Eczema Home Remedies and Prevention

Ano ang eksema?

Eczema ay isang kondisyon na nagiging sanhi ng pula at makati balat. Mayroong ilang mga uri ng eczema:

atopic dermatitis
contact dermatitis
dyshidrotic eczema
nummular eczema
seborrheic eczema

Atopic dermatitis ay ang pinaka-karaniwang uri ng eksema. Tinataya na sa Estados Unidos na higit sa 10 porsiyento ng mga bata at higit sa 7 porsiyento ng mga may sapat na gulang ay may atopic dermatitis.

Eksema ay sanhi ng parehong genetic at kapaligiran na mga kadahilanan. Sa kasalukuyan ay walang lunas para sa eksema. Ngunit maaari mong mas mahusay na pamahalaan ang kondisyon sa mga tip na ito kung paano gamutin at maiwasan ang eczema flare-up.

AdvertisementAdvertisement

Atopic dermatitis

Ang unang hakbang sa pamamahala ng atopic dermatitis ay upang ihinto ang paglaganap bago magsimula. Ang mga estratehiya ay kinabibilangan ng:

Mag-ingat sa mga alerdyi ng pagkain

Mga 30 porsiyento ng mga bata na may eksema ay may mga allergy sa pagkain. Ang mga karaniwang alerdyi ng pagkain na maaaring lumala ang mga sintomas ay kinabibilangan ng:

itlog
gatas
mani
soybeans
isda
trigo

Iwasan ang mga environmental trigger

atopic dermatitis. Kabilang dito ang:

pollen
amag
hayop
usok ng sigarilyo
polusyon ng hangin
dust mites

Kumuha ng espesyal na pangangalaga upang maiwasan ang mga bagay na nakakaapekto sa alikabok, tulad ng:

feather pillows
down comforters
carpeting
drapes

Hugasan ang iyong kumot sa mainit na tubig. Gayundin, subukan ang paggamit ng synthetic fiber bedding at hindi matitinag na kutson na sakop upang matulungan kang maiwasan ang alikabok. Ang pag-vacuum ng mga carpet at drapes ay maaari ring tumulong sa pag-alis ng alikabok.

Suriin ang kalidad ng hangin ng iyong kapaligiran

Ang iyong balat ay maaaring inis sa pamamagitan ng mga pagbabago sa temperatura at halumigmig. Ang eksema ay may lumubha sa malamig, tuyo na hangin.

Subukan ang pag-install ng isang humidifier sa iyong tahanan upang lumikha ng isang maagang kapaligiran. At subaybayan ang iyong termostat upang umayos ang mga panloob na temperatura.

Mag-ingat sa mga irritant ng balat

Maaaring ma-trigger ang mga break na eksema sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mga nakakalason na kemikal. Maraming soaps, detergents, at lotions ang naglalaman ng mga pabango at mga tina na maaaring mag-trigger ng paglabas ng eczema.

Subukan upang makahanap ng mga produkto ng paglilinis na walang pabango at hindi naglalaman ng alak. Ang ilang mga tela ay maaari ring magagalitin ang iyong balat, kaya iwasan ang mga magaspang na materyales tulad ng lana.

Baguhin ang iyong bathing routine

Ang iyong bathing routine ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong balat. Maaari mong subukan ang mga sumusunod upang maiwasan ang isang eczema flare-up:

Kumuha ng maikli, maligamgam na paliguan sa halip ng mahaba, mainit na shower.
Gumamit ng magiliw na cleansers sa halip ng sabon.
Subukan na i-dab ang balat sa halip na kuskusin kapag pinatuyo ng tuwalya.
Moisturize pagkatapos ng pagligo sa pamamagitan ng paglalapat ng pamahid upang mamasa ang balat sa bitag na kahalumigmigan.

Manatiling malusog

Ang mga karamdaman tulad ng trangkaso o ang karaniwang sipon ay maaaring magpalitaw ng eksema na sumiklab.Ang paghuhugas ng iyong mga kamay na may walang bahid na sabon at pag-iwas sa mga mikrobyo ay makakatulong na protektahan ka mula sa pagkuha ng sakit.

Bawasan ang stress mo

Ang mga emosyonal na kadahilanan tulad ng stress ay maaaring mas malala ang iyong eksema. Ang pagtatatag ng regular na cycle ng pagtulog, regular na ehersisyo, at pagsasanay ng mga diskarte sa pamamahala ng stress tulad ng yoga at pagmumuni-muni ay maaaring mapataas ang iyong kaisipan sa kaisipan.

Manatiling hydrated

Ang pagpapanatiling hydrated ay magpapanatili sa balat ng iyong balat. Subukang uminom ng walong baso ng tubig araw-araw.

Paggamot

Paano mo matutularan ang paglaganap ng eksema?

