Paghinga Hirap Kapag Nahulog Down

Ang paghihirap ng paghinga habang nakahiga ay maaaring sintomas ng isang kondisyong medikal. Matuto nang higit pa tungkol dito. Magbasa nang higit pa

Ang pagiging maikli sa paghinga pagkatapos ng mga aktibidad sa pisikal o sa mga sandali ng matinding stress ay hindi pangkaraniwan. Gayunpaman, ang paghihirap na paghinga kapag nakahiga ay maaaring isang palatandaan ng isang seryosong kondisyong medikal.

Maraming mga bagay ang maaaring maging sanhi ng kahirapan sa paghinga, kabilang ang mga sakit, mga sakit sa pagkabalisa, at mga salik sa pamumuhay. Ito ay hindi laging isang emerhensiyang medikal, ngunit dapat kang gumawa ng appointment sa iyong doktor.

Ano ang nagiging sanhi ng kahirapan sa paghinga kapag nakahiga?

Ang mga karaniwang sanhi ng kahirapan sa paghinga kapag nakahiga ay:

panic disorder
snoring
Mga impeksiyon sa paghinga
sleep apnea
talamak na obstructive pulmonary disease (COPD)

Sleep apnea maikling mga pag-pause sa paghinga habang natutulog. Karaniwang nangyayari ang kundisyong ito dahil sa isang sagabal sa mga daanan ng hangin.

Matapos ang pagkain sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pagkain ay maaari ring maging sanhi ng kahirapan sa paghinga. Maaaring ito ay dahil sa pagkain na nagreresulta sa iyong lalamunan o dahil sa presyon ng pagkain sa iyong tiyan ng pagpindot sa iyong dayapragm. Ang iyong dayapragm ay naghihiwalay sa iyong tiyan mula sa iyong mga baga. Ang pag-upo sa loob ng ilang oras hanggang sa mahuli mo ang pagkain ay maaaring madalas na mapawi ang hindi komportable na pakiramdam.

Kung ikaw ay napakataba o labis na sobra sa timbang, maaari kang makaranas ng kahirapan sa paghinga kapag nakahiga. Ito ay dahil ang labis na timbang ay naglalagay ng presyon sa mga baga at dayapragm. Ang pagsusuot ng masikip na damit ay maaaring maging sanhi ng parehong damdamin.

Sa ilang mga kaso, ang paghinga sa paghinga ay maaaring maging tanda ng isang medikal na emerhensiya. Ang isang malubhang sanhi ng kahirapan sa paghinga kapag nakahiga ay ang kabiguan ng puso.

Ano ang hahanapin

Mga paunang sintomas ay maaaring magsama ng isang pakiramdam na humihingal kapag nakahiga flat sa iyong likod. Maaaring madama mo na nahihirapan ka nang huminga nang malalim o huminga. Kung ang sintomas na ito ay nangyayari dahil sa isang kondisyong medikal tulad ng sleep apnea o COPD, ang iba pang mga sintomas ay maaaring naroroon.

Ang mga sintomas ng apnea sa pagtulog ay kinabibilangan ng:

kahirapan sa pananatiling tulog
pakiramdam ng pagod sa araw
snoring habang natutulog
nakakagising sa sakit ng ulo
nakakagising sa namamagang lalamunan

Ang mga sintomas ng COPD ay kinabibilangan ng:

talamak na pag-ubo
kahirapan sa paghinga ng aktibidad
wheezing
madalas na mga impeksyon sa dibdib tulad ng bronchitis

Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas kasama ang paghinga,

sakit sa dibdib
pagbaril ng puson sa armas at leeg o balikat
isang lagnat
mabilis na paghinga
isang mabilis na rate ng puso
isang mahina pulse
pagkahilo sa nakatayo o nakaupo

Kailan humingi ng tulong

Ang paghihirap ng paghinga ay maaaring hindi palaging dahil sa isang seryosong kondisyong medikal, ngunit dapat mong kausapin ang iyong doktor tungkol sa anumang mga isyu sa paghinga kaagad.Ang iyong doktor ay gagawa ng isang pisikal na eksaminasyon upang matulungan silang ma-diagnose ang pinagbabatayan ng sanhi ng iyong paghihirap sa paghinga. Itatanong nila sa iyo ang tungkol sa iyong mga sintomas at medikal na kasaysayan.

Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa bawat over-the-counter at reseta na gamot na iyong kinukuha. Ang ilang mga gamot na kinukuha ng mga tao para sa paggamot ng sakit, pagkasira ng kalamnan, o pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng mga isyu sa paghinga.

Ang iyong doktor ay magbibigay pansin sa iyong puso at baga sa panahon ng pisikal na eksaminasyon. Maaaring kailanganin ang karagdagang mga pagsusuri, tulad ng:

X-ray ng dibdib upang tingnan ang puso at baga
isang echocardiogram upang tingnan at masuri ang mga potensyal na problema sa function ng puso
isang electrocardiogram upang masubukan ang electrical activity ng puso < Paano ginagamot ang mga isyu sa paghinga?

Ang paggamot ay nakasalalay sa pinagbabatayan ng sanhi ng iyong paghihirap sa paghinga.

Kung mayroon kang impeksyon sa paghinga na nagiging sanhi ng kahirapan sa paghinga kapag nakahiga, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng antibiotics o antiviral medication upang makatulong sa pag-clear ng isang impeksiyon. Gayunpaman, maaaring malinis ang mga menor de edad na impeksiyon sa dibdib nang hindi ginagamit ang anumang mga gamot sa karamihan ng mga kaso.

Maaari mong pansamantalang papagbawahin ang kahirapan sa paghinga dahil sa labis na katabaan sa pamamagitan ng pagtulog sa iyong panig sa halip na iyong likod. Ang namamalagi sa iyong panig ay bumababa sa presyon na inilalagay sa iyong mga baga sa pamamagitan ng labis na timbang. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagbaba ng timbang. Tanungin sila tungkol sa mga plano sa pagkain. Ang pagkawala ng timbang ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga hinaharap na mga alalahanin sa kalusugan na kaugnay ng labis na katabaan.

Walang lunas para sa COPD ay magagamit, ngunit maaari mong mapawi ang paghihirap sa paghinga sa mabilis na kumikilos inhaler o iba pang mga gamot na ginagamit ng mga tao upang i-clear ang mga impeksyon sa baga.

Kung nahihirapan kang huminga kapag nakahiga dahil sa pagtulog apnea, maaari mo itong matulungan sa pamamagitan ng paggamit ng isang bantay ng bibig o tuloy-tuloy na positibong presyon ng daanan ng hangin.

Kung ang isang pagkabalisa disorder ay nagiging sanhi ng iyong mga isyu sa paghinga, iba't ibang mga paggamot ay maaaring makatulong sa kadalian sintomas. Ang grupo o isa-sa-isang therapy ay maaaring makatulong sa iyo na makayanan ang pagkabalisa. Ang paggamot ay karaniwang nagsasangkot ng therapy na sinamahan ng antidepressant o antianxiety medications. Ang mga gamot na ito ay magagamit lamang ng reseta.

Isinulat ni April Kahn

Medikal na Sinuri noong Hulyo 1, 2016 sa pamamagitan ng Carissa Stephens, RN, BSN, CCRN, CPN

Pinagmulan ng Artikulo:

Mayo Clinic Staff. (2015, Hulyo 21). COPD. Nakuha mula sa // www. mayoclinic. com / health / copd / ds00916 / dsection = symptoms

Ano ang sleep apnea? (2012, Hulyo 10). Nakuha mula sa // www. nhlbi. nih. Mga paksa / paksa / health / health / health / topics / sleepapnea /
Kapag ang sobrang timbang ay isang problema sa kalusugan. (2013, Oktubre). Nakuha mula sa // kidshealth. org / teen / food_fitness / dieting / labis na katabaan. html
Nakatulong ba ang pahinang ito? Oo Hindi