Varicose veins Home Treatment

Varicose vein treatment

Tinatantya na ang varicose veins ay makakaapekto sa 20 porsiyento ng lahat ng matatanda sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Ang baluktot, pinalaki veins ay maaaring madalas maging sanhi ng sakit, pangangati, at kakulangan sa ginhawa. Ang mga medikal na pamamaraan ay magagamit na ngayon upang gamutin ang mga ugat ng varicose, ngunit kung gusto mong maiwasan ang mga mahahalagang pamamaraan, maaaring makatulong ang mga remedyo sa bahay.

AdvertisementAdvertisement

Pisikal na aktibidad

Ang pisikal na aktibidad ay isang mahusay na unang hakbang sa paggamot sa tahanan para sa mga veins ng varicose. Ang mas lumipat ka, mas mahusay ang iyong dugo ay nag-circulates. Ang ideya ay upang matulungan ang dugo na nangangalap sa nasira na mga ugat na bumalik sa puso.

Mababang ehersisyo na nagpapabuti sa daloy ng dugo ay maaaring makatulong na baligtarin ang mga hindi karapat-dapat na mga katangian ng mga veins ng varicose. Ang paglangoy, paglalakad, pagbibisikleta, yoga, at paglawak ay lahat ay kapaki-pakinabang habang ipinakalat nila ang dugo at nag-ehersisyo ang mga kalamnan ng guya nang walang panganib ng pisikal na pinsala. Ang katamtamang pag-eehersisyo ay maaari ring makatulong sa mataas na presyon ng dugo, isa sa mga panganib na kadahilanan para sa pagbuo ng varicose vein.

Subukan ang mga anim na pagsasanay sa pool »

Mga pagbabago sa diyeta

Ang ilang mga pagkain ay maaaring makatulong na mapabuti ang kalusugan ng ugat. Kabilang dito ang:

Mga Pagkain na may hibla

Ang halamang halamang pandiyeta ay tumutulong sa malusog na pag-andar ng bituka. Mahalaga na kumain ng hibla kung may posibilidad kang magkaroon ng paninigas ng dumi. Ang pisikal na pagsisikap na ginamit upang makapasa ng dumi ng tao ay maaaring lumikha ng isang malakas na panloob na presyon ng tiyan, na maaaring magpalubha sa nasira na mga balbula ng ugat.

Ang mga pagkain na mataas sa pandiyeta na maaaring idagdag sa iyong pagkain ay kinabibilangan ng:

pagkain ng buong butil
trigo
oats
nuts
flaxseed
beans
mga prutas
plums
avocados
mga kamatis
broccoli
karot
artichokes
cauliflower
onions
sweet potatoes

potassium

Potassium deficiency ay maaaring maging sanhi ng pagpapanatili ng tubig. Pinatataas nito ang dami ng dugo sa iyong katawan at lumilikha ng dagdag na presyon sa mga balbula ng ugat.

Ang mga pagkaing mataas sa potasa para idagdag sa iyong pagkain ay kasama ang:

yogurt
almendras
pistachios
salmon
tuna
chicken
white beans
lentils
mga petsa
mga dalandan
winter squash
patatas
leafy vegetables
beet greens

Mga pagkain na may flavonoids

Maaaring makatulong ang mga flavonoid sa paggamot sa mga problema sa cardiovascular. Maaari silang makatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, mabawasan ang presyon ng dugo ng arterya, at mamahinga ang mga daluyan ng dugo.

Ang mga pagkaing mataas sa bioflavonoids ay kinabibilangan ng:

mga sibuyas
bawang
kampanilya peppers
spinach
broccoli
cocoa
grapes
citrus fruits
blueberries
strawberry
cherries
mansanas

AdvertisementAdvertisement

Mga remedyo sa erbal

Ang ilang mga herbal na gamot ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng mga kondisyon ng ugat. Ang mga herbal na remedyong ito ay dumating bilang mga pandagdag sa pandiyeta sa pagkain o mga tipikal na phlebotonics.Natuklasan ng isang pag-aaral na ang rutosides, Centella asiatica, at ang ubas ng binhi ng ubas ay maaaring may kapaki-pakinabang na mga epekto sa mga talamak na mga sintomas ng kulang sa kulang sa hangin tulad ng pamamaga, pag-cramping, o mga binti ng hindi mapakali.