Mayroong ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang pamahalaan ang eczema flare-up:

Iwasan ang scratching

Ang scratching ay maaaring maging sanhi ng pansamantalang kaluwagan ngunit ang pinsala sa iyong balat ay maaaring mas malala ang iyong eczema at maiiwanan ka sa mga impeksiyon.

Panatilihing maikli ang iyong kuko upang maiwasan ang pinsala sa iyong balat. Magsuot ng guwantes sa gabi kung mag-scratch ka sa iyong pagtulog.

Moisturize

Maaaring mapawi ng mga moisturizer ang pangangati at maiwasan ang mga karagdagang pagsiklab. Gumamit ng cream-based moisturizers at ointments tulad ng petrolyo jelly na libre mula sa balat-irritating kemikal tulad ng alak, scents, dyes, at fragrances.

Maghanap ng mga produkto na may mga label tulad ng "para sa sensitibong balat," "hypoallergenic," at "walang amoy. "Lubricate ang balat dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw.

Subukan ang over-the-counter na mga gamot

Ang mga creams at ointments na naglalaman ng steroid cortisone ay maaaring makatulong sa pangangati, pamumula, at pamamaga na dulot ng eksema. Maaari kang pumili ng isang pamahid na may hydrocortisone sa iyong lokal na parmasya.

Maaari mo ring subukan ang isang antihistamine tulad ng hydroxyzine (Atarax) o diphenhydramine (Benadryl) upang makatulong na kontrolin ang pangangati. Ngunit mag-ingat na ang mga antihistamine ay nagiging sanhi ng pag-aantok.

Antihistamines na hindi nagiging sanhi ng antok ay:

loratadine (Claritin)
fexofenadine (Allegra)
cetirizine (Zyrtec)

Kailan ka dapat makakita ng doktor?

Tingnan ang isang doktor kung nakakaranas ka ng mga sumusunod:

Hindi mo magawa ang iyong pang-araw-araw na gawain.
Nawawalan ka ng pagtulog.
Ang iyong balat ay masakit.
Ang iyong balat ay may mga pulang streaks, dilaw scabs, nana, o iba pang mga palatandaan ng impeksiyon.
Sinubukan mo ang mga hakbang sa pag-aalaga sa sarili at walang tagumpay.
Naghinala ka na ang kalagayan ay maaaring makaapekto sa iyong mga mata at pangitain.

Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang mas malakas na steroid cream o steroid na tablet upang pamahalaan ang iyong paglabas ng eksema. Ang mga reseta na paggamot ay hindi para sa pang-matagalang paggamit.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Makipag-ugnay sa dermatitis

Makipag-ugnay sa dermatitis ay dulot ng pakikipag-ugnay sa mga nanggagalit na sangkap. Ang mga sangkap na ito ay maaaring kabilang ang:

soaps
cosmetics
fragrances
alahas na ginawa o naglalaman ng nickel
mga halaman tulad ng lason galamay-amo o lason oak

paggamot ng dermatitis contact

sa apat na linggo upang pagalingin. Upang mapawi ang pangangati, maaari kang gumamit ng over-the-counter corticosteroid o isang antihistamine.

Dapat mong makita ang isang doktor kung:

Ang rash ay nagiging sanhi ng pagtulog pagkawala o ginagambala mo mula sa iyong pang-araw-araw na gawain.
Ang pantal ay nakakaapekto sa iyong mga maselang bahagi ng katawan o mukha.
Ang rash ay hindi nagpapabuti sa loob ng ilang linggo.
Ang pantal ay masakit, laganap, o malubha.

Ang iyong doktor ay maaari pa ring magreseta ng paggamot para sa eksema kung wala sa mag-apply sa itaas ngunit ikaw ay bothered sa pamamagitan ng ang hitsura ng pantal.

Dapat kang humingi ng agarang medikal na tulong kung:

Nakaranas ka ng mga senyales ng impeksiyon tulad ng lagnat o mga paltos.
Nahihirapan kang huminga, kadalasang sanhi ng mga inflamed airways.
Ang iyong mga mata ay namamaga.
Pinaghihinalaan mo na ang pantal ay nakakaapekto sa iyong bibig o digestive tract.

Pag-iwas sa dermatitis ng contact

Kung alam mo kung anong produkto ang nagiging sanhi ng reaksyon, itigil ang paggamit nito kaagad at iwasan ang pakikipag-ugnayan sa hinaharap.

Kung hindi ka sigurado kung anong produkto ang nagiging sanhi ng pagsiklab na itinigil ang paggamit ng mga produkto na pinaghihinalaan mo ay maaaring maging sanhi ng isyu. Pagkatapos, dahan-dahang ibalik ang mga ito sa iyong karaniwang gawain sa bawat oras upang matukoy kung anong produkto ang nagiging sanhi ng problema.

