Ang Link sa pagitan ng Zinc at Erectile Dysfunction

Pangkalahatang-ideya

Mga Highlight

Ang sink ay isang bakas ng elemento ng metal na nangyayari nang natural sa lupa. Ang ilang mga gulay, karne, at pagkaing-dagat ay may higit na zinc kaysa sa iba.
Zinc ay nagbibigay-daan sa lalaki na lalaki upang makagawa ng testosterone. Dahil dito, ang iyong mga antas ng zinc ay maaaring makaapekto sa maaaring tumayo.
Ang pagpasok ng mga antas ng zinc na lumalampas sa inirerekumendang halaga ng pandiyeta ay magreresulta sa pagtatae, pagsusuka, at mga sakit sa tiyan.

Erectile Dysfunction (ED) ay isa sa mga pinakakaraniwang sekswal na suliranin na tinutukoy ng mga lalaki. Mayroong maraming iba't ibang dahilan ng ED na mula sa mga kakulangan sa nutrient sa clinical depression. Mahalagang makipag-usap sa isang medikal na propesyonal tungkol sa ED, upang matukoy ang sanhi ng isyu bago tuklasin ang mga opsyon sa paggamot. Iyon ay sinabi, maaaring tumayo ang pagkawala ng tungkulin sa mga nakaraang taon upang maging sintomas ng kakulangan sa zinc.

Mababang antas ng sink ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga problema sa kalusugan. Ang zinc ay isang mahalagang mineral na ginagamit ng mga cell sa pagsunog ng mga sustansya. Ang immune function, DNA at produksyon ng protina, at cell division ay lahat na may kaugnayan sa mga antas ng sink sa katawan. Pinapayagan din ng zinc ang lalaki na katawan upang makagawa ng testosterone. Dahil dito, ang iyong mga antas ng zinc ay maaaring makaapekto sa maaaring tumayo.

Sa kabila ng kahalagahan nito, maraming mga matatanda ang hindi nakakakuha ng sapat na sink.

advertisementAdvertisement

Zinc Deficiency

Zinc ay isang bakas ng elemento ng metal na nangyayari nang natural sa lupa. Ang ilang mga gulay, karne, at pagkaing-dagat ay may higit na zinc kaysa sa iba. Ginagawang mas madaling makuha ang sink sa pamamagitan ng iba't ibang pagkain. Ang isang sobrang kakulangan ng sink ay bihira sa Estados Unidos, dahil ang karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng ilang zinc sa pamamagitan ng mga pagkaing kinakain nila. Gayunpaman, kapag ang mga antas ng sink ay nahuhulog sa ibaba ng inirerekomendang limitasyon, nagsisimula ang mga problema.

Sintomas

Ang ilan sa mga side effects ng kakulangan sa sink ay kinabibilangan ng:

mabagal na pag-unlad sa mga bata
problema paglaban sa mga sakit
pagkawala ng timbang
kawalan ng gana

Kung hindi natugunan, Ang kakulangan ng sink ay maaaring magresulta sa pagkawala ng buhok, mga mata at mga sugat sa balat, at pagkaantala sa pagpapagaling ng sugat, bukod sa iba pang mga bagay. Ang mababang zinc ay isang kilalang salarin sa mga kaso ng hypogonadism at impotence.

Mga Kadahilanan sa Panganib

Mga Kadahilanan sa Panganib para sa Kakulangan ng Sink

Ang ilang grupo ng mga tao ay mas malamang na magkaroon ng mababang mga antas ng sink. Ang mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng mas mataas na panganib ng kakulangan sa sink ay kinabibilangan ng:

Gastrointestinal na mga sakit
pagkain disorder
isang purong vegetarian o mababang protina diyeta

Ang mataas na antas ng pag-inom ng alak ay maaaring magresulta sa kakulangan ng sink. Ang ilang mga gamot ay maaaring mabawasan ang mga antas ng sink. Kabilang dito ang ACE inhibitors, thiazide diuretics, at reducers ng acid sa tiyan tulad ng Zantac at Prilosec.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Zinc Deficiency at Erectile Dysfunction

Ang isang 1996 na pag-aaral ay nagpakita ng isang malinaw na kaugnayan sa antas ng zinc at testosterone. Ang mga kabataang lalaki ay pinakain ng diyeta kasama ang napakaliit na zinc upang bumuo sila ng kakulangan ng sink. Ang mga antas ng testosterone ay sinusukat at nagkaroon ng isang makabuluhang pagbaba (halos 75 porsiyento) pagkatapos ng 20 linggo ng isang diyeta na mababa ang zink.

Sinusuri din ng pag-aaral ang zinc supplementation sa matatandang lalaki. Ipinakita ng mga mananaliksik na may nadagdagang paggamit ng zinc, ang mga antas ng testosterone sa mga may edad na populasyon ay halos doble. Ito ay medyo malakas na katibayan na ang zinc ay may epekto sa produksyon ng testosterone.

Noong 2009, isinagawa ang pananaliksik ng hayop upang subukin muli ang ugnayan sa pagitan ng sink at sekswal na function. Ang mga daga na itinuturing na may 5 milligrams bawat araw ng isang suplemento ng sink ay ipinapakita na may mas mahusay na sekswal na function. Napagpasyahan ng partikular na pag-aaral na sa mga lalaki, ang zinc ay may positibong epekto sa pagpukaw at pagpapanatili ng pagtayo.

