Maraming Sclerosis at Vitamin D

Kailanman nais na masisi ang isang tao para sa iyong maramihang sclerosis?

Paano ang tungkol sa pagsisisi ng isang likas na substansiya?

AdvertisementAdvertisement

Matagal nang nauugnay ang Vitamin D sa maraming sclerosis (MS). Maraming mga tao na may MS ay mukhang may mas mababang antas ng sangkap kumpara sa mga walang MS.

Ngunit ang katibayan ay tumataas na ang bitamina D ay maaaring isang ligtas at epektibong paraan upang gamutin, at kahit na maiwasan, ang sakit.

Ang mga mababang antas ng bitamina D ay nauugnay sa mga relapses ng MS at paglala ng sakit. Ang isang pag-aaral na pinangungunahan ng Harvard School of Public Health (HSPH), ay nagpasiya na ang mababang antas ng bitamina D ay maaaring mahuhulaan ang kalubhaan ng sakit at mapabilis ang paglala nito sa mga tao sa maagang yugto ng MS.

Isa pang pag-aaral na ginawa ang koneksyon sa pagitan ng neonatal antas ng bitamina D sa mga ina at ang panganib ng pagbuo MS, na nagpapakita ng posibilidad na pumipigil sa MS ay maaaring kasangkot sa pagkuha ng tamang supplements sa panahon ng pagbubuntis.

Magbasa nang higit pa: Mga posibilidad ng paggamot sa stem cell para sa MS »

AdvertisementAdvertisement

Ang maiiwasan na kadahilanan ng panganib?

Dahil ang bitamina D ay isang bagay na ang mga taong may MS ay may kontrol at maaaring pamahalaan, ito ay itinuturing na isang kapaligiran na maaaring mabago kadahilanan panganib.

Ang mga tao ay maaaring kumuha ng over-the-counter suplementong bitamina D o isang reseta mula sa kanilang doktor. Maaari silang gumastos ng mas maraming oras sa araw (pagkuha ng pag-iingat) at maaaring baguhin ang kanilang mga pagkain upang isama ang higit pang mga pagkain na naglalaman ng bitamina D.

Idinagdag niya na habang ang mga antas sa itaas 30 yunit ay karaniwang OK, ang mga taong may MS ay maaaring maghangad ng mga numero sa pagitan ng 50 hanggang 70 yunit.

Itinuturing na ligtas, ang isang salungat na maaaring mangyari ay kung ang bitamina ay natupok ng mga suplemento ng kaltsyum, na kadalasang kinukuha ng mas matatandang kababaihan.

AdvertisementAdvertisement

Imitola ay nagpapahiwatig na ang mga kababaihan, lalo na ang premenopausal at menopausal, ay tinatalakay ang kanilang density ng buto at bitamina D sa parehong mga neurologist at OB-GYN upang mahanap ang pinakamagandang solusyon.

Ang promising pananaliksik mula sa Yale University ay tumutukoy sa isang posibleng papel na ginagampanan ng bitamina D sa neuroprotection.

Mula sa Cambridge University, ang isa pang pag-aaral ay nagpapakita kung paano maaaring maayos ng bitamina D ang myelin sheath.

Neuroprotection at myelin repair ay parehong kinakailangan para sa alalay o pagpapahinto ng pag-unlad sa MS.

Gayunpaman, hindi lahat ng pag-aaral ay nagpapatunay na positibo.

AdvertisementAdvertisement

Isang pag-aaral ang nagpakita na ang bitamina D ay maaaring labanan ang oxidative stress sa karamihan ng mga tao ngunit hindi sa mga taong may MS.

Oxidative stress ay kilala na maging sanhi ng pamamaga at pagtaas ng exacerbations at paglala ng sakit sa mga taong may MS.

Magbasa nang higit pa: Maaaring maging mabisa ang terapiya sa magneto sa pagpapagamot sa MS »

Advertisement

Mga dahilan para sa bitamina kakulangan

Ang kakulangan ng bitamina D ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga bagay.

Tulad ng mga taong may edad na MS at ang sakit ay dumadaan, maaaring hindi sila aktibo at samakatuwid ay gumugugol ng mas kaunting oras sa labas.

AdvertisementAdvertisement

Ang mga taong may MS ay maaaring makakuha ng timbang dahil sa hindi aktibo, na lumilikha ng isang mas mataas na mass index ng katawan (BMI), na maaari ring maging sanhi ng mas mababang antas ng bitamina D.

At dahil sa pangkalahatang aging, ang kanilang mga bato ay maaaring magkaroon ng isang mas mahirap na oras sa pag-convert ng bitamina D sa isang form na maaaring gamitin ng katawan.

Susan Weiner, isang rehistradong dietitian at nutrisyonista ay may ilang mga mungkahi.

Sinabi niya sa Healthline na ang mga taong may MS ay maaaring kumain ng mga natural na pagkain na mayaman sa bitamina D, tulad ng mga ligaw na nahuli na salmon, mackerel, mushroom na nakalantad sa UV light, D-pinatibay na gatas, D-pinatibay na cereal, D-fortified orange juice, karne ng baka o guya, itlog yolks, keso, sardinas na may langis sa langis, at bakal na langis ng langis - na may babala na mag-iingat dahil sa mataas na antas ng bitamina A.

"Suplemento ng bitamina D ay maaaring ipahiwatig para sa ilang mga tao MS na hindi maaaring kumonsumo ng sapat na halaga sa pamamagitan ng kanilang diets, "dagdag ni Weiner. "Tandaan na palaging suriin sa iyong healthcare provider bago kumuha ng anumang suplementong bitamina o mineral. "

Ngunit ang hatol ay pa rin ang bilang sa

kung bakit bitamina D ang tila positibong nakakaapekto sa mga may MS. Tandaan ng Editor: Si Caroline Craven ay isang eksperto sa pasyente na naninirahan sa MS. Ang kanyang award winning blog ay GirlwithMS. com, at siya ay matatagpuan @ thegirlwithms.

Magbasa nang higit pa: Ang marihuwana ay itinuturing ng ilan bilang paggamot para sa MS »