Dyshidrotic eczema

Dyshidrotic eczema ay isang uri ng eksema na maaaring maging sanhi ng maliliit, puno ng likido na mga paltos sa mga palad ng iyong mga kamay, panig ng iyong mga daliri, at soles ng iyong mga paa.

Paggamot ng dyshidrotic eczema

Kung mayroon kang dyshidrotic eczema dapat mong maiwasan ang scratching at humingi ng medikal na atensiyon. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng corticosteroids, phototherapy, mga pagpigil sa immune, o botulinum toxin injection.

Pag-iwas sa dyshidrotic eczema

Kahit na ang sanhi ng dyshidrotic eczema ay hindi kilala, may ilang mga panganib na may kaugnayan sa ganitong uri ng eksema:

Pre-umiiral na mga kondisyon : Kung mayroon kang atopic o contact dermatitis, maaari kang bumuo ng ganitong uri ng eksema. Ang pagkuha ng mga hakbang upang maiwasan ang mga break na eczema at makipag-ugnay sa dermatitis ay babaan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng dyshidrotic eczema.
Stress : Ang dyshidrosis ay nangyayari nang mas madalas sa panahon ng emosyonal at pisikal na stress. Ang pamamahala ng iyong pagkapagod ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang ganitong uri ng eksema.
Mga Irritant : Ang Dyshidrosis ay maaari ding maging resulta ng pagkakalantad sa mga metal tulad ng kobalt at nikel. Iwasan ang mga riles na ito bilang maaaring makagalit ang iyong balat.

AdvertisementAdvertisement

Nummular eczema

Nummular eczema ay isang kondisyon na nagiging sanhi ng hugis ng barya na paglaganap ng eksema, karaniwan sa mga armas at binti. Mas karaniwan itong nakakaapekto sa nasa katanghaliang-gulang at matatanda.

Paggamot sa nummular eczema

Ang walang amoy na mga moisturizer at corticosteroid creams ay maaaring makatulong sa paglamig ng nanggagalit na balat. Kung ang mga sintomas ay malubha o nakakagambala sa iyong pang-araw-araw na gawain, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Pag-iwas sa nummular eczema

Nummular eksema ay maaaring ma-trigger ng dry skin, emosyonal na stress, at pana-panahong pagkakaiba-iba. Ang pagpapanatili ng balat na moisturized at pamamahala ng iyong pagkapagod ay maaaring makatulong na maiwasan ang nummular eczema.

Namumuhunan sa isang humidifier at inaayos ang iyong termostat ay maaaring makatulong sa iyong katawan na makayanan ang mga pagbabago sa panahon.

Makipag-ugnay sa allergens ay maaari ring mag-trigger ng pagsiklab ng nummular eczema. Ang pag-iwas sa mga karaniwang allergens tulad ng nikel at kobalt o pagtatanong sa iyong doktor para sa isang test ng allergen patch ay maaaring makatulong na maiwasan ang ganitong uri ng eksema.

Seborrheic eczema

Seborrheic dermatitis ay isang uri ng eksema na nagiging sanhi ng pula, pantal na balat at balakubak. Ang kalagayang ito ay nakakaapekto sa mga bahagi ng katawan na may langis, katulad ng mukha, itaas na dibdib, at likod.

Mga kadahilanan ng peligro para sa seborrheic eczema

Ang panganib sa pagkuha ng seborrheic dermatitis ay maaaring tumaas kung mayroon kang iba pang mga kondisyon. Kabilang dito ang:

congestive heart failure
Parkinson's disease
HIV
na pagkain, rosacea, o psoriasis
epilepsy
stroke o atake sa puso
alcoholism
depressions
eating Ang mga panganib ng pagbubuo ng seborrheic dermatitis ay nagdaragdag rin kung kukuha ka ng alinman sa mga sumusunod na gamot:

interferon

lithium
psoralen
Paggamot ng seborrheic eczema

Seborrheic eczema ay maaaring tratuhin ng halimuyak- libreng moisturizers. Kabilang sa mga sikat na alternatibong therapies ang pagdaragdag ng langis ng tsaa sa iyong shampoo, pagkuha ng mga supplement sa langis ng isda, at paglalapat ng aloe vera sa mga breakouts.

Dapat mong makita ang isang doktor kung:

Ang rash ay nagiging sanhi ng pagtulog pagkawala o ginagambala mo mula sa iyong pang-araw-araw na gawain.

Sa tingin mo ay maaaring mahawahan ang iyong balat.
Masakit ang iyong balat.
Tingnan ang iyong doktor kung ang mga hakbang na iyong ginawa upang maiwasan at gamutin ang kalagayan ay hindi matagumpay.

Ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi ng mga corticosteroid creams, lotions na nakakaapekto sa iyong immune system tulad ng calcineurin inhibitors, o phototherapy.