Ang isang pag-aaral sa 2013 ay nagpapakita na ang pakiramdam ng amoy ay maaaring talagang mahalaga sa libog, lalo na sa mga nakababatang lalaki. Ito ay nangangahulugan na kakulangan ng sink, na maaaring mabawasan ang pakiramdam ng amoy, ay maaari ring mabawasan ang libido. Ang zinc ay hindi lamang nakakaapekto sa antas ng testosterone, ngunit maaaring maging sanhi ng pagkawala ng kakayahang makilala ang mga banayad na kemikal na humantong sa pagpukaw.

Paggamot sa ED

Paggamot sa Erectile Dysfunction

Karamihan sa mga taong may ED ay hindi kinakailangang magkaroon ng abnormal na antas ng testosterone. Ang sakit sa puso, diyabetis, mga kondisyon ng nervous system, pinsala, at stress ay mas malamang na maging sanhi ng ED. Subalit ang hypogonadism o hindi sapat na testosterone ay maaaring maging sanhi ng ED sa ilang mga tao. Ang dalawang problema ay maaaring ma-link pabalik sa kakulangan ng sink.

Ang mga antas ng testosterone ay bumaba sa natural na edad, at ang ilang mga gamot ay maaaring makaapekto sa mga antas ng testosterone. Ang sobra-o hypothyroidism ay maaaring makaapekto sa testosterone at libido. At ang zinc ay maaaring magkaroon ng isang dramatikong epekto sa mga antas ng testosterone sa mga may kakulangan sa sink.

Ang pagkuha ng zinc sa supplement form ay isa lamang sa maraming paggamot para sa mga naghahanap ng tulong sa ED. Maraming mga tao ang gumagamit ng suplemento upang palitan ang mga gamot na reseta tulad ng Viagra at Cialis, o upang mapahusay ang pagiging epektibo ng mga gamot na ito. Ang ilang iba pang mga likas na pandagdag na naglalayong pag-alis ng mga sintomas ng ED ay ang Korean red ginseng, L-Arginine, carnitine, at DHEA.

Zinc therapy ay bahagyang naiiba kaysa sa iba pang mga pagpapagamot para sa isang napakahalagang dahilan. Maaaring mapabuti ng mga treatment ng zinc ang mga natural na antas ng testosterone sa katawan, kung ang pasyente ay may kakulangan ng sink. Ang mga pag-aaral ay ginagawa pa rin upang magbigay ng matibay na katibayan sa pagiging epektibo ng mga likas na pandagdag upang mapawi ang mga sintomas ng ED.

AdvertisementAdvertisement

Zinc Supplements

Para sa isang pang-adultong lalaki, 11 milligrams ng zinc sa bawat araw ay itinuturing na ideal na halaga upang ubusin. Dapat limitahan ng mga babae ang kanilang paggamit ng zinc sa 8 milligrams bawat araw.

Ang isang mataas na protina diyeta ay karaniwang naglalaman ng sapat na sink.Ang mga karne tulad ng karne ng baka, karne ng baboy, tupa, at manok ay lahat ng magagandang mapagkukunan ng sink. Ang mga mani, buong butil, mga binhi, at lebadura ay naglalaman din ng zinc.

Mga suplementong zinc ay magagamit sa multivitamins, o bilang zinc gluconate, zinc sulfate, o zinc acetate. Ang zinc orotate ay zinc na dalisay sa acid at itinuturing na ang pinaka-accessible na form ng zinc para sa katawan ng tao.

Zinc Warnings

Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention, ang ingesting na mga antas ng zinc na labis sa inirekumendang halaga ng pandiyeta ay magreresulta sa diarrhea, pagsusuka, at mga sakit sa tiyan. Ang maximum na halaga ng pang-araw-araw na pag-inom ng sink na inirerekomenda ay 40 milligrams kada araw. Ang mga sintomas ng sobrang paggamit ng sink ay kasama ang pagduduwal at pananakit ng ulo. Kung mayroon kang kadahilanan upang maghinala na mayroon kang masyadong maraming sink, makipag-ugnay sa isang medikal na propesyonal.

Ang katawan ng tao ay naglalaman lamang ng 2 o 3 gramo ng sink sa anumang naibigay na oras. Ang zinc ay ipinamamahagi sa buong katawan sa mga organo, dugo, at mga buto. Maaaring mahirap i-diagnose ang kakulangan ng sink. Habang ang mababang antas ng zinc ay nagpapahiwatig ng kakulangan, ang isang normal na antas ng dugo ay hindi kinakailangang ipahiwatig ang kawalan ng kakulangan. At ang pagsusuri ng buhok para sa zinc o isang zinc test lasa (ZTT) ay maaari ring gamitin para sa suporta na katibayan sa diagnosis ng kakulangan ng sink.

Mahalagang tandaan na ang mataas na antas ng sink ay maaaring mabawasan ang magagamit na tanso sa katawan at makaapekto sa antas ng bakal. Ang mataas na antas ng zinc ay maaari ring makagambala sa iba't ibang uri ng mga gamot. Kahit na ito ay tinatayang 40 miligrams ng sink suplemento ay ligtas para sa mga kalalakihan na kumuha araw-araw, walang pang-matagalang pananaliksik sa mga epekto na maaaring gawin ng praktis na ito.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Ang zinc ay namamahagi sa buong katawan, kaya mahirap subukan sa pamamagitan ng isang pagsubok sa dugo. Kung mayroon kang problema sa erectile Dysfunction o pinaghihinalaan na mayroon kang kakulangan sa zinc, makipag-usap sa iyong doktor. Ang isang medikal na propesyonal ay magagawang suriin ang iyong antas ng testosterone at matukoy kung ang paggamit ng mga suplementong zinc upang gamutin ang iyong ED ay isang angkop na pagkilos.