Rutosides

Kilala rin bilang rutin, ang bioflavonoid ay matatagpuan sa iba't ibang mga halaman, tulad ng:

mga prutas ng sitrus
soba> 999> mansanas
St. Ang wort ng John
Gingko biloba
Rutin ay itinuturing na isang antioxidant, anti-namumula, at suplemento sa antidiabetic. Mayroon din itong mga benepisyo ng vascular. Maaari itong palakasin ang mga mahihirap na daluyan ng dugo at mga capillary na kadalasan ay isang pauna sa mga ugat ng varicose. Ginamit ang rutin bilang paggamot para sa mga spider veins at varicose veins, pati na rin sa pamamaga sa mga binti at bukung-bukong. Bilang karagdagan sa pandiyeta, ang rutin ay karaniwang may mga tablet o capsule.

Ang mga herbal ay hindi sinusubaybayan ng FDA para sa kalidad, kadalisayan, o dosis. Kung pinili mong subukan ang mga herbal treatment, bilhin ang mga ito mula sa isang kagalang-galang na mapagkukunan.

Matuto nang higit pa tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng rutin »

Centella asiatica

Tinatawag din na Gotu kola, ang plantang pangmatagalan na ito ay katutubong sa Asya. Ipinapakita ng preclinical research na ang

Centella asiatica ay epektibo sa pagpapalakas ng mga weakened veins. Tumutulong ito sa paggamot ng kulang sa kulang sa hangin. Ang damong-gamot ay kadalasang kinuha sa anyo ng mga tablet, capsule, at likido extracts. Maaari din itong ilapat topically bilang pamahid o cream. Ang damong ito ay maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot o iba pang mga damo. Higit pang mga pag-aaral ang kailangan sa kaligtasan nito. Extract ng ubas ng ubas

Ang mga ubas, mga dahon ng ubas, at mga ubas ng ubas ay ginamit sa alternatibong gamot sa mga siglo. Sinasabi ng pananaliksik na ang katas ng ubas ng ubas ay makatutulong sa paggamot sa mga sintomas ng talamak na kulang sa kulang sa hangin. Maaari rin itong mabawasan ang pamamaga. Ang mga pag-aaral ay hindi kapani-paniwalang at mas maraming pananaliksik ang kinakailangan.

Ang buto ng ubas ay naglalaman ng bitamina E, flavonoids, at iba pang mga compound. Bilang karagdagan sa pandiyeta, ito ay magagamit sa mga tablet, capsule, at likidong extract. Ang katas ng ubas ng ubas ay maaaring makipag-ugnayan sa mga thinner ng dugo at dagdagan ang panganib ng pagdurugo. Huwag dalhin ito kung ikaw ay nasa mga gamot na ito.

Sa ilalim na linya Sa ilalim na linya

Mga remedyo sa tahanan at isang malusog na pamumuhay ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang mga sintomas ng mga ugat ng varicose at malubhang kulang na kulang sa hangin. Gayunpaman, ang pananaliksik sa karamihan sa mga alternatibong paggamot at mga remedyong erbal ay patuloy pa rin. Ang mga opisyal na mapagkukunan upang maibalik ang kahusayan ng mga paggagamot na ito ay mahirap makuha.

Kung talagang ayaw mo ang hitsura ng mga ugat na varicose, maaaring mabawasan ng medikal na paggamot ang kanilang hitsura. Kung ang iyong mga ugat na veins ay hindi na lamang isang isyu sa kosmetiko at naging isang pag-aalala sa kalusugan, makipag-usap sa iyong doktor.