Rheumatoid Arthritis Apps Dapat Mong I-download ang Kanan Ngayon

Mga araw na ito, mayroong isang app para sa halos lahat ng bagay, at kabilang dito ang isang seleksyon ng mga mobile na apps na partikular na idinisenyo para sa mga taong naninirahan sa rheumatoid arthritis (RA). Ang mga app na ito ay maaaring makatulong sa iyo na subaybayan ang iyong mga sintomas, pamahalaan ang iyong kalagayan, makipag-usap sa mga doktor, at marami pang iba.

Tingnan ang aming pag-ikot ng mga nauugnay na apps ng RA at iba pang mga kapaki-pakinabang na pagpipilian dito.

Mga kaugnay na app na RA

Track + React

Ang Track + React app mula sa Arthritis Foundation ay isang mahusay na tool na nasa-go-go para sa pagsubaybay ng mga sintomas ng RA at paghikayat sa malusog na pamumuhay habang namamahala ng RA. Ang Track + React ay branded bilang iyong all-in-one daily wellness tool para sa pamumuhay sa iba't ibang anyo ng sakit sa buto, kabilang ang RA. Sa Track + React, maaari mong subaybayan ang iyong mga sintomas sa isang ligtas at secure na paraan, i-rate ang iyong sakit sa isang sliding sakit-scale, aktibidad ng track, at higit pa. Ito ay libre at gumagana sa maramihang mga aparato.

I-download dito para sa iPhone at Android.

Maglakad nang May Kagaanan

Ang Walk with Ease app, na dinala sa iyo mula sa Arthritis Foundation, sumusubaybay sa iyong mga hakbang. Kung ano ang nagtatakda nito bukod sa iba pang apps sa paglalakad ay partikular na idinisenyo para sa mga taong may sakit sa buto. Maaari mong itakda ang iyong sariling mga layunin sa paglalakad upang i-account para sa mas kaunting pisikal na aktibidad sa panahon ng flare-up. Hindi lamang ang Walk with Ease app ay libre, ngunit nagtatampok din ito ng plano sa paglalakad na batay sa ebidensya para sa mga taong may iba't ibang anyo ng sakit sa buto.

I-download dito para sa iPhone at Android.

ArthritisID

Tinutulungan ka ng ArthritisID na tuklasin, gamutin, at pamahalaan ang arthritis. Ang isang interactive na tool sa pag-screen ay maaaring makatulong sa iyo na malaman kung anong uri ng sakit sa buto ang maaaring mayroon ka. Nagbibigay din ang app ng pinakabagong impormasyon tungkol sa mga diskarte sa paggamot at mga gamot, pati na rin ang ehersisyo, diyeta, at mga tip sa nutrisyon.

Mag-download dito para sa iPhone.

Pain Companion

Pain Companion ay para sa sinumang naghihirap mula sa malalang sakit. Pinapayagan ka nito na gumuhit ng mapa ng kulay na naka-code kung saan nakakaranas ka ng sakit, habang nag-aalok ng mga paraan upang mapabuti ang iyong kalusugan, subaybayan ang mga sintomas, makipag-ugnayan sa mga doktor, at kumonekta sa mga kapwa pasyente na nakakaranas ng mga kundisyong katulad sa iyo.

Mag-download dito para sa iPhone at Android.

Arthritis Power

Arthritis Power ay tumutulong sa mga taong may sakit sa buto na lumaban sa pamamagitan ng pagsali sa pananaliksik. Gamit ang app na ito, maaari mong subaybayan ang mga sintomas at paggamot, tingnan ang iyong data sa paglipas ng panahon, at ibahagi ang iyong impormasyon sa parehong mga doktor at mga mananaliksik.

Mag-download dito para sa iPhone at Android.

Iba pang mga kapaki-pakinabang na apps

Ang ilan sa mga hindi gaanong halatang apps ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pamamahala ng RA.

Mga kamay-libreng app

Mga kamay-free na texting at dictation apps ay kahanga-hanga kung nakakaranas ka ng isang flare-up sa iyong mga kamay, pulso, o mga daliri. Ang anumang app o plug-in na nagpapahintulot sa mga gumagamit na makipag-usap-sa-uri ay isang malaking madaling ibagay at naa-access na benepisyo na maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang mga pang-araw-araw na gawain habang nakatira sa RA.

Stress-management apps

Mga gabay na meditasyon tulad ng Pain Relief Maaaring makatulong sa iyo ang hipnosis na magrelaks at mamahala sa iyong sakit. Maaari mo ring makayanan ang sakit at mapabuti ang iyong emosyonal na kalusugan sa mga app na naghahatid ng mga pang-araw-araw na positibong quote at pagpapatibay. At kung hinahanap mo ang isang creative outlet, ang mga adult coloring apps ay maaaring makapagbigay ng stress relief kung wala ang sakit ng pagkakaroon ng isang kulay na lapis o krayola.

Mga diyeta ng apps

Maaaring matulungan ka ng mga diyeta na masubaybayan kung ano ang iyong kinakain upang malaman mo kung aling mga pagkain ang maaaring mag-trigger ng RA flare-up. Kabilang sa mga popular na opsyon ang MyFitnessPal, Mawawala Ito!, at Noom Coach. Marami sa mga app na ito ang nag-aalok ng malalim na calorie at impormasyon sa nutrisyon, pati na rin ang mga tip sa pagkain at recipe.

Social media apps

Social media apps daan sa iyo upang kumonekta sa mga komunidad ng suporta at iba pa na may katulad na mga kondisyon. Ang social connection na ito ay mahalaga kapag naninirahan sa isang paminsan-minsan na nakahiwalay na kalagayan tulad ng RA. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang anumang social network ng anumang uri ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa pangkalahatang kalusugan at kabutihan.

Mga tagabigay ng serbisyo sa pangangalaga ng kalusugan

Mga Apps na tumutulong sa mga pasyente na makipag-usap sa mga doktor o makatanggap ng mga resulta ng lab ay kadalasan ay isang positibong bagay para sa mga pasyente. Maraming mas malalaking sistema ng ospital at mga tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan na ngayon ang tumatalon sa board na may hindi lamang mga in-house electronic medical record, kundi pati na rin ang mga app at website upang matulungan ang mga pasyente na ma-access ang kanilang sariling impormasyon sa kalusugan at mga resulta ng pagsubok mula sa ginhawa at privacy ng kanilang sariling tahanan. Kahit na ang mga parmasya ay ginagawang mas madali para sa mga taong may RA upang mag-refill ng mga gamot mula sa kanilang tablet o smartphone.

Kaya kung mayroon kang RA, mayroong isang kayamanan ng kaalaman sa iyong mga kamay - samantalahin ito!