Nahihiya at Natakot

Siguro sumigaw ka kapag nakakita ka ng isang bagay na nakakatakot.

Marahil ay tumawa ka.

AdvertisementAdvertisement

Ngunit naranasan na ba kayo?

Kung gayon, hindi karaniwan.

Napakaraming tao na dumalo sa kamakailang palabas sa Broadway na "1984" ay natagpuan ang kanilang sarili sa paglabas sa ilan sa mga eksena sa pagpapahirap ng pag-play.

Sa katunayan, ang co-director ng play ni Robert Icke, ay nagsabi sa mga media outlet na ang mga miyembro ng audience ay nahihina dahil ang palabas ay nagsimulang tumakbo ng ilang taon na ang nakakaraan sa London.

Kahit na ang mga dadalo sa teatro ay binigyan ng babala na ang pag-play ay naglalaman ng "graphic depictions ng karahasan at tortyur," sabi ni Icke ang mga eksena ay hindi malinaw.

AdvertisementAdvertisement

Naniniwala siya na ang nahimatay ay nangyayari dahil sa imahinasyon ng madla.

Pa rin, bakit ganito ang isang labis na reaksyon? "Kapag nakita ng isang tao ang isang nakakatakot, karima-rimarim o nakakatakot, pinapagana nila ang mga sentro ng emosyon sa kanilang utak, at pagkatapos ay nagpapadala ng signal sa stem ng utak, na kumokonekta sa utak at spinal cord. At kapag kumokonekta ang mga ito, makakakuha ka ng pagbibigay ng senyas sa kurdon upang palalimin ang mga daluyan ng dugo at pagbibigay-senyas sa puso upang makapagpabagal. Iyon ay kapag nanghihina ang nangyayari, "sabi ni Dr. Safwan Jaradeh, neuromuscular neurologist at neurophysiologist sa Stanford University sa California, sinabi sa Healthline.

Ipinaliwanag niya na karaniwan nang bumaba ang presyon ng dugo, dapat na palakihin ang rate ng puso at kabaligtaran.

Ngunit sa mga kaso kung saan ang mga tao ay nanghihina, ang pagbibigay ng senyas ay pinagsama.

AdvertisementAdvertisement

"Ang mga vessel ng dugo ay lumawak at ang rate ng puso ay humina, at bilang isang resulta ang pagbagsak ng presyon ng dugo at pagbagal ng puso ay nagiging dahilan ng pagkahina ng isa," sabi ni Jaradeh.

Ang ganitong uri ng pagkahilo ay tinutukoy bilang vasovagal syncope - ang pinaka-karaniwang sanhi ng pagkawasak.

Madalas itong nangyayari sa paningin ng dugo o karayom o kapag may natakot, inalis ang tubig, o sobrang init.

Kabalintunaan ng tugon ng 'paglaban o paglipad'

Habang mukhang ang proteksyon ng "labanan o paglipad" ng katawan ay dapat na protektahan kami mula sa pagkawasak, hindi laging iyon ang kaso.

"Sa ilang mga tao bilang bahagi ng tugon ng 'labanan o paglipad', ang kanilang rate ng puso ay nagpapabilis o nakakasakit ng kaunti. At sa halip na bumababa nang dahan-dahan tulad ng karaniwang ginagawa nito, ang utak ay sumisipsip ng mga preno nang masyadong mabilis. Kaya ang puso ay napupunta sa mabilis na pagkatalo sa dahan-dahan at mahina ka, "sabi ni Jaradeh.

AdvertisementAdvertisement

Ito ay tinatawag na reflex syncope.

Dr. Si Sue Corcoran, isang cardiologist sa Baker Heart at Diabetes Institute sa Australia, ay nagsabi ng "labanan o paglipad" ay bahagi din sa ibang paraan.

"Kung tayo ay natatakot o nababalisa, inilalabas natin ang adrenaline (epinephrine), na isa sa ating mga 'hormone sa paglaban o paglipad'.Gumagana ito upang tulungan kaming lumayo mula sa masasamang bagay. Isa sa mga paraan na ito ay upang magpadala ng dugo sa mga binti. Kung hindi tayo tumakbo (dahil ang ating pagkapagod ay hindi pisikal na emosyonal), nagdaragdag ito ng mas maraming dugo na dumadaloy sa mga binti at mas mababa sa ulo at gumagawa ng isang taong madaling makaramdam ng mas malamang na gawin ito sa sitwasyong iyon, "Sinabi ni Corcoran Healthline.

