Potassium: Mga Pinagmumulan, Kakulangan, at Labis na Dosis

Ano ang potasa?

Potassium ay isang mineral na matatagpuan sa mga pagkaing kinakain mo. Ito ay isang electrolyte din. Ang mga electrolytes ay nagsasagawa ng mga electrical impulse sa buong katawan. Tumutulong sila sa isang hanay ng mga mahahalagang function ng katawan, kasama na ang:

• presyon ng dugo
• normal na balanse ng tubig
• kalamnan contractions
• nerve impulses
• digestion
• rhythm ng puso
• pH balance (acidity alkalinity)

Ang potasa ay hindi likas na ginawa ng katawan, kaya mahalaga na ubusin ang tamang balanse ng mga pagkaing mayaman at potassium na mayaman. Ang pag-ubos ng masyadong maliit na potasa ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan sa kalusugan. Gayunpaman, ang pagkuha ng masyadong maraming ay maaari ring maging sanhi ng mga pansamantalang o pangmatagalang problema sa kalusugan. Ang mga malusog na bato ay nagpapanatili ng normal na antas ng potasa sa katawan dahil inalis nila ang labis na halaga sa pamamagitan ng ihi.

advertisementAdvertisement

Pinagmumulan

Mga Pinagmumulan ng potasa

Ang potasa ay karaniwang nakukuha mula sa mga pagkain. Ang mga potensiyal na mapagkukunan ng mayaman ay kinabibilangan ng: mga prutas, tulad ng mga aprikot, saging, kiwi, mga dalandan, at mga pineapples

• gulay, tulad ng mga leafy greens, karot, at patatas
• lean meats
• buong butil
• beans at mani

Karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng sapat na potasa sa pamamagitan ng pagkain ng isang balanseng diyeta. Para sa mababang antas ng potassium, maaaring magreseta ang doktor ng mineral sa supplemental form. Kung mayroon kang malubhang kakulangan, maaaring kailanganin ng paggamot sa intravenous (IV, sa pamamagitan ng isang ugat).

Advertisement

kakulangan

potassium deficiency

Ang ilang mga kondisyon ay maaaring maging sanhi ng potassium deficiencies, o hypokalemia. Kabilang dito ang:

sakit sa bato

• sobrang paggamit ng diuretics
• labis na pagpapawis, pagtatae, at pagsusuka
• kakulangan sa magnesiyo
• paggamit ng antibiotics, tulad ng carbenicillin at penicillin
• depende sa kung gaano kalubha ang iyong kakulangan.

Ang pansamantalang pagbaba sa potasa ay hindi maaaring maging sanhi ng anumang mga sintomas. Halimbawa, kung maraming pawis mula sa isang hard workout, ang iyong mga antas ng potasa ay maaaring normalize pagkatapos kumain ng pagkain o pag-inom ng mga electrolyte bago maganap ang anumang pinsala.

Gayunpaman, ang malubhang kakulangan ay maaaring maging panganib sa buhay. Ang mga ito ay ang mga palatandaan ng potasiyo kakulangan:

matinding pagkapagod

• kalamnan spasms, kahinaan, o cramping
• hindi regular na tibok ng puso
• pagkadumi, pagduduwal pagsusuka
• Karaniwang sinusuri ang hypokalemia na may pagsusuri sa dugo. Ang iyong doktor ay maaari ring mag-order ng electrocardiogram ng puso, pati na rin ang arterial blood gas test upang masukat ang mga antas ng pH sa katawan.

AdvertisementAdvertisement

Labis na labis na dosis

Labis na labis na dosis ng potassium

Kapag hindi maingat na sinusubaybayan, masyadong maraming potasa ay maaaring maging sanhi ng hyperkalemia. Ito ay bihirang para sa mga taong kumain ng balanseng diyeta. Ang mga kadahilanan ng panganib para sa labis na dosis ay kinabibilangan ng:

pagkuha ng masyadong maraming potassium supplements

• sakit sa bato
• prolonged exercise
• cocaine overdose
• potassium-conserving diuretics
• chemotherapy < 999> Ang pinaka-halatang sintomas ng isang potasa overdose ay isang abnormal na tibok ng puso.Ang matinding mga kaso ay maaaring humantong sa kamatayan. Ang mga taong may banayad na mga kaso ng mataas na potassium ay bihirang may mga kapansin-pansin na sintomas. Ang iyong doktor ay dapat na mag-order ng paminsan-minsang trabaho sa dugo kung mayroon kang anumang mga kadahilanan sa panganib.
• Advertisement
• Paggamot
• Pagpapagamot ng mga antas ng potassium na hindi timbang

Mayroong iba't ibang mga paggamot para sa mga antas ng hindi kalaki ng potassium na nakasalalay sa kung ang iyong mga antas ay masyadong mataas o masyadong mababa.

Hypokalemia Ang mga suplemento ng potasa ay karaniwang ang unang kurso ng pagkilos para sa mga antas na masyadong mababa. Ang mga suplemento ay kadalasang epektibo kung ang iyong mga bato ay nasa mabuting kalagayan. Ang matinding hypokalemia ay maaaring mangailangan ng intravenous treatment, lalo na kung nakakaranas ka ng abnormal na tibok ng puso.

Maaaring alisin ng potassium-sparing diuretics ang katawan ng sobrang sodium. Ito ay makakatulong na gawing normal ang mga antas ng elektrolit. Gayunpaman, ang ilang mga diuretics at potassium supplements ay maaaring maging malupit sa digestive tract. Magtanong sa isang doktor para sa mga tabletas na pinahiran ng waks upang makatulong na maiwasan ang mga sakit sa pagtunaw. Ang potassium-sparing diuretics ay maaari lamang gamitin sa mga taong may normal na function ng kidney.

Hyperkalemia

Ang mga banayad na kaso ng hyperkalemia ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng mga gamot na reseta na bumababa ng potassium excretion. Kabilang sa iba pang mga pamamaraan ang diuretics o isang enema.

Ang mga matinding kaso ay maaaring mangailangan ng mas kumplikadong paggamot. Maaaring alisin ng dialysis ng bato ang potasa. Ito ang ginustong paggamot para sa mga kaso ng kabiguan sa bato. Para sa mga taong may malusog na bato, maaaring inirerekomenda ng doktor ang mga dosis ng insulin at glucose. Ang mga ito ay tumutulong sa transportasyon ng potasa mula sa dugo hanggang sa mga selula para alisin. Ang isang albuterol langhapan ay maaari ring bumaba ng malalamig na mataas na antas. Ang calcium gluconate ay maaaring gamitin pansamantala upang patatagin ang puso at mabawasan ang panganib ng malubhang komplikasyon ng puso mula sa hyperkalemia.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Ano ang pananaw para sa mga antas ng hindi kalaki ng potassium?

Ang mga pagbabago sa potasa ng katawan ay hindi maaaring maging isang alalahanin kung wala kang mga kadahilanan sa panganib. Ang mga malusog na bato ay kadalasang sapat upang makontrol ang potasa ng katawan. Ang mga medikal na kondisyon na nakakaapekto sa mga antas ay dapat na regular na sinusubaybayan. Tawagan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng anumang di-pangkaraniwang mga sintomas.