganap na sakit na tumatagal ng higit sa tatlong buwan. Sa tamang paggamot at mga pagbabago sa pamumuhay, maaari mong makayanan ang sakit at mapawi ang mga sintomas.