Ito ay maaaring maging ang kaso sa paningin ng dugo, na nangyayari sa 3 hanggang 4 na porsiyento ng populasyon, ang sabi ni Corcoran.

"Ang mga tao na mahina sa paningin ng dugo ay maaari ring mawalan ng sakit na nag-trigger tulad ng pinsala o pagbabakuna. Ang mekanismo para sa ganitong uri ng nahimatay ay nananatiling mailap. Ito ay nagsisimula sa isang pagtaas sa rate ng puso at presyon ng dugo, na sinusundan ng isang pagbagsak sa presyon ng dugo at rate ng puso sa panahon ng mahina. Ang mga tao ay kadalasang nakadarama ng pagkagutom bago sila mahina (naisip na dahil sa likod ng utak na hindi nakakakuha ng sapat na supply ng dugo) at maaaring magsuka, "sabi ni Corcoran.

AdvertisementAdvertisement

Maaaring mangyari nang mabilis ang pagkawasak para sa ilang mga tao, lalo na sa mga nag-trigger ng sakit, idinagdag niya.

"Ang ilang mga saloobin ay maaaring ito ay isang kumbinasyon ng epekto ng epinephrine, kasama ang mga pagbabago sa physiological na nakikita ng isang emosyonal na tugon sa takot o pagkasuya na nagresulta sa ganitong pattern ng mga rate ng puso at pagbabago ng presyon ng dugo," ipinaliwanag ni Corcoran.

Paano mapanganib ang pagkahina?

Hanggang sa 50 porsiyento ng populasyon ay mahina sa ilang panahon sa kanilang buhay, ayon kay Corcoran.

Ito ay maaaring paulit-ulit at pansamantalang tulad ng sa kaso ng vasovagal syncope o dahil sa mga problema sa presyon ng presyon ng dugo gaya ng kaso sa 70 porsiyento ng mga taong mahina.

"Ang pagkabalisa dahil sa isang problema sa presyon ng presyon ng dugo ay maaaring maging malubhang kung ang tao ay mahina sa isang mapanganib na sitwasyon, tulad ng habang nagmamaneho o kung mahulog at sumisira sa kanilang sarili. Ngunit ang kalagayan mismo ay hindi nagbabanta sa buhay, "sabi ni Corcoran.

Ang pagkasira ay malubha sa mga 10 hanggang 15 porsiyento ng mga kaso na dahil sa mga kondisyon ng puso, tulad ng abnormal na mabilis o mabagal na rhythms ng puso o mga kondisyon na nakahahadlang sa daloy ng dugo mula sa puso (e.g., aortic stenosis at hypertrophic cardiomyopathy).

Ang dahilan para sa pag-aalala ay mahina na nangyayari sa panahon ng ehersisyo o kapag nakahiga, o sa mga may kilalang personal o family history ng sakit sa puso.

Pagkawasak ay tumatakbo sa mga pamilya

Bagaman ang mga vasovagal ay mahina, hindi pa rin alam kung bakit ang ilang mga tao ay nanghihina at ang iba ay hindi.

"Natuklasan ng karamihan sa mga mananaliksik na ang mga taong madaling makaramdam ng pagkalubog ng dugo higit sa kanilang mga binti at sa pelvis, kaya kapag tumayo sila, mas maraming dugo ang napupunta sa kanilang mga binti at mas mababa sa kanilang ulo. Ang mga ito ay mas malamang na mahina kapag ang panahon ay mainit-init, dahil ang aming katawan loosens daluyan ng dugo upang magpadala ng dugo malapit sa balat upang subukan upang palamig sa amin pababa. Ngunit ito ay nangangahulugan din ng mga vessels ng dugo ay hindi apreta pati na rin upang ibalik ang dugo sa puso upang pump ito sa paligid ng katawan, "ipinaliwanag Corcoran.

Jaradeh idinagdag na ang mga taong nakakaranas ng vasovagal na nahihilo ay malamang na magkaroon ng isang genetic predisposition, kahit na walang tiyak na gene ay nakilala.

"Kung mayroon kang kasaysayan ng pamilya, mas malamang na magkaroon ka nito," sabi ni Jaradeh. "Kung hinihiling mo sa iyong mga magulang, malamang na ang isang tao ay sasabihin na sila ay nahuli sa pagbibigay ng dugo, kamping sa init, o nakakatakot. "

Itinuturo din niya na ang vasovagal ay nahihina sa mga kabataan sa panahon ng pagkabata at pagbibinata, na nagiging mas karaniwan sa pagkakatanda.

"Ang mga pasyente na may kababalaghan na ito ng nahimatay kapag nakikita nila ang dugo o sa panahon ng isang nakakatakot na pelikula ay karaniwang gumagawa ng multa sa kanilang mga 20s at 30s at 40s," sabi ni Jaradeh.

Gayunpaman, idinagdag niya na ang mga pang-matagalang pag-aaral ay nagpapakita ng kaunting abot sa mga tao sa kanilang 50s.

"Kadalasan kapag ang mga tao ay may sakit o sa paligid ng isang operasyon. Halimbawa, kung ang isang tao sa kanilang 50 taong gulang ay may operasyon para sa isang luslos o kinuha ang kanilang apendiks na kinuha, mas malamang na mahina sa unang 48 hanggang 72 oras matapos ang operasyon dahil sa stress, "sabi ni Jaradeh.

Tinutukoy niya ang kalusugan at gamot bilang mga potensyal na dahilan para sa peak.

"Kami ay medyo malusog at matatag, at ang aming sistema ay napaka mature sa aming 20s, 30s, at 40s. At pagkatapos ng mas matanda na kami, ang sistema ay nagiging sobrang lundo at hinahayaan kung gagawin mo, "sabi ni Jaradeh. "Gayundin, habang tayo ay may edad, mas malamang na maging gamot tayo. Kung ikaw ay may mataas na presyon ng dugo at nasa gamot para sa mga iyon, ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa iyong mga vessels ng dugo, kaya kung ikaw ay stressed o overheated o may operasyon, ikaw ay mas madaling kapitan ng sakit sa nahimatay. "

Kung ano ang gagawin kung sa tingin mo ay malabong

Kung mahilig ka sa vasovagal na paninigas ngunit gusto mo pa ring yakapin ang mga nakakatakot na bagay, sinabi ni Jaradeh na may ilang mga bagay na maaari mong gawin bago panoorin ang isang nakakatakot na pelikula tulad ng" Itinaas ng Jigsaw " o pagpunta sa loob ng isang bahay na pinagmumultuhan ng Halloween.

Hydrate at kumain ng maalat. "Pinapalawak nila ang iyong dami ng plasma kaya kahit na lumawak mo ang mga daluyan ng dugo at nagpapabagal sa puso kapag natatakot ka, mapapanatili mo ang pagbaba ng iyong presyon ng dugo," sabi ni Jaradeh.

Kung nakaupo ka, magsuot ng pasulong at higpitan ang iyong mga binti at mga kalamnan ng buttock. "Ang pag-tensyon ng iyong mga kalamnan sa binti ay ginagawa ang dugo na manatili sa itaas ng iyong baywang, at bilang resulta ay hindi ka lumalabas," ang sabi ni Jaradeh.
Kung hindi ka maaaring umupo, pag-iisipan ay pipilitin din ang dugo mula sa mga binti at tiyan sa ulo.

Sa mga kaso kung saan nasaksihan mo ang isang tao na mahina, ihulog agad ang mga ito. Pagkatapos ay itaas at i-cross ang kanilang mga binti. "Ito ay ibabalik ang dugo sa puso at maaaring itigil ang malabo," sabi ni Corcoran.

Tandaan na ang ilang mga tao ay maaaring magkibot kapag sila ay nanghihina, lalo na kung nahihina sila.

"Hindi ito nangangahulugan na nagkakaroon sila ng seizure. Ang pag-ikot ay kadalasang ang pagtatangka ng katawan na bumalik sa, "sabi ni Jaradeh. "Ang susi ay isang beses mong ilagay ang mga ito pababa flat, dapat itong umalis. Kung nagpapatuloy ang pag-ikot, pagkatapos ay ilagay ang mga ito sa kanilang bahagi dahil maaaring magkaroon sila ng isang pang-aagaw. Pagkatapos ay tumawag sa